Ua fa'aaoga e tekinolosi lo tatou taimi ma le gauai, ma ua le gata ina le toe malie, ua faanoanoa, ua matua faanoanoa lava. , popole ma fa'aletonu pipili. E masani ona ou lolomiina suʻesuʻega i le aʻafiaga o tekinolosi i le soifua maloloina o le mafaufau. e lua i lana alaleo telegrama, ma i le taimi lea ua faaputuputu ai se numera o mea na matauina.
Ok Google, o le a la le mea tatou te faia i se lalolagi o loʻo avea ai tekinolosi ma fesoʻotaʻiga i o tatou olaga faʻapolofesa, agafesootai ma le tagata lava ia? E mafai ona faʻaaogaina metotia ma le tumama e fa'aleleia ai le olaga?
Fa'alatalata
E mafai ona e faʻalatalata atu i le faaiuga: tipi soʻo se fesoʻotaʻiga, faʻatau se telefoni feaveaʻi ma lafo ese lau iPhone, fai se tafaoga, fai oe lava detox faafuainumera, alu i Vipassana pe alu i Phangan.
E mafai ona e talia le mea moni o se mea fou lenei: o le lalolagi o loʻo faʻavavevave, o le solarium i luga o le laina e le o le tapulaa o le alualu i luma, o loʻo alualu i luma tekinolosi, e leai se mea e le faalauaiteleina. Ua oʻo i le taimi e faʻamaonia ai. Ma o vailaʻau e le o momoe, e iai a latou fualaau lanumoana mo soʻo se taimi ...
E lelei uma, ae ou te manaʻo i ni faiga faʻaitiitia. Mo se tasi mafuaaga poʻo se isi, na ou filifili e nofo i le pito sili ona tekinolosi (ova) tumu i luga o le lalolagi, San Francisco, ma mai lea mea, o le tausisia o tuaoi o loʻu taimi, gauai ma le malosi ua avea ma masani i aso uma mo aʻu.
Ou te maua se kiki mai le mauaina o tekinolosi aupito lata mai, ae ou te maua foi se kiki mai le i ai o ni uo e mafai ona ou feiloai i soo se taimi; lauga ma mafutaga faaleaoaoga, lea e faigofie ona ou auai i le afiafi; Toeitiiti lava o soo se faaiuga o vaiaso e mafai ona ou alu i le natura pe malaga i le taavale.
O le ala ogatotonu e latalata ia te aʻu, e aunoa ma se faʻalavelave. Ina ia faʻatulagaina, e tatau ona ou faʻataʻitaʻi tele, faʻaleleia loʻu taimi ma avanoa faʻatekonolosi.
10 mausa na tumau
E i ai sau seti o faiga masani e mafai ai ona ou pulea tekinolosi i oʻu lava lima. O le a ou lisiina i lalo:
- Taimi Mata: Fa'aletonu i le 0 minute mo mea uma e fa'aosofia ai le dopamine. E tatau ona ou faʻaalu le taimi e ulufale ai i le upega tafaʻilagi ma faʻatagaina le app mo le 15 minute aʻo leʻi toe foʻi i le lisi faʻasaina. E fa'aitiitia ai le taimi ou te fa'aaluina i talosaga.
- La'ititi seti o talosaga i luga o le telefoni. 10 avefeau? 6 feso'ota'iga lautele? 7 polokalame tau faletupe? Leai faafetai, tasi i le vaega ua lava.
- Feso'ota'iga autu ile 1-2 auala: Telegram mo talanoaga masani uma, SMS / Apple Messages mo fesoʻotaʻiga Amerika ma uo vavalalata.
- Tapula'a o Google ma Facebook oloa. O nei kamupani e maua tupe mai faʻasalalauga, ma ia faia lenei mea latou te manaʻomia le faʻamalieina o oloa i luga o metric o le faʻaogaina ma le umi o le faʻaaogaina. Amazon, Apple ma Microsoft e maua tupe e ala i le faʻatau atu o mea faʻapitoa, polokalama ma saofaga. O isi mea uma e tutusa, ou te faʻaaogaina oloa mai le vaega mulimuli.
- O talosaga galue uma o loʻo i luga o le komepiuta. O le telefoni e na'o ni fa'aoga fa'avae mo feso'ota'iga, folauga, fefa'ataua'iga tupe, ma isi.
- Ole pito i luga ole 3 apps e tusa ai ma aʻu fuainumera Taimi Mata ua aveese mai laʻu telefoni. Na ou fatuina ni itula se tolu i le aso mo aʻu lava. Fa'ataulāitu!
- O fa'amatalaga e mo na'o fe'au telefoni ma SMS. Ona o le faaletonu ua le atoatoa i isi talosaga uma.
- E iai la'u telefoni lona lua ou te fa'aogaina mo talosaga e fa'aalu ai le mafaufau. Mo se faʻataʻitaʻiga, ou te faʻaaogaina e pulea ai le Instagram ma faʻafouina Facebook. E gata le avanoa i ai.
- O talosaga i luga o le telefoni e fa'avasegaina e tusa ai ma fa'avae faavae/Galue e Faia: talanoaga, fe'avea'i, toe gaosia ¯_(ツ)_/¯, fa'amauina, fa'atonuga, fesuia'iga o tupe, fa'atonu taimi, tausiga o le tagata lava ia.
- O su'esu'ega e tu'u'ese'ese ma fa'aauupegaina i fa'apipi'i fa'asao fa'alogo. Chrome mo galuega, Safari mo galuega patino. O nei mea uma e lua o se seti o faʻapipiʻi mo faʻatapulaʻa avanoa (e ala i le taimi, punaoa, vaega o le upega tafaʻilagi, auala o le faʻaaliga): Le faʻalavelave, Tumau Taulai, Faʻaitiitia le gaosiga, Mercury Reader, AdBlock. E tele na fofo, ae o mea lelei e mafai ona faitauina i luga o le tamatamailima, o lea afai e te fiafia, o le a ou tusia se isi pou e uiga i ai.
10 faiga aoga e le'i maua
- O le lanu uliuli ma le paʻepaʻe i luga o lau telefoni e natia ai le lanu o faʻamatalaga mumu. O le mea mulimuli e tosina mai ai le mafaufau ma faʻalavelave i galuega, e mafua ai le leiloa o le taulaiga. Nai lo le lanu uliuli ma le paʻepaʻe e mafai ona filifilia i totonu o faʻatulagaga, na ou faʻaititia le numera o talosaga ma o fea e faʻatagaina e logoina.
- Aveese uma fa'amatalaga. O nisi faʻamatalaga e taua, o lea na ou faʻatagaina ai i latou i na o talosaga taua.
- Aveese uma faʻamatalaga mai le Lock Screen. O manatu tutusa.
- Ave'ese uma ala fa'aagafesootai. Nai lo lena, na ia faʻatapulaʻaina lona nofo, maua se isi telefoni mo le aufaasālalau, lea e manaʻomia ai mai lea taimi i lea taimi, ma
- Feau leo ae le o tusitusiga. E le'i maua (sei vagana ai se uo e toatasi - o iina na avea ma se masani mo sina taimi). Muamua lava, ona o le aganuu papalagi e le o se aganuu le faʻatonuina o feʻau.
- Fa'ato'a poloka o talosaga uma e fa'aalu ai le mafaufau fa'aaoga le Saolotoga, Pulea o le Tagata Lava, ma isi. O le auala e matua faigata lava, ma i lenei tulaga o aʻu o se tagata vanilla.
- Valaau fa'aoga na'o le Spotlight (iOS) po'o le Su'esu'e (Android). Ou te taʻua moni nisi o talosaga i lenei auala, ae o mea autu uma e vaevaeina i faila, lea e faaigoa i mataupu faavae / galuega e fai.
- Faiga Pogisa i luga ole saite e ala ile faaletonu. I le talitonuga, "pouliuli" e tatau ona faʻaititia le numera o upega tafaʻilagi susulu, ae o le mea moni e le lelei le faʻaogaina o faʻaaliga faʻaalia o le upega tafaʻilagi.
- polokalame mafaufau loloto. E pei ona e iloa, mafaufau loloto mafaufau e mafai ai ona e maua atili le puleaina o le lelei o le gauai ma afaina ai lou tulaga faʻalagona. Na ou amata i le Headspace i le lima tausaga talu ai, ae ina ua sili atu le ogaoga o le faʻataʻitaʻiga, na amata ona ou mafaufau loloto ia te aʻu lava, faʻatasi ai ma se taimi masani.
- Taimi e faʻaaoga ai le auala Pomodoro. Galue mo le 25 minute, malolo mo le 5, toe fai. A uma le toe fai fa, fai se malologa umi. E aoga mo nisi, ae o le mea na tupu, e leʻi aoga mo aʻu.
E faapefea ona e faasaoina lou taimi ma lou gauai?
puna: www.habr.com