În În recenzia noastră de trucuri utile pentru elevi, am discutat despre cercetările științifice care stau la baza sfaturilor evidente - „beți mai multă apă”, „faceți sport”, „planificați-vă programul”. În această parte, vom explora „hack-uri” mai puțin evidente, precum și domeniile care sunt considerate astăzi cele mai promițătoare în educație. Vom încerca să înțelegem cum „mâzgălitul pe marginea caietului” poate fi benefic și în ce condiții gândirea la examen ajută la o mai bună pregătire pentru acesta.
Fotografie
Memoria musculară
Să participi la cursuri este un alt sfat evident pentru cei care doresc să învețe mai bine. Și, apropo, este unul dintre cele mai populare. . Deși simpla participare este adesea insuficientă - mulți dintre voi cunoașteți situația: pregătiți un bilet pentru examen și nu vă puteți aminti despre ce a vorbit profesorul, deși sunteți complet convinși că ați fost în acea zi în săli.
Pentru ca timpul petrecut la cursuri să fie cât mai fructuos, cercetătorii sugerează să exersați memoria musculară - adică, în primul rând, să faceți notițe. Acest lucru nu doar că vă permite să reveniți la ele mai târziu (ceea ce este destul de evident) - procesul de a scrie informațiile de mână ajută la o mai bună memorare. Totuși, uneori, pentru a memora mai bine conceptele complexe, are sens să nu le scrieți doar, ci să le scrieți și să le desenați.
Puteți încerca să reprezentați datele sub formă de scheme sau diagrame (ceea ce este destul de dificil, mai ales dacă trebuie să ascultați cu atenție profesorul), dar uneori, pentru a reține mai bine informațiile, este suficient să completați notițele cu mâzgălituri sau doodle (pentru acest tip de desene se utilizează și termenul „»).
Doodle-urile pot arăta ca modele repetitive, linii, abstracții - sau fețe, animale sau cuvinte separate (ca în ). Poți desena orice - o caracteristică importantă a doodle-urilor este că această practică nu acaparează complet persoana - spre deosebire de, de exemplu, munca intensă într-o clasă de pictură.
La prima vedere, doodling-ul pare enervant - pare că persoana doar încearcă să își ocupe timpul și este absorbită de gândurile sale. În realitate, dă dovadă că doodle-urile, dimpotrivă, ne ajută să percepem mai bine noile concepte și să le memorăm.
În 2009, în revista Applied Cognitive Psychology au fost rezultatele unei cercetări realizate de școala de psihologie a Universității Plymouth (Marea Britanie). Aceasta a inclus 40 de persoane cu vârste cuprinse între 18 și 55 de ani. Subiecții au ascultat o înregistrare audio a unui „apel telefonic de la un prieten” (în înregistrare, un narator cu o voce monotonă recita un monolog al unui „prieten” imaginar, gândindu-se cine poate merge la petrecerea lui și cine nu, și de ce). Grupa de control a fost solicitată să noteze pe o hârtie numele celor care vor merge la petrecere (și nimic altceva).
Grupului experimental i s-a dat o foaie cu pătrate și cercuri și au fost rugați să umple formele în timpul ascultării (subiecții au fost avertizați că viteza și acuratețea umplerii nu contează - trebuiau să umple doar pentru a-și ocupa timpul).
După aceea, toți subiecții au fost rugați mai întâi să numească pe cei care vor merge la petrecere, iar apoi să enumere denumirile geografice menționate în înregistrare. Rezultatele s-au dovedit a fi destul de surprinzătoare - în ambele cazuri, persoanele căror li s-a cerut să umple formele au fost mai precise (grupul experimental a reținut cu 29% mai multe informații decât grupul de control, deși nu a fost solicitat să fixeze sau să memoreze nimic).
Acest efect pozitiv ar putea fi legat de faptul că desenarea de dâre inconștiente permite activarea modului pasiv de funcționare al creierului. „Doodle-activiști” precum Sunni Brown, autorul „Revoluția Doodle”, consideră că dârele nu sunt doar un mod de a ocupa mâinile, ci un mijloc de activare a creierului. Cu alte cuvinte, este un mecanism care ne permite să inițiem „căi ocolitoare” atunci când ne confruntăm cu un blocaj - ceea ce înseamnă că un doodle poate fi de ajutor atunci când, de exemplu, nu reușiți să rezolvați o problemă sau să găsiți formularea corectă pentru un text scris.
Revenind la memorizarea informațiilor - dârele de pe margini ajută la recuperarea detaliilor despre ceea ce se întâmpla în jurul vostru în momentul în care le-ați desenat. Jesse J. Prinz, director al Comitetului de Cercetări Științifice Interdisciplinare de la Universitatea Urbană din New York,), președintele Comitetului de cercetări științifice interumane al Școlii Doctorale a Universității Municipale din New York, , ceea ce, privind scribble-urile proprii, îți amintește ușor despre ce s-a discutat atunci când le-ai desenat. Își compară scribble-urile cu cărțile postale — atunci când privești o carte poștală pe care ai cumpărat-o într-o călătorie, imediat îți vin în minte lucruri legate de acea călătorie — lucruri pe care aproape că nu ai putea să le amintești fără această carte poștală.
Fotografia Universității ITMO
Aici este avantajul notițelor cu scribble-uri (în comparație cu notițele obișnuite): notarea constantă și intensă te va distrage de la ceea ce spune deja profesorul, mai ales dacă acesta oferă o cantitate mare de material, care nu este potrivit pentru a fi notat dictând. Dacă notezi punctele principale în mod obișnuit și treci la scribble-uri în timpul explicațiilor, vei putea să înțelegi mai bine subiectul fără a pierde firul narațiunii.
Pe de altă parte, scribblarea nu este potrivită pentru toate sarcinile. De exemplu, dacă trebuie să memorezi și să studiezi un volum mare de imagini (scheme, grafice), desenele tale vor fi doar o distragere — Wall Street Journal. în sprijin, un studiu realizat la Universitatea Britanică din Columbia. Când ambele sarcini necesită procesarea informațiilor vizuale, scribblarea nu ne ajută să ne concentrăm asupra a ceea ce este cu adevărat important în acel moment.
Este mai bine să eviți scribblarea atunci când nu ești sigur că faptele și formulele prezentate de lector pot fi găsite cu ușurință în alte surse. În acest caz, este mai sigur să îți antrenezi memoria musculară folosind doar vechile bune notițe.
Cunoștințe despre cunoștințe
O altă direcție asupra căreia ar trebui să îți îndrepți atenția, dacă vrei să înveți mai bine — procesele metacognitive (cogniții de ordinul doi sau, mai simplu, cunoștințele noastre despre propriile noastre cunoștințe). Patricia Chen, cercetătoare de la Stanford, care lucrează în acest domeniu, : „Adesea, elevii încep să lucreze fără să se gândească, fără a încerca să planifice în prealabil ce surse ar fi cele mai bune de utilizat, fără a înțelege ce este bun la fiecare dintre ele, fără a evalua cum pot utiliza resursele alese cel mai eficient.”
Chen și colegii ei au realizat o serie de studii (rezultatele lor au fost Anul trecut, în revista Psychological Science, au fost prezentate experimente care arată cum reflecția asupra învățării poate stimula studenții să învețe mai bine. În cadrul unuia dintre experimente, studenții au primit un chestionar cu aproximativ 10 zile înainte de examen — autorii acestuia le-au cerut să se gândească la testul ce urma și să răspundă la întrebări despre ce notă își doresc, cât de importantă este pentru ei această notă și cu ce probabilitate o vor obține.
În plus, studenții au fost rugați să reflecteze asupra întrebărilor care au șanse mari să apară la examen și să determine care dintre cele 15 practici de învățare disponibile (pregătirea pe baza notițelor din curs, citirea manualului, revizuirea întrebărilor de examen, discuții cu colegii, cursuri cu un tutore etc.) vor folosi. Apoi, li s-a solicitat să explice alegerea lor și să detaliaze ce anume vor face — practic, să își elaboreze un plan de pregătire pentru examen. Grupul de control a primit doar un memento despre examen și importanța pregătirii pentru acesta.
În cele din urmă, studenții care au realizat un plan au obținut cu adevărat rezultate mai bune la examen, primind note cu o treime de punct mai mari în medie (de exemplu, „A+” în loc de „A” sau „B” în loc de „B-”). În plus, au raportat că s-au simțit mai încrezători și s-au descurcat mai bine în timpul examenului. Autorii studiului subliniază că participanții la experiment au fost selectați astfel încât între grupuri să nu existe diferențe statistice — grupul experimental nu a fost format din studenți mai capabili sau mai motivați.
Așa cum subliniază cercetătorii, concluzia cheie a studiului lor este că, acordând atenție proceselor metacognitive și reflectând asupra sarcinii, realizați un lucru suplimentar important. Aceasta, în cele din urmă, permite o structurare mai bună a cunoștințelor, menține motivația și ajută la găsirea celor mai eficiente soluții — atât pentru pregătirea examenelor, cât și pentru orice alte situații.
TL;DR
- Pentru a face timpul petrecut la lecție cât mai eficient, activați memoria musculară. Cea mai simplă variantă este să faceți un rezumat al lecțiilor. O alternativă este rezumatul plus doodling. Această abordare ajută la perceperea mai bună a informațiilor noi și la memorarea mai eficientă a acestora. Doodle-urile permit să recuperați în memorie multe nuanțe — similar cu cărțile poștale sau fotografiile din călătorii, pe care simpla privire le „activează” amintirile.
- Un aspect important este că, pentru ca doodling-ul să ajute cu adevărat la memorarea noilor informații, este esențial ca această activitate să rămână mecanică, spontană. Dacă vă cufundați complet în desenat, este puțin probabil să mai puteți percepe și alte informații.
- Combinați doodling-ul cu un rezumat „clasic”. Notați faptele și formulele principale „în mod tradițional”. Folosiți doodling-ul dacă: 1) la lecție este important să prindeți esența unei concepții sau să-i înțelegeți sensul, iar datele principale pe subiect deja le aveți; și 2) profesorul oferă un volum mare de material și îl prezintă într-un ritm rapid, fără a fi în formatul „de notat”. Nu neglijați cererea profesorului de a fixa un anumit moment în scris.
- Conform ipotezelor unor cercetători, doodling-ul activează rețeaua de activitate pasivă a creierului. De aceea, el poate fi de ajutor dacă ați „blocat”. Un nume sau un termen „se învârte pe limbă” dar nu-l puteți aminti? Nu reușiți să găsiți formularea potrivită pentru o lucrare scrisă? Ați încercat toate soluțiile pentru o problemă și începeți să vă pierdeți răbdarea? Încercați să schițați câteva doodle-uri inconștiente și să reveniți la lucru puțin mai târziu.
- Acordați atenție „cunoștințelor despre cunoștințele voastre” - aceasta este o altă modalitate de a învăța mai bine. Reflectați asupra motivului pentru care este necesar să rezolvați o anumită sarcină, ce metode și tehnici ar putea fi potrivite pentru aceasta, analizați avantajele și dezavantajele fiecărui abordare posibilă. Acest lucru vă va permite să mențineți motivația (ați răspuns la întrebarea de ce aveți nevoie de asta și ce rezultate așteptați de la voi în examen sau după finalizarea cursului). În plus, o astfel de abordare vă ajută să planificați cea mai eficientă variantă de auto-pregătire (nu mai săriți asupra primului sursă de informații care vă iese în față) și să mențineți calmul în timpul evaluării cunoștințelor voastre.
În partea finală a revizuirii noastre, vom discuta despre cum să memorăm și să păstrăm informația: cum poate ajuta povestirea și cum să învingem „curba uitării”.
Sursa: habr.com
