Vedeli ste, že len čo priložíte zapnutý mobil na úľ, včely prestanú zbierať med? HNEĎ!
Pred dvoma rokmi som zmenil prácu na pokojnejšiu, no poruchy spánku mi zostali.
A ako sa ukázalo, dôvodom bol mobilný telefón!
Zmena smartfónu, operačného systému a zvonenia je len vrchná, psychologická vrstva.
Nebudem dávať všeobecne uznávané odporúčania týkajúce sa kávy, filmov a nepoužívania gadgetov hodinu pred spaním.
To posledné je pre nás IT-čkárov vo všeobecnosti zábavné, ale môžete si prečítať odbornú/beletrickú literatúru Thomasa Kajtu!
nepomôže? To je všetko!
Snažil som sa spať podľa svetových strán (odporúčajú sever), ale existuje aj závislosť od znamenia zverokruhu, pohlavia, rodinného stavu a fázy mesiaca - nie je to to isté.
Sen zostal nepokojný a ranný stav bol, povedzme, pokrčený:
Mimochodom, používate na budíku zvonenia? Vložte ich do rúry!
Aj keď si nastavíte svoju obľúbenú melódiu, po týždni ju začnete nenávidieť.
„Inteligentný“ budík s náramkom – zabudnite naň ako na zlý sen!
Jedinou pohodlnou možnosťou bol režim „vibračného“ alarmu
V noci by ste mali prepnúť telefón do tichého režimu a všetky instant messenger do režimu „nerušiť“.
No, nebo nepadne, pretože sa vám nepáči stotisícový repost alebo fotka Tanyi, Mashy, Petyi.
Úplne som vypol všetky notifikácie zo sociálnych sietí, okrem grafických.
A myslíte si, že je to jednoduchšie? Nie!
Už bolo hriešne začať sa zaoberať technológiou elektrospánku:
Teraz známa ako mikropolarizácia alebo TDCS sa používa hlavne na zvýšenie reakcie/pozornosti, ale dá sa to urobiť aj naopak.
Ale prestaň! Máme hlavu – nielen jesť či rýchlo strieľať na nepriateľa, je to náš pracovný nástroj a napojenie vodičov na ňu nie je fontána.
V skutočnosti riešenie navrhli včely, mikrokontroléry (ktoré sa resetovali do metra od mobilného telefónu) a DOVOLENKA!
Celé tie dva roky, keď som išiel spať, som už automaticky položil svoj smartfón na čelo postele!
V HLAVE, CARL!
A potom prestal.
V posledný deň prázdnin som sa už začal psychicky pripravovať na stav „Len čo som išiel do práce, bol som hneď mŕtvy.“ str. Slezina.
Ale večer som položil smartfón nie na čelo postele, ale na nočný stolík, k nohám, pol metra od postele.
A potom akosi východy slnka a vstávanie o 6:30 bolo zrazu dobré, bez kávy
Teraz si hypoteticky predstavme, že ak vám mobilný telefón takto „udrie“ do hlavy, čo potom urobí „inteligentný“ Bluetooth náramok s každým vašim pohybom?
Odošle tieto údaje do vášho smartfónu! Súhlasím - vyžaruje rádovo menej, ale stále vyžaruje.
Je to ako keby ste si namiesto udierania palicou do lebky jemne potľapkali počas noci.
Nie, nedá sa povedať, že práve táto zmena polohy telefónu viedla k normalizácii spánku, všetko spomenuté je možné.
Alebo možno úzkostný stav zmizol kvôli premlčacej dobe, ale teraz moje mobilné Feng Shui na noc nie je bližšie ako pol metra pri mojich nohách (pokiaľ ho nemôžem vziať do vedľajšej miestnosti).
Akýkoľvek osud galaxie od toho závisí 😉
Čo s tým má káva spoločné? Je to veľmi jednoduché – ľudstvo vymyslelo stovky spôsobov, ako tento nápoj pripraviť. Napríklad mám rád Americano, kde sa do espressa pridáva vriaca voda a nie naopak (lebo chuť je už iná).
A niekto to všetko v povedomí spotrebiteľov považuje za šváby, zaleje lyžicu instantnej ohriatou vodou z kancelárskeho chladiča a ide na fajčiarsku prestávku.
Pretože o chutiach a šváboch sa neháda.
Áno, dovolil som jednému z mojich Prusov dostať sa do Habra.
Ak táto publikácia nie je hodná ani čitárne, nuž, požiadam administratívu, aby ju úplne zbúrala.
A nevýhody - Boh im žehnaj, o mesiac, keď hodnotenie dosiahne nulu, možno napíšem normálny článok.
PS Venované neprajníkom:
Hlasovanie „mínusom“ považujem za nedôstojné bez vysvetlenia dôvodov tohto kroku v komentároch.
A hlavne, ak za dušou na Habrého nie sú fotografie či publikácie.
Zdroj: hab.com