{"id":39154,"date":"2019-10-31T22:28:09","date_gmt":"2019-10-31T19:28:09","guid":{"rendered":"https:\/\/prohoster.info\/blog\/kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling\/"},"modified":"2019-10-31T22:28:09","modified_gmt":"2019-10-31T19:28:09","slug":"kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prohoster.info\/ro\/blog\/news\/kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling","title":{"rendered":"Cum s\u0103 \"\u00eenv\u0103\u021b\u0103m s\u0103 \u00eenv\u0103\u021b\u0103m\". Partea 2 \u2014 procese metacognitive \u0219i dublaj","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

\u00cen prima parte<\/a><\/noindex> \u00cen recenzia noastr\u0103 de trucuri utile pentru elevi, am discutat despre cercet\u0103rile \u0219tiin\u021bifice care stau la baza sfaturilor evidente - \u201ebe\u021bi mai mult\u0103 ap\u0103\u201d, \u201eface\u021bi sport\u201d, \u201eplanifica\u021bi-v\u0103 programul\u201d. \u00cen aceast\u0103 parte, vom explora \u201ehack-uri\u201d mai pu\u021bin evidente, precum \u0219i domeniile care sunt considerate ast\u0103zi cele mai promi\u021b\u0103toare \u00een educa\u021bie. Vom \u00eencerca s\u0103 \u00een\u021belegem cum \u201em\u00e2zg\u0103litul pe marginea caietului\u201d poate fi benefic \u0219i \u00een ce condi\u021bii g\u00e2ndirea la examen ajut\u0103 la o mai bun\u0103 preg\u0103tire pentru acesta.<\/p>\n

\"Cum<\/a><\/noindex><\/a><\/noindex>Fotografie Pixelmattic<\/a><\/noindex> CC BY<\/a><\/noindex><\/i><\/p>\n

Memoria muscular\u0103<\/h2>\n

\nS\u0103 participi la cursuri este un alt sfat evident pentru cei care doresc s\u0103 \u00eenve\u021be mai bine. \u0218i, apropo, este unul dintre cele mai populare. Quora<\/a><\/noindex>. De\u0219i simpla participare este adesea insuficient\u0103 - mul\u021bi dintre voi cunoa\u0219te\u021bi situa\u021bia: preg\u0103ti\u021bi un bilet pentru examen \u0219i nu v\u0103 pute\u021bi aminti despre ce a vorbit profesorul, de\u0219i sunte\u021bi complet convin\u0219i c\u0103 a\u021bi fost \u00een acea zi \u00een s\u0103li.<\/p>\n

Pentru ca timpul petrecut la cursuri s\u0103 fie c\u00e2t mai fructuos, cercet\u0103torii sugereaz\u0103 s\u0103 exersa\u021bi memoria muscular\u0103 - adic\u0103, \u00een primul r\u00e2nd, s\u0103 face\u021bi noti\u021be. Acest lucru nu doar c\u0103 v\u0103 permite s\u0103 reveni\u021bi la ele mai t\u00e2rziu (ceea ce este destul de evident) - procesul de a scrie informa\u021biile de m\u00e2n\u0103 ajut\u0103 la o mai bun\u0103 memorare. Totu\u0219i, uneori, pentru a memora mai bine conceptele complexe, are sens s\u0103 nu le scrie\u021bi doar, ci s\u0103 le scrie\u021bi \u0219i s\u0103 le desena\u021bi.<\/p>\n

Pute\u021bi \u00eencerca s\u0103 reprezenta\u021bi datele sub form\u0103 de scheme sau diagrame (ceea ce este destul de dificil, mai ales dac\u0103 trebuie s\u0103 asculta\u021bi cu aten\u021bie profesorul), dar uneori, pentru a re\u021bine mai bine informa\u021biile, este suficient s\u0103 completa\u021bi noti\u021bele cu m\u00e2zg\u0103lituri sau doodle (pentru acest tip de desene se utilizeaz\u0103 \u0219i termenul \u201egri fonaj<\/a><\/noindex>\u00bb).<\/p>\n

Doodle-urile pot ar\u0103ta ca modele repetitive, linii, abstrac\u021bii - sau fe\u021be, animale sau cuvinte separate (ca \u00een acest exemplu<\/a><\/noindex>). Po\u021bi desena orice - o caracteristic\u0103 important\u0103 a doodle-urilor este c\u0103 aceast\u0103 practic\u0103 nu acapareaz\u0103 complet persoana - spre deosebire de, de exemplu, munca intens\u0103 \u00eentr-o clas\u0103 de pictur\u0103. <\/p>\n

La prima vedere, doodling-ul pare enervant - pare c\u0103 persoana doar \u00eencearc\u0103 s\u0103 \u00ee\u0219i ocupe timpul \u0219i este absorbit\u0103 de g\u00e2ndurile sale. \u00cen realitate, d\u0103 dovad\u0103 c\u0103 doodle-urile, dimpotriv\u0103, ne ajut\u0103 s\u0103 percepem mai bine noile concepte \u0219i s\u0103 le memor\u0103m.<\/p>\n

\u00cen 2009, \u00een revista Applied Cognitive Psychology au fost sunt publicate<\/a><\/noindex> rezultatele unei cercet\u0103ri realizate de \u0219coala de psihologie a Universit\u0103\u021bii Plymouth (Marea Britanie). Aceasta a inclus 40 de persoane cu v\u00e2rste cuprinse \u00eentre 18 \u0219i 55 de ani. Subiec\u021bii au propus<\/a><\/noindex> au ascultat o \u00eenregistrare audio a unui \u201eapel telefonic de la un prieten\u201d (\u00een \u00eenregistrare, un narator cu o voce monoton\u0103 recita un monolog al unui \u201eprieten\u201d imaginar, g\u00e2ndindu-se cine poate merge la petrecerea lui \u0219i cine nu, \u0219i de ce). Grupa de control a fost solicitat\u0103 s\u0103 noteze pe o h\u00e2rtie numele celor care vor merge la petrecere (\u0219i nimic altceva).<\/p>\n

Grupului experimental i s-a dat o foaie cu p\u0103trate \u0219i cercuri \u0219i au fost ruga\u021bi s\u0103 umple formele \u00een timpul ascult\u0103rii (subiec\u021bii au fost avertiza\u021bi c\u0103 viteza \u0219i acurate\u021bea umplerii nu conteaz\u0103 - trebuiau s\u0103 umple doar pentru a-\u0219i ocupa timpul).<\/p>\n

Dup\u0103 aceea, to\u021bi subiec\u021bii au fost ruga\u021bi mai \u00eent\u00e2i s\u0103 numeasc\u0103 pe cei care vor merge la petrecere, iar apoi s\u0103 enumere denumirile geografice men\u021bionate \u00een \u00eenregistrare. Rezultatele s-au dovedit a fi destul de surprinz\u0103toare - \u00een ambele cazuri, persoanele c\u0103ror li s-a cerut s\u0103 umple formele au fost mai precise (grupul experimental a re\u021binut cu 29% mai multe informa\u021bii dec\u00e2t grupul de control, de\u0219i nu a fost solicitat s\u0103 fixeze sau s\u0103 memoreze nimic).<\/p>\n

Acest efect pozitiv ar putea fi legat de faptul c\u0103 desenarea de d\u00e2re incon\u0219tiente permite activarea re\u021belei<\/a><\/noindex> modului pasiv de func\u021bionare al creierului. \u201eDoodle-activi\u0219ti\u201d precum Sunni Brown, autorul c\u0103r\u021bii<\/a><\/noindex> \u201eRevolu\u021bia Doodle\u201d, consider\u0103 c\u0103 d\u00e2rele nu sunt doar un mod de a ocupa m\u00e2inile, ci un mijloc de activare a creierului. Cu alte cuvinte, este un mecanism care ne permite s\u0103 ini\u021biem \u201ec\u0103i ocolitoare\u201d atunci c\u00e2nd ne confrunt\u0103m cu un blocaj - ceea ce \u00eenseamn\u0103 c\u0103 un doodle poate fi de ajutor atunci c\u00e2nd, de exemplu, nu reu\u0219i\u021bi s\u0103 rezolva\u021bi o problem\u0103 sau s\u0103 g\u0103si\u021bi formularea corect\u0103 pentru un text scris.<\/p>\n

Revenind la memorizarea informa\u021biilor - d\u00e2rele de pe margini ajut\u0103 la recuperarea detaliilor despre ceea ce se \u00eent\u00e2mpla \u00een jurul vostru \u00een momentul \u00een care le-a\u021bi desenat. Jesse J. Prinz, director al Comitetului de Cercet\u0103ri \u0218tiin\u021bifice Interdisciplinare de la Universitatea Urban\u0103 din New York,sus\u021bine<\/a><\/noindex>), pre\u0219edintele Comitetului de cercet\u0103ri \u0219tiin\u021bifice interumane al \u0218colii Doctorale a Universit\u0103\u021bii Municipale din New York, sus\u021bine<\/a><\/noindex>, ceea ce, privind scribble-urile proprii, \u00ee\u021bi aminte\u0219te u\u0219or despre ce s-a discutat atunci c\u00e2nd le-ai desenat. \u00ce\u0219i compar\u0103 scribble-urile cu c\u0103r\u021bile postale \u2014 atunci c\u00e2nd prive\u0219ti o carte po\u0219tal\u0103 pe care ai cump\u0103rat-o \u00eentr-o c\u0103l\u0103torie, imediat \u00ee\u021bi vin \u00een minte lucruri legate de acea c\u0103l\u0103torie \u2014 lucruri pe care aproape c\u0103 nu ai putea s\u0103 le aminte\u0219ti f\u0103r\u0103 aceast\u0103 carte po\u0219tal\u0103.<\/p>\n

\"Cum
\nFotografia Universit\u0103\u021bii ITMO<\/i><\/p>\n

Aici este avantajul noti\u021belor cu scribble-uri (\u00een compara\u021bie cu noti\u021bele obi\u0219nuite): notarea constant\u0103 \u0219i intens\u0103 te va distrage de la ceea ce spune deja profesorul, mai ales dac\u0103 acesta ofer\u0103 o cantitate mare de material, care nu este potrivit pentru a fi notat dict\u00e2nd. Dac\u0103 notezi punctele principale \u00een mod obi\u0219nuit \u0219i treci la scribble-uri \u00een timpul explica\u021biilor, vei putea s\u0103 \u00een\u021belegi mai bine subiectul f\u0103r\u0103 a pierde firul nara\u021biunii.<\/p>\n

Pe de alt\u0103 parte, scribblarea nu este potrivit\u0103 pentru toate sarcinile. De exemplu, dac\u0103 trebuie s\u0103 memorezi \u0219i s\u0103 studiezi un volum mare de imagini (scheme, grafice), desenele tale vor fi doar o distragere \u2014 Wall Street Journal. duce<\/a><\/noindex> \u00een sprijin, un studiu realizat la Universitatea Britanic\u0103 din Columbia. C\u00e2nd ambele sarcini necesit\u0103 procesarea informa\u021biilor vizuale, scribblarea nu ne ajut\u0103 s\u0103 ne concentr\u0103m asupra a ceea ce este cu adev\u0103rat important \u00een acel moment.<\/p>\n

Este mai bine s\u0103 evi\u021bi scribblarea atunci c\u00e2nd nu e\u0219ti sigur c\u0103 faptele \u0219i formulele prezentate de lector pot fi g\u0103site cu u\u0219urin\u021b\u0103 \u00een alte surse. \u00cen acest caz, este mai sigur s\u0103 \u00ee\u021bi antrenezi memoria muscular\u0103 folosind doar vechile bune noti\u021be.<\/p>\n

Cuno\u0219tin\u021be despre cuno\u0219tin\u021be<\/h2>\n

\nO alt\u0103 direc\u021bie asupra c\u0103reia ar trebui s\u0103 \u00ee\u021bi \u00eendrep\u021bi aten\u021bia, dac\u0103 vrei s\u0103 \u00eenve\u021bi mai bine \u2014 procesele metacognitive (cogni\u021bii de ordinul doi sau, mai simplu, cuno\u0219tin\u021bele noastre despre propriile noastre cuno\u0219tin\u021be). Patricia Chen, cercet\u0103toare de la Stanford, care lucreaz\u0103 \u00een acest domeniu, explic\u0103<\/a><\/noindex>: \u201eAdesea, elevii \u00eencep s\u0103 lucreze f\u0103r\u0103 s\u0103 se g\u00e2ndeasc\u0103, f\u0103r\u0103 a \u00eencerca s\u0103 planifice \u00een prealabil ce surse ar fi cele mai bune de utilizat, f\u0103r\u0103 a \u00een\u021belege ce este bun la fiecare dintre ele, f\u0103r\u0103 a evalua cum pot utiliza resursele alese cel mai eficient.\u201d<\/p>\n

Chen \u0219i colegii ei au realizat o serie de studii (rezultatele lor au fost sunt publicate<\/a><\/noindex> Anul trecut, \u00een revista Psychological Science, au fost prezentate experimente care arat\u0103 cum reflec\u021bia asupra \u00eenv\u0103\u021b\u0103rii poate stimula studen\u021bii s\u0103 \u00eenve\u021be mai bine. \u00cen cadrul unuia dintre experimente, studen\u021bii au primit un chestionar cu aproximativ 10 zile \u00eenainte de examen \u2014 autorii acestuia le-au cerut s\u0103 se g\u00e2ndeasc\u0103 la testul ce urma \u0219i s\u0103 r\u0103spund\u0103 la \u00eentreb\u0103ri despre ce not\u0103 \u00ee\u0219i doresc, c\u00e2t de important\u0103 este pentru ei aceast\u0103 not\u0103 \u0219i cu ce probabilitate o vor ob\u021bine.<\/p>\n

\u00cen plus, studen\u021bii au fost ruga\u021bi s\u0103 reflecteze asupra \u00eentreb\u0103rilor care au \u0219anse mari s\u0103 apar\u0103 la examen \u0219i s\u0103 determine care dintre cele 15 practici de \u00eenv\u0103\u021bare disponibile (preg\u0103tirea pe baza noti\u021belor din curs, citirea manualului, revizuirea \u00eentreb\u0103rilor de examen, discu\u021bii cu colegii, cursuri cu un tutore etc.) vor folosi. Apoi, li s-a solicitat s\u0103 explice alegerea lor \u0219i s\u0103 detaliaze ce anume vor face \u2014 practic, s\u0103 \u00ee\u0219i elaboreze un plan de preg\u0103tire pentru examen. Grupul de control a primit doar un memento despre examen \u0219i importan\u021ba preg\u0103tirii pentru acesta.<\/p>\n

\u00cen cele din urm\u0103, studen\u021bii care au realizat un plan au ob\u021binut cu adev\u0103rat rezultate mai bune la examen, primind note cu o treime de punct mai mari \u00een medie (de exemplu, \u201eA+\u201d \u00een loc de \u201eA\u201d sau \u201eB\u201d \u00een loc de \u201eB-\u201d). \u00cen plus, au raportat c\u0103 s-au sim\u021bit mai \u00eencrez\u0103tori \u0219i s-au descurcat mai bine \u00een timpul examenului. Autorii studiului subliniaz\u0103 c\u0103 participan\u021bii la experiment au fost selecta\u021bi astfel \u00eenc\u00e2t \u00eentre grupuri s\u0103 nu existe diferen\u021be statistice \u2014 grupul experimental nu a fost format din studen\u021bi mai capabili sau mai motiva\u021bi.<\/p>\n

A\u0219a cum subliniaz\u0103 cercet\u0103torii, concluzia cheie a studiului lor este c\u0103, acord\u00e2nd aten\u021bie proceselor metacognitive \u0219i reflect\u00e2nd asupra sarcinii, realiza\u021bi un lucru suplimentar important. Aceasta, \u00een cele din urm\u0103, permite o structurare mai bun\u0103 a cuno\u0219tin\u021belor, men\u021bine motiva\u021bia \u0219i ajut\u0103 la g\u0103sirea celor mai eficiente solu\u021bii \u2014 at\u00e2t pentru preg\u0103tirea examenelor, c\u00e2t \u0219i pentru orice alte situa\u021bii.<\/p>\n

TL;DR<\/h2>\n

<\/p>\n