Visul oricărei persoane este să rămână tânăr cât mai mult posibil. Nu vrem să îmbătrânim și să ne îmbolnăvim, ne este frică de orice - cancer, boala Alzheimer, infarct, accident vascular cerebral... E timpul să ne dăm seama de unde provine cancerul, dacă există o legătură între insuficiența cardiacă și Alzheimer. boli, infertilitate și pierderea auzului. De ce suplimentele antioxidante fac uneori mai mult rău decât bine? Și cel mai important: putem trăi mult și fără boală și, dacă da, cum?
Corpul nostru conține „stații energetice” minuscule numite mitocondrii. Ei sunt cei responsabili pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Când funcționează bine, nu ne lipsește energia. Și când este rău, suferim de boli. Dr. Lee Know dezvăluie un secret: bolile care la prima vedere par fără legătură: diabet, cancer, schizofrenie, oboseală cronică, boala Parkinson și altele – au o natură comună.
Astăzi știm cum să îmbunătățim funcționarea mitocondriilor, care asigură organismului 90% din energie. Această carte vă va oferi informații actualizate despre nutriție, stilul de viață, dieta ketogenă și suplimentele care vor restabili mitocondriile sănătoase și, prin urmare, noi.
Extras. Sindromul mitocondrial
Mi-e rușine să recunosc asta, dar am fost un spectator al reality show-ului „The Bachelor”. Am fost foarte impresionat de cel de-al treilea episod din sezonul 17 (ianuarie 2013), în care Sin (The Bachelor) și Ashley (The Contender) au mers să întâlnească două fete care sufereau de boli mitocondriale. Pentru mulți dintre voi, dacă ați vizionat episodul, aceasta a fost prima voastră introducere în sindromul mitocondrial (sindromul mitocondrial este un complex de boli asociate cu afectarea congenitală a mitocondriilor). Cu toate acestea, acest grup de boli este din ce în ce mai studiat pe măsură ce testele genetice și tehnologiile de secvențiere genetică devin mai simple, mai ieftine și mai accesibile.
Până la începutul anilor 80, când genomul mitocondrial uman a fost complet secvențial, rapoartele privind bolile mitocondriale erau rare. Situația s-a schimbat odată cu capacitatea de a descifra ADNmt a multor pacienți. Acest lucru a condus la o creștere bruscă a numărului de pacienți raportați care suferă de boli mitocondriale moștenite. Numărul lor include aproximativ una din cinci (sau chiar două și jumătate) mii de oameni. Aici nu luăm în considerare persoanele cu forme ușoare de boli mitocondriale. În plus, lista semnelor sindromului mitocondrial a crescut brusc, ceea ce indică natura haotică a acestor boli.
Bolile mitocondriale se caracterizează prin tablouri genetice și clinice extrem de complexe, reprezentând un amestec dintr-o gamă foarte largă de categorii diagnostice existente. Modelele de moștenire de aici se supun uneori și alteori nu legile lui Mendel. Mendel a descris modelele de moștenire a trăsăturilor prin genele normale ale ADN-ului nuclear. Probabilitatea apariției unei trăsături genetice sau a unei boli ereditare este ușor de calculată pe baza unei predicții cantitative a rezultatelor divizării descendenților în diferite trăsături calitative prin moștenirea aleatorie a uneia dintre cele două copii ale aceleiași gene din fiecare dintre părinții (ca urmare, fiecare dintre urmași primește două copii ale fiecărei gene). În cazurile în care sindromul mitocondrial este cauzat de un defect al genelor nucleare, modelele corespunzătoare de moștenire urmează regulile mendeliane. Cu toate acestea, există două tipuri de genomi care permit mitocondriilor să funcționeze: ADN mitocondrial (transmis numai prin linia maternă) și ADN nuclear (moștenit de la ambii părinți). Ca rezultat, modelele de moștenire variază de la autozomal dominant la autosomal recesiv, precum și transmiterea maternă a materialului genetic.
Situația este și mai complicată de faptul că interacțiunile complexe apar între ADNmt și ADNn în celulă. Ca urmare, aceleași mutații ADNmt pot provoca simptome dramatic diferite la frații care trăiesc în aceeași familie (pot avea ADN nuclear diferit, dar au ADNmt identic), în timp ce mutațiile pot provoca simptome identice. Chiar și gemenii cu același diagnostic pot avea imagini clinice radical diferite ale bolii (simptomele specifice depind de țesuturile afectate de procesul patogen), în timp ce persoanele cu mutații pot suferi de simptome similare care se aliniază cu aceeași imagine a bolii.
Oricum ar fi, există o mare cantitate de variație ADNmt în ovulul mamei, iar acest fapt invalidează toate predicțiile despre rezultatele moștenirii genetice. Natura acestui grup de boli este atât de haotică încât setul de simptome corespunzătoare acestor boli poate varia de la un deceniu la altul și poate diferi chiar și între frații cu mutații identice ADN mitocondrial. Mai mult decât atât, uneori sindromul mitocondrial poate dispărea pur și simplu, în ciuda faptului că a fost (sau ar fi trebuit) să fie moștenit. Dar astfel de cazuri fericite sunt rare și cel mai adesea bolile mitocondriale progresează. În tabel Tabelele 2.2 și 2.3 prezintă bolile și simptomele asociate cu disfuncția mitocondrială, precum și factorii genetici din spatele acestor boli. În prezent, știința cunoaște peste 200 de tipuri de mutații mitocondriale. Cercetările sugerează că multe boli degenerative sunt cauzate de aceste tipuri de mutații (ceea ce înseamnă că trebuie să reclasificăm un număr mare de boli ca boli mitocondriale).
După cum știm, aceste mutații pot determina mitocondriile să nu mai producă energie, ceea ce poate determina oprirea sau moartea celulelor. Toate celulele (cu excepția globulelor roșii) conțin mitocondrii și, în consecință, sindromul mitocondrial afectează sisteme multicomponente și foarte diferite ale corpului (simultan sau secvenţial).
Tabelul 2.2. Semne, simptome și boli cauzate de disfuncția mitocondrială
Tabelul 2.3. Boli congenitale cauzate de disfuncția mitocondrială
Desigur, unele organe sau țesuturi au nevoie de energie mai mult decât altele. Atunci când nevoile energetice ale unui anumit organ nu pot fi pe deplin satisfăcute, încep să apară simptomele sindromului mitocondrial. În primul rând, ele afectează funcțiile creierului, sistemului nervos, mușchilor, inimii, rinichilor și sistemului endocrin, adică toate organele care necesită o cantitate mare de energie pentru funcționarea normală.
Boli dobândite cauzate de disfuncția mitocondrială
Pe măsură ce înțelegerea noastră asupra funcției și disfuncției mitocondriale crește, începem să creăm o listă lungă de boli care sunt atribuite disfuncției mitocondriale și să elucidam mecanismele prin care apar și se dezvoltă aceste boli. Unele studii recente indică faptul că sindromul mitocondrial afectează la fiecare 2500 de persoane. Cu toate acestea, dacă studiați cu atenție lista de mai jos, veți fi de acord că, cu un grad ridicat de probabilitate, bolile mitocondriale (congenitale sau dobândite) vor fi înregistrate în curând la fiecare douăzeci și cinci sau chiar la fiecare al zecelea rezident al țărilor occidentale.
- Diabetul de tip II
- Bolile canceroase
- Boala Alzheimer
- boala Parkinson
- Tulburare afectivă bipolară
- schizofrenie
- Îmbătrânire și decrepitudine
- Tulburare de anxietate
- Steatohepatită non-alcoolică
- Boli cardiovasculare
- Sarcopenie (pierderea masei musculare si a fortei)
- Intoleranța la exerciții fizice
- Oboseală, inclusiv sindromul de oboseală cronică, fibromialgie și durere miofascială
La nivel genetic, procese foarte complexe sunt asociate cu toate acestea. Puterea energetică a unei anumite persoane poate fi determinată prin examinarea tulburărilor congenitale ale ADN-ului său mitocondrial. Dar acesta este doar punctul de plecare. De-a lungul timpului, defectele ADNmt dobândite se acumulează în organism și, după ce unul sau altul organ trece un anumit prag, acesta începe să acționeze sau să devină susceptibil la degenerare (fiecare organ are propriul prag de răbdare, despre care vom vorbi mai detaliat ).
O altă complicație este că fiecare mitocondrie conține până la zece copii de ADNmt și fiecare celulă, fiecare țesut și fiecare organ are multe mitocondrii. Rezultă că există nenumărate defecte în copiile mtDNA din corpul nostru. Disfuncția unui anumit organ începe atunci când procentul de mitocondrii defecte care trăiesc în acesta depășește o anumită valoare. Acest fenomen se numește efect de prag36. Fiecare organ și țesut este supus unor mutații specifice și se caracterizează prin propriul prag de mutație, cerințe energetice și rezistență la radicalii liberi. Combinația acestor factori determină care va fi exact reacția unui sistem viu la tulburările genetice.
Dacă doar 10% din mitocondrii sunt defecte, cei 90% dintre generatorii de energie celulară normală rămași pot compensa disfuncția „colegilor”. Sau, de exemplu, dacă mutația nu este foarte gravă, dar afectează un număr mare de mitocondrii, celula poate încă funcționa normal.
Există, de asemenea, conceptul de segregare a mitocondriilor defecte: atunci când o celulă se divide, mitocondriile sale sunt distribuite aleatoriu între două celule fiice. Una dintre aceste celule poate primi toate mitocondriile mutante, în timp ce cealaltă poate dobândi toate „centralele electrice” cu drepturi depline (desigur, opțiunile intermediare sunt mai probabile). Celulele cu mitocondrii disfuncționale vor muri prin apoptoză, în timp ce celulele sănătoase își vor continua să-și facă treaba (o explicație pentru dispariția bruscă și neașteptată a sindromului mitocondrial). Fenomenul diferențelor în secvența ADN a mitocondriilor (sau plastidelor) în același organism, adesea chiar în aceeași celulă, când unele mitocondrii, de exemplu, pot conține o mutație patologică, în timp ce altele nu, se numește heteroplasmie. Gradul de heteroplasmie variază chiar și între membrii aceleiași familii. Mai mult, nivelul heteroplasmiei poate varia chiar și în cadrul aceluiași organism, în funcție de un anumit organ sau celulă, ceea ce duce la o gamă foarte largă de manifestări și simptome ale unei anumite boli mitocondriale.
În corpul unui embrion în creștere, pe măsură ce celulele se divid, mitocondriile cu mutații umplu organe și țesuturi care diferă unele de altele în ceea ce privește nevoile lor energetice. Și dacă mitocondriile mutante locuiesc în celule în număr mare, care în cele din urmă se transformă în structuri active metabolic (de exemplu, creierul sau inima), atunci organismul corespunzător are ulterior probleme cu calitatea vieții (dacă este viabil). Pe de altă parte, dacă o masă de mitocondrii disfuncționale se acumulează în primul rând în celulele cu o rată metabolică scăzută (să zicem, în celulele pielii care se înlocuiesc în mod regulat una pe cealaltă), atunci purtătorul unor astfel de mitocondrii nu poate ști niciodată despre predispoziția lor genetică la sindromul mitocondrial. În episodul din The Bachelor menționat mai sus, una dintre fetele cu boală mitocondrială părea destul de normală, în timp ce cealaltă suferea clar de o boală gravă.
Unele mutații mitocondriale se dezvoltă spontan odată cu vârsta ca urmare a producerii de radicali liberi în timpul metabolismului normal. Ce se întâmplă în continuare depinde de o serie de factori. De exemplu, dacă o celulă plină cu mitocondrii disfuncționale se divide cu o viteză mare, la fel ca și celulele stem care efectuează activitatea de regenerare a țesuturilor, atunci generatorii de energie defecte își vor desfășura activ expansiunea. Dacă celula slăbită nu se mai împarte (să presupunem că vorbim despre un neuron), atunci mutațiile vor rămâne doar în cadrul acestei celule, ceea ce, totuși, nu exclude posibilitatea unei mutații aleatorii de succes. Astfel, complexitatea bazei genetice a sindromului mitocondrial este cea care explică faptul că epuizarea resurselor bioenergetice ale organismului, cauzată de mutațiile mitocondriale, se manifestă într-o gamă largă de boli și simptome diverse și complexe.
De asemenea, trebuie să ne amintim că există multe gene în afara ADNmt care sunt responsabile pentru funcționarea normală a mitocondriilor. Dacă mutația afectează genele care codifică ARN, consecințele sunt de obicei foarte grave. În cazurile în care un copil primește un factor de transcripție mitocondrial mutant la concepție de la oricare dintre părinți (amintim că factorii de transcripție sunt proteine care controlează procesul de sinteză a ARNm pe o matrice ADN prin legarea de secțiuni specifice de ADN), atunci toate mitocondriile sale vor fi expus la efecte patogene.corp. Cu toate acestea, dacă mutația se referă doar la factori de transcripție specifici care sunt activați numai în anumite organe sau țesuturi sau ca răspuns la eliberarea unui anumit hormon, atunci efectul patogen corespunzător va fi exclusiv local.
Gama largă de boli mitocondriale și manifestările lor reprezintă o problemă serioasă pentru medici (atât teoretice, cât și practice), inclusiv imposibilitatea virtuală de a prezice dezvoltarea sindromului mitocondrial. Există atât de multe boli mitocondriale încât este dificil să le numim pe toate, iar multe dintre ele nu au fost încă descoperite. Chiar și o serie de boli degenerative cunoscute (boli ale sistemului cardiovascular, cancer, anumite forme de demență etc.) sunt atribuite de știința modernă disfuncției mitocondriale.
Este important de realizat că, deși nu există un remediu pentru bolile mitocondriale, multe persoane cu aceste afecțiuni (în special cele cu boală ușoară sau moderată) pot trăi o viață lungă și împlinită. Cu toate acestea, pentru aceasta trebuie să lucrăm sistematic, folosind cunoștințele care ne-au apărut la dispoziție.
Despre autor
Lee Stiu este medic naturist autorizat din Canada, câștigător a mai multor premii. Colegii îl cunosc ca un antreprenor, strateg și medic vizionar. Lee a ocupat funcții de consultant medical, expert științific și director de cercetare și dezvoltare pentru organizații importante. Pe lângă activitatea științifică a companiei sale, el este și consultant în domeniile produselor naturale de sănătate și suplimentelor alimentare și face parte din consiliul consultativ editorial al revistei Alive, cea mai citită revistă de sănătate din Canada. El cheamă acasă în zona Greater Toronto, unde locuiește cu soția sa și cei doi fii ai lor și este interesat în mod deosebit de promovarea sănătății naturale și a mediului.
» Mai multe detalii despre carte gasiti la
»
»
Pentru Khabrozhiteley 25% reducere folosind cupon - Mitocondriile
La plata versiunii pe hârtie a cărții, o carte electronică va fi trimisă prin e-mail.
Sursa: www.habr.com