Praviloma se za psihološko olajšanje uporabljajo tehnike, ki so namenjene zamenjavi negativnih čustev s pozitivnimi. Meditacija se pogosto uporablja v te namene, čeprav lahko pomaga tudi ogled dobrega družinskega filma.
V psihoterapiji obstaja tudi zdravljenje s tehniko katarze, ki vključuje odziv na negativno izkušnjo. To področje vključuje »terapijo z zastrupljenim peresom«, ko pacient piše pisma, v katerih izliva svojo zamero do ljudi, ki so po njegovem mnenju ravnali z njim nepravično, a jih ne pošilja.
Raziskovalci z Univerze Carnegie Mellon so ustvarili "katarzične predmete", ki so zasnovani tako, da jih lahko udarjamo, zabadamo in celo preklinjamo.
Eden od predmetov je videti kot običajna črna blazina za kavč, vendar je zasnovan za udarce z ostrimi predmeti. Po injiciranju se začne tresti in se trese, dokler uporabnik ne odstrani vseh igel.
Vir: 3dnews.ru