Mnemonics: suʻesuʻeina auala mo le faʻateleina o le mafaufau ole faiʻai

O le manatua lelei e masani lava o se uiga masani o nisi tagata. Ma o le mea lea, e leai se mea e tauva ai ma gene "mutants", faʻavaivaia oe lava i toleniga, e aofia ai le taulotoina o solo ma le fatuina o tala faʻatasi. Talu ai o mea uma ua tusia i le genome, e le mafai ona e oso i luga o lou ulu.

O le mea moni, e le mafai e tagata uma ona fausia ni maota manatua e pei o Sherlock ma vaai faalemafaufau i soʻo se faasologa o faʻamatalaga. Afai na e faʻataʻitaʻiina metotia faʻavae o loʻo lisiina i le tusiga i luga o le mnemonics i Wikipedia, ma e leai se mea e aoga mo oe, e leai se mea e leaga ai - o le taulotoina o metotia e avea ma galuega sili mo se faiʻai ua galue malosi.

Ae peitai, e le leaga uma. Fa'aaliga fa'asaienisi[1] e mafai e nisi mnemonics ona suia faaletino le fausaga o le faiʻai ma faʻateleina tomai faʻatonutonu manatua. O le tele o mnemonists sili ona faamanuiaina i le lalolagi o loʻo tauva i tauvaga faʻapolofesa manatua na amata ona aʻoaʻoina o ni tagata matutua ma ua ausia le faʻaleleia atili o le faiʻai.

Faigata ona manatua

Punaoa

O le mea lilo o le suiga malie o le faiʻai. I nisi suʻesuʻega [2] o le taunuuga iloga muamua na ausia ina ua maeʻa le ono vaiaso o aʻoaʻoga, ma o se faʻaleleia atili o le mafaufau na matauina i le fa masina talu ona amata aʻoaʻoga. O le mafaufau lava ia e le taua tele - o le mea e taua o le lelei o lou mafaufau i se taimi patino.

O tatou fai'ai e le'o fa'atatau i le fa'aonaponei o fa'amatalaga. E le'i tau taulotoina e o tatou augatuaa tuli manu mamao se mataupu aoaoina, mulimuli i faatonuga upu, po o fesootaiga e ala i le taulotoina o igoa o le tele o tagata ese i luga o le lele. Sa tatau ona latou manatua le mea e maua ai meaai, o a laau e mafai ona 'aina ma oona, pe faapefea ona toe foi i le fale - o na tomai taua e faalagolago moni ai le olaga. Masalo o le mafuaʻaga lea tatou te faʻaogaina lelei ai faʻamatalaga vaaia.

I le taimi lava e tasi, o suʻesuʻega umi ma le tutumau o le a le maua ai le faʻamoemoega faʻamoemoeina pe a fai e le faigofie le faʻaogaina o le mnemonics. I se isi faaupuga, o se auala e faʻaleleia ai le mafaufau e tatau ona faigofie ona faʻafesoʻotaʻi faʻamatalaga taua ma se ata, fuaiupu, poʻo se upu. I lea tulaga auala nofoaga, lea o faailo i luga o se auala masani e avea ma faʻamatalaga e te manaʻomia e manatua, e le talafeagai i taimi uma mo tagata amata.

Fausia o ata faalemafaufau

Punaoa

O le va'aiga o le itu pito sili lea ona taua o le taulotoina ma le manatua i le lautele[3]. O le faiʻai o loʻo faia pea valoʻaga. Ina ia faia lenei mea, na te fausia ni ata, vaai faalemafaufau i le vateatea lata ane (o le mea lea e sau ai le mea ofoofogia o miti faavaloaga). O lenei faiga e le manaʻomia ai le vevesi, e leai se manaʻoga e vaʻavaʻai i nisi mea poʻo mafaufau loloto - naʻo lou faia.

E te manaʻo i se taʻavale fou ma mafaufau oe i totonu. Pe e te manaʻo e 'ai keke sukalati, o le a vave ona e mafaufauina le suamalie suamalie. E le gata i lea, mo le faiʻai e leai se eseesega tele pe e te vaʻai moni i se mea faitino pe na o le mafaufau i ai - o mafaufauga e uiga i meaʻai e tupu ai se manaʻo, ma o se toeaina taufaafefe e oso mai le kapeneta i se taaloga komepiuta - o le manaʻo e ta ma tamoe ese.

Ae ui i lea, o loʻo e iloa lelei le eseesega i le va o se ata moni ma se ata faʻatusa - o nei faiga e lua e tupu tutusa i le faiʻai (o le mea lea e te le motusia ai le mataʻituina aʻo e taʻalo). Ina ia aʻoaʻoina lou mafaufau, e manaʻomia ona e mafaufau lelei i se auala talitutusa.

Tau lava o le mafaufau i foliga o mea o loʻo e taumafai e manatua. Afai e mafai ona e mafaufau i se pusi, e mafai foi ona e mafaufau tutusa i se pusi TELE, 3D, PAE'E ma auiliiliga ma se lipine mumu i lona ua. E le mana'omia ona e mafaufau fa'apitoa i se tala e uiga i se pusi pa'epa'e o tuli se polo filo. Ua lava le tasi mea faitino tele - o lenei ata faalemafaufau e fausia ai se sootaga fou i le faiʻai. E mafai ona e faʻaogaina lenei metotia pe a faitau - tasi le ata vaaia i le mataupu puupuu o le tusi. I le lumanaʻi, o le manatuaina o mea e te faitauina o le a sili atu ona faigofie. Masalo o le a e manatua lelei lenei tusiga ona o le PUSI PAʻE LELEI.

Ae faʻafefea ona e manatua le tele o mea i se laina i lenei tulaga? Matatia Ribbing, o se siamupini Suetena e toʻatele e manatua ma o se tasi o tagata e na o le 200 i le lalolagi atoa o loo taʻua le igoa o le “Grandmaster of Memory,” o loo fautua mai ai le auala lenei. Faapea e tatau ona e teuina galuega e sefulu i lou mafaufau i le taimi e tasi. Mafaufau i mea e sefulu e tatau ona e manatua, vaʻai manino ma manino: faʻauma se fasi code, piki lau tama mai le aoga faʻataʻitaʻi, alu i faʻatauga, ma isi. Mo galuega taʻitasi, ave le ata muamua e oʻo mai i lou mafaufau (se mataʻituina ma se code, se tamaititi, se ato o meaʻai, ma isi).

Vaai faalemafaufau i se uila. Faʻateleina le mafaufau ma mafaufau e lapoʻa pei o se SUV. Ona tuu lea o ata vaaia (aitema) ta'itasi i se vaega ese o le uila, fa'afeso'ota'i ina ia tutusa le "uili pito i luma" ma le "pete o mea'ai," o le "fa'avaa" e tutusa ma le "mata'ituina ma le code" (o lo'o galue le olaga. !) ma isi.

O le a fausia e le faiʻai se fesoʻotaʻiga fou e faʻavae i luga o le ata o se uila matagofie, ma o le a sili atu ona faigofie ona manatua mea uma e sefulu (pe sili atu).

Mai tulafono tuai i faiga fou

Punaoa

Toeitiiti lava o metotia faʻaaʻoaʻoga masani masani e mafai ona maua i le tusi aʻoga i le gagana Latina "Rhetorica ad Herennium", na tusia i le va o le 86 ma le 82 TLM. O le uiga o nei metotia o le ave lea o faʻamatalaga e le faigofie ona manatua ma liliu i ni ata faigofie ona faʻaogaina.

I le olaga i aso faisoo, tatou te lē uaʻi atu i mea faatauvaa ma e masani ona tatou gaoioi otometi. Ae afai tatou te vaʻai pe faʻalogo i se mea e matua ese lava, tele, ofoofogia pe faʻavalevalea, o le a sili atu ona tatou manatua le mea na tupu.

O le Rhetorica ad Herennium o loʻo faʻamamafaina le taua o le taulaʻi atu i le mafaufau, faʻavasega le va o mafaufauga masani ma mafaufauga faʻapitoa. O mafaufauga faanatura o se manatuaga ua fa'amauina i le mafaufau, lea e fanau fa'atasi ma se manatu. O mafaufauga faʻapitoa e faʻamalosia e ala i toleniga ma le amio pulea. O se fa'atusa atonu o le manatua faanatura o meafaigaluega na e fanau mai ai, a'o manatua fa'apitoa o le software lea e te galue ai.

Matou te leʻi oʻo i se mamao i le tomai o le tauloto talu mai aso o Roma Anamua, ae afai e faigata ia te oe le auala masani (ma e masani ona tupu), vaʻai i ni nai metotia fou. Mo se faataitaiga, o le lauiloa fa'afanua mafaufau e fausia i luga o elemene vaaia e faigofie mo o tatou faiʻai ona faʻafefe. 

O le isi auala taʻutaʻua e faʻamaonia ai faʻamatalaga i totonu o le faiʻai o le faʻaaogaina lea o musika.

E sili atu ona faigofie le manatuaina o se pese nai lo se manoa umi o upu poʻo mataitusi, e pei o se faʻaupuga o le faletupe (o le mafuaʻaga foi lea e masani ona faʻaogaina ai e le au faʻasalalauga ni kili faʻafefe). E mafai ona e mauaina le tele o pese e a'oa'oina i luga ole laiga. Ole pese lea ole a fesoasoani ia te oe e a'oa'o elemene uma ole laulau fa'avaitaimi:

O le mea e malie ai, mai se manatu e manatua ai, o fa'amatalaga tusilima e sili atu ona teuina nai lo fa'amatalaga tusitusia i komepiuta. Tusilima fa'aosofia ai sela fai'ai, le mea e ta'ua o le reticular activating system (RAS). O se fesoʻotaʻiga tele o neu faʻatasi ma axons lala ma dendrites, e aofia ai se faʻalavelave e tasi e faʻagaoioia ai le cerebral cortex ma pulea le gaioiga faʻafoʻi o le uaea.

A fa'aoso le RAS, e sili atu ona fa'alogo le fai'ai i mea o lo'o e faia i le taimi nei. A e tusitusi lima, o lou faiʻai sili atu ona toaga fa'atusa mataitusi ta'itasi pe a fa'atusatusa i le taina i luga o le piano. E le gata i lea, pe a tusitusi ma le lima, matou te masani ona toe faʻamatalaina faʻamatalaga, ma mafai ai ona sili atu le malosi o le aʻoaʻoga. O le mea lea, o le manatuaina o se mea e sili atu ona faigofie pe a e tusi i lalo i lou lima.

Ma le mea mulimuli, mo le lelei o le taulotoina, e tatau ona e galue malosi i le faatumauina o faʻamatalaga na maua. Afai e te le toe faʻafouina lou mafaufau, o faʻamaumauga o le a na ona tapeina i totonu o nai aso poʻo vaiaso. O le auala pito sili ona aoga e taofi ai manatuaga o le faia lea o le toe fai avanoa.

Amata i taimi pupuu taofi—lua i le fa aso i le va o toleniga. O taimi uma e te aʻoaʻoina lelei ai se mea, faʻateleina le vaeluaga: iva aso, tolu vaiaso, lua masina, ono masina, ma isi, faasolosolo malie atu i va o tausaga. Afai e galo ia te oe se mea, toe amata ona toe fai taimi pupuu.

Fa'ato'ilaloina tulaga maualuluga faigata

I se taimi vave pe mulimuli ane i le faagasologa o le faʻaleleia atili o lou mafaufau, o le a sili atu lou lelei e te foia ai faʻafitauli ile autopilot. E ta'ua e le au su'esu'e su'esu'e lenei tulaga o le "peleni a'afiaga" (plateau o lona uiga o tapula'a pito i luga o tomai fa'anatura).

E tolu mea o le a fesoasoani ia te oe e faʻatoʻilaloina ai le tulaga "stagnation": taulaʻi i metotia, tumau faʻatasi ma lau sini, ma faʻamatalaga vave i lau galuega. Mo se fa'ata'ita'iga, e fa'aalu e le au si'a ta'avale sili le tele o latou taimi a'oa'oga e fa'atino ai ni oso e seasea ona maua i la latou polokalame, a'o fa'ata'ita'i tagata si'a'i amata fa'ata'ita'i oso ua uma ona latou iloa.

I se isi faaupuga, e le lava le masani masani. O le taimi lava e te oʻo ai i lou faʻatapulaʻaina o lou mafaufau, faʻagasolo i elemene e sili ona faigata ma faʻaletonu, ma faʻaauau aʻoaʻoga i se saoasaoa vave nai lo le masani seia e faʻaumatia uma mea sese.

I lenei laʻasaga, e mafai ona e faʻaogaina le tele o faʻasaienisi hacks olaga. O lea, e tusa ai ma se lomiga i le tusi talaaga "Neurobiology of Learning and Memory"[4], o se malologa i le ao mo le 45-60 minute i le taimi lava e maeʻa ai aʻoaʻoga e mafai ona faʻaleleia le manatua 5 taimi. E matua fa'aleleia atili fo'i le manatua[5] faia o faamalositino aerobic (tamomoe, tietie uila, aau, ma isi) pe a ma le fa itula pe a uma aoaoga. 

iʻuga

E lē gata mai avanoa e manatua ai e tagata. O le taulotoina e manaʻomia ai taumafaiga ma le taimi, o lea e sili ai le taulaʻi atu i faʻamatalaga e manaʻomia moni e lou faiʻai. E matua ese lava le taumafai e manatua uma numera o telefoni pe a mafai ona e tuʻuina i totonu o lau tusi tuatusi ma fai le telefoni manaʻomia i ni nai tapuni.

O mea uma e le taua e tatau ona vave tuʻuina atu i le "faiʻai lona lua" - i se notepad, cloud storage, mea e fai fuafuaga, lea e lelei mo le galue ma faʻamatalaga masani i aso uma.

puna: www.habr.com