Tieto zariadenia môžete biť, štípať, prekliat — hneď sa budete cítiť lepšie
Obvykle sa na psychologické uvoľnenie používajú techniky zamerané na nahradenie negatívnych emócií pozitívnymi. Na tieto účely sa široko využíva meditácia, hoci môže pomôcť aj pozeranie dobrého rodinného filmu. V psychoterapii existuje taktiež liečba pomocou techniky katarsis, ktorá predpokladá reakciu na prežitú negatívnu skúsenosť. K tomuto smeru patrí "terapia jedovatého pera", pri ktorej pacient píše listy, v ktorých vyjadruje svoj hnev […]
