ඔබ මාස දෙකක දරුවෙකුට Big Mac එකක් පෝෂණය කළහොත් කුමක් සිදුවේද?
කිලෝග්‍රෑම් 60ක් බරැති බර ඉසිලීමේ ක්‍රීඩකයෙකුට පළමු සතියේදීම කිලෝග්‍රෑම් 150ක ඩෙඩ්ලිෆ්ට් එකක් ලබාදුන්නොත් මොකද වෙන්නේ?
ඔබ මස් ඇඹරුම් යන්තයකට ඇණ 200 ක් දැමුවහොත් කුමක් සිදුවේද?
එය සීමාවාසිකයෙකුට PostgeSQL සමඟ වැඩ කිරීමට හැකි වන පරිදි PouchDB වෙනස් කිරීමේ කාර්යය ලබා දීම හා සමාන වේ.
මෙන්න අපට හොඳ සමාගමක් ඇත, සෑම කෙනෙකුම මිතුරන්, පොදු ඉලක්කයකින් එක්සත්, අපි එකිනෙකාට ගරු කරනවා සහ අගය කරමු. නමුත් කර්මාන්තශාලා වල එය එසේ නොවේ.
ඔබ කර්මාන්ත ශාලාවක ලොක්කා නම් සහ ඔබ යටත් නිලධාරියෙකුට අකමැති නම්, ඔබට ඔහුව "හුස්ම හිර කරන්න" පුළුවන්. මෙය එවැනි තාක්ෂණයක් පමණි. එකඟ වූ සම්පත් සමඟ ස්ථාපිත කාල රාමුව තුළ පුද්ගලයෙකුට පැහැදිලිවම මුහුණ දිය නොහැකි කාර්යයක් ලබා දීම අවශ්ය වේ.
දිනකට පසු ඔහු පැමිණ ඔහුට මුහුණ දිය නොහැකි බවත් එම කාර්යය වෙනත් කෙනෙකුට පැවරිය යුතු බවත් පැවසූ විට, ඔබට ඔහුට කෑ ගැසිය හැකිය, නැතහොත් එවැනි සරල කාර්යයකට මුහුණ දිය නොහැකි අවසාන මෝඩයා ඔහු යැයි ඔහුට විහිළු කිරීමට පටන් ගන්න.
ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු අසමත් වූ විට, ඔබට ඔහු මත කුණු පැතිර යා හැකිය. ඔහු ඔබේ ය. ඔහු වැඩි වැටුප්, වඩා හොඳ සේවා කොන්දේසි, සාමාන්ය ප්රතිකාර ආදිය ඉල්ලා නොසිටිනු ඇත. ඔහු උරා බොන කෙනෙක්. නිල වශයෙන් පිළිගෙන ඇත.
අපි එහෙම නොකරපු එක හොඳයි. නමුත් පුද්ගලයෙකුට අපේක්ෂා කළ හැකි කාලය තුළ ඔහුට මුහුණ දිය නොහැකි කාර්යයක් ලැබුණු අවස්ථා තිබේ.
එක් අතකින්, යමෙකු පවසනු ඇත - මැසිවිලි නැඟීමට අවශ්ය නැත, ඔබට කාර්යයක් තිබේ - මැරෙන්න, නමුත් එය කරන්න. නැත්නම් ඇමරිකාවේ - මැරෙන්න හෝ කරන්න. නමුත් ඇයි? ඔහු හුස්ම හිර කර පිටව යන ආකාරය බලන්න?
ඉලක්කය මෙය නම්, සියල්ල නිවැරදි ය. ඉලක්කය ඵලදායීතාවය සහ කාර්යක්ෂමතාවය නම්, බර ඉසිලීමේ හෝ පේශිවල ආදර්ශය අනුගමනය කිරීම වඩා හොඳය. එය ඉතා සරල ය: එය දුෂ්කර විය යුතුය, නමුත් කළ හැකි ය.
ඔවුන්ට එවැනි මෙවලමක් තිබේ: උනන්දුව. සිරස් අතට සහ ප්‍රතිශත තිරස් අතට පිහිටා ඇති බර සහිත චෙස් පුවරුවකි. පුහුණු වැඩසටහන පවසන්නේ: බංකු මුද්රණාලය, 70%, පුනරාවර්තන දහයක කට්ටල දෙකක්. මලල ක්‍රීඩකයා ප්‍රතිශතය දෙස බලයි, ඔහුගේ උපරිම බංකු මුද්‍රණය සිරස් අතට සොයාගෙන, ඔහුගේ ඇඟිල්ල 70% තීරුවට ගෙන ගොස් ඔහුට කිලෝග්‍රෑම් 70 ක බරක් එසවිය යුතු බව තේරුම් ගනී. ඔයා ගණන් කරන්න දක්ෂ නෑ නේද?
එය ඔහුට අපහසුය, නමුත් කළ හැකි ය. ප්රශ්නය මතු විය හැකිය: එය දුෂ්කර විය යුත්තේ ඇයි? ඔබට සැහැල්ලු බර පමණක් ගත හැකිය, පුනරාවර්තන 2-3 ක් කර බියර් එකක් ගන්න.
හොඳයි, පිළිතුර පැහැදිලිය: මාංශ පේශි පුහුණු කරනු ලබන්නේ එය දුෂ්කර වූ විට පමණි. ඉලක්කය කුමක් වුවත් - විඳදරාගැනීම, ශක්තිය, අධි රුධිර පීඩනය (මාංශ පේශි පරිමාව වැඩි කිරීම). ක්රියාවලිය විස්තර වලින් වෙනස් වේ, නමුත් සාමාන්යයෙන් ප්රවේශය සමාන වේ: සංවර්ධනය වේදනාව හරහා සිදු වේ. ප්රධාන දෙය නම් වේදනාව දරාගත හැකි ය, එසේ නොමැති නම් තුවාල සිදුවනු ඇත.
අපි අපේ බැටළුවන් වෙත ආපසු යමු. පුද්ගලයෙකුට එය සම්පූර්ණ කිරීමට හැකි වන පරිදි කාර්යය ලබා දිය යුතුය, නමුත් උත්සාහයෙන්. එතකොට එයා මෙට්‍රික් හදාගෙන දියුණු වෙයි.
පැහැදිලියි, ඔබ කියන්නේ? හොඳයි, ඔව්, උපදේශකයා ප්රමාණවත් නම්, හෝ පුහුණු සීමාවාසික පුහුණුව සඳහා සූදානම් කළ වැඩසටහනක් තිබේ. ඒත් මේ වගේ තැන් කීයක් තියෙනවද?
මදි. අපේ ගමේ අයියා (අවුරුදු පහක් පමණ) මල්ලිට (අවුරුදු දෙකක් පමණ) උණු අල කැවූ අවස්ථා ඕනෑ තරම් තිබිණි. නමුත් උපදේශකයා පුහුණුකරුට "උණුසුම් අර්තාපල්" පෝෂණය කරන විට ඊටත් වඩා අවස්ථා තිබේ.
එක් අතකින්, සමහර විට උපදේශකයා සරලව දන්නේ නැත (එම පස් හැවිරිදි පිරිමි ළමයා මෙන්). හොඳයි, ඔහු සිසිල් මිනිහෙක්, ඔහුට සියලු කාර්යයන්හි සම්පූර්ණ සන්දර්භය ඇත - ඔහුගේ හිසෙහි RAM එකේ. npm කප්පාදුව යනු කුමක්දැයි කිසිවෙකුට දැනගත නොහැකි වන්නේ කෙසේදැයි ඔහුට තේරෙන්නේ නැත. නැත්නම් පැහැදිලිද?
මම දිගු කලක් තිස්සේ මිනිසුන් නිරීක්ෂණය කර ඇති අතර, බොහෝ විට මම සීමාවාසිකයෙකුගේ තත්වයට පත්ව ඇත. බොහෝ විට ඔවුන් "උණුසුම් අර්තාපල්" මගේ උගුරට තල්ලු කළා. හඳුනා ගැනීම අපහසු නැත: ඔබ හුස්ම හිරවන විට උපදේශකයා කරන්නේ කුමක්දැයි බලන්න.
සාමාන්ය උපදේශකයෙකු හැඩගැසෙනු ඇත. සරලවම ඔහු තේරුම් ගත් නිසා: පුහුණු වැඩසටහන ඔහුට පැවරී ඇති සමාගම් වත්කමකි. එක් අභ්‍යාසලාභියෙකු හුස්ම හිර වුවහොත්, අනෙකා යමක් වැරදි බව දනී. ඇත්තෙන්ම, ඔබට දිගටම ඔබේ මුහුණ නැමීමට හැකිය, “මරු හිප්ස්ටර්ලා, ඔවුන් කිසිම මගුලක් දන්නේ නැත, ඔවුන් මොන වගේ තරුණයන්ද...”, නැතහොත් ඔවුන් සියල්ලන්ම එසේ බව ඔබට තේරුම් ගත හැකිය, සහ නම්. ඔබට නව විනීත මිනිසුන් අවශ්‍යයි, ඇය කළේ ඉවුම් පිහුම් මිස පෙරීම නොවේ.
අසාමාන්‍ය උපදේශකයෙකු සරලව තමාටම ප්‍රකාශ කරයි. "හොඳයි, ඔබ තවමත් මෙම මාතෘකාව දෙස බැලීමට පෙර මුළු ලෝකයම දැන සිටිය යුතුය" වැනි දෙයක් ඔහු පවසනු ඇත. නැහැ, හොඳයි, ඔබට එය කළ හැකිය, නමුත් ඔබ එය පුහුණු වැඩසටහනට දැම්මේ ඇයි? නැතහොත් "මට ඔබට උදව් කළ නොහැක, ගැටලුව ඔබ ගිය පාසලේ කොතැනක හෝ තිබේ, නැතහොත් ඔබ කුඩා කාලයේ වැරදි පොත් කියෙව්වා."
ඔව්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්රමාණවත් නොවන පුහුණුකරුවන් සිටින බව මට වැටහෙනවා. නැතත්, මම එය එසේ ලිව්වා. මට මෙහෙම දෙයක් හම්බවෙලා නෑ. සමහර විට මට ප්රමාණවත් පුහුණුවක් නොමැති නිසා මම හිඩැසක් තබමි - කවදා හෝ මට ප්රමාණවත් නොවන එකක් හමුවනු ඇතැයි මම උපකල්පනය කරමි.
මම දැනට සමෘද්ධිමත් න්‍යාය සමඟ රැඳී සිටිමි. සෑම පුහුණුකරුවෙකුටම මල් පිපෙන ලක්ෂයක් ඇත - එවැනි දෙයක්, ඉන්පසු එය ඔරලෝසු වැඩ මෙන් ඉදිරියට යයි. මෙම කරුණ මා සමඟ වැඩ කරන සෑම කෙනෙකුටම සිදු වේ. යමෙකුට පාසලක් වෙනුවට වරක් රැකියා ගැටලුවක් විසඳීමට අවශ්ය වේ, යමෙකු ව්‍යාපාරික පාරිභෝගිකයෙකු සමඟ කෙලින්ම සන්නිවේදනය කළ යුතුය, යමෙකු නියම මොහොතේ නිවැරදි පොත කියවිය යුතුය, යමෙකුට ඔහු සීමාවාසිකයෙකු මිස දරුවෙකු නොවන බව අසා සිටිය යුතුය. ප්‍රොඩිජි, ඔහුට අම්මාට පැවසූ පරිදි, යමෙකුට ඔවුන්ගේ වැරදි තේරුම් ගැනීමට අපහසු අත්දැකීමක් අත්විඳිය යුතුය.
මගේ නිරීක්ෂණ ඉතිහාසය තවම දිගු නැත, නමුත් එය දැනටමත් පවසයි: ඔබ ඔවුන්ට "උණුසුම් අර්තාපල්" පෝෂණය කිරීම නැවැත්වියහොත් හොඳ ක්‍රමලේඛකයන්ගේ ප්‍රතිදානය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. ඔව්, සහ පාඩු බිංදුවයි. මම මේ ගැන වෙනම ලියන්නම්.
මූලාශ්රය: www.habr.com