کتاب "خودکش میتوکونډریا. څنګه روغتیا وساتو او زوړ عمر وځنډوو"

د هر انسان خوب دا دی چې تر هغه چې امکان ولري ځوان پاتې شي. موږ نه غواړو چې بوډا شو او ناروغ شو، موږ له هر څه ویره لرو - سرطان، د الزایمر ناروغي، د زړه حمله، سټروک... اوس وخت دی چې معلومه کړو چې سرطان له کوم ځای څخه راځي، ایا د زړه ناکامۍ او الزایمر ترمنځ اړیکه شتون لري. ناروغي، بانجان او د اوریدلو ضایع. ولې د انټي اکسیډنټ ضمیمې ځینې وختونه د ښه په پرتله ډیر زیان رسوي؟ او تر ټولو مهم: ایا موږ اوږد او پرته له ناروغۍ ژوند کولی شو، او که داسې وي، څنګه؟

زموږ په بدن کې کوچني "انرژی سټیشنونه" شامل دي چې مایتوکونډریا نومیږي. دوی زموږ د روغتیا او هوساینې لپاره مسؤل دي. کله چې دوی ښه کار کوي، موږ انرژي نه لرو. او کله چې دا خراب وي، موږ په ناروغیو اخته یو. ډاکټر لی جان یو راز افشا کوي: هغه ناروغۍ چې په لومړي نظر کې بې تړاوه ښکاري: ډایبېټس، سرطان، شیزوفرینیا، اوږدمهاله ستړیا، د پارکینسن ناروغي او نور - یو عام طبیعت لري.

نن ورځ موږ پوهیږو چې څنګه د مایټوکونډریا فعالیت ښه کړو ، کوم چې بدن ته 90٪ انرژي چمتو کوي. دا کتاب به تاسو ته د تغذيې، ژوند طرزالعمل، د کیټوجینک غذا، او اضافي موادو په اړه تازه معلومات درکړي چې صحي مایټوکونډریا بیرته راولي، او له همدې امله موږ.

اقتباس. د میتوکونډریال سنډروم

زه په دې اعتراف کولو شرمیږم، مګر زه د ریالیټ شو "بیچلر" لیدونکی وم. زه د سیزن 17 (جنوري 2013) دریمې برخې څخه ډیر متاثره شوم ، په کوم کې چې سین (لیسانس) او ایشلي (مقابله کونکي) د مایټوکونډریال ناروغۍ سره د دوه انجونو لیدو ته لاړل. ستاسو څخه د ډیری لپاره، که تاسو پیښه وګورئ، دا د مایټوکونډریال سنډروم سره ستاسو لومړی پیژندنه وه (د مایټوکونډریال سنډروم د ناروغیو پیچلتیا ده چې مایتوکونډریا ته د زیږون زیان سره تړاو لري). په هرصورت، د ناروغیو دا ډله په زیاتیدونکي توګه مطالعه کیږي ځکه چې د جینیاتي ازموینې او د جینیاتي ترتیب کولو ټیکنالوژي ساده، ارزانه او د لاسرسي وړ کیږي.

د 80 لسیزې په لومړیو کې، کله چې د انسان مایټوکونډریال جینوم په بشپړه توګه ترتیب شوی و، د مایټوکونډریال ناروغیو راپورونه نادر وو. وضعیت د ډیری ناروغانو د mtDNA د تشریح کولو وړتیا سره بدل شوی. دا د راپور شوي ناروغانو په شمیر کې د چټک زیاتوالي لامل شوی چې په میراثي میتوکونډریال ناروغیو اخته دي. د دوی په شمیر کې نږدې په پنځو کې یو (یا حتی دوه نیم) زره خلک شامل دي. دلته موږ هغه اشخاص په پام کې نه نیسو چې د مایټوکونډریال ناروغیو معتدل ډولونه لري. سربیره پردې، د مایټوکونډریال سنډروم نښو لیست په چټکۍ سره وده کړې، کوم چې د دې ناروغیو ګډوډ طبیعت په ګوته کوي.

د مایتوکونډریال ناروغۍ د خورا پیچلي جنیټیک او کلینیکي عکسونو لخوا مشخص شوي ، د موجوده تشخیصي کټګوریو خورا پراخه لړۍ ترکیب استازیتوب کوي. دلته د میراث نمونې ځینې وختونه اطاعت کوي او ځینې وختونه د مینډیل قوانین نه مني. مینډل د نورمال اټومي DNA جینونو له لارې د ځانګړتیاوو د میراث نمونې تشریح کړې. د جینیاتي ځانګړتیا یا میراثي ناروغۍ د څرګندیدو احتمال په اسانۍ سره د هر یو څخه د ورته جین دوه نقلونو څخه د تصادفي میراث له لارې په مختلف کیفیتي ځانګړتیاو کې د اولادونو ویشلو پایلو د کمیتي وړاندوینې پراساس محاسبه کیږي. والدین (په پایله کې، هر یو اولاد د هر جین دوه کاپي ترلاسه کوي). په هغه حالتونو کې چې د mitochondrial syndrome د اټومي جینونو د نیمګړتیا له امله رامینځته کیږي، د میراث اړونده نمونې د مینډیلین قواعد تعقیبوي. په هرصورت، دوه ډوله جینومونه شتون لري چې مایتوکونډریا ته وړتیا ورکوي چې فعالیت وکړي: مایټوکونډریال DNA (یوازې د میندو له لارې تیریږي) او اټومي DNA (د دواړو والدینو څخه میراث شوی). د پایلې په توګه، د میراث نمونې د آټوسومال غالب څخه د آټوسومال ریسیسیو پورې توپیر لري، او همدارنګه د جینیاتي موادو لیږد د مور څخه.

وضعیت د دې حقیقت له امله نور هم پیچلی دی چې پیچلي تعاملات په حجره کې د mtDNA او nDNA ترمنځ واقع کیږي. د پایلې په توګه، ورته mtDNA تغیرات کولی شي په ورته کورنۍ کې د خویندو وروڼو کې په ډراماتیک ډول مختلف نښې رامینځته کړي (دوی ممکن مختلف اټومي DNA ولري مګر ورته mtDNA ولري) ، پداسې حال کې چې تغیرات کولی شي ورته نښې رامینځته کړي. حتی د ورته تشخیص سره جوړه جوړه کولی شي د ناروغۍ مختلف کلینیکي عکسونه ولري (ځانګړي نښې په دې پورې اړه لري چې نسجونه د رنځجنیک پروسې لخوا اغیزمن کیږي)، پداسې حال کې چې بدلونونه لرونکي خلک کولی شي د ورته نښې نښانې سره مخ شي چې د ورته ناروغۍ انځور سره سمون لري.

لکه څنګه چې کیدی شي، د مور په هګۍ کې د mtDNA لوی مقدار شتون لري، او دا حقیقت د جنیټیک میراث د پایلو په اړه ټولې وړاندوینې باطلوي. د ناروغیو د دې ډلې ماهیت دومره ګډوډ دی چې د دې ناروغیو سره ورته نښې نښانې له لسیزو څخه تر لسیزو پورې توپیر کولی شي او حتی د ورته مایټوکونډریال DNA بدلونونو سره د وروڼو په منځ کې توپیر لري. سربیره پردې، ځینې وختونه د مایټوکونډریال سنډروم په ساده ډول ورک کیدی شي، سره له دې چې دا (یا باید) په میراث کې وي. مګر دا ډول خوشحاله قضیې نادر دي، او ډیری وختونه د مایټوکونډریال ناروغۍ وده کوي. په میز کې جدول 2.2 او 2.3 د مایټوکونډریال dysfunction سره تړلې ناروغۍ او نښې وړاندې کوي او همدارنګه د دې ناروغیو تر شا جنیټیک عوامل. اوس مهال، ساینس له 200 څخه ډیر ډولونه د مایټوکونډریال تغیرات پیژني. څیړنې وړاندیز کوي چې ډیری انحطاطي ناروغۍ د دې ډول بدلونونو له امله رامینځته کیږي (د دې معنی چې موږ باید ډیری ناروغۍ د مایټوکونډریال ناروغیو په توګه بیا تنظیم کړو).

لکه څنګه چې موږ پوهیږو، دا بدلونونه کولی شي د مایټوکونډریا د انرژي تولید مخه ونیسي، کوم چې کولی شي د حجرو د بندیدو یا مړ کیدو لامل شي. ټولې حجرې (د وینې د سرو حجرو په استثنا سره) مایتوکونډریا لري، او په دې اساس، د مایټوکونډریال سنډروم په څو برخو او د بدن مختلف سیسټمونه (په ورته وخت کې یا په ترتیب سره) اغیزه کوي.

جدول 2.2. نښې، نښې او ناروغۍ چې د مایټوکونډریال اختلال له امله رامینځته کیږي

جدول 2.3. د مایټوکونډریال اختلال له امله زیږیدلي ناروغۍ

البته، ځینې ارګانونه یا نسجونه د نورو په پرتله انرژي ته اړتیا لري. کله چې د یو ځانګړي ارګان انرژي اړتیاوې په بشپړ ډول پوره نشي، د مایټوکونډریال سنډروم نښې څرګندیدل پیل کیږي. تر ټولو لومړی، دوی د دماغ، عصبي سیسټم، عضلاتو، زړه، پښتورګو او د انډروکرین سیسټم په کارونو اغیزه کوي، دا ټول هغه ارګانونه دي چې د نورمال فعالیت لپاره لوی مقدار انرژي ته اړتیا لري.

د مایټوکونډریال اختلال له امله رامینځته شوي ناروغۍ

لکه څنګه چې د مایټوکونډریال فعالیت او ضعف په اړه زموږ پوهه وده کوي ، موږ د ناروغیو اوږد لیست رامینځته کولو پیل کوو چې د مایټوکونډریال اختلالاتو ته منسوب دي او د میکانیزمونو روښانه کولو لپاره چې دا ناروغۍ رامینځته کیږي او وده کوي. ځینې ​​وروستي مطالعات ښیي چې د مایټوکونډریال سنډروم په هرو 2500 خلکو اغیزه کوي. په هرصورت، که تاسو لاندې لیست په دقت سره مطالعه کړئ، نو تاسو به موافق یاست چې د لوړې کچې احتمال سره، د مایټوکونډریال ناروغۍ (پیدایښت یا ترلاسه شوي) به ډیر ژر د لویدیځ هیوادونو په هر XNUMX یا حتی هر لسم اوسیدونکي کې ثبت شي.

• د ډایبایټس II ډول
• د سرطان ناروغۍ
• د الزییریر ناروغۍ
• د پارکنسن ناروغي
• دوه قطبي عاطفي اختلال
• سکیزفرینیا
• زړښت او زوال
• د اضطراب ګډوډي
• غیر الکولي سټیټو هیپاټایټس
• د کڅوړو ناروغی ناروغی
• سرکوپینیا (د عضلاتو ډله او ځواک له لاسه ورکول)
• د تمرین عدم برداشت
• ستړیا، په شمول د اوږدمهاله ستړیا سنډروم، فایبرومالجیا او ماوفاسیل درد

په جینیاتي کچه، خورا پیچلې پروسې د دې ټولو سره تړاو لري. د یو ځانګړي کس ځواکمن ځواک د هغه د مایټوکونډریال DNA د زیږیدونکي اختلالاتو په معاینه کولو سره ټاکل کیدی شي. مګر دا یوازې د پیل ټکی دی. د وخت په تیریدو سره ، ترلاسه شوي mtDNA نیمګړتیاوې په بدن کې راټولیږي ، او وروسته له دې چې یو یا بل ارګان د یوې ټاکلې حد څخه تیریږي ، دا په عمل پیل کوي یا د تخریب لپاره حساس کیږي (هر ارګان خپل د صبر حد لري ، چې موږ به یې په اړه په تفصیل سره خبرې وکړو. ).

بله پیچلتیا دا ده چې هر مایټوکونډریون د mtDNA تر لسو نقلونو پورې اړه لري، او هره حجره، هر نسج او هر عضوي ډیری مایتوکونډریا لري. دا پدې مانا ده چې زموږ په بدن کې د mtDNA نقلونو کې بې شمیره نیمګړتیاوې شتون لري. د یو ځانګړي ارګان ضعف هغه وخت پیل کیږي کله چې په هغه کې د نیمګړو مایتوکونډریا سلنه له یو ټاکلي ارزښت څخه زیاته وي. دې پدیدې ته د حد اغیز36 ویل کیږي. هر ارګان او نسج د ځانګړو بدلونونو تابع دي او د خپل میوټیشن حد، د انرژي اړتیاو او د آزاد رادیکالونو مقاومت لخوا مشخص شوي. د دې فکتورونو ترکیب ټاکي چې د جینیاتي اختلالاتو لپاره د ژوند سیسټم عکس العمل به څه وي.

که چیرې یوازې 10٪ مایتوکونډریا نیمګړتیا ولري، د پاتې نورمال سیلولر انرژی جنراتورونو 90٪ کولی شي د دوی "همکارانو" د بې کارۍ لپاره تاوان ورکړي. یا، د بیلګې په توګه، که چیرې بدلون خورا جدي نه وي مګر په لوی شمیر مایتوکونډریا اغیزه کوي، حجره ممکن په نورمال ډول کار وکړي.

د عیب لرونکي مایتوکونډریا د جلا کولو مفهوم هم شتون لري: کله چې یوه حجره ویشل کیږي، د هغې مایتوکونډریا په تصادفي ډول د دوو لورو حجرو ترمنځ ویشل کیږي. د دې حجرو څخه یو کولی شي ټول بدل شوي مایتوکونډریا ترلاسه کړي، پداسې حال کې چې بل کولی شي ټول بشپړ "بریښنا فابریکې" ترلاسه کړي (البته، منځمهاله اختیارونه ډیر احتمال لري). د غیر فعال مایتوکونډریا سره حجرې به د اپوپټوسس له لارې مړ شي، پداسې حال کې چې صحي حجرې به خپلې دندې ته دوام ورکړي (د مایټوکونډریال سنډروم ناڅاپي او غیر متوقع ورکیدو لپاره یو توضیح). په ورته ارګانیزم کې د مایتوکونډریا (یا پلاستیډز) د DNA په ترتیب کې د توپیرونو پدیده، ډیری وختونه حتی په ورته حجرو کې، کله چې ځینې مایتوکونډریا، د بیلګې په توګه، ځینې رنځپوهنې بدلونونه لري، پداسې حال کې چې نور یې نه کوي، د هیټروپلاسمي په نوم یادیږي. د هیټروپلاسمي درجه حتی د ورته کورنۍ د غړو ترمنځ توپیر لري. سربیره پردې، د هیټروپلاسمي کچه حتی د یو ځانګړي ارګان یا حجرې پورې اړه لري حتی په ورته ارګانیزم کې توپیر کولی شي ، کوم چې د یوې ځانګړې مایټوکونډریال ناروغۍ څرګندیدو او نښو خورا پراخه لړۍ لامل کیږي.

د وده کونکي جنین په بدن کې، لکه څنګه چې حجرې ویشل کیږي، میټوکونډریا د بدلونونو سره هغه ارګانونه او نسجونه ډکوي چې د انرژي اړتیاو له مخې یو له بل سره توپیر لري. او که بدل شوي مایتوکونډریا په لوی شمیر حجرو کې میشته وي ، کوم چې په نهایت کې په میټابولیک فعال جوړښتونو بدلیږي (د مثال په توګه ، دماغ یا زړه) ، نو بیا اړوند ارګانیزم د ژوند کیفیت سره ستونزې لري (که دا په بشپړ ډول د اعتبار وړ وي). له بلې خوا، که چیرې د غیر فعال مایتوکونډریا ډله په ابتدايي توګه په حجرو کې د ټیټ میټابولیک نرخ سره راټول شي (ووایه، د پوستکي حجرو کې چې په منظمه توګه یو بل ځای نیسي)، نو د دې ډول مایتوکونډریا کیریر ممکن هیڅکله د مایټوکونډریال سنډروم په اړه د دوی جینیاتي وړاندیز په اړه پوه نشي. د لیسانس په برخه کې چې پورته یادونه وشوه، د مایټوکونډریال ناروغۍ یوه نجلۍ خورا نورمال ښکاري، پداسې حال کې چې بله یې په ښکاره ډول د جدي ناروغۍ سره مخ وه.

ځینې ​​​​مایټوکونډریال بدلونونه د نورمال میټابولیزم په جریان کې د وړیا رادیکالونو تولید په پایله کې د عمر سره په ناڅاپي ډول وده کوي. هغه څه چې وروسته پیښیږي په یو شمیر فکتورونو پورې اړه لري. د مثال په توګه، که چیرې د غیر فعال مایتوکونډریا څخه ډکه حجره په لوړ سرعت سره تقسیم شي، لکه د سټیم حجرو په څیر چې د نسج د بیا رغولو کار ترسره کوي، نو د انرژی نیمګړتیا تولیدونکي به په فعاله توګه خپل پراختیا ترسره کړي. که چیرې ضعیفه حجره نوره نه ویشل کیږي (راځئ فرض کړئ چې موږ د نیورون په اړه خبرې کوو)، نو بدلونونه به یوازې د دې حجرې دننه پاتې شي، په هرصورت، د بریالي تصادفي بدلون امکان نه خارجوي. په دې توګه، دا د مایټوکونډریال سنډروم د جینیاتي اساس پیچلتیا ده چې دا حقیقت تشریح کوي چې د بدن د بایو انرجیټیک سرچینو کمیدل، د مایټوکونډریال بدلونونو له امله رامینځته کیږي، ځان د متنوع او پیچلو ناروغیو او نښو په پراخه لړۍ کې ښکاره کوي.

موږ باید دا هم په یاد ولرو چې د mtDNA څخه بهر ډیری جینونه شتون لري چې د مایتوکونډریا نورمال فعالیت لپاره مسؤل دي. که چیرې بدلون د RNA کوډ کولو جینونو اغیزه وکړي، پایلې معمولا خورا جدي وي. په هغه حالتونو کې چې یو ماشوم د مور او پلار څخه د خپل تصور په وخت کې یو متغیر مایټوکونډریال ټرانسکرپشن فکتور ترلاسه کوي (په یاد ولرئ چې د لیږد فکتورونه پروټینونه دي چې د DNA میټرکس کې د mRNA ترکیب پروسه د DNA ځانګړو برخو پورې تړلو کنټرولوي) نو د هغه ټول مایتوکونډریا به د رنځجنیک اغیزو سره مخ کیدل. په هرصورت، که چیرې بدلون یوازې د ځانګړي لیږد فکتورونو پورې اړه ولري چې یوازې په ځینو ارګانونو یا نسجونو کې فعال شوي یا د یو ځانګړي هورمون د خوشې کیدو په ځواب کې، نو اړونده رنځجنیک اغیز به په ځانګړې توګه محلي وي.

د مایټوکونډریال ناروغیو پراخه لړۍ او د دوی څرګندونه د ډاکټرانو لپاره یوه جدي ستونزه ده (دواړه نظریاتي او عملي) ، په شمول د مایټوکونډریال سنډروم د پراختیا وړاندوینې مجازی ناممکنیت. دلته ډیری مایټوکونډریال ناروغۍ شتون لري چې په ساده ډول د دوی ټولو نومول ګران دي ، او ډیری یې لاهم ندي موندل شوي. حتی یو شمیر پیژندل شوي تخریبي ناروغۍ (د زړه د سیسټم ناروغۍ، سرطان، د ډیمنشیا ځینې ډولونه، او داسې نور) د عصري ساینس لخوا د مایټوکونډریال ناروغۍ ته منسوب شوي.

دا مهمه ده چې پوه شو چې که څه هم د مایټوکونډریال ناروغیو درملنه شتون نلري، ډیری خلک چې دا شرایط لري (په ځانګړې توګه هغه کسان چې معتدل یا معتدل ناروغۍ لري) کولی شي اوږد او بشپړ ژوند وکړي. په هرصورت، د دې لپاره موږ اړتیا لرو په سیستماتیک ډول کار وکړو، د هغه پوهې په کارولو سره چې زموږ په اختیار کې څرګند شوي.

د لیکوال په اړه

لي جانه د کاناډا څخه یو جواز لرونکی نیچروپیتیک ډاکټر دی، د څو جایزو ګټونکی. همکاران هغه د یو لیدونکي متشبث، ستراتیژیست او معالج په توګه پیژني. لي د طبي مشاور، ساینسي ماهر، او د لویو سازمانونو لپاره د څیړنې او پراختیا رییس په توګه دندې ترسره کړې. د خپل شرکت د ساینسي کار سربیره، هغه د طبیعي روغتیا محصولاتو او غذايي موادو په برخو کې هم مشاور دی، او د کاناډا ترټولو پراخه لوستل شوې روغتیا مجلې، د Alive مجلې د مدیر مشورتي بورډ کې کار کوي. هغه د ګریټر ټورنټو سیمه کور بولي ، چیرې چې هغه د خپلې میرمنې او د دوی دوه زامنو سره ژوند کوي ، او په ځانګړي توګه د طبیعي روغتیا او چاپیریال ودې سره علاقه لري.

» د کتاب په اړه نور جزئیات دلته موندلی شئ د خپرونکي ویب پاڼه
» فهرست
» اقتباس

د Khabrozhiteley لپاره 25% تخفیف د کوپن په کارولو سره - مایتوکونډریا

د کتاب د کاغذي نسخې په تادیه کولو سره، یو بریښنایی کتاب به د بریښنالیک له لارې لیږل کیږي.

سرچینه: www.habr.com