Metóda štúdia rôznych disciplín „na kartičkách“, známa aj ako Leitnerov systém, existuje už približne 40 rokov. Napriek tomu, že kartičky sa najčastejšie používajú na rozšírenie slovnej zásoby, naučenie sa vzorcov, definícií alebo dátumov, samotná metóda nie je len ďalším spôsobom „memorovania“, ale nástrojom na podporu vzdelávacieho procesu. Umožňuje ušetriť čas potrebný na zapamätanie si veľkého množstva informácií.
Foto: / Unsplash.com
O deň po prednáške študentovi stačí desať minút na opakovanie prebratého. Po týždni už bude potrebovať len päť minút. Po mesiaci stačí jeho mozgu aj pár minút, aby „odpovedal“: „Áno, áno, všetko si pamätám“. Štúdia vykonaná na Albertskej univerzite pozitívny vplyv metodiky Flashcards-Plus na známky študentov.
Ale používať Leitnerov systém sa dá nielen v školách a univerzitách. Zakladateľ CD Baby Derek Sivers učení podľa kartičiek najefektívnejším spôsobom podpory rozvoja zručností vývojára. S jeho pomocou sa naučil HTML, CSS a JavaScript.
Hrdinom ešte jedného príkladu je Roger Craig, ktorý v roku 2010 v televíznej hre Jeopardy! a získal 77 tisíc dolárov v cene.
V online vzdelávaní sa systém používa všade: takmer neexistujú vzdelávacie služby, kde by neboli implementované kartičky. Systém sa používa pri štúdiu takmer všetkých základných disciplín a už bolo pre neho vyvinutých desiatky špecializovaných aplikácií – ako desktopových, tak aj mobilných. Prvá z nich – SuperMemo – bola vyvinutá Petrom Wozniakom v roku 1985.
Predovšetkým sa snažil zlepšiť vzdelávací proces pre seba – v súvislosti s učením anglického jazyka. Metóda priniesla výsledky, a softvér sa ukázal ako dostatočne úspešný, takže ho aktualizujú dodnes. Samozrejme, existujú aj iné populárnejšie aplikácie, ako a , ktoré používajú podobné princípy ako SuperMemo.
Predpoklady vzniku metódy
Jeden z priekopníkov experimentálnej psychológie Hermann Ebbinghaus, študujúci na konci 19. storočia zákonitosti pamäte, opísal tzv. dynamiku zabúdania. Neskôr vedci viackrát jeho pokusy, skúmajúc „A zistili sme, že sa mení v závislosti od charakteristík študovaného materiálu. Prednášky alebo básne, ako zmysluplný materiál, sa zapamätávali lepšie. Okrem toho na kvalitu zapamätávania vplývali individuálne charakteristiky a vonkajšie podmienky — únava, kvalita spánku a prostredie. No celkovo výskumy potvrdili základné zákonitosti fenoménu, ktorý objavil Hermann Ebbinghaus.
Na jeho základe bol urobený, zdalo by sa, zrejmý záver: na zachovanie vedomostí je potrebné opakovanie materiálu. No na vysokú efektivitu celého procesu je potrebné to robiť s určitými časovými intervalmi. Takúto techniku opakovania s rastúcimi intervalmi prvýkrát otestoval na študentoch Herbert Spitzer z Iowa State University v roku 1939. No krivka Ebbinghausa a technika intervalového opakovania by zostali iba pozorovaniami, keby nebolo Roberta Björka a Sebastiána Leitnera. Niekoľko desaťročí Björk študoval vlastnosti zapamätávania, desiatky prác, ktoré podstatne doplňujú myšlienky Ebbinghausa, a Leitner — navrhol v 70. rokoch metódu zapamätávania pomocou kartičiek.
Ako to funguje
V klasickom systéme Leitnera, ktorý je opísaný v knihe „Ako sa učiť“, odporúča pripraviť niekoľko stoviek papierových kartičiek. Predpokladajme, že na jednej strane kartičky bude slovo v cudzom jazyku, na druhej — jeho interpretácia a príklady použitia. Okrem toho potrebujete päť krabíc. Do prvej sa dajú všetky kartičky. Po ich prezeraní v krabici ostanú kartičky s neznámymi slovami, do druhej sa dostanú už známe. Na ďalší deň musíte znovu začať s prvou krabicou: je evidentné, že niektoré slová sa podarí spomenúť. Tak sa doplní druhá krabica. Na druhý deň — je potrebné prejsť obe. Kartičky so známymi slovami z prvej krabice sa presúvajú do druhej, z druhej do tretej a tak ďalej. „Neznáme“ sa vracajú do prvej krabice. Takto sa postupne zaplňujú všetky päť krabíc.
Po začiatku sa začína to najdôležitejšie. Kartičky z prvej krabičky sa prezerajú a triedia každý deň. Z druhej - každé dva dni, z tretej - každé štyri dni, z štvrtej - každých deväť dní, z piatej - raz za dva týždne. To, čo sa podarilo zapamätať, sa presúva do ďalšej krabičky, to, čo nie - do predchádzajúcej.
Foto: / Pixabay License
Na to, aby sa zapamätalo všetko alebo takmer všetko, bude potrebný minimálne jeden mesiac. Denné cvičenie však zaberie maximálne pol hodiny. Ideálne, ako Bjork, obnova v pamäti toho, čo sme sa naučili, je potrebná presne v okamihu, keď to už začíname zabúdať. V praxi je však takýto moment takmer nemožné sledovať. Preto dosiahnuť stopercentný výsledok nebude možné. Avšak s pomocou Leitnerovej metódy si po mesiaci môžeme spomenúť na omnoho viac ako na pätinu informácií, ktoré zostávajú v pamäti podľa pozorovaní Ebbinghausa.
Alternatívny prístup - využitie špecializovaného softvéru. Takýto software má dva rozdiely od "papierovej" metódy. Po prvé, väčšina z nich má mobilné verzie, takže sa môžete učiť aj počas cesty do práce alebo školy. Po druhé, väčšina aplikácií umožňuje nastaviť pohodlné časové intervaly na opakovanie naučeného.
Čo na to v konečnom dôsledku
Intervalová repetícia v istom zmysle pripomína pravidelné fyzické cvičenia, ktoré sú potrebné na vycvičenie svalov. Opakované spracovanie tej istej informácie podnecuje mozog k efektívnejšiemu zapamätaniu a uchovaniu v dlhodobej pamäti.
Mozog si hovorí: „Ó, opäť to vidím. Ale keďže tak často — stojí za to si to zapamätať“. Na druhej strane by sa Leitnerova systém nemal vnímať ako „strieborná guľka“, ale skôr ako efektívny nástroj na podporu vzdelávacieho procesu. Ako každú inú techniku učenia, aj túto by bolo dobré kombinovať s inými metódami.
Naše startupy:
Naše príspevky na tému pamäti a fungovania mozgu:
Zdroj: habr.com
