موږ خپلې کیسې ته دوام ورکوو چې کوم تخنیکونه چې د ساینسي تجربو لخوا تایید شوي، په هر عمر کې د زده کړې سره مرسته کولی شي. IN موږ په ښکاره سپارښتنو لکه "ښه ورځنی معمول" او د سالم ژوندانه نور ځانګړتیاوې په اړه بحث وکړ. په خبرې د دې په اړه وې چې څنګه ډوډلینګ تاسو سره په لیکچر کې د موادو په ښه ساتلو کې مرسته کوي ، او څنګه د راتلونکي ازموینې په اړه فکر کول تاسو ته اجازه درکوي لوړې درجې ترلاسه کړئ.
نن ورځ موږ په دې اړه خبرې کوو چې د ساینس پوهانو مشورې تاسو سره مرسته کوي معلومات په ډیر مؤثره توګه په یاد وساتئ او مهم معلومات ډیر ورو هیر کړئ.
انځور
کیسه ویل - د پوهیدو له لارې یادول
د معلوماتو د ښه یادولو یوه لاره (د مثال په توګه، د یوې مهمې ازموینې دمخه) کیسه ویل دي. راځئ چې معلومه کړو چې ولې. کیسه ویل - "د تاریخ له لارې د معلوماتو اړیکه" - یو تخنیک دی چې اوس په ډیری برخو کې مشهور دی: د بازار موندنې او اعلاناتو څخه تر خپرونو پورې په غیر افسانوي ژانر کې. د هغې جوهر، په خپل خورا عمومي بڼه کې، دا دی چې روایت کوونکی د واقعیتونو مجموعه په داستان بدلوي، د یو بل سره تړلي پیښو لړۍ.
دا ډول کیسې د تړل شوي ډیټا په پرتله خورا اسانه پیژندل کیږي، نو دا تخنیک د موادو د یادولو په وخت کې کارول کیدی شي - هڅه وکړئ هغه معلومات رامینځته کړئ چې اړتیا ورته په کیسه (یا حتی څو کیسې) کې یاد ساتل کیږي. البته، دا طریقه خلاقیت او د پام وړ هڅو ته اړتیا لري - په ځانګړې توګه که تاسو اړتیا لرئ، د بیلګې په توګه، د تیورم ثبوت یاد کړئ - کله چې د فورمولونو خبره راځي، د کیسې لپاره هیڅ وخت شتون نلري.
په هرصورت، پدې حالت کې، تاسو کولی شئ په غیر مستقیم ډول د کیسې ویلو پورې اړوند تخنیکونه وکاروئ. یو له اختیارونو څخه وړاندیز شوی، په ځانګړې توګه، د کولمبیا پوهنتون (USA) د ساینس پوهانو لخوا، تیر کال د هغه د مطالعې پایلې د رواني ساینس ژورنال کې.
هغه کارپوهانو چې په دې څیړنه کې کار کاوه د معلوماتو د پوهیدو او یادولو وړتیا باندې د معلوماتو ارزولو لپاره د یوې مهمې تګلارې اغیزې مطالعه کړې. یو انتقادي چلند یو څه د "داخلي شکمن" سره د بحث کولو په څیر دی څوک چې ستاسو له دلیلونو راضي نه وي او هرڅه چې تاسو یې وایئ پوښتنې کوئ.
څیړنه څنګه ترسره شوه: په تجربه کې 60 زده کونکو برخه اخیستونکو ته د معلوماتو معلومات ورکړل شوي. په دوی کې د "په ځینې ښار X کې د ښاروالۍ ټاکنو" په اړه معلومات شامل دي: د نوماندانو سیاسي برنامې او د افسانوي ښار د ستونزو توضیحات. د کنټرول ګروپ څخه وغوښتل شول چې د هر کاندید د وړتیاوو په اړه یوه مقاله ولیکي، او تجربه کونکي ډلې څخه وغوښتل شول چې د کاندیدانو په اړه په سیاسي خپرونه کې د ګډون کوونکو ترمنځ خبرې اترې بیان کړي. له دواړو ډلو (کنټرول او تجربوي) بیا وغوښتل شول چې د خپلې خوښې نوماند په ګټه د تلویزیوني وینا لپاره سکریپټ ولیکي.
دا معلومه شوه چې په وروستي سناریو کې، تجربې ډلې ډیر حقایق وړاندې کړل، ډیره دقیقه ژبه یې کارولې، او د موادو ښه پوهه یې ښودلې. د تلویزیون د ځای په متن کې، د تجربې ګروپ زده کونکو د کاندیدانو او د دوی د پروګرامونو ترمنځ توپیرونه په ډاګه کړل او نور معلومات یې وړاندې کړل چې څنګه د دوی د خوښې نوماندان د ښاري ستونزو د حل لپاره پلان لري.
برسېره پردې، تجربې ډلې خپل نظرونه په سمه توګه څرګند کړل: د تجربې ګروپ کې د ټولو زده کونکو په منځ کې، یوازې 20٪ د تلویزیون ځای په وروستي سکریپټ کې بیانات کړي چې د حقایقو (د بیلګې په توګه، د معلوماتو ډاټا) لخوا مالتړ شوي ندي. د کنټرول ګروپ کې، 60٪ زده کونکو دا ډول څرګندونې وکړې.
څنګه د مقالې لیکوالان، د یوې ځانګړې مسلې په اړه د مختلفو انتقادي نظرونو مطالعه د هغې د لا ژورې مطالعې سره مرسته کوي. دا طریقه تاثیر کوي چې تاسو څنګه معلومات درک کوئ - "د منتقد سره داخلي خبرې اترې" تاسو ته اجازه درکوي چې یوازې د باور په اړه پوهه نه واخلئ. تاسو د بدیلونو په لټه کې یاست، مثالونه او شواهد ورکړئ - او پدې توګه مسله په ژوره توګه درک کړئ او نور ګټور توضیحات په یاد ولرئ.
دا طریقه، د بیلګې په توګه، تاسو سره د آزموینې د ستونزمن پوښتنو لپاره ښه چمتو کولو کې مرسته کوي. البته، تاسو به نشئ کولی د هر هغه څه وړاندوینه وکړئ چې ښوونکی به یې له تاسو څخه وغواړي، مګر تاسو به ډیر ډاډه او چمتو احساس وکړئ - ځکه چې تاسو دمخه په خپل سر کې ورته حالتونه "لوبې" کړي دي.
منحني هېرول
که د ځان خبرې کول د معلوماتو د ښه پوهیدو لپاره یوه ښه لار وي، نو پدې پوهیدل چې د هیرولو منحل څنګه کار کوي (او دا څنګه چلولی شي) به تاسو سره د امکان تر حده ګټور معلومات ساتلو کې مرسته وکړي. مثالی دا دی چې په لیکچر کې ترلاسه شوې پوهه تر ازموینې پورې وساتئ (او خورا مهم ، له هغې وروسته).
دا کومه نوې کشف نه ده، دا اصطلاح د لومړي ځل لپاره په 1885 کې د آلمان ارواپوه هیرمن ایبنګهاوس لخوا معرفي شوه. Ebbinghaus د روټ حافظه مطالعه کړه او د دې توان درلود چې د معلوماتو ترلاسه کولو وخت، د تکرار شمیر، او د معلوماتو سلنه چې په پای کې په حافظه کې ساتل کیږي تر مینځ نمونې ترلاسه کړي.
ایبنګهاوس د "میخانیکي حافظې" روزنې په اړه تجربې ترسره کړې - د بې معنی نښو یادول چې باید په حافظه کې هیڅ اتحادیه رامینځته نکړي. دا خورا ستونزمن کار دی چې بې ځایه یادونه (دا ډول ترتیبونه په اسانۍ سره له حافظې څخه "خرابیږي") - په هرصورت، د هیرولو منحل "کار کوي" په بشپړ ډول معنی لرونکي، د پام وړ معلوماتو سره تړاو لري.
انځور
د بیلګې په توګه، د پوهنتون په کورس کې، تاسو کولی شئ د هیرولو منحل په لاندې ډول تشریح کړئ: په لیکچر کې د ګډون سمدلاسه وروسته، تاسو یو ټاکلی اندازه پوهه لرئ. دا د 100٪ په توګه ټاکل کیدی شي (نږدې خبرې کول، "تاسو هرڅه پوهیږئ").
که بله ورځ تاسو د لیکچر نوټونو ته بیرته راشئ او مواد تکرار نه کړئ، نو د دې ورځې په پای کې به یوازې 20-50٪ په لیکچر کې ترلاسه شوي معلومات ستاسو په حافظه کې پاتې شي (موږ تکرار کوو، دا یو نه دی. د ټولو هغه معلوماتو شریکول چې ښوونکي په لیکچر کې ورکړي، مګر د هر هغه څه څخه چې تاسو په شخصي توګه په لیکچر کې په یاد ساتلی شئ). په یوه میاشت کې، د دې طریقې سره، تاسو به وکوالی شئ د ترلاسه شوي معلوماتو شاوخوا 2-3٪ په یاد ولرئ - د پایلې په توګه، د ازموینې دمخه، تاسو باید په بشپړه توګه په تیوري کې ناست شئ او ټکټونه تقریبا له سکریچ څخه زده کړئ.
دلته حل خورا ساده دی - د "لومړي ځل په څیر" د معلوماتو د یادولو لپاره، دا په منظمه توګه د لیکچرونو یا درسي کتاب څخه د یادښتونو څخه تکرار کول کافي دي. البته، دا یو نه ستړی کیدونکی پروسیجر دی، مګر دا کولی شي د ازموینې دمخه ډیر وخت خوندي کړي (او په اوږدمهاله حافظه کې په خوندي توګه پوهه پیاوړې کړي). په دې حالت کې تکرار دماغ ته د واضح سیګنال په توګه کار کوي چې دا معلومات واقعیا مهم دي. د پایلې په توګه، دا طریقه به د پوهې ښه ساتنه او په مناسب وخت کې د لاسرسي چټک "فعالیت" ته اجازه ورکړي.
د مثال په توګه، د کاناډا د واټرلو پوهنتون ستاسو زده کونکي دې لاندې تاکتیکونو ته غاړه کیږدي: "اصلي سپارښتنه دا ده چې د اونۍ په ورځو کې د پوښښ شوي څه بیاکتنې لپاره نیم ساعت وقف کړئ او د اونۍ په پای کې له یو نیم څخه تر دوه ساعتونو پورې. حتی که تاسو کولی شئ یوازې په اونۍ کې 4-5 ورځې معلومات تکرار کړئ ، تاسو به لاهم د 2-3٪ ډیټا څخه ډیر په یاد ولرئ چې ستاسو په حافظه کې به پاتې وي که تاسو هیڅ نه وي کړي.
د تمديد؛ DR
- د معلوماتو د ښه یادولو لپاره، د کیسې ویلو تخنیکونو کارولو هڅه وکړئ. کله چې تاسو حقایق په یوه کیسه، کیسه کې وصل کړئ، تاسو دوی ښه په یاد ولرئ. البته، دا طریقه جدي تیاری ته اړتیا لري او تل اغیزمنه نه وي - دا ستونزمنه ده چې د داستان سره راشي که تاسو د ریاضیاتو شواهد یا د فزیک فورمولونه حفظ کړئ.
- په دې حالت کې، د "دودیز" کیسه ویلو لپاره یو ښه بدیل د خپل ځان سره خبرې اترې دي. د موضوع د ښه پوهیدو لپاره، هڅه وکړئ تصور وکړئ چې یو خیالي مرکه کوونکی ستاسو په اړه اعتراض کوي، او تاسو هڅه کوئ چې هغه قانع کړئ. دا بڼه خورا نړیواله ده، او په ورته وخت کې یو شمیر مثبت ځانګړتیاوې لري. لومړی، دا انتقادي فکر هڅوي (تاسو هغه حقایق په پام کې نه نیسي چې تاسو یې د یادولو هڅه کوئ، مګر د خپل نظر مالتړ لپاره شواهدو ته ګورئ). دوهم، دا طریقه تاسو ته اجازه درکوي چې د مسلې ژوره پوهه ترلاسه کړئ. دریم، او په ځانګړې توګه د ازموینې په جریان کې ګټور، دا تخنیک تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو په ځواب کې ستونزمن پوښتنې او احتمالي خنډونه بیا تکرار کړئ. هو، دا ډول تمرین وخت نیسي، مګر په ځینو مواردو کې دا د میخانیکي موادو د یادولو هڅه کولو په پرتله خورا اغیزمنه ده.
- د روټ زده کړې په اړه خبرې کول، د هیرولو منحل په یاد ولرئ. هره ورځ لږترلږه د 30 دقیقو لپاره د هغه موادو بیاکتنه چې تاسو پوښلي وي (د مثال په توګه، د لیکچر نوټونو څخه) به تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو په حافظه کې ډیری معلومات وساتي - ترڅو د ازموینې څخه یوه ورځ مخکې تاسو اړتیا ونلرئ موضوع زده کړئ. له پیل څخه د واټرلو په پوهنتون کې کارمندان مشوره ورکوي چې تجربه ترسره کړي او لږترلږه دوه اونۍ د دې تکرار تخنیک هڅه وکړي - او ستاسو پایلې وڅاري.
- او که تاسو اندیښمن یاست چې ستاسو یادداشتونه خورا معلوماتي ندي، هغه تخنیکونه هڅه وکړئ چې موږ یې په اړه لیکلي .
سرچینه: www.habr.com