{"id":40157,"date":"2020-01-31T20:49:37","date_gmt":"2020-01-31T17:49:37","guid":{"rendered":"https:\/\/prohoster.info\/blog\/blog_prohoster\/pravila-prikorma"},"modified":"2020-01-31T20:49:37","modified_gmt":"2020-01-31T17:49:37","slug":"pravila-prikorma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prohoster.info\/pl\/blog\/pravila-prikorma","title":{"rendered":"Zasady wprowadzania pokarm\u00f3w","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

Co si\u0119 stanie, je\u015bli dwumiesi\u0119czne dziecko zostanie nakarmione Big Macem?
\nCo si\u0119 stanie, je\u015bli ci\u0119\u017carowcowi wa\u017c\u0105cemu 60 kg postawi si\u0119 na martwy ci\u0105g 150 kg w pierwszym tygodniu treningu?
\nCo si\u0119 stanie, je\u015bli wrzucimy do maszynki do mi\u0119sa kilka gwo\u017adzi o wadze 200?
\nZ grubsza to samo, co zleci\u0107 sta\u017cy\u015bcie zadanie poprawienia PouchDB, \u017ceby umia\u0142 pracowa\u0107 z PostgeSQL.<\/p>\n

Mamy porz\u0105dn\u0105 firm\u0119, wszyscy s\u0105 przyjaci\u00f3\u0142mi, zjednoczonymi wsp\u00f3lnym celem, szanujemy si\u0119 i cenimy nawzajem. A w fabrykach jest inaczej.<\/p>\n

Je\u015bli jeste\u015b szefem w fabryce i nie podoba ci si\u0119 pracownik, mo\u017cesz sprawi\u0107, \u017ce 'si\u0119 zakrztusi'. To taki zabieg. Musisz da\u0107 mu zadanie, z kt\u00f3rym z g\u00f3ry wiadomo, \u017ce nie da rady w ustalonym czasie i przy okre\u015blonych zasobach.<\/a><\/noindex><\/p>\n

A kiedy przyjdzie nast\u0119pnego dnia i powie, \u017ce sobie nie radzi, i musimy przekaza\u0107 zadanie innej osobie, mo\u017cesz na niego nakrzycze\u0107 lub zacz\u0105\u0107 drwi\u0107, \u017ce jest ostatnim przegranym, kt\u00f3ry nie potrafi poradzi\u0107 sobie z tak prostym zadaniem.<\/p>\n

W rezultacie, kiedy kto\u015b sobie nie radzi, mo\u017cna go gn\u0119bi\u0107. Jest tw\u00f3j. Nie b\u0119dzie prosi\u0142 o podwy\u017ck\u0119, lepsze warunki pracy, normalne traktowanie itd. Jest frajerem. Oficjalnie uznawanym.<\/p>\n

Dobrze, \u017ce my tak nie robimy. Ale sytuacje, w kt\u00f3rych kto\u015b dostaje zadanie, z kt\u00f3rym nie mo\u017ce sobie poradzi\u0107 w rozs\u0105dnym czasie, zdarzaj\u0105 si\u0119.<\/p>\n

Z jednej strony, kto\u015b powie \u2013 nie ma co marudzi\u0107, dosta\u0142e\u015b zadanie \u2013 umieraj, ale r\u00f3b. Albo po ameryka\u0144sku \u2013 umieraj albo r\u00f3b. Tylko po co? \u017beby zobaczy\u0107, jak si\u0119 zakrztusi i wyjdzie?<\/p>\n

Je\u015bli cel jest dok\u0142adnie taki, to wszystko w porz\u0105dku. Je\u015bli celem jest skuteczno\u015b\u0107 i efektywno\u015b\u0107, lepiej czerpa\u0107 wzorce z ci\u0119\u017carowc\u00f3w lub kulturyst\u00f3w. Tam jest bardzo prosto: ma by\u0107 trudno, ale wykonalnie.<\/p>\n

Maj\u0105 taki instrument: procenty. Szachownica, na kt\u00f3rej pionowo s\u0105 wagi, a poziomo procenty. W programie treningowym napisano: wyciskanie le\u017c\u0105c, 70%, dwa podej\u015bcia po dziesi\u0119\u0107 powt\u00f3rze\u0144. Sportowiec patrzy na procenty, znajduje pionowo swoj\u0105 maksymaln\u0105 wag\u0119 w wyciskaniu, prowadzi palcem do kolumny 70% i rozumie, \u017ce musi wzi\u0105\u0107 70 kg. Nie mo\u017cna tego liczy\u0107 w my\u015blach!<\/p>\n

Jest mu ci\u0119\u017cko, ale wykonalnie. Mo\u017ce si\u0119 pojawi\u0107 pytanie: dlaczego ma by\u0107 ci\u0119\u017cko? Mo\u017cna przecie\u017c bra\u0107 tylko lekkie wagi, robi\u0107 po 2-3 powt\u00f3rzenia i i\u015b\u0107 na piwo.<\/p>\n

No c\u00f3\u017c, odpowied\u017a jest oczywista: mi\u0119\u015bnie trenuj\u0105 si\u0119 tylko wtedy, gdy jest ci\u0119\u017cko. Niezale\u017cnie od celu \u2013 wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, si\u0142a, hipertrofia (wzrost obj\u0119to\u015bci mi\u0119\u015bni). W szczeg\u00f3\u0142ach proces si\u0119 r\u00f3\u017cni, ale og\u00f3lny spos\u00f3b podchodzi jeden: rozw\u00f3j przychodzi przez b\u00f3l. Wa\u017cne, aby b\u00f3l by\u0142 zno\u015bny, inaczej dojdzie do kontuzji.<\/p>\n

Wracamy do naszych roso\u0142k\u00f3w. Zadanie powinno by\u0107 takie, aby osoba mog\u0142a je wykona\u0107, ale z wysi\u0142kiem. Wtedy zar\u00f3wno osi\u0105gnie wyniki, jak i b\u0119dzie si\u0119 rozwija\u0107.<\/p>\n

Oczywiste, powiecie? No tak, je\u015bli mentor jest adekwatny, lub istnieje gotowy program przygotowawczy dla sta\u017cyst\u00f3w. Ale czy jest to powszechnie spotykane?<\/p>\n

Nie, nie jest. W naszej wiosce by\u0142o wiele przypadk\u00f3w, gdy starszy brat (oko\u0142o pi\u0119ciu lat) nakarmi\u0142 m\u0142odszego (oko\u0142o dw\u00f3ch lat) gor\u0105cymi ziemniakami. Ale jeszcze wi\u0119cej przypadk\u00f3w, gdy \u201egor\u0105cymi ziemniakami\u201d karmi sta\u017cyst\u0119 mentor.<\/p>\n

Z jednej strony, by\u0107 mo\u017ce mentor po prostu nie potrafi (jak ten pi\u0119cioletni ch\u0142opiec). On jest \u015bwietnym facetem, ma ca\u0142y kontekst zada\u0144 w pami\u0119ci RAM. Po prostu nie rozumie, jak mo\u017cna nie wiedzie\u0107, co to jest npm prune. Czy mo\u017ce to rozumie?<\/p>\n

Od dawna obserwuj\u0119 ludzi i wiele razy by\u0142em w sytuacji sta\u017cysty. I cz\u0119sto \u201egor\u0105ce ziemniaki\u201d pcha\u0142em sobie do gard\u0142a. Rozpozna\u0107 nie jest trudno: sp\u00f3jrz, co zrobi mentor, gdy si\u0119 zakrztusisz.<\/p>\n

\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442: \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0435\u043c\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0442\u0430\u0436\u0435\u0440 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f, \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u2014 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0438 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0434\u0443 \u0433\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0442\u0438\u043f\u0430 \u00ab\u0434\u043e\u043b\u0431\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0445\u0438\u043f\u0441\u0442\u0435\u0440\u044b, \u043d\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0436\u044c \u043f\u043e\u0448\u043b\u0430…\u00bb, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435, \u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u2014 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0435\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430.<\/p>\n

A nienormalny mentor po prostu si\u0119 utwierdzi w swoim przekonaniu. Powie co\u015b w stylu \u201ec\u00f3\u017c, musisz najpierw pozna\u0107 ca\u0142y \u015bwiat, zanim zajmiesz si\u0119 tym tematem\u201d. Nie no, mo\u017cna i tak, tylko po co to w\u0142o\u017cy\u0142e\u015b do programu przygotowawczego?<\/p>\n

Tak, oczywi\u015bcie, rozumiem, \u017ce w\u015br\u00f3d sta\u017cyst\u00f3w s\u0105 osoby niedostosowane. Chocia\u017c, nie, napisa\u0142em to tylko tak. Nie trafi\u0142em na takich. Mo\u017ce jest ich ma\u0142o na praktykach, wi\u0119c zostawi\u0119 sobie otwart\u0105 furtk\u0119 \u2014 b\u0119d\u0119 uwa\u017ca\u0107, \u017ce kiedy\u015b kto\u015b taki si\u0119 trafi.<\/p>\n

Na razie trzymam si\u0119 teorii kwitnienia. Ka\u017cdy sta\u017cysta ma sw\u00f3j punkt kwitnienia \u2014 co\u015b takiego, po czym wszystko idzie jak po ma\u015ble. U ka\u017cdego, z kim pracuj\u0119, taki moment si\u0119 zdarza. Niekt\u00f3rzy musz\u0105 raz rozwi\u0105za\u0107 zadanie zawodowe zamiast naukowego, inni rozmawia\u0107 bezpo\u015brednio z klientem biznesowym, kto\u015b musi przeczyta\u0107 w\u0142a\u015bciw\u0105 ksi\u0105\u017ck\u0119 w odpowiednim momencie, kto\u015b inny musi us\u0142ysze\u0107, \u017ce jest tylko sta\u017cyst\u0105, a nie cudownym dzieckiem, jak m\u00f3wi\u0142a mu mama, a kto\u015b musi prze\u017cy\u0107 powa\u017cn\u0105 wpadk\u0119, by zrozumie\u0107 swoje b\u0142\u0119dy.<\/p>\n

Moja historia obserwacji na razie jest niewielka, ale ju\u017c m\u00f3wi: liczba dobrych programist\u00f3w wzrasta wielokrotnie, je\u015bli przestaniemy karmi\u0107 ich \"gor\u0105cym kartoflem\". Tak, a straty s\u0105 r\u00f3wne zeru. O tym napisz\u0119 osobno.
\n
\u0179r\u00f3d\u0142o: habr.com<\/a> <\/p>","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"

\u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0443\u0445\u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0431\u0438\u0433\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c? \u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0443 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c 60 \u043a\u0433 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0442\u044f\u0433\u0443 150 \u043a\u0433? \u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0430 200? \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0436\u0435\u0440\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443 \u043f\u043e \u0434\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 PouchDB, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u0443\u043c\u0435\u043b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 PostgeSQL. \u0412\u043e\u0442 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f […]<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-40157","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\n","aioseo_head_json":{"title":"\ud83e\udd47Zasady wprowadzania pokarm\u00f3w uzupe\u0142niaj\u0105cych | ProHoster","description":"Co si\u0119 stanie, gdy dwumiesi\u0119czne dziecko nakarmi\u0107 Big Makiem? Co si\u0119 stanie, gdy ci\u0119\u017carowca wa\u017c\u0105cego 60 kg postawi\u0107 na martwy ci\u0105g 150 kg w pierwszym tygodniu trening\u00f3w? Co si\u0119 stanie, gdy wrzucimy do maszynki do mi\u0119sa kilka sztuk.","canonical_url":"https:\/\/prohoster.info\/pl\/blog\/pravila-prikorma","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":null,"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"ProHoster | \u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u0439\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0442 DDoS, VPS VDS \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0440\u044b","og:type":"article","og:title":"\ud83e\udd47\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0440\u043c\u0430 | ProHoster","og:description":"\u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0443\u0445\u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0431\u0438\u0433\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c? \u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0443 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c 60 \u043a\u0433 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0442\u044f\u0433\u0443 150 \u043a\u0433? \u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u043e\u0447\u043a\u0443.","og:url":"https:\/\/prohoster.info\/pl\/blog\/pravila-prikorma","og:image":"https:\/\/prohoster.info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-350.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/prohoster.info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-350.jpg","og:image:width":350,"og:image:height":350,"article:published_time":"2020-01-31T17:49:37+00:00","article:modified_time":"2020-01-31T17:49:37+00:00","article:publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/prohoster","article:author":"https:\/\/www.facebook.com\/prohoster"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"40157","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":null,"schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"seo_analyzer_scan_date":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"reviewed_by":null,"ai":null,"created":"2021-03-01 00:44:37","updated":"2022-09-28 07:05:01","focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null},"gt_translate_keys":[{"key":"link","format":"url"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prohoster.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40157","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prohoster.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prohoster.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prohoster.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prohoster.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40157"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/prohoster.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40157\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prohoster.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40157"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prohoster.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40157"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prohoster.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40157"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}