In tako stojite sredi mitinga, srce in sapa vam skušata uiti iz prsi, grlo je suho, v ušesih pa se pojavi nenavadno zvonjenje. In ne razumete, zakaj vsi ti ljudje ne razumejo tako preprostih racionalnih argumentov, ki se tako gladko prilegajo vaši sliki sveta. Notranji glas kriči: “In zakaj je treba nekomu tukaj razlagati tako očitno stvar?!??!? S kom sploh delam?
<Zavesa>
V tem članku bi rad nekoliko razumel, zakaj so čustva neločljiv del IT strokovnjaka in kaj storiti glede vsega tega.
Če želite to narediti, se morate spustiti na nižjo raven.
Ko se naši možgani srečajo z negativnimi čustvi, kot so kritika, zanikanje itd. to dojema kot grožnjo proti njemu. Glede grožnje je treba nekaj narediti, zato je dan ukaz za proizvodnjo stresnega hormona kortizola. Na splošno je stres izumila evolucija bolj za preživetje kot za intelektualne pogovore z nasprotnikom. Zato sta glavni dve strategiji, na kateri se osredotočamo v stresni situaciji:
- zadetek (če je napad sovražnika, ki se pojavi, smiseln po naših notranjih občutkih)
- tek (če je skupna telesna masa tigra v grmovju videti bolj prepričljiva kot mišična masa programerja).
V skladu s tem se pod kortizolom zavira racionalno razmišljanje, nadzor se prenese v roke čustvenega sistema-1, kjer se aktivira način zaščite in priprave na konflikt, ki se realizira v obliki ustreznega čustvenega ozadja. Situacija je videti v veliko temnejši luči, kot je v resnici.
Moški z zgoraj opisanega reli prizorišča je nekje na tej točki. Obstaja možnost, da zdaj čuti čustveni koktajl, kot so jeza, osamljenost, nemoč itd. Obstaja tudi možnost, da je navajen o sebi razmišljati kot o razumni osebi in tipično nečustvenem bitju, zato preprosto ne vidi, kaj se v resnici dogaja in kaj storiti naprej, ker... Problem sploh ni v ravnini racionalnosti. Pogosto, da bi se približali realnosti in pogledali na situacijo z nezamegljenim očesom, potrebujete odmor. Dajte vsem priložnost, da počakajo na stres in poskušajo drug drugemu posredovati glavne točke predstavitve pozneje, ko se vse umiri.
Kortizol je precej dolgotrajen hormon in traja nekaj časa, da njegovi učinki izzvenijo. Pozitivne ponovitve so povsem druga stvar. Dopamin, serotonin, endorfin, oksitocin - hormoni dobrega počutja, ki nastajajo, ko komuniciramo na pozitivnem ozadju, povečujejo sposobnost komuniciranja, interakcije in pomoči drugim ljudem. Ti hormoni spodbujajo tudi obdelavo dogodkov na ravni sistema-2, racionalnega dela možganov. Na splošno je to tisto, kar potrebujete za produktivno delo in normalno človeško komunikacijo. Na žalost se hormoni sreče za razliko od kortizola razgradijo veliko hitreje, zato njihov učinek ni tako dolgotrajen in nima tako pomembnega učinka. Posledično slabi trenutki zlahka prevladajo nad dobrimi. Zato je za kompenzacijo 1 negativnega pristopa potrebnih bistveno več pozitivnih iteracij, 4-krat toliko.
Približno tako deluje na hormonski ravni. Po čustveni plati smo preprosto bodisi depresivni in se nočemo pogovarjati z nikomer, bodisi agresivni in pripravljeni »zlomiti čeljust«, če pa gre za nekaj pozitivnega, potem je to lahko reakcija veselja ali celo preprost programer. nežnost itd.
Ste že slišali za robo-podgane? To so laboratorijske podgane, ki so jim v možgane vsadili elektrode, da bi jih naučili opravljati dela, ki jih vsi ljudje ne morejo učinkovito opravljati, na primer iskanje žrtev pod ruševinami ali deaktiviranje eksploziva. Torej s pošiljanjem električnih signalov na določena področja prek elektrod v možganih znanstveniki v bistvu nadzorujejo podgane. Lahko jih prisilijo, da gredo levo ali pa jih prisilijo, da gredo desno. Ali celo početi stvari, ki jih podgane v običajnem življenju sploh ne marajo, na primer skakanje z velike višine. Ko so določeni centri stimulirani, možgani ustvarijo ustrezno hormonsko in čustveno ozadje, in če bi to podgano vprašali, zakaj je šla na desno ali levo, če bi lahko, bi povsem racionalno pojasnila, zakaj je hotela iti tja ali tja. . Je prisiljena delati stvari, ki jih ne mara? Ali pa ji je všeč, za kar je programirana? Kako različni so naši možgani in ali bi enake metode delovale pri ljudeh? Zaenkrat se zdi, da znanstveniki iz etičnih razlogov ne izvajajo takšnih poskusov. Toda evolucija na planetu Zemlja je za vse enaka. In svoboda izbire je, moram priznati, še vedno nedosegljiv koncept. Ali razumete, kaj in zakaj ste danes izbrali za kosilo? Da, lahko se odločite, kaj točno boste jedli, ali bo to pica ali pomfrit, verjetno se boste danes odločili za to, kar želite. Ali lahko izbirate, kaj želite?
Na žalost sovjetska preteklost ni pustila najbolj ugodnega odtisa na prebivalcih postsovjetskega prostora v smislu razumevanja notranjih procesov, ki se odvijajo v glavah povprečnega človeka. To je tisti, ki je danes nekomu babica - dedek, oče - mati itd. Krivulje in vzorci uglaševanja se povsem naravno prenašajo iz generacije v generacijo od staršev do otrok. Zato ni presenetljivo, da med tistimi, ki so bili rojeni v ZSSR (do danes), prevladuje zaprti tip razmišljanja, kjer čustva zasedajo eno najnižjih mest na seznamu človeških potreb in zdi se, da je lažje jih zanikati kot priznati in živeti v harmoniji z evolucijskimi načeli. Nekoč sem se morala zbuditi in začeti okolico opazovati z nekoliko drugačne strani. In ko začneš bolj polno spoznavati človeški svet, se odprejo nove priložnosti in poti, ki so bile prej preprosto nevidne. Če bi prej lahko trčili v zid in bili zmedeni zaradi vprašanj, kot so: zakaj moji tovariši v službi napredujejo, medtem ko jaz nenehno ostajam ob strani? Zakaj ne morem dokončati, kar sem začel? Zakaj se odnosi s šefi ne obnesejo? Zakaj moj glas nima pomembne teže? itd. in tako naprej. Odgovori so zelo pogosto onkraj racionalnega Sistema-2 in brez razumevanja in zavedanja celotne slike ter prisotnosti čustvenega Sistema-1 jih preprosto ni mogoče videti.
Jezik »Emotion« je starodavni programski jezik preteklosti, sedanjosti in prihodnosti, v katerem smo zapisani vsi mi in večina živih organizmov na našem planetu. Razumevanje principov njegovega delovanja močno olajša dojemanje življenja in bivanja v družbenem okolju človeških posameznikov.
Hvala, to je zaenkrat vse.
Več o System-1, System-2 .
Vir: www.habr.com