Oo waxaa jira sababo hidde ah oo tan.
Ku dhawaad qof kasta oo ka qalin jabiyay dugsiga sare waa ogyahay in ay jirto fikradda ah "homeostasis" - joogtaynta deegaanka gudaha ee jirka. Iyo, isla mar ahaantaana, marar dhif ah qofna ma yaqaanno fikradda "allostasis" - joogtaynta deegaanka gudaha iyada oo loo marayo isdhexgalka jirka ee deegaanka dibadda.
Allostasis iyo culeyska xad dhaafka ah. Waxoogaa walaaca ayaa dhawaaqa oo tamar geliya jidhka. Nidaamyada jirku waxay la qabsadaan arrimaha walaaca iyada oo aan la helin dadaal dheeraad ah. Iyada oo culeyska xad-dhaafka ah, jidhku wuxuu helaa nooc ka mid ah dheelitirnaanta, laakiin si adag ayuu u shaqeeyaa oo si tartiib tartiib ah u burburaa.
Dhab ahaantii, ilaalinta homeostasis waxay u baahan tahay taageerada hab-dhaqanka jidhka: meesha lagu noolaado, waxa la cabbo oo la cuno, cidda la iska ilaaliyo, waxa la isku dayo. Sida noolaha hidde ahaan loo qorsheeyay si uu u ilaaliyo jawi joogto ah oo gudaha ah, dhaqankiisu waa inuusan carqaladeynin homeostasis - haddii kale hababka xulashada dabiiciga ah ee noolahaan ayaa shaqeyn doona.
Allostasis iyadoo la adeegsanayo tusaalaha hab-dhaqanka cuntada
Heerka nololeed ee qofku wuxuu ka tarjumayaa hababka nolosha: haddii loo isticmaalo inaad cuntid hilibka saddex jeer maalintii, biochemistry-ga jidhku wuxuu la qabsanayaa habkan helitaanka nafaqooyinka shaqada wuxuuna caasi doonaa haddii uu jiro isbeddel degdeg ah oo cunto ah.
Haddii aad hilib cuntid laba jeer maalintii, jidhku weli wuu u dulqaadan doonaa, laakiin u beddelashada cuntada khudradda waxay keeni doontaa falcelin la qabsi oo muuqata - 2-3 toddobaad gudahood jidhku wuxuu la qabsan doonaa cunto aan caadi ahayn. Iyadoo ku xiran kaydka la qabsiga, xaalada guud ayaa noqon doonta mid aad u wanaagsan ama aad u xun. Haddii aad ku sii adkaysato, waxa aad daalaysaa falcelinta la qabsiga oo aad ka bukooto asalka fayoobida, ama aad ku dhacayso xaalad niyad jab leh.
Caadiyan 2-3 toddobaad ka dib waxaa yimaada muddo ka bixitaan - marka ay tahay mid aan loo dulqaadan karin in si aan caadi ahayn loo cuno.
Halkaa marka ay marayso, caadooyinka cunista ee hore ayaa badanaa soo noqda, taas oo ka hortagaysa daalka hababka la qabsiga. Way fududahay in aad dareento wakhtigan marka aad ka soo laabato waddan leh cunto qalaad oo aad ku timaaddo dalkaagii - way ku fiican tahay halkaas, laakiin gurigaagu waa adiga, gacaliye.
Isla xaalad la mid ah waxay dhacdaa marka uu jiro isbeddel xagga dakhliga: hoos u dhac weyn ama korodhka dakhliga, falcelinta la qabsiga ayaa dhacda, taas oo keentay in jidhku isku dayo inuu gaaro heerkii hore ee fayoobaanta.
Imtixaan lacag fudud oo loogu talagalay heerarka culeyska allostatic
Tijaabi dareenkaaga inta lacag ee aad si badbaado leh u isticmaali karto. Heer kasta, qor dareenkaaga.
5 RUB
10 RUB
20 RUB
50 RUB
150 RUB
450 RUB
5 000 RUB
20 000 RUB
80 000 RUB
350 000 RUB
1 000 000 rubles
10 000 000 rubles
100 000 000 rubles
1 rubles
Markii hore, xaddigu ma keenaan wax xiisad ah, laakiin sida qaddarku u kordho, dareenka ugu fiicnaanta ayaa muuqda - si fudud ayaan u awoodi karaa tan. Qadarka sarreeya ee ka dambeeya sida ugu wanaagsan, welwelka badan ayaa ka jira xaqiiqda ah in lacag badan la isticmaali karo, xitaa ilaa heerka cabsida ("Ma heli doono wax badan noloshayda").
Mararka qaarkood, maskaxdu waxay si fudud u joojisaa garashada tiro badan, dadka intooda badan, kharashka 1 wuxuu u muuqdaa mid aan macquul ahayn oo ma dareemi karaan wax ku saabsan - balaayiin doolar oo kharashyada miisaaniyada ah ayaa aad u fudud in la akhriyo.
Allostasis iyo koror xooggan oo dakhliga
Xaalad la mid ah ayaa dhacda marka aad dejiso yoolal dhaqaale oo cusub naftaada. Way adag tahay in dakhliga si weyn loo kordhiyo ama lacag loo helo iibsi aad u qaali ah, tan iyo markii jidhku isku dayi doono inuu ilaaliyo allostasis.
Tababaro lacageed oo badan ayaa dejiya yoolal sare si loo kordhiyo dakhliga: "Noqo milyaneer ama dhimo." Marka ugu sarraysa ee la qabsiga, dadku mararka qaarkood waxay helayaan natiijooyin aad u fiican, iyo ka dib natiijooyinka, dib u eegisyo qaali ah oo ku saabsan tababarka ayaa soo muuqda. Si kastaba ha noqotee, 2-3 toddobaad ka dib, muddo ayaa timaada marka jirku yiraahdo "ku filan ayaa ku filan" - dib-u-celinta ayaa dhacda.
Inta badan dakhliyadu waxay u dhacaan si ay u fiicnaadaan in ay ku sii jiraan xaaladdii hore - jidhku wuxuu dalbanayaa inuu ku soo celiyo allostasis xaaladdiisa caadiga ah wuxuuna isku dayaa inuu caddeeyo miyir-qabka inuusan u baahnayn tijaabooyin adag oo noocaas ah.
Isla mar ahaantaana, waxaa jira qaab korriin oo raaxo leh - si aad ula qabsato kordhinta dakhliga la tuuri karo si tartiib tartiib ah. Caadi ahaan, waxay qaadataa 30 ilaa 6 bilood in homeostasis uu la qabsado 12% isbeddelka dakhliga.
Ogaanshaha in allostasis uu leeyahay heerka ugu wanaagsan ee la qabsiga, waxay macno samaynaysaa in si tartiib tartiib ah, qaybo yaryar, u oggolow naftaada inaad la qabsato heer nololeed ka wanaagsan ka hor intaadan kordhin dakhligaaga la iska tuuri karo: dakhligaaga, iibso cunto ka wanaagsan, dhar yar oo ka fiican ama kabo, iibso warqad musqul oo qaali ah. Mar kasta oo jidhku uu la qabsado tayada cusub ee nolosha, way fududahay in la helo ilo korriin oo dakhli ah.
Maxaa la sameeyaa haddii dakhligu ka badan yahay 30% muddo gaaban gudaheed? Dabeecadda badbaadada Allostasis waa in laga takhaluso lacagtan dheeraadka ah ee nolol maalmeedka. Qof ayaa ku waayi doona casino, qof ayaa ku dhejin doona deebaaji waqti dheer bangiga, qof ayaa cabbi doona / u qaybin doona masaakiinta.
Allostasis iyo hoos u dhac weyn oo xagga dakhliga ah
Marka heerka caadiga ah ee dakhliga hoos u dhaco, nidaamka homeostasis sidoo kale wuxuu u baahan yahay allostasis in lagu celiyo meeshiisii. Taasna waxaa lagu ogaan karaa sida ugu dhakhsaha badan ee loo helo shaqo leh heer dakhli oo la mid ah ka dib markii laga badiyay tii hore. Qiyaastii hal ama laba bilood - iyo qof caafimaad qaba oo buuxiya baahida heerka nololeed ee uu u bartay.
Talo-bixinta heerka maaliyadeed ee "barkinta shil" ee laba bilood ee dhaqdhaqaaqa nolosha ugu fiican waxay ku salaysan tahay qaabkan jirka.
Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan fikradda allostasis sida kordhinta homeostasis waxaa laga heli karaa Robert Sapolsky buugiisa The Psychology of Stress. Maxay zebrayadu u yeelan waayaan boogaha caloosha?
Khibrada Qoraaga PS
Takhasuskayga labaad ee takhtarka neerfayaasha ahaan waa teraabiyada cilminafsiga ee xanuunada walaaca iyo nacaybka. Dad badan ayaan kala saarin dhakhtarka neerfaha, dhakhtarka maskaxda iyo daaweeyaha cilmi nafsiga. In ka badan 8 sano oo aan ka shaqeynayey rug caafimaad oo leh qiyaastii 18 bukaan sannadkii, waa inaan abuuraa hab nidaamsan oo lagu hagaajinayo caafimaadka bukaannada ma aha oo kaliya gudaha qaabka balamaha neerfaha.
Waqtiga lagu arko hal qof waa xaddidan yahay, markaa kaliya farsamooyinka ugu waxtarka badan ayaa badbaaday, si degdeg ah oo wax ku ool ah u yareeya walaaca iyo caawinta bukaannadayda inay la qabsadaan walaaca. Habka nidaamsan ee caafimaadka ayaa ka caawiya in lagu taliyo farsamooyinka ugu fiican kiis kasta.
Waxaan kugu martiqaadayaa inaad barato habka biopsychosocial ee daawada casriga ah ee casharrada furan ee Sirdoonka Lacagta oo qayb ka ah tababarka ragga ee March 26 iyo 28 ee 20.20 wakhtiga Moscow - faafinta internetka ee kooxda Facebook.
Qorshaha shaqada:
Maalinta 1
• Qaab dhismeedka tababarka, habka biopsychosocial ee daawada, caafimaadka xirfad ahaan
• Meelaynta saxda ah ee yoolalka lacagta - sida loo gaaro oo loo ilaaliyo caafimaadka
La socoshada dakhliga iyo kharashaadka - sida aan loogu dhicin wax yar oo wax u kaydsan kharash raadinta koritaanka
• Nidaamka dhaqdhaqaaqa maaliyadeed - waxaanu joojinaa walaaca waxaanu abuurnaa xaalado kobaca lacagta
Maalinta 2
• Miisaaniyadda iyo badbaadada maaliyadeed
• Neurophysiology ee go'aamada lacagta
• Dib u habaynta khayaaliga lacagta aan faa'iido lahayn - u beddelidda caqiidada oo loo beddelo dhalanteed wax soo saar leh
Xisaabiyaha lacagta - dejinta filtarrada miyir-qabka si aad lacag u raadiso
• Xuduudaha lacagta - dibadda iyo gudaha, sida loo difaaco loona ballaariyo xuduudaha lacagtaada
Ku biir kooxda casharrada furan ee Facebook oo ka qayb qaado baahinta March 26 iyo 28 saacaddu markay tahay 20.20 Moscow
Source: www.habr.com