Kam bisedova me Dmitrijin Dumik, CEO i startupit kalifornian për krijimin e chatbot-eve Chatfuel dhe rezident i YCombinator. Ky është intervista e gjashtë në një seri intervistash me mjeshtrat e zanatit të tyre rreth qasjes produktore, psikologjisë së sjelljes dhe sipërmarrjes teknologjike.
Do të të tregoj një histori. Të kam mësuar për ty përmes një shoqeje të përbashkët në San Francisco si dikush që ka disa remixë të mira në Soundcloud. I dëgjova miksat dhe mendova atëherë: 'Ky djalë është në rregull'. Pra, gjithmonë doja të pyesja, pse ti miksat në Soundcloud?
Është mënyra më e shpejtë për të kuptuar nëse je njeri i mirë. Për shembull, njihesh me një vajzë në Tinder. I dërgon një miks — diçka që, si ta them, prek telat e shpirtit, e bën të bëjë zbulime, të shkojë thellë brenda vetes... Por ajo qëndron e heshtur. Ti shkon e vazhdon të tërheqësh djathtas.
Krijimi i komuniteteve
Po flasim tani në shtëpinë tënde, në 'Shtëpinë e Mirë' të Andrey Doronichev, menaxherit të lartë në Google. Më tregoni si ka ndodhur kjo shtëpi-komunë?
Ne u mblodhëm disa vite më parë me Doronichev dhe gruan e tij Tanya, dhe Andrey e propozoi këtë ide. E diskutuam dhe vendosëm të bëjmë një hap në të panjohur, një leap of faith.
Arsyeja kryesore pse investuam në këtë: parashikuesi kryesor i një jete të lumtur është ekzistenca e lidhjeve sociale të rëndësishme dhe të thella. Në të vërtetë, e përfunduam duke krijuar një familje 2.0: një shtëpi-komunitet të njerëzve që lidhen nga vlerat kulturore të përbashkëta. Kjo është më e rëndësishmja, gjithçka tjetër ndërtoset mbi këtë.
Në këtë shtëpi është krijuar një ndjenjë magjike familjeje, të cilës do t'i japësh dhe që është gati të të mbështesë. Vjen në shtëpi, trokiti në derën përballë dhe ndan diçka, ose e thirr për diku. Ose ndoshta thjesht ankohem për jetën.
Kjo minimizim i fërkimeve është shumë e rëndësishme në jetë, nuk është në përputhje me format e daljeve të përbashkëta në qytet ose natyrë. Daljet janë disa ngjarje të organizuara. Në shtëpi i sheh të gjithë të vërtetë, mëson diçka të re për veten përmes të tjerëve. Dhe mbetesh me një ndjenjë plotësie.
Ende nuk kam marrë intervista nga mysafirët, derisa ata të bëjnë jogë.
(Bën 'qenin me kokë poshtë'.) Mirë se vini. Në familjen 2.0, ndodhin edhe këto.
Pse është e rëndësishme të mbledhim rreth vetes njerëzit tanë?
Ky është shprehja e një prej vlerave të mia kryesore — liria absolute. Të kalosh kohë me njerëzit që do, është shprehja më e lartë e kësaj vlere.
Të ka kaluar tashmë një jetë prej shtatë vjetësh dhe një komunitet si në San Francisco, ashtu edhe në Moskë. Si e menaxhon këtë?
Çdo vit kaloj gjashtë muaj në San Francisco dhe disa muaj në Moskë. Kam fat: kam dy shtëpi. Kur fluturoj nga Moska në San Francisco, ndjej se do më mungojë Moska. Dhe njësoj në anën tjetër.
Tani, bota është kaq e shpërndarë, sa koncepti i shtëpisë është ndryshuar. Shtëpia nuk është një pikë gjeografike. Shtëpia është vendi ku të rrethojnë njerëzit që do.
Çfarë do të sugjeroje për ata që sapo janë shpërngulur nga atdheu i tyre në një vend të huaj në lidhje me komunitetin?
Më mori rreth dy vjet për ta quajtur San Francisco shtëpinë time. Gjatë kësaj kohe, u krijua një rreth njerëzish të rëndësishëm për mua. Në përgjithësi, ka tre ide.
E para, do të isha në gjendje të gjeja parashikuesit që ndihmojnë në gjetjen e njerëzve të mi, duke u bazuar në vlerat e tyre. Ka shumë njerëz publikë — mund të lexosh dikë në Facebook dhe pastaj të provosh të gjesh një takim me atë person.
E dyta, mund të shkoj në vende ku mblidhen njerëz — konferenca, takime. Për këtë është Eventbrite në Shtetet e Bashkuara, Timepad në Rusi. Për shembull, unë ‘klikohem’ me njerëz të vetëdijshëm, reflektues. Yoga ose një workshop mbi psikologjinë e sjelljes — kjo është aty ku mund t'i takoj ata. Atje zakonisht, njerëzit kanë kaluar një rrugë dhe kanë arritur në një pikë të caktuar. Në një vend të ri, shpesh shkoj në yoga, dhe pastaj i qetësoj njerëzit që më kanë pëlqyer për disa arsye.
E treta, në një vend krejt të panjohur, kërkoj vende për t'u takuar me një probabilitet të lartë për të takuar njerëz të ngjashëm të lirë si unë. Për shembull, diçka si Burning Man. Kur isha në Rio, shkoj në klube të ndryshme natë, por në fund erdha në një festë ‘burner’. Atje ishin njerëz të thjeshtë dhe të hapur, më pëlqeu shumë pikërisht aty. Po ashtu ndodhi edhe në Los Angeles: në një festë të Burning Man u lidhëm me disa njerëz të mrekullueshëm. Këto janë për mua parashikues që njerëzit do të ndajnë vlerat e mia.
Çfarë do të thotë për ty Burning Man?
Një utopi ku mund të jetosh një javë në vit. Ky është një vend ku një grup vlerash shpallet radikalisht, në mënyrë që njerëzit t'i ndjekin ato. Vlerat flasin për lirinë e shprehjes, lirinë për të qenë vetvetja, lirinë për të mësuar, lirinë për të qenë fëmijë, për të luajtur, për të bërë marrëzi, për të admiruar.
E di atë ndjenjën, kur je fëmijë dhe sheh për herë të parë një elefant, je si: 'Wow, elefant!'. Në Burning Man ndihesh po ashtu. Një ndjenjë e gëzimit fëmijor që mund të perceptohet edhe nga të rriturit. E përjeton, kthehesh në botën normale dhe mendon se çfarë mund të bësh për të sjellë këto vlera në realitet.
Kariera në teknologji
Kujtoj një duzinë rastesh kur ti më ke bërë shaka për qytetin tënd të lindjes Taganrog, ku ke jetuar deri në 20 vjeç. I ke munguar atij?
Vlera kryesore janë njerëzit. Nëse më mungon, është për disa asocime me njerëzit. Në Taganrog është familja ime. Por tani është e dhimbshme të shkoj atje. Po shkatërrohet gjithçka, trashëgimia historike nuk ruhet, gjërat nuk po bëhen më mirë. Qyteti po ngushtohet. E dhimbshme për ta parë.
Në moshën 25-vjeçare kishe një karrierë të shkëlqyer në Procter & Gamble në Moskë, shumë para, një makinë, gjithë ata gjëra. Edhe perspektiva për të udhëhequr një njësi IT-europeane në Gjenevë. Por ti e le atë dhe u bëre sipërmarrës. Pse? Më shumë e kishe të mërzitshme duke u marrë me pluhurin e larjes?
Nuk përdor pluhur larjeje as sot e kësaj dite!
Në të vërtetë, për dy arsye. E para: nuk gjeja mjaft kuptim në atë që bëja. Nuk e shihja se si veprimet e mia ndikojnë në botë. E dyta: për të pasur mundësinë të rrethoj veten me njerëz që i zgjedh vetë. Për të krijuar komunitetin tim mbi bazën e vlerave të mia. Korporatat janë struktura të mëdha, ata kanë vlerat e tyre që është e vështirë t'i ndryshosh.
Historiku ishte kështu. Kur punoja në P&G, ne krijuam një start-up bamësh — një platformë ku me veprimet e tua mund të fitosh para dhe t'i dërgosh ato në shtëpitë e fëmijëve. Atëherë kuptova për herë të parë se në ekip mund të jenë njerëz që nuk mendojnë për para, që janë të zjarrtë për idenë, dhe nuk duhet t'i shtysh, në kuptimin e aplikimit të gjithë arsenalit të menaxhmentit klasik. Motivimi vetë-ndizës. Njerëzit ndizën, ti ushqehesh nga kjo, jo për ndryshe.
Në një moment, ne shkuam në shtëpitë e fëmijëve dhe dhuruam këto dhurata për vitin e ri. Ende e mbaj mend atë ndjenjën: veprimet e mia sollën rezultate, e madhe! Ishte si një zgjim.
Ti vetë e çove veten në Shtetet e Bashkuara, kalove nëpër një proces përzgjedhjeje në 500 Startups dhe YCombinator. Megjithatë, projekti ‘Mjata’ që kishte sukses në Rusi, nuk arriti të shitej në Shtetet e Bashkuara. Trego, si u përshtatë dhe çfarë ndodhi në fund?
Mjata ishte ndërtuar mbi bazën e VKontakte, ku kishte shumë mundësi për zhvilluesit përmes API-së. Në Shtetet e Bashkuara, API i Facebook ishte shumë i kufizuar pas historive me lojërat sociale si Zynga. Produkti nuk funksionoi, mundësitë ishin të pakta, dhe vuajtëm për gjatë. U përshtatëm, kërkuam mundësi, morëm në shqyrtim rrjete të ndryshme sociale — Reddit, Tumblr. E kaluam tërë 6 muaj në vështirësi.
Dhe pastaj, një natë të ngrohtë vere, Pavel Durov shpalli chatbot-at në Telegram. Kuptova: ja ku është platforma e re. Kur u shfaqën sitet, isha akoma i vogël; kur ndodhi aplikacionet mobile — isha budalla. Dhe këtu: ja chatbot-at, dhe ja unë — i ri, i bukur, dhe e mund të realizoj. U hodhëm në këtë histori me ekipin. Flijonim 4 orë gjumë. Fillimisht krijuam një dyqan, pastaj një platformë për krijimin e botëve, më pas një rrjet reklamues. Kur shkuam për t'u regjistruar në Y Combinator, pas 5 muajve kishim 11 milion përdorues.
Kush te ndoqi më shumë gjatë kësaj turbulencës?
Më shumë se kushdo, ishte Andrei Doronichev, drejtor në Google dhe investitor engjëll. Kur projekti im Mjata filloi të punonte në tregun rus, dëshiroja ta sillja këtu, në San Francisco. Por këtu është e komplikuar. Dhe ja ku takoj njërin që dëgjon prezantimin tim dhe menjëherë jep disa dhjetëra mijëra dollarë si investim engjëll. Edhe pse këtu në Shtetet e Bashkuara, praktikisht nuk kishim asgjë.
Kjo është një histori nga seria ‘përderisa një person ka besuar në ty, ai nuk mund të gabojë’. Me këtë energji shkuam në 500 Startups, dhe kur u përshtatëm në chatbot-at — në Y Combinator në 2015.
A rekomandon Y Combinator për startup-et?
Po. Por duke reflektuar mbi përvojën time, dua të them se kam vlerësuar më shumë ndikimin e akseleratorëve në suksesin e biznesit. Disa vuajnë — thonë, nuk na morën, çfarë ndodh kështu. Por për një startup, është një lojë afatgjatë, saqë nga një akselerator tre mujor, nuk varet kaq shumë. Aq shumë startup-e pas YC përshtaten!
Është e rëndësishme të kesh një karakter që këtu në Shtetet e Bashkuara quhet grit, që do të thotë qëndrim. Të të heqin këmbën, të biesh me fytyrë në baltë, të pastruar dhe të vazhdosh përpara. Aftësia për të ndjerë nevojat e botës, njerëzve dhe tregut, komunikimi cilësor - këto cilësi janë shumë më të rëndësishme. YC nuk do të ofrojë asgjë që nuk mund të marrësh pa këto cilësi. Dhe më e rëndësishmja: YC nuk do të japë këto cilësi.
Siç thonë, fiton nevaljashka. Tani shiko: kompania jote Chatfuel, ndërtuesi i botëve për Facebook, po rritet me ritme të shkëlqyera vit pas viti. Ndërkohë, industria e chatbot-ëve, pas kulmit të saj, po përjeton një periudhë të pritshme zhgënjimi. Si ta kalosh këtë periudhë?
E di, sipas të dhënave më të fundit, ne tashmë e kemi kaluar këtë periudhë. Tani jemi në fazën e ‘masës së hershme’, duke përjetuar një rritje të madhe.
Të kalosh këtë fazë është e vështirë. Pasi Facebook hapi API-në për chatbot-et, ne kishim 147 konkurentë. Askush nuk e dinte se çfarë do ndodhte: paqëndrueshmëri, të gjithë përpiqeshin të dëgjonin guru-të, shikonin në gojë investitorëve të riskut. Të gjithë shikonin njëri-tjetrin, kopjonin karakteristikat. Por këto janë sinjale të dytë. E rëndësishmja është sinjali nga klientët. Duhet ta drejtojmë vëmendjen atje. Ne arritëm të mos e fryjmë ekipin, përpiqeshim të bënim gjithçka me shumë kujdes. Shumë konkurentë nuk patën thjesht hapësirë financiare për të vazhduar.
I duheshin para për projektin - dhe një menaxher i lartë i Google-it investoi në ty. Organizoi Series A për Chatfuel - dhe e bëri këtë jo me ndokënd, por me Greylock Partners dhe Yandex. Vendosi të organizonte një garë për menaxhimin e produkteve - dhe në jurinë ishin ekspertë të lartë. Ndihesh se gjithmonë po kërkon ‘të mirin’. Pse?
Kështu ka më shumë kënaqësi. Kam një mik, ai më bëri testin Hogan Assessment… Sipas profilit, unë jam një hedonist i vërtetë.
Por, në të vërtetë, kjo ka të bëjë me të njëjtin vlerë - me njerëzit. Unë gjej shumë kënaqësi në komunikim, argëtim dhe punë me njerëz interesantë. e krijova për këtë. Më intereson të ndaj mendimet e mia në një shkallë më të gjerë, që njerëzit, të cilëve u hyn në punë, të mund të shtojnë ose të kundërshtojnë. Njerëzit që janë në të njëjtën linjë me mua, morën një sinjal, rritëm probabilitetin e takimit. Po ashtu, sigurisht, do të jap reklamë në kanal - 300 rubla për post do të ishin të nevojshme!
Duket se tani kërkojnë të paktën 500 rubla — kujdes, mos u bëj shumë i lirë. Pyetja është: askush nuk arrin të fitojë gjithmonë në jetë. Si të zhvillosh filozofinë tënde të disfatave dhe fitoreve?
Ky është një nga keqkuptimet më të forta, se një filozofi e tillë është e nevojshme. E rëndësishme është të zhvillosh filozofinë e kënaqësisë. Nëse je duke u argëtuar gjatë rrugës — atëherë çfarëdo rezultati që të dalë, përfundimi do të jetë net positive. Sistemi modern i arsimit me metrikat e tij vret thelbin — gëzimin nga procesi i mësimit dhe punës.
Duke të vëzhguar, duket se jeton jetën tënde po aq shpejt sa sa Barriquello me bolidin e tij. Çfarë të ndihmon të mos digjesh dhe të mbash ekuilibrin, kur ndihesh se je në shumë përshpejtim?
Më shtyn dëshira dhe interesi për të parë se çfarë do të ndodhë më pas. Kurrë nuk kam mundur të përgjigjem në pyetjen: «Si e shihni veten pas 5 vjetësh?» Një vit më parë nuk dija se do të ishte kështu, ashtu si tani. Tani shoh si kam organizuar çdo gjë — dhe është kënaqësi. Është sikur ta optosh jetën tënde: praktika e vetëdijes, festa, boksi, etj. Tani gjithçka duket perfekte. Thjesht kozmike. Por çdo gjë ka edhe një thellësi më të madhe. Ka një interes të vazhdueshëm dhe ndjesinë se mund të mësoj se si mund të jetë ndryshe.
Nëse flasim për mënyrën se si të mos digjemi… Ka disa nivele, si në pyramidën e Maslow. Themelin e përbëjnë praktikat e mia, struktura ime. Pavarësisht se ku shkoj, mund ta aktivizoj këtë strukturë: surf, joga kundalini, joga e zakonshme, meditimi. Pastaj ka një nivel mesatar — veprime taktike, koherencë vertikale. Veprimet afatshkurtra duhet të jenë në përputhje me objektivat afatgjata. Ndonjëherë vë re se bën veprime që të zbrazin. Mbani një ditar aktivitetesh, shkruani çdo mbrëmje: a dua ta bëj këtë, pse. Niveli i tretë — është drejtimi në të cilin po lëviz. Është si një far, si Ylli i Veriut.
Sipërmarrja
Kush është sipërmarrësi? Përshkruaj një portret të përgjithshëm psikologjik.
Më duket se është një person me devijim në psike dhe tolerancë të lartë ndaj dhimbjes. Ai mund të durojnë dhimbjen dhe të bëjë diçka për këtë.
Sipërmarrësit tèk janë rock star-et moderne…
Yeeeee!
… Por kohët e fundit shpesh shfaqen artikuj për sa e vështirë është të jesh sipërmarrës në të vërtetë. Së fundmi, studiuesit nga UCSF , se karakteristika të tilla sipërmarrëse si hapësira për të reja, krijimtaria dhe angazhimi emocionale korrelacionojnë me bipolaren, depresionin, ADHD. Çfarë mund të thuash në lidhje me këtë?
Renditet në përkufizimin tim. Kjo ka kuptim. Ja ti, sipërmarrës. Në një moment zgjohet dhe mendon: duhet ta shpëtoj këtë planet. Prandaj është e nevojshme të organizosh urgjentësisht jetën në Mars. Në të njëjtën kohë beson se mund ta bësh këtë. Një njeri normal nuk do të lejonte kurrë t'i kalonte mendja një gjëje të tillë. Por ti je sipërmarrës, menjëherë fillon veprimtari të shpejta, organizon njerëz, bën zhurmë. Pastaj zgjohet në një moment dhe kupton: «Dreq, çfarë kam bërë. Çfarë, në dreq, Mars?!» Por është vonë tani, duhet të veprosh.
Artikulli, në të cilin , - është shumë i vërtetë.
Cilat ishin tre pika më të ulta në karrierën tënde si sipërmarrës? Dhe çfarë ke bërë për t'u ngjitur nga gropat?
Kur kam ardhur nga universiteti për të punuar në P&G kishte një moment. Hyj për të prezantuar shefin e linjës me gjysmë shekulli përvojë. I them: «Përshëndetje, unë jam Dima. Ne do të implementojmë një sistem IT për të rritur produktivitetin e konvejerit tuaj». Ai më shikon dhe thotë: «Djal, shko në $%#». Ky ishte një moment i rëndësishëm për të mësuar si të përballesh me kundërshtimet.
Shkëputja në Shtetet. Gjithçka nuk po shkonte siç duhet. Tregu i panjohur, vendi i panjohur. Shpejt u bë e qartë se në krahasim me amerikanët, rusët thjesht nuk dinë të shesin. Por ndihesha njëfarë mënyre që në moshën 26 vjeçare të mendoja se mund të shkoja në vendin më konkurrues në botë dhe të isha i suksesshëm. Gjërat në një moment po shkonin kaq keq, saqë më duhej të merrja borxh nga një mik për të paguar siç duhet pagat e punonjësve.
Ndryshimi i motivimit. Kur motivimi i garës dhe dëshira për të provuar diçka dikujt u zhduk. Për shembull, të provosh se një djalë nga Taganrog mund të konkurrojë me të rinjtë nga Stanford… Ky motivim u zëvendësua me një motivim të brendshëm, të bazuar në vlerat e mia personale.
Ti shpesh përsërit frazën «mendje e dobët dhe guxim». A janë këto cilësi të nevojshme për një sipërmarrës?
Këto janë cilësitë e mia, që më përkasin. Më kanë çuar në momentet më interesante të jetës sime. Por më është e vështirë t'i rekomandoj ato dikujt. Diçka brenda meje nuk mund t'i rekomandoj plotësisht për t'u zhvilluar nga të gjithë ndjekësit. (Qesh).
Në të vërtetë, do ta them kështu: çdo veprim është më mirë se pasiviteti. Sepse me veprimin mësohesh, ndërsa me pasivitetin lë shpesh gjërat të shkojnë sipas skenarit default, fillon të ndihesh brenda një pafuqishmërie. Sigurisht, nuk mund të kesh kontroll mbi jetën, por as nuk ke kontroll për të marrë vendime vetë. Dhe kjo është një gjë shumë toksike, në afat të gjatë e dëmton. Kam parë shumë njerëz me “paralizë analitike.” Kjo është kur analizoni gjithçka dhe gjeni 200 arsye pse diçka nuk do të funksionojë - në vend që të bëni dhe të merrni reagime nga ky botë.
Top 3 gjërat që duhet të dini për të shkallëzuar çfarëdo?
Së pari, një kuptim themelor se si njerëzit marrin vendime. Ne udhëhiqemi nga emocionet, racionaliteti është thjesht avokati i emocioneve tona. Njerëzit natyrshëm janë iracionalë.
Së dyti, të zgjidhni përfektësisht infrastrukturën cloud.
Së treti, pak fat.
Nëse do ishe tani duke zgjedhur midis një karriere menaxheriale në një kompani të madhe dhe projektit tënd, cilat gjëra do t'i rekomandoje që të peshojë?
Do t'i rekomandoja të shkurtonin ciklin e kthimit, pra ato sisteme në jetën që japin reagim për veprimet e tua.
Shkolla, universiteti - këto janë sisteme të dështuara, janë ‘organizata ambra’, të optimizuara për të marrë reagim. Informacioni atje është automatikisht i vjetruar.
Reagimi i shkëlqyer është të provosh të shesësh diçka, të ndërtosh një biznes, të bësh diçka në një startup të vogël. Kur sheh veprimet e tua dhe rezultatet e tyre, përfiton gjithashtu më shumë mençuri jetësore dhe e njeh veten më mirë.
Vlera më e lartë është të njohësh veten dhe të mos jetosh sipas ideve të të tjerëve. Ose e njeh veten dhe menaxhon jetën tënde, ose dikush tjetër e menaxhon atë. Është shumë e mundshme që kjo të çojë një njeri në një korporatë, por do të jetë një zgjedhje e vetëdijshme pa ‘çfarë do të kishte ndodhur nëse’.
Ekipi dhe kultura
Ti jeton në San Francisco, ndërsa pjesa më e madhe e ekipit tënd është në Moskë. Çfarë bën që kompania të funksionojë në harmoni?
Një nga vlerat tona në Chatfuel është transparenca. Ne nuk kemi një hierarki të theksuar. Ne zbatojmë një sërë parimesh të organizatave të gjelbra. Transparenca maksimale. Çdo person në kompani e di se sa fitojmë çdo ditë. Nuk kemi një ndarje të ngurtë: njerëzit teknikë mund të bëjnë gjëra që janë përgjegjësi e ekipit të shitjeve. Ky është themeli. motivimi i vetë-induksionit. Njerëzit nuk thjesht bëjnë atë që u thuhet se është e rëndësishme për ta, ata tregojnë iniciativë, marrin dhe merrjnë përgjegjësi për veten e tyre.
A jepni njerëzve një uniformë të zezë kur dalin në punë?
Ne përpiqemi të shijojmë. Madje kemi bërë sweatshirts që i kalojnë kontrollin e fytyrës në një klub të shtrenjtë të Moskës. Dhe po, kjo është plan B: në rastin më të keq, do të shesim merch. (Qesh).
Çfarë duhet të dish për të punësuar punonjësin më të mirë?
Cilat janë marrëdhëniet e tyre me prindërit. (Qesh).
Cilat janë gjërat më të rëndësishme për ndërtimin e kulturës në një kompani?
Të kuptosh veten. Sepse nuk mund të falsifikosh kulturën. Kultura nuk është ajo që shpallet në një poster, por ajo që bën.
Të jesh i sinqertë me veten. Të kuptosh ato gjëra që janë brenda teje. Dhe çfarë s'ka. Këtu nuk ka mrekulli — duhet të fillosh nga vetvetja. Sepse nëse flet për transparencë, dhe askush nuk mund të vijë te ti dhe të të pohojë se je një person i keq, atëherë kjo nuk është pjesë e kulturës. Njerëzit e ndjejnë gënjeshtrën. Nuk do ta shpëtosh kulturën dhe do të komprometosh veten.
Cilat janë tre bizneset më të mira të produkteve në Silicon Valley tani?
Refuzoj të përgjigjem në këtë pyetje! Pas kalimit nëpër ciklin e hype, kuptoj se zgjedhja ime e vetëdijshme është të mos ndjek tendencat e hype. Biznesi më i suksesshëm është ai ku rezonon drejtimi i lëvizjes dhe misioni i kompanisë, dhe ti e shijon atë që bën.
Ndryshimi i sjelljes dhe qasja produktore
Siç dihet, është e vështirë të ndryshosh zakonet. Megjithatë, disa ia arrijnë. Ti ke punuar shumë në këtë fushë, ke shkuar në vipasanna disa herë, ke eksperimentuar me dieta, sporte dhe praktika shpirtërore. Çfarë duhet të dijë një njeri i rritur për të ndryshuar?
Bhagavad-gita. Mund të jetë fëmijore, me ilustrime. (Qesh).
Le të lexojmë për psikologjinë e sjelljes, për të kuptuar se si marrim vendime. Cc. 90% e vendimeve i marrim automatikisht. Daniel Kahneman ka shkruar shkëlqyeshëm për këtë në librin e tij 'Mendimi i shpejtë dhe i ngadalshëm'.
Zbulo modelet e ndryshimit të sjelljes. Me një strukturë të caktuar, planin. Për shembull, ka modelin BJ Fogg nga Stanfordi, ku shpjegohet si lidhen triggerat, mundësitë dhe motivimi.
Bazohem në motivimin pozitiv. Të gjej kuptimin, thellësinë, të ndjej kënaqësi nga aktiviteti. Të fokusohem në ndjenjat pozitive, t'i ofroj vetes këtë reagim pozitiv. Që truri të ri-mësohet gradualisht.
Cilat janë tri aftësi që do t'i dëshiroje fëmijëve të tu?
Të mbash përgjegjësi për jetën tënde.
Të bësh atë që të pëlqen.
Të kënaqesh.
Biohacking - është mirë apo jo shumë?
Kam një mik të mirë, i cili formuloi "pesë parimet e Mackevitch-it". Të gjesh emrin e tij.
Një pyetje shumë e vështirë. Vazhdoni.
Pesë parimet:
Prania e lidhjeve emocionuese të thella;
Gjumë;
Ushqim i shëndetshëm,
Sex me partnerin e dashur,
Aktivitet fizik.
Nëse e zgjerosh, mendja dhe trupi janë formuar për disa mijëra vjet. Të ndryshosh diçka me ilaçe - është si të bësh punë me një ndihmëse në një mikroçip. Por këto pesë principe - janë provuar nga mijëra vjet evolucion, unë i besoj atyre.
Vetëdija
Dhoma jote duket sikur jemi në Bali. A është rastësi?
Ne e kuptojmë vetëm një përqindje të vogël të informacionit, që merret nga të gjitha organet e perceptimit. Dhe për këtë është e rëndësishme për mua të rregulloj hapësirën në mënyrë që ajo të tregohet ashtu si unë do të doja të ndihem. Këtu, në shtëpi, dua të relaksohem dhe të ngopem me energji.
Kohet e fundit janë dëgjuar dy opinione të kundërta për meditimin dhe praktikat e vetëdijes. Njëra - se kjo është një rrugë për qetësinë dhe çlirimin nga shqetësimet, e dyta - se gjithçka i çon në neuroza dhe nuk përfundon mirë. Çfarë mendon ti për këtë?
Më duket se të gjitha gjërat e lidhura me vetëdijen çojnë dheu: në kuptimin e vetvetes, në vetëdijen e vendit të tij në Univers. Në këtë vend është mirë, qetësisht dhe harmoni. Por për të arritur aty, duhet të kalosh shumë gjendje të ndryshme, të kalosh përmes gjërash dhe të shohësh kënd të caktuar të vetes, ku është frikshëm, e dhimbshme dhe nuk do të doje shumë.
Por është si në matricë - ata e hanë tabletën dhe rruga prapa nuk ekziston më. Po, gjatë rrugës do të ndihesh keq, por kjo është pjesë e këtij udhëtimi. Kjo shitet në paketë. Dhe, në fund të fundit, gjithmonë është interesante të shohësh se çfarë ka më tej.
Burimi: habr.com
