Trello<\/a><\/noindex>: rozhranie je ve\u013emi r\u00fdchle, postup vytv\u00e1rania \u00falohy zaber\u00e1 minimum \u010dasu, existuje jednoduch\u00e1 aplik\u00e1cia na telef\u00f3n (n\u00e1sledne som pre\u0161iel na Todoist, ale o tom v druhej, technickej \u010dasti).<\/p>\nBohu d\u00edky, u\u017e 10 rokov sa t\u00fdm alebo on\u00fdm sp\u00f4sobom zaober\u00e1m mana\u017ementom v IT a ch\u00e1pem, \u017ee \"vytvori\u0165 aplik\u00e1ciu\" je \u00faloha ods\u00faden\u00e1 na ne\u00faspech, rovnako ako \"\u00eds\u0165 k lek\u00e1rovi\". Preto som za\u010dal rozde\u013eova\u0165 \u00falohy na dekomponovan\u00e9 \u00falohy vo forme akci\u00ed. <\/p>\n
Jasne ch\u00e1pem, \u017ee som \u010dlovek, ve\u013emi z\u00e1visl\u00fd od pozit\u00edvnej sp\u00e4tnej v\u00e4zby, ktor\u00fa vo forme sp\u00e4tnej v\u00e4zby \"pozri, \u010do si dnes urobil\" m\u00f4\u017eem da\u0165 aj s\u00e1m sebe (ak to vid\u00edm). Preto \u00faloha \"\u00eds\u0165 k lek\u00e1rovi\" sa premen\u00ed na \u00falohy \"vybra\u0165, k ak\u00e9mu lek\u00e1rovi \u00eds\u0165\", \"vybra\u0165 \u010das, kedy sa d\u00e1 \u00eds\u0165 k lek\u00e1rovi\", \"zavola\u0165 a zarezervova\u0165 si n\u00e1v\u0161tevu\". Pri tom sa nechcem nam\u00e1ha\u0165: ka\u017ed\u00fa z \u00faloh je celkom mo\u017en\u00e9 urobi\u0165 v priebehu jedn\u00e9ho d\u0148a v t\u00fd\u017edni a by\u0165 spokojn\u00fd, \u017ee si u\u017e pre\u0161iel nejak\u00fdm stup\u0148om v \u00falohe.<\/p>\n
K\u013e\u00fa\u010dov\u00fd bod: dekompoz\u00edcia \u00faloh a zapisovanie \u00faloh vo forme kr\u00e1tkych akci\u00ed.<\/b><\/p>\n
Pok\u00fdm m\u00e1\u0161 \u00falohu v hlave, pok\u00fdm si mysl\u00ed\u0161, \u017ee ju treba niekedy splni\u0165, nebude\u0161 pokojn\u00fd. <\/p>\n
Ak e\u0161te nie je zap\u00edsan\u00e1 a zabudol si na \u0148u \u2014 bude\u0161 sa tr\u00e1pi\u0165, ke\u010f si na \u0148u spomenie\u0161 a uvedom\u00ed\u0161 si, \u017ee si zabudol. <\/p>\n
Toto sa t\u00fdka v\u0161etk\u00fdch \u00faloh, vr\u00e1tane dom\u00e1cich: od\u00eds\u0165 do pr\u00e1ce a po ceste si spomen\u00fa\u0165, \u017ee si zabudol vyhodi\u0165 odpadky, nie je v\u00f4bec cool. <\/p>\n
Tieto pocity s\u00fa proste zbyto\u010dn\u00e9. Preto som za\u010dal zapisova\u0165 naozaj v\u0161etky \u00falohy. <\/p>\n
Cie\u013eom je, aby som, cvi\u010diac v sebe vykl\u00e1dku v\u0161etk\u00fdch (absol\u00fatne v\u0161etk\u00fdch) \u00faloh do ak\u00e9hoko\u013evek trackeru, v \u010fal\u0161om kroku za\u010dal prest\u00e1va\u0165 prem\u00fd\u0161\u013ea\u0165 o zap\u00edsan\u00fdch \u00faloh\u00e1ch v hlave.
Prest\u00e1va\u0161 sa nerv\u00f3zne spr\u00e1va\u0165, ke\u010f si uprostred d\u0148a spomenie\u0161, \u017ee si chcel vymeni\u0165 \u017eiarovky na chodbe, porozpr\u00e1va\u0165 sa s kolegom alebo nap\u00edsa\u0165 dokument (a n\u00e1hle sa do toho pusti\u0165).
Nie v\u0161etko sa d\u00e1 zap\u00edsa\u0165 a spomen\u00fa\u0165, ale ak predt\u00fdm tak\u00fdch \u00faloh bolo 100, tak k ur\u010dit\u00e9mu momentu zost\u00e1va len 10 a jednoducho \"incidentov\" ob\u00e1v je menej.<\/p>\n
K\u013e\u00fa\u010dov\u00fd bod: zapisujeme v\u0161etko, \u00faplne v\u0161etko, aj keby sme si boli ist\u00ed, \u017ee si to zapam\u00e4t\u00e1me. <\/b>
\u010co som takto dosiahol? Zn\u00ed\u017eili sa obavy z toho, \u017ee som sa neust\u00e1le b\u00e1l, \u017ee nie\u010do zabudnem (prem\u00fd\u0161\u013eal som o pl\u00e1noch, s\u013euboch, \u00faloh\u00e1ch, at\u010f.), a celkovo zmizli zbyto\u010dn\u00e9 pre\u017e\u00edvanie v hlave o \"myslenie, \u010do som e\u0161te mohol s\u013e\u00fabi\u0165\".<\/p>\n
2. Zn\u00ed\u017eenie reaktivity.<\/b><\/p>\n
Nem\u00f4\u017eeme zn\u00ed\u017ei\u0165 prich\u00e1dzaj\u00faci tok, ale m\u00f4\u017eeme zmeni\u0165 sp\u00f4sob, ak\u00fdm na\u0148 reagujeme.<\/p>\n
V\u017edy som bol reakt\u00edvny \u010dlovek a te\u0161il sa z toho, okam\u017eite som odpovedal na \u017eiados\u0165 niekoho nie\u010do urobi\u0165 po telef\u00f3ne, sna\u017eil som sa okam\u017eite splni\u0165 \u00falohu v \u017eivote alebo v dom\u00e1cnosti, celkovo som bol maxim\u00e1lne r\u00fdchly a c\u00edtil som z toho rados\u0165. Nie je to probl\u00e9m, ale st\u00e1va sa probl\u00e9mom, ke\u010f sa tak\u00e1to reakcia stane in\u0161tinktom. Prest\u00e1va\u0161 rozli\u0161ova\u0165, kde si naozaj potrebn\u00fd pr\u00e1ve teraz, a kde m\u00f4\u017eu \u013eudia pokojne po\u010dka\u0165.<\/p>\n
Probl\u00e9m je v tom, \u017ee z toho vznikaj\u00fa aj negat\u00edvne pocity: po prv\u00e9, ak som nestihol nie\u010do urobi\u0165 alebo zabudol, \u017ee som s\u013e\u00fabil reagova\u0165, znova som sa ve\u013emi sklamal, ale to nie je kritick\u00e9. Kritick\u00e9 to bolo v momente, ke\u010f sa po\u010det \u00faloh, na ktor\u00e9 som chcel okam\u017eite in\u0161tinkt\u00edvne reagova\u0165, stal vy\u0161\u0161\u00edm ne\u017e moje fyzick\u00e9 mo\u017enosti to urobi\u0165. <\/p>\n
Za\u010dal som sa u\u010di\u0165 nereagova\u0165 na \u00falohy okam\u017eite. Najprv to bola \u010disto technick\u00e1 strat\u00e9gia: na ak\u00fako\u013evek prich\u00e1dzaj\u00facu \u017eiados\u0165 \u201epros\u00edm, urob to\u201c, \u201epros\u00edm, pom\u00f4\u017e\u201c, \u201epo\u010fme sa stretn\u00fa\u0165\u201c, \u201epo\u010fme si zavola\u0165\u201c, som za\u010dal namiesto reakcie a dokonca aj anal\u00fdzy, kedy to urob\u00edm, ako svoju prv\u00fa \u00falohu pl\u00e1nova\u0165 jednoducho spracovanie tejto prich\u00e1dzaj\u00facej \u017eiadosti a napl\u00e1nova\u0165, kedy to vykon\u00e1m. To znamen\u00e1, \u017ee prvou \u00falohou v trackeru sa stalo nie splnenie po\u017eiadavky, ale \u00faloha \u201ez\u00edtra pre\u010d\u00edta\u0165, \u010do nap\u00edsal Ivan na Telegrame, a zisti\u0165, \u010di to m\u00f4\u017eem urobi\u0165 a kedy, ak m\u00f4\u017eem\u201c. Najn\u00e1ro\u010dnej\u0161ie je tu bojova\u0165 so svojimi in\u0161tinktmi: obrovsk\u00e9 mno\u017estvo \u013eud\u00ed \u017eiada o r\u00fdchlu reakciu a ty, ak si zvyknut\u00fd \u017ei\u0165 v rytme takejto reakcie, sa c\u00edti\u0161 nepohodlne, ak si hne\u010f neodpovedal na po\u017eiadavku. <\/p>\n
Ale stalo sa z\u00e1zrak: ukazuje sa, \u017ee 9 z 10 \u013eud\u00ed, ktor\u00ed \u017eiadaj\u00fa o nie\u010do urobi\u0165 \u201ev\u010dera\u201c, celkom m\u00f4\u017eu po\u010dka\u0165 do \u201ezajtra\u201c, ke\u010f sa k ich \u00falohe dostane\u0161, ak im jednoducho povie\u0161, \u017ee sa k tomu zajtra dostane\u0161. To, spolu so zapisovan\u00edm \u00faloh a plnen\u00edm s\u013eubov, \u017ee sa na to dostane\u0161, tak ve\u013emi u\u013eah\u010duje \u017eivot, \u017ee ti za\u010dne pripada\u0165, \u017ee teraz \u017eije\u0161 v \u0161trukt\u00farovanom pl\u00e1ne (a mo\u017eno je to naozaj tak). Samozrejme, potrebn\u00e1 je ve\u013ek\u00e1 pr\u00edprava, ale v skuto\u010dnosti, pokia\u013e si si nastavil tak\u00fato z\u00e1sadu, m\u00f4\u017ee\u0161 sa to r\u00fdchlo nau\u010di\u0165. A to vo ve\u013ekej miere rie\u0161i probl\u00e9my s prep\u00ednan\u00edm kontextu a nesplnen\u00edm stanoven\u00fdch pl\u00e1nov. V\u0161etky nov\u00e9 \u00falohy sa sna\u017e\u00edm napl\u00e1nova\u0165 na zajtra, v\u0161etky \u017eiadosti, na ktor\u00e9 som predt\u00fdm reagoval reakt\u00edvne, tie\u017e pl\u00e1nujem na zajtra a u\u017e \u201ezajtra\u201c r\u00e1no zist\u00edm, \u010do s t\u00fdm m\u00f4\u017eem urobi\u0165 a kedy. Pl\u00e1ny na \u201ednes\u201c sa st\u00e1vaj\u00fa menej rozplynut\u00fdmi.<\/p>\n
3. Stanovenie prior\u00edt a zaznamen\u00e1vanie n\u00e1hlych \u00faloh.<\/b>
Obrovsk\u00e1 frustr\u00e1cia nast\u00e1va, ke\u010f si ve\u010der uvedom\u00ed\u0161, \u017ee si neurobil kritick\u00e9 \u00falohy, ktor\u00e9 si mal na dnes napl\u00e1novan\u00e9. Naj\u010dastej\u0161ie to vznik\u00e1 preto, \u017ee sa dnes objavili nepl\u00e1novan\u00e9 z\u00e1le\u017eitosti, na ktor\u00e9, napriek maxim\u00e1lnemu \u00fasiliu odlo\u017ei\u0165 reakciu, bolo potrebn\u00e9 reagova\u0165 dnes. Za\u010dal som si zapisova\u0165 v\u0161etky \u00falohy, ktor\u00e9 som dnes urobil, hne\u010f po ich dokon\u010den\u00ed. A na ve\u010der som si prezeral zoznam splnen\u00fdch \u00faloh. Zastavil sa pr\u00e1vnik - zap\u00edsal som, zavolal klient - zap\u00edsal. Stala sa nehoda, na ktor\u00fa trebalo reagova\u0165 - zap\u00edsal. Zavolal autoservis a povedal, \u017ee auto mus\u00edm prinies\u0165 pr\u00e1ve dnes, aby ho opravili do nedele - zap\u00edsal. To mi umo\u017e\u0148uje pochopi\u0165, pre\u010do som sa nedostal k \u00faloh\u00e1m napl\u00e1novan\u00fdm na dnes a netr\u00e1pi\u0165 sa z toho (ak boli ne\u010dakan\u00e9 \u00falohy naozaj potrebn\u00e9), a tie\u017e zafixova\u0165, kde som mohol menej reakt\u00edvne spracov\u00e1va\u0165 prich\u00e1dzaj\u00face \u00falohy (poveda\u0165 servisu, \u017ee to nest\u00edham a auto prinesiem a\u017e zajtra, a zisti\u0165, \u017ee ho predsa len stihn\u00fa opravi\u0165 do nedele, ak ho prinesiem zajtra). Sna\u017e\u00edm sa zapisova\u0165 absol\u00fatne v\u0161etky vykonan\u00e9 \u00falohy, od \u201epodp\u00edsal som dva dokumenty od \u00fa\u010dtovn\u00edctva\u201c a\u017e po min\u00fatov\u00fd rozhovor s kolegom.<\/p>\n
4. Delegovanie.<\/b>
Probl\u00e9m v delegovan\u00ed spo\u010d\u00edva v organiz\u00e1cii procesov delegovania. Tam, kde s\u00fa tieto procesy nastaven\u00e9, s \u013eahkos\u0165ou pren\u00e1\u0161ame \u00falohy. Tam, kde procesy nie s\u00fa dola\u010fen\u00e9, sa delegovanie zd\u00e1 bu\u010f pr\u00edli\u0161 zd\u013ahav\u00e9 (v porovnan\u00ed s t\u00fdm, ke\u010f si \u00falohu urob\u00ed\u0161 s\u00e1m), alebo jednoducho nemo\u017en\u00e9 (t\u00fato \u00falohu nikto, okrem m\u0148a, ur\u010dite nem\u00f4\u017ee splni\u0165).<\/p>\n
Toto absencia procesov vytv\u00e1ra blok v hlave: ani ma nenapadne, \u017ee by som mohol delegova\u0165 \u00falohu. Doslova pred p\u00e1r t\u00fd\u017ed\u0148ami, ke\u010f som sa rozhodol prejs\u0165 z Trello do Todoist, som sa prichytil pri tom, \u017ee u\u017e tri hodiny pren\u00e1\u0161am \u00falohy z jedn\u00e9ho syst\u00e9mu do druh\u00e9ho, ani som si neuvedomil, \u017ee to m\u00f4\u017ee urobi\u0165 niekto in\u00fd. <\/p>\n
Hlavn\u00fdm experimentom pre m\u0148a teraz je prekona\u0165 vlastn\u00fa blok\u00e1ciu \u017eiada\u0165 \u013eud\u00ed, aby robili nie\u010do v pr\u00edpadoch, ke\u010f si som ist\u00fd, \u017ee nebud\u00fa s\u00fahlasi\u0165 alebo nevedia, ako to urobi\u0165. Str\u00e1ca\u0165 \u010das vysvet\u013eovan\u00edm. Prija\u0165, \u017ee veci sa bud\u00fa robi\u0165 dlh\u0161ie. Ak sa so svoj\u00edm sk\u00fasenos\u0165ami podel\u00edte, budem ve\u013emi r\u00e1d.<\/p>\n
Pasce<\/h3>\n \nV\u0161etky vy\u0161\u0161ie uveden\u00e9 zmeny s\u00fa pop\u00edsan\u00e9 pomerne technick\u00fdmi odpor\u00fa\u010daniami pre pr\u00e1cu so softv\u00e9rom, o ktor\u00fdch nap\u00ed\u0161em v \u010fal\u0161ej \u010dasti, a v z\u00e1vere tejto - o dvoch pasciach, do ktor\u00fdch som sa dostal po\u010das celej tejto mojej \u017eivotnej reorganiz\u00e1cie.<\/p>\n
Pojem \u00fanavy. <\/b>
Pracovn\u00edk za strojom tak\u00fd probl\u00e9m v z\u00e1sade nemal. Po prv\u00e9, pocit fyzickej \u00fanavy je n\u00e1m zrejm\u00fd u\u017e od detstva, a okrem toho je pomerne \u0165a\u017ek\u00e9 pokra\u010dova\u0165 v \u010dinnosti, ke\u010f telo na to nie je schopn\u00e9. Nem\u00f4\u017eeme, urobiac 10 pr\u00edstupov v posil\u0148ovni, spravi\u0165 e\u0161te 5 'preto\u017ee to treba'. T\u00e1to motiv\u00e1cia nefunguje z \u00faplne jasn\u00fdch biologick\u00fdch d\u00f4vodov.<\/p>\n
S myslen\u00edm je situ\u00e1cia o nie\u010do in\u00e1: nemysl\u00edme prestane. Nesk\u00famal som t\u00fato sf\u00e9ru, ale celkovo s\u00fa hypot\u00e9zy nasledovn\u00e9:<\/p>\n
\nOsoba, ktor\u00e1 je neust\u00e1le v \u0165a\u017ek\u00fdch podmienkach, si ment\u00e1lnu \u00fanavu nev\u0161imne hne\u010f. Nedoch\u00e1dza to k tomu, aby som myslel, \u017ee 'u\u017e \u010falej nem\u00f4\u017eem myslie\u0165, odpo\u010diniem si' \u2014 najprv to ovplyv\u0148uje emocion\u00e1lne spektrum, schopnosti myslenia, potom vn\u00edmanie, a a\u017e niekde tu mo\u017eno poc\u00edti\u0165, \u017ee to na v\u00e1s pri\u0161lo. <\/li>\n Na to, aby ste sa odpojili od toku, nesta\u010d\u00ed len presta\u0165 sa zaobera\u0165 pracovn\u00fdmi z\u00e1le\u017eitos\u0165ami. V\u0161imol som si, \u017ee ak napr\u00edklad prestanem pracova\u0165, le\u017e\u00edm a pozer\u00e1m do telef\u00f3nu, \u010d\u00edtam, pozorujem a mozog na\u010falej pracuje, \u00fanava ma neop\u00fa\u0161\u0165a. Skuto\u010dne pom\u00e1ha si \u013eahn\u00fa\u0165 a prin\u00fati\u0165 sa nerobi\u0165 v\u00f4bec ni\u010d (vr\u00e1tane hrania sa s telef\u00f3nom). Prv\u00e9 min\u00faty 10 je ve\u013emi \u0165a\u017ek\u00e9 vyst\u00fapi\u0165 z aktivity, \u010fal\u0161\u00edch 10 min\u00fat prich\u00e1dza do hlavy mili\u00f3n n\u00e1padov, ako v\u0161etko spr\u00e1vne urobi\u0165, ale potom \u2014 u\u017e nast\u00e1va \u010distota. <\/li>\n<\/ul>\n\nJe d\u00f4le\u017eit\u00e9 a potrebn\u00e9 da\u0165 mozgu odpo\u010dinok, a ke\u010f\u017ee je \u0165a\u017ek\u00e9 ten moment zachyti\u0165, treba to robi\u0165 pravidelne.<\/p>\n
\u010cas na odpo\u010dinok \/ \u017eivot \/ rodinu. <\/b><\/p>\n
Ja, ako som u\u017e p\u00edsal, som z\u00e1visl\u00fd od pozit\u00edvnej v\u00e4zby, ale m\u00f4\u017eem si ju generova\u0165 s\u00e1m: to je bonus aj probl\u00e9m.<\/p>\n
Odkedy som za\u010dal sledova\u0165 v\u0161etky \u00falohy, chv\u00e1lim sa za splnen\u00e9. V istom momente som pre\u0161iel zo stavu 'usporiadal som pracovn\u00fd \u017eivot' do stavu 'teraz som superhrdina a zvl\u00e1dnem maximum vec\u00ed', dosiahnuc 60 \u00faloh za de\u0148. <\/p>\n
Vyva\u017eoval som pracovn\u00e9 a dom\u00e1ce povinnosti a ur\u010dite som do denn\u00e9ho pl\u00e1nu zahrnul aj dom\u00e1ce pr\u00e1ce, ale probl\u00e9m spo\u010d\u00edva v tom, \u017ee to s\u00fa pr\u00e1ce. Treba si v\u0161ak vyhradi\u0165 \u010das na odpo\u010dinok a rodinu.
\u00danava prich\u00e1dza nie z t\u00fa\u017eby 'pole\u017ea\u0165 si', ale z emocion\u00e1lneho rozru\u0161enia ('v\u0161etko ma od r\u00e1na vyt\u00e1\u010da'), zlo\u017eitosti vn\u00edmania inform\u00e1ci\u00ed a zhor\u0161enia schopnosti prep\u00edna\u0165 kontexty. <\/p>\n
Kriticky d\u00f4le\u017eit\u00e9 je vy\u010dleni\u0165 si \u010das na odpo\u010dinok, aj ke\u010f je to ve\u013emi nepr\u00edjemn\u00e9. Je d\u00f4le\u017eit\u00e9, aby sa to nesk\u00f4r neodrazilo na tebe. Nie je fajn dva mesiace sa te\u0161i\u0165 zo svojej produktivity, a potom sa ocitn\u00fa\u0165 v stave, ke\u010f \u0165a v\u0161etko \u0161tve a nem\u00f4\u017ee\u0161 vidie\u0165 \u013eud\u00ed.<\/p>\n
Nakoniec ne\u017eijeme len pre produktivitu, vo svete je obrovsk\u00e9 mno\u017estvo zauj\u00edmav\u00fdch a prekvapuj\u00facich vec\u00ed \ud83d\ude09<\/p>\n
Celkov\u00fd n\u00e1zor je, \u017ee takto by sa mali (re)organizova\u0165 pracovn\u00e9 a mimo pracovn\u00e9 procesy. V druhej \u010dasti poviem, ak\u00e9 n\u00e1stroje som na to pou\u017eil a ak\u00e9 v\u00fdsledky sa mi podarilo dosiahnu\u0165.<\/p>\n
\nP.S. T\u00e9ma sa pre m\u0148a uk\u00e1zala ako nato\u013eko d\u00f4le\u017eit\u00e1, \u017ee som si dokonca zalo\u017eil samostatn\u00fd kan\u00e1l na Telegrame, kde zdie\u013eam svoje n\u00e1zory na t\u00fato t\u00e9mu, pridajte sa \u2014 t.me\/eapotapov_channel<\/a><\/noindex> habr.com<\/a><\/p>","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"\u0412 20-\u043c \u0432\u0435\u043a\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0448\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443. \u041d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 (\u0443\u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u044f \u2014 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434) \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438\u043c\u0435\u043b\u0441\u044f \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u0423\u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u044f: \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c 20 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0435\u0439. \u041d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0435\u0439 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043d\u0430\u0434\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c 37, \u0430 \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043e […]<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"author":1,"featured_media":24546,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[702],"tags":[],"class_list":["post-32767","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t
![\"\u201eAko](\"\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/fc42f5c61895ead71514922808f55d28.jpg\")