{"id":40157,"date":"2020-01-31T20:49:37","date_gmt":"2020-01-31T17:49:37","guid":{"rendered":"https:\/\/prohoster.info\/blog\/blog_prohoster\/pravila-prikorma"},"modified":"2020-01-31T20:49:37","modified_gmt":"2020-01-31T17:49:37","slug":"pravila-prikorma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prohoster.info\/pt\/blog\/pravila-prikorma","title":{"rendered":"Regras de introdu\u00e7\u00e3o alimentar","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

O que acontece se alimentarmos um beb\u00ea de dois meses com um Big Mac?
\nO que acontece se um halterofilista de 60 kg for colocado para fazer levantamento terra com 150 kg na primeira semana de treinos?
\n\u00c9 mais ou menos o mesmo que colocar alguns pregos de 200 na moedora de carne.
\nMais ou menos o mesmo que dar a um estagi\u00e1rio a tarefa de aprimorar o PouchDB para que ele saiba trabalhar com PostgeSQL.<\/p>\n

Aqui na nossa empresa \u00e9 uma boa equipe, todos s\u00e3o amigos, unidos por um objetivo comum, nos respeitamos e valorizamos mutuamente. Mas nas f\u00e1bricas n\u00e3o \u00e9 assim.<\/p>\n

Se voc\u00ea \u00e9 o chefe na f\u00e1brica e n\u00e3o gosta de um subordinado, pode fazer com que ele se 'engasgue'. \u00c9 uma t\u00e9cnica. Voc\u00ea precisa dar a ele uma tarefa que ele definitivamente n\u00e3o conseguir\u00e1 completar dentro do prazo e com os recursos acordados.<\/a><\/noindex><\/p>\n

E quando ele voltar no dia seguinte e disser que n\u00e3o consegue, e que precisa passar a tarefa para outra pessoa, voc\u00ea pode gritar com ele ou come\u00e7ar a provoc\u00e1-lo, dizendo que ele \u00e9 o \u00faltimo perdedor que n\u00e3o consegue lidar com uma tarefa t\u00e3o simples.<\/p>\n

No final, quando a pessoa n\u00e3o conseguir, voc\u00ea pode rebaix\u00e1-la. Ele \u00e9 seu. Ele n\u00e3o vai pedir aumento de sal\u00e1rio, melhores condi\u00e7\u00f5es de trabalho, tratamento decente, etc. Ele \u00e9 um loser. Oficialmente reconhecido.<\/p>\n

\u00c9 bom que n\u00e3o fazemos assim. Mas situa\u00e7\u00f5es em que uma pessoa recebe uma tarefa da qual n\u00e3o consegue lidar em um tempo razo\u00e1vel acontecem.<\/p>\n

Por um lado, algu\u00e9m pode dizer \u2013 n\u00e3o se queixe, recebeu a tarefa \u2013 morra, mas fa\u00e7a. Ou, de forma americana \u2013 morra ou fa\u00e7a. Mas por qu\u00ea? Para ver como ele se engasga e desmorona?<\/p>\n

Se esse \u00e9 realmente o objetivo, ent\u00e3o est\u00e1 tudo certo. Se o objetivo \u00e9 a efic\u00e1cia e a efici\u00eancia, ent\u00e3o \u00e9 melhor se inspirar em halterofilistas ou fisiculturistas. \u00c9 bem simples: deve ser dif\u00edcil, mas realiz\u00e1vel.<\/p>\n

Eles t\u00eam uma ferramenta: a porcentagem. Uma grade de xadrez, onde os pesos est\u00e3o dispostos verticalmente e as porcentagens horizontalmente. No programa de treino est\u00e1 escrito: supino, 70%, duas s\u00e9ries de dez repeti\u00e7\u00f5es. O atleta olha para a porcentagem, encontra seu m\u00e1ximo no supino na coluna vertical, move o dedo at\u00e9 a coluna de 70% e percebe que deve levantar 70 kg. N\u00e3o d\u00e1 para calcular na cabe\u00e7a, n\u00e9?<\/p>\n

\u00c9 dif\u00edcil para ele, mas realiz\u00e1vel. Pode surgir a pergunta: por que deve ser dif\u00edcil? Voc\u00ea pode levantar apenas pesos leves, fazer 2-3 repeti\u00e7\u00f5es e ir tomar uma cerveja.<\/p>\n

Bem, a resposta \u00e9 \u00f3bvia: os m\u00fasculos treinam-se apenas quando \u00e9 dif\u00edcil. Independentemente do objetivo \u2013 resist\u00eancia, for\u00e7a, hipertrofia (aumento do volume muscular). Nos detalhes, o processo difere, mas, em geral, a abordagem \u00e9 a mesma: o desenvolvimento vem atrav\u00e9s da dor. O principal \u00e9 que a dor seja suport\u00e1vel; caso contr\u00e1rio, haver\u00e1 les\u00e3o.<\/p>\n

Voltando ao que nos interessa. A tarefa deve ser dada de modo que a pessoa consiga execut\u00e1-la, mas com esfor\u00e7o. Assim, ela alcan\u00e7ar\u00e1 as m\u00e9tricas e ainda ir\u00e1 se desenvolver.<\/p>\n

\u00d3bvio, dir\u00e3o voc\u00eas? Sim, se o mentor for razo\u00e1vel ou se houver um programa de treinamento para estagi\u00e1rios bem estruturado. Mas, em quantos lugares isso realmente acontece?<\/p>\n

N\u00e3o em muitos. Na minha aldeia, houve v\u00e1rios casos em que o irm\u00e3o mais velho (com cerca de cinco anos) alimentou o mais novo (com cerca de dois anos) com batatas quentes. Mas houve ainda mais casos em que o mentor alimentou o estagi\u00e1rio com \"batata quente\".<\/p>\n

Por um lado, talvez o mentor simplesmente n\u00e3o saiba (como aquele menino de cinco anos). Bem, ele \u00e9 um cara da hora, tem todo o contexto das tarefas \u2013 tudo na mem\u00f3ria de curto prazo. Para ele, \u00e9 dif\u00edcil entender como algu\u00e9m pode n\u00e3o saber o que \u00e9 npm prune. Ou \u00e9 compreens\u00edvel?<\/p>\n

Eu venho observando as pessoas h\u00e1 muito tempo, e muitas vezes me encontrei na situa\u00e7\u00e3o de estagi\u00e1rio. E frequentemente me empurraram \"batata quente\" garganta abaixo. N\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil de reconhecer: veja como o mentor reage quando voc\u00ea se engasga.<\/p>\n

Um mentor adequado ir\u00e1 se adaptar. Apenas porque entende: o programa de treinamento \u00e9 um ativo da empresa, confiado a ele. Se um estagi\u00e1rio se engasga, o segundo \u2014 algo est\u00e1 errado. Pode-se, \u00e9 claro, continuar reclamando, tipo \"malditos hipsters, n\u00e3o sabem nada, que jovens s\u00e3o esses\u2026\", ou pode-se perceber que agora todos s\u00e3o assim, e, se voc\u00ea quer pessoas novas e competentes \u2014 crie um programa de treinamento que realmente prepare, em vez de eliminar.<\/p>\n

Mas um mentor anormal apenas se afirmar\u00e1. Dir\u00e1 algo como \"bem, voc\u00ea ainda tem um mundo inteiro a explorar antes de olhar para esse tema\". N\u00e3o, pode-se fazer assim, mas para que voc\u00ea o incluiu no programa de treinamento ent\u00e3o? Ou \"n\u00e3o posso te ajudar, o problema est\u00e1 na escola que voc\u00ea frequentou ou nos livros errados que voc\u00ea leu quando crian\u00e7a\".<\/p>\n

Sim, claro, eu entendo que entre os estagi\u00e1rios h\u00e1 pessoas inadequadas. Embora, n\u00e3o, eu escrevi isso apenas por escrita. Nunca encontrei algu\u00e9m assim. Talvez haja pouca pr\u00e1tica, por isso deixarei uma brecha \u2014 vou considerar que um dia encontrarei uma pessoa inadequada.<\/p>\n

At\u00e9 agora, mantenho a teoria da florada. Cada estagi\u00e1rio tem um ponto de florada \u2014 algo ap\u00f3s o qual tudo flui suavemente. Para cada um com quem trabalho, esse ponto acontece. Para alguns, \u00e9 resolver uma tarefa de trabalho em vez de uma tarefa de estudo, para outros, ter uma conversa direta com o cliente de neg\u00f3cios, para alguns, ler o livro certo no momento certo, para outros \u2014 ouvir que s\u00e3o apenas estagi\u00e1rios, e n\u00e3o prod\u00edgios, como a m\u00e3e lhes disse, e para alguns \u2014 passar por um grande erro para compreender seus enganos.<\/p>\n

Minha hist\u00f3ria de observa\u00e7\u00f5es ainda \u00e9 curta, mas j\u00e1 diz: a produ\u00e7\u00e3o de bons programadores aumenta significativamente se deixarmos de aliment\u00e1-los com \"batatas quentes\". Sim, e as perdas s\u00e3o iguais a zero. Vou escrever sobre isso separadamente.
\n
Fonte: habr.com<\/a> <\/p>","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"

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