Em Na nossa análise de dicas úteis para alunos, discutimos quais pesquisas científicas fundamentam conselhos aparentemente óbvios — como "beber mais água", "praticar esportes", "planejar a rotina diária". Nesta parte, vamos considerar "hacks" menos óbvios, bem como áreas que são consideradas, atualmente, algumas das mais promissoras na educação. Vamos tentar entender como "rabiscos nas margens do caderno" podem ser úteis e em quais situações pensar sobre o exame ajuda a ter um desempenho melhor.
Foto
Memória muscular
Assistir a aulas é outro conselho óbvio para quem quer aprender melhor. E, a propósito, é um dos mais populares. . No entanto, apenas assistir frequentemente não é suficiente — muitos de vocês devem conhecer a situação: você se prepara para a prova e não consegue se lembrar exatamente do que o professor falou, mesmo tendo certeza de que estava na sala naquele dia.
Para que o tempo nas aulas seja aproveitado ao máximo, os cientistas recomendam treinar a memória muscular — ou seja, antes de tudo, fazer anotações. Isso não apenas permite que você retorne a elas posteriormente (o que é bastante evidente) — o próprio ato de escrever informações à mão ajuda a memorizar melhor. Porém, em alguns casos, para entender melhor conceitos complexos, pode ser útil não apenas escrevê-los, mas também desenhá-los.
Você pode tentar representar os dados na forma de diagramas ou gráficos (o que é bastante difícil se você deve ouvir atentamente o professor), mas às vezes, para memorizar melhor a informação, basta complementar suas anotações com rabiscos ou doodles (para esse tipo de desenho, ainda se usa o termo "»).
Os doodles podem parecer padrões repetitivos, linhas, abstrações — ou rostos, animais ou até mesmo palavras isoladas (como no ). Você pode desenhar qualquer coisa — a característica importante dos doodles é que essa prática não envolve completamente a pessoa — ao contrário, por exemplo, de um intenso trabalho em uma aula de pintura.
À primeira vista, o doodling pode parecer irritante — parece que a pessoa está apenas tentando passar o tempo e está absorta em seus pensamentos. Na prática, no entanto, os doodles, ao contrário, nos ajudam a perceber melhor novos conceitos e a memorizá-los.
Em 2009, na revista Applied Cognitive Psychology, foram resultados de uma pesquisa conduzida pela Escola de Psicologia da Universidade de Plymouth (Reino Unido). A pesquisa envolveu 40 pessoas com idades entre 18 e 55 anos. Os participantes ouviram uma gravação de áudio de "uma ligação telefônica de um amigo" (na gravação, um narrador recitava monotonicamente um monólogo de um "amigo" fictício, discutindo quem poderia ir à sua festa e quem não poderia, e por quê). O grupo de controle foi solicitado a anotar os nomes das pessoas que iriam à festa (e nada mais).
O grupo experimental recebeu uma folha com quadrados e círculos e foi solicitado a colorir as formas durante a audição (os participantes foram avisados de que a rapidez e a precisão da coloração não importavam — a coloração era apenas para passar o tempo).
Depois, todos os participantes foram solicitados a nomear primeiro quem iria à festa e, em seguida, listar os nomes geográficos mencionados na gravação. Os resultados foram bastante inesperados — em ambos os casos, as pessoas que haviam sido solicitadas a colorir as formas foram mais precisas (o grupo experimental lembrou 29% mais informações do que o grupo de controle, apesar de não ter sido pedido que registrasse ou lembrasse de nada).
Esse efeito positivo pode estar relacionado ao fato de que desenhar rabiscos inconscientes ativa de modo passivo do cérebro. "Doodle-ativistas", como Sunni Brown, autor «A Revolução do Rabisco», acreditam que os rabiscos não são apenas uma forma de manter as mãos ocupadas, mas sim um meio que ativa a atividade cerebral. Em outras palavras, é um mecanismo que nos permite acionar "caminhos alternativos" quando nos deparamos com um bloqueio — o que significa que doodles podem ajudar, se você, por exemplo, não consegue resolver um problema ou encontrar a frase certa para um trabalho escrito.
Voltando à memorização de informações — rabiscos nas margens ajudam a recuperar detalhes do que estava acontecendo ao seu redor quando você os desenhou. Jesse J. Prinz,, chefe do Comitê de Pesquisas Científicas Interdisciplinares da Escola de Doutorado da Cidade da Universidade de Nova York, , que, ao olhar para seus próprios doodles, facilmente se lembra do que estava sendo discutido quando os desenhou. Ele compara os doodles a cartões-postais — quando você vê um cartão-postal que comprou em uma viagem, imediatamente vêm à mente coisas relacionadas àquela viagem — coisas que você provavelmente não conseguiria lembrar tão facilmente.
Foto da Universidade ITMO
Esse é o ponto positivo dos "resumos com doodles" (em comparação com resumos regulares): a constante pressão para anotar tende a distrair você do que o professor está dizendo no momento, especialmente se ele apresenta uma quantidade grande de material que não foi planejado para ser gravado ditando. Mas, se você anotar os principais pontos da maneira tradicional e mudar para doodles enquanto os explica, conseguirá entender melhor a questão sem perder o fio da narrativa.
Por outro lado, o doodling não é adequado para todas as tarefas. Por exemplo, se você precisa memorizar e estudar um grande número de imagens (como esquemas, gráficos), seus próprios desenhos podem acabar distraindo você — Wall Street Journal em apoio a isso, um estudo realizado na Universidade da Colúmbia Britânica. Quando ambas as tarefas requerem processamento de informações visuais, o doodling nos impede de nos concentrar no que realmente importa no momento.
Você deve evitar o doodling também quando não tiver certeza de que os fatos e fórmulas apresentados pelo palestrante podem ser facilmente encontrados em outras fontes. Nesse caso, é mais seguro treinar a memória muscular apenas com os bons e velhos resumos.
Conhecimento sobre conhecimento
Outro aspecto que deve ser considerado por quem deseja aprender melhor são os processos metacognitivos (cognições de segunda ordem ou, em termos simples, nosso conhecimento sobre nosso próprio conhecimento). Patricia Chen, uma pesquisadora de Stanford que trabalha nessa área, : "Frequentemente, os alunos começam a trabalhar sem pensar, sem tentar planejar antecipadamente quais fontes usar, sem entender o que é bom em cada uma delas, sem avaliar como podem utilizar os recursos escolhidos de forma mais eficaz."
Chen e seus colegas realizaram uma série de pesquisas (os resultados deles foram No ano passado, na revista Psychological Science, foram realizados experimentos que mostram como refletir sobre o aprendizado pode incentivar os alunos a se saírem melhor. Em um dos experimentos, os alunos receberam um questionário cerca de 10 dias antes do exame – seus autores pediram que refletissem sobre o próximo teste e respondessem a perguntas sobre que nota desejavam obter, quão importante era essa nota para eles e qual a probabilidade de a conseguirem.
Além disso, os alunos foram convidados a pensar sobre quais perguntas provavelmente estariam no exame e a identificar quais das 15 práticas de estudo disponíveis (preparação com anotações de aulas, leitura do livro didático, revisão de perguntas de exame, discussão com colegas, aulas com tutor, etc.) planejavam utilizar. Após isso, foram solicitados a explicar suas escolhas e detalhar o que exatamente fariam – na prática, elaborar um plano de preparação para o exame. O grupo de controle apenas recebeu um lembrete sobre o exame e a importância de se preparar.
Como resultado, os alunos que elaboraram um plano realmente se saíram melhor no exame, recebendo notas em média um terço de ponto mais altas (por exemplo, "A+" em vez de "A" ou "B" em vez de "B-"). Além disso, relataram que se sentiam mais confiantes e tinham um melhor controle emocional durante o exame. Os autores do estudo enfatizam que selecionaram os participantes de forma que não houvesse diferenças estatísticas entre os grupos – o grupo experimental não era composto por alunos mais capazes ou mais motivados.
Como destacam os cientistas, a principal conclusão de sua pesquisa é que, ao focar em processos metacognitivos e refletir sobre a tarefa, você realiza um trabalho adicional importante. Isso, por sua vez, permite estruturar melhor o conhecimento, manter a motivação e encontrar soluções mais eficazes – tanto para a preparação para o exame quanto para qualquer outra situação.
TL;DR
- Para que o tempo passado em uma palestra seja o mais eficaz possível, ative a memória muscular. A opção mais simples é fazer anotações durante as aulas. Uma alternativa é anotar e adicionar doodles. Essa abordagem ajuda a entender melhor as novas informações e a memorizá-las com mais eficácia. Os doodles permitem recuperar muitos detalhes da memória — semelhante a postais ou fotografias de viagens, que, ao serem olhadas, 'ativam' suas lembranças.
- Um ponto importante — para que os doodles realmente ajudem a memorizar melhor o novo, é essencial que essa atividade permaneça mecânica e espontânea. Se você se dedicar demais ao desenho, provavelmente não conseguirá absorver mais informações.
- Combine doodling com anotações 'clássicas'. Registre os principais fatos e fórmulas 'de forma tradicional'. Use doodling se: 1) Na palestra, for importante captar a essência de um conceito, entendê-lo, e você já tiver os dados principais sobre o tema; e 2) O professor estiver fornecendo uma grande quantidade de material e o apresentando em um ritmo rápido, não no formato 'para anotações'. Não negligencie o pedido do professor para registrar determinado ponto por escrito.
- De acordo com suposições de certos cientistas, doodling ativa uma rede de modo passivo do cérebro. Portanto, ele pode ser útil se você 'estiver travado'. Um nome ou termo 'está na ponta da língua', mas você não consegue lembrá-lo? Não consegue encontrar a formulação adequada para um trabalho escrito? Tentou todas as soluções para um problema e está começando a ficar frustrado? Tente desenhar rabiscos inconscientes e voltar ao trabalho um pouco depois.
- Preste atenção ao "conhecimento sobre seu conhecimento" - é mais uma maneira de aprender melhor. Pergunte-se por que é necessário resolver determinada tarefa, quais métodos e abordagens podem ser adequados, e analise os prós e contras de cada possível abordagem. Isso ajudará a manter sua motivação (você respondeu à pergunta sobre por que isso é importante para você e quais resultados espera de si mesmo no exame ou ao final do curso). Além disso, essa abordagem permite planejar a forma mais eficaz de auto-preparação (você não recorre mais à primeira fonte de informação que encontra) e mantém a calma durante a verificação de seus conhecimentos.
Na parte final da nossa revisão, vamos falar sobre como memorizar e reter informações: como o storytelling pode ajudar e como vencer a "curva do esquecimento".
Fonte: habr.com
