{"id":39154,"date":"2019-10-31T22:28:09","date_gmt":"2019-10-31T19:28:09","guid":{"rendered":"https:\/\/prohoster.info\/blog\/kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling\/"},"modified":"2019-10-31T22:28:09","modified_gmt":"2019-10-31T19:28:09","slug":"kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prohoster.info\/pl\/blog\/news\/kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling","title":{"rendered":"Jak \u201euczy\u0107 si\u0119 uczy\u0107\u201d. Cz\u0119\u015b\u0107 2 \u2014 procesy metakognitywne i doodling","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

W pierwszej cz\u0119\u015bci<\/a><\/noindex> W naszej recenzji przydatnych wskaz\u00f3wek dla uczni\u00f3w m\u00f3wili\u015bmy o badaniach naukowych stoj\u0105cych za oczywistymi radami \u2013 \u201epi\u0107 wi\u0119cej wody\u201d, \u201euprawia\u0107 sport\u201d, \u201eplanowa\u0107 harmonogram dnia\u201d. W tej cz\u0119\u015bci om\u00f3wimy mniej oczywiste \u201ehacki\u201d oraz obszary, kt\u00f3re uwa\u017cane s\u0105 obecnie za jedne z najbardziej obiecuj\u0105cych w edukacji. Spr\u00f3bujmy zrozumie\u0107, jak \u201ebazgro\u0142y na marginesach zeszytu\u201d mog\u0105 by\u0107 u\u017cyteczne oraz w jakich sytuacjach my\u015blenie o egzaminie pomaga lepiej go zda\u0107.<\/p>\n

\"Jak<\/a><\/noindex><\/a><\/noindex>Zdj\u0119cie Pixelmattic<\/a><\/noindex> CC BY<\/a><\/noindex><\/i><\/p>\n

Pami\u0119\u0107 mi\u0119\u015bniowa<\/h2>\n

\nUczestnictwo w wyk\u0142adach to kolejna oczywista rada dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 uczy\u0107 si\u0119 lepiej. I, nawiasem m\u00f3wi\u0105c, jest to jedna z najpopularniejszych na Quora<\/a><\/noindex>. Cho\u0107 same tylko wyk\u0142ady cz\u0119sto nie wystarczaj\u0105 \u2013 wielu z was zna sytuacj\u0119: przygotowujecie si\u0119 do egzaminu i nie mo\u017cecie sobie przypomnie\u0107, o czym dok\u0142adnie m\u00f3wi\u0142 wyk\u0142adowca, mimo \u017ce jeste\u015bcie absolutnie pewni, \u017ce byli\u015bcie w\u00f3wczas w sali.<\/p>\n

Aby czas sp\u0119dzony na wyk\u0142adach by\u0142 jak najbardziej owocny, naukowcy radz\u0105 trenowa\u0107 pami\u0119\u0107 mi\u0119\u015bniow\u0105 \u2013 to znaczy, przede wszystkim, robi\u0107 notatki. Nie tylko pozwala to p\u00f3\u017aniej do nich wr\u00f3ci\u0107 (co jest do\u015b\u0107 oczywiste) \u2013 sam proces r\u0119cznego zapisywania informacji pomaga lepiej je zapami\u0119ta\u0107. Jednak czasami, aby lepiej zapami\u0119ta\u0107 skomplikowane koncepcje, warto nie tylko je zapisywa\u0107, ale tak\u017ce rysowa\u0107.<\/p>\n

Mo\u017cna spr\u00f3bowa\u0107 przedstawi\u0107 dane w formie schematu lub diagramu (co jest do\u015b\u0107 trudne, je\u015bli trzeba uwa\u017cnie s\u0142ucha\u0107 wyk\u0142adowcy), ale czasami, aby lepiej zapami\u0119ta\u0107 informacj\u0119, wystarczy uzupe\u0142nia\u0107 notatki bazgro\u0142ami lub doodlami (na tego rodzaju rysunki u\u017cywa si\u0119 tak\u017ce terminu \u201egryfona\u017c<\/a><\/noindex>\u00bb).<\/p>\n

Doodly mog\u0105 wygl\u0105da\u0107 jak powtarzaj\u0105ce si\u0119 wzory, linie, abstrakcje \u2013 lub te\u017c twarze, zwierz\u0119ta albo pojedyncze s\u0142owa (jak w tym przyk\u0142adzie<\/a><\/noindex>). Mo\u017cna rysowa\u0107 cokolwiek \u2013 wa\u017cn\u0105 cech\u0105 doodli pozostaje to, \u017ce taka praktyka nie anga\u017cuje cz\u0142owieka w pe\u0142ni \u2013 w przeciwie\u0144stwie do intensywnej pracy na lekcjach plastyki. <\/p>\n

Na pierwszy rzut oka, doodling mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 irytuj\u0105cy \u2013 wydaje si\u0119, \u017ce cz\u0142owiek po prostu pr\u00f3buje zabi\u0107 czas i jest poch\u0142oni\u0119ty swoimi my\u015blami. W praktyce okazuje si\u0119, \u017ce doodle wr\u0119cz pomagaj\u0105 nam lepiej rozumie\u0107 nowe koncepcje i je zapami\u0119tywa\u0107.<\/p>\n

W 2009 roku w czasopi\u015bmie Applied Cognitive Psychology opublikowano opublikowane<\/a><\/noindex> wyniki badania przeprowadzonego przez Wydzia\u0142 Psychologii Uniwersytetu w Plymouth (Wielka Brytania). Obejmowa\u0142o ono 40 os\u00f3b w wieku od 18 do 55 lat. Badanym zapropnowano<\/a><\/noindex> wys\u0142uchanie nagrania audio \"telefonicznego po\u0142\u0105czenia od przyjaciela\" (na nagraniu lektor monotonnie odczytywa\u0142 monolog wymy\u015blonego \"znajomego\", rozwa\u017caj\u0105cego, kto mo\u017ce przyj\u015b\u0107 na jego przyj\u0119cie, a kto - nie, i dlaczego). Grup\u0119 kontroln\u0105 poproszono o spisanie imion tych, kt\u00f3rzy przyjd\u0105 na przyj\u0119cie (i nic wi\u0119cej).<\/p>\n

Grupa eksperymentalna otrzyma\u0142a kartk\u0119 z kwadratami i okr\u0119gami i poproszono ich o zafarbowanie figur podczas s\u0142uchania (badanych poinformowano, \u017ce szybko\u015b\u0107 i dok\u0142adno\u015b\u0107 rysowania nie maj\u0105 znaczenia - rysowanie mia\u0142o by\u0107 jedynie sposobem na sp\u0119dzenie czasu).<\/p>\n

Nast\u0119pnie wszystkich badanych poproszono najpierw o wymienienie os\u00f3b, kt\u00f3re przyjd\u0105 na przyj\u0119cie, a potem o podanie nazw geograficznych, kt\u00f3re by\u0142y wspomniane w nagraniu. Wyniki by\u0142y do\u015b\u0107 zaskakuj\u0105ce - w obu przypadkach osoby, kt\u00f3re proszono o rysowanie figur, by\u0142y dok\u0142adniejsze (grupa eksperymentalna zapami\u0119ta\u0142a o 29% wi\u0119cej informacji ni\u017c grupa kontrolna, chocia\u017c nie proszono ich o zapami\u0119tywanie czegokolwiek).<\/p>\n

Ten pozytywny efekt mo\u017ce by\u0107 zwi\u0105zany z tym, \u017ce rysowanie pod\u015bwiadomych bazgro\u0142\u00f3w pozwala aktywowa\u0107 sie\u0107<\/a><\/noindex> pasywnego trybu pracy m\u00f3zgu. \"Aktywi\u015bci bazgro\u0142\u00f3w\", tacy jak Sunni Brown, autorka ksi\u0105\u017cki<\/a><\/noindex> \"The Doodle Revolution\", uwa\u017caj\u0105, \u017ce bazgro\u0142y to nie tylko spos\u00f3b na zaj\u0119cie r\u0105k, ale \u015brodek, kt\u00f3ry aktywuje prac\u0119 m\u00f3zgu. Innymi s\u0142owy, to mechanizm, kt\u00f3ry pozwala nam uruchomi\u0107 \"obej\u015bcia\", gdy utkn\u0119li\u015bmy - co oznacza, \u017ce bazgro\u0142y mog\u0105 pom\u00f3c, gdy na przyk\u0142ad nie mo\u017cemy rozwi\u0105za\u0107 zadania lub znale\u017a\u0107 odpowiedniego sformu\u0142owania w pracy pisemnej.<\/p>\n

Wracaj\u0105c do zapami\u0119tywania informacji - bazgro\u0142y na marginesach pomagaj\u0105 przywr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3\u0142y tego, co dzia\u0142o si\u0119 wok\u00f3\u0142 ciebie, gdy je rysowa\u0142e\u015b. Jesse J. Prinz, przewodnicz\u0105cy Komitetu Bada\u0144 Interdyscyplinarnych w Wy\u017cszej Szkole Doktorskiej Uniwersytetu Miejskiego w Nowym Jorku,Jesse J. Prinz<\/a><\/noindex>), przewodnicz\u0105cy Komitetu Bada\u0144 Interdyscyplinarnych w Szkole Doktorskiej Uniwersytetu Miejskiego w Nowym Jorku, twierdzi<\/a><\/noindex>, patrz\u0105c na swoje bazgro\u0142y, \u0142atwo przypomina sobie, o czym by\u0142a mowa, gdy je rysowa\u0142. Por\u00f3wnuje bazgro\u0142y do poczt\u00f3wek \u2013 gdy patrzysz na poczt\u00f3wk\u0119, kt\u00f3r\u0105 kupi\u0142e\u015b w podr\u00f3\u017cy, w g\u0142owie natychmiast pojawiaj\u0105 si\u0119 wspomnienia zwi\u0105zane z t\u0105 podr\u00f3\u017c\u0105 \u2013 rzeczy, kt\u00f3re trudno by\u0142oby ci przypomnie\u0107 sobie bez tego.<\/p>\n

\"Jak
\nZdj\u0119cie Uniwersytetu ITMO<\/i><\/p>\n

W tym tkwi zaleta \u201enotatek rysunkowych\u201d (w por\u00f3wnaniu z tradycyjnymi notatkami): ci\u0105g\u0142e, intensywne notowanie odci\u0105ga uwag\u0119 od tego, co nauczyciel m\u00f3wi w danym momencie, szczeg\u00f3lnie gdy przedstawia du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 materia\u0142u, kt\u00f3rego nie da si\u0119 zanotowa\u0107 jednocze\u015bnie. Je\u015bli jednak zapisujesz g\u0142\u00f3wne punkty w tradycyjny spos\u00f3b i prze\u0142\u0105czasz si\u0119 na bazgro\u0142y w trakcie ich wyja\u015bniania, lepiej zrozumiesz temat, nie trac\u0105c w\u0105tku.<\/p>\n

Z drugiej strony, rysowanie nie zawsze sprawdza si\u0119 w ka\u017cdej sytuacji. Na przyk\u0142ad, je\u015bli musisz zapami\u0119ta\u0107 i przestudiowa\u0107 du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 obraz\u00f3w (schemat\u00f3w, wykres\u00f3w), w\u0142asne rysunki b\u0119d\u0105 jedynie rozprasza\u0107 ci\u0119 \u2013 Wall Street Journal przywo\u0142uje<\/a><\/noindex> na potwierdzenie badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Kolumbii Brytyjskiej. Kiedy obie zadania wymagaj\u0105 przetwarzania informacji wizualnych, rysowanie nie pozwala nam skupi\u0107 si\u0119 na tym, co w danej chwili jest naprawd\u0119 wa\u017cne.<\/p>\n

Rysowanie lepiej pomin\u0105\u0107, gdy nie jeste\u015b pewien, czy fakty i wzory podawane przez wyk\u0142adowc\u0119 \u0142atwo znajdziesz w innych \u017ar\u00f3d\u0142ach. W takim przypadku bezpieczniej jest trenowa\u0107 pami\u0119\u0107 mi\u0119\u015bniow\u0105 jedynie za pomoc\u0105 tradycyjnych notatek.<\/p>\n

Wiedza o wiedzy<\/h2>\n

\nKolejnym kierunkiem, na kt\u00f3ry warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 osobom pragn\u0105cym lepiej si\u0119 uczy\u0107, s\u0105 procesy metakognitywne (czyli poznanie drugiego rz\u0119du lub, m\u00f3wi\u0105c pro\u015bciej, nasza wiedza o w\u0142asnych umiej\u0119tno\u015bciach poznawczych). Patricia Chen, badaczka z Uniwersytetu Stanforda, pracuj\u0105ca w tej dziedzinie, wyja\u015bnia<\/a><\/noindex>: \u201eBardzo cz\u0119sto uczniowie przyst\u0119puj\u0105 do pracy bez refleksji, nie pr\u00f3buj\u0105c wcze\u015bniej zaplanowa\u0107, kt\u00f3re \u017ar\u00f3d\u0142a b\u0119d\u0105 najlepsze, nie rozumiej\u0105c, co jest dobre w ka\u017cdym z nich, nie oceniaj\u0105c, jak mo\u017cna wykorzysta\u0107 wybrane zasoby najskuteczniej\u201d.<\/p>\n

Chen i jej wsp\u00f3\u0142pracownicy przeprowadzili szereg bada\u0144 (ich wyniki by\u0142y opublikowane<\/a><\/noindex> W ubieg\u0142ym roku w czasopi\u015bmie Psychological Science opublikowano badania i eksperymenty, kt\u00f3re pokazuj\u0105, jak refleksje na temat nauki mog\u0105 stymulowa\u0107 student\u00f3w do lepszego uczenia si\u0119. W ramach jednego z eksperyment\u00f3w studentom rozdano kwestionariusz oko\u0142o 10 dni przed egzaminem \u2014 jego autorzy prosili o przemy\u015blenie nadchodz\u0105cego testu oraz o odpowiedzi na pytania dotycz\u0105ce tego, jak\u0105 ocen\u0119 chc\u0105 uzyska\u0107, jak wa\u017cna jest dla nich ta ocena oraz jakie maj\u0105 szanse na jej osi\u0105gni\u0119cie.<\/p>\n

Dodatkowo, student\u00f3w poproszono o zastanowienie si\u0119, jakie pytania maj\u0105 najwi\u0119ksze prawdopodobie\u0144stwo pojawienia si\u0119 na egzaminie, a tak\u017ce o okre\u015blenie, kt\u00f3re z 15 dost\u0119pnych praktyk naukowych (przygotowanie z notatek wyk\u0142adowych, czytanie podr\u0119cznika, opracowywanie pyta\u0144 egzaminacyjnych, dyskusje z kolegami, kursy z korepetytorem i in.) zamierzaj\u0105 zastosowa\u0107. Nast\u0119pnie poproszono ich o wyja\u015bnienie swojego wyboru oraz szczeg\u00f3\u0142owe opisanie, co dok\u0142adnie b\u0119d\u0105 robi\u0107, w praktyce tworz\u0105c plan przygotowania do egzaminu. Grupa kontrolna po prostu otrzyma\u0142a przypomnienie o egzaminie oraz o tym, \u017ce wa\u017cne jest, aby si\u0119 do niego przygotowa\u0107.<\/p>\n

W rezultacie studenci, kt\u00f3rzy stworzyli plan, rzeczywi\u015bcie zdali egzamin lepiej, uzyskuj\u0105c \u015brednio o jedn\u0105 trzeci\u0105 punktu wy\u017cej (na przyk\u0142ad \u201eA+\u201d zamiast \u201eA\u201d lub \u201eB\u201d zamiast \u201eB-\u201d). Ponadto zauwa\u017cyli, \u017ce czuli si\u0119 bardziej pewni siebie i lepiej radzili sobie na egzaminie. Autorzy badania podkre\u015blaj\u0105, \u017ce uczestnik\u00f3w eksperymentu dobierano w taki spos\u00f3b, aby nie by\u0142o \u017cadnych statystycznych r\u00f3\u017cnic mi\u0119dzy grupami \u2014 grupa eksperymentalna nie sk\u0142ada\u0142a si\u0119 z bardziej zdolnych lub bardziej zmotywowanych student\u00f3w.<\/p>\n

Jak zaznaczaj\u0105 naukowcy, kluczowym wnioskiem ich bada\u0144 jest to, \u017ce po\u015bwi\u0119caj\u0105c uwag\u0119 procesom metakognitywnym i rozwa\u017caj\u0105c zadanie, wykonujecie wa\u017cn\u0105 dodatkow\u0105 prac\u0119. Ta praca w rezultacie pozwala lepiej strukturyzowa\u0107 wiedz\u0119, utrzymywa\u0107 motywacj\u0119 oraz znale\u017a\u0107 najbardziej efektywne rozwi\u0105zania \u2014 zar\u00f3wno w kontek\u015bcie przygotowa\u0144 do egzamin\u00f3w, jak i w innych sytuacjach.<\/p>\n

TL;DR<\/h2>\n

<\/p>\n