ਫੇਸਬੁੱਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ: ਘੱਟ ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਵਿਚਾਰ, ਚੰਗਾ ਮੂਡ, ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ। ਹੁਣ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਅਤੇ ਨਿਊਯਾਰਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਨਵਾਂ ਅਧਿਐਨ ਸਾਡੇ ਮੂਡ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ Facebook ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ।

ਖਾਸ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅੱਜ ਤੱਕ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ (n=3000, ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਚੈੱਕ-ਇਨ, ਆਦਿ) ਹੈ। ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਨੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ FB ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਸਮੂਹ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ।

Результаты: ਫੇਸਬੁੱਕ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਨਾ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਫੇਸਬੁੱਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ (≈1 ਘੰਟਾ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ), ਉਹ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਘੱਟ ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਸਿਆਸੀ ਵਿਚਾਰ ਹਨ।

ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਕਿ ਲੋਕ ਔਸਤਨ $100-200 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ FB ਛੱਡਣ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ (ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦਿਓ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ +30 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ)।

ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੋਜ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਅੰਕੜਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ।

ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਿੱਟਾ ਨਹੀਂ ਕੱਢਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੀਅਰ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵਜੋਂ FB 'ਤੇ ਅਖੌਤੀ "ਧਿਆਨ ਦੀ ਸਫਾਈ" ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਦਬਾਅ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਸਰੋਤ: www.habr.com