Fola me Dmitry Dumik, CEO i startup-it kalifornian të chatbot-it Chatfuel dhe banor i YCombinator. Kjo është e gjashta në një seri intervistash me ekspertë në fushën e tyre në lidhje me qasjen e produktit, psikologjinë e sjelljes dhe sipërmarrjen teknologjike.
Unë do t'ju tregoj një histori. Ju njoha në mungesë përmes një miku të përbashkët në San Francisko si një person që ka disa remixe të mira në Soundcloud. Dëgjova përzierjet dhe më pas mendova: "Ky djalë nuk është i keq." Pra, unë ende dua të pyes pse ju përzihet në Soundcloud?
Kjo është mënyra më e shpejtë për të kuptuar nëse një person është i juaji apo jo. Për shembull, ju takoni një vajzë në Tinder. Ti i dërgon asaj një miks – që, e di, prek fijet e shpirtit, të bën të bësh zbulime, të zhytesh thellë në vetvete... Por ajo hesht. Shkoni dhe më pas rrëshqitni djathtas.
Krijimi i komuniteteve
Tani po flasim në shtëpinë tuaj, në "Shtëpinë e Mirë" të Andrei Doroniçev, një menaxher i lartë në Google. Na tregoni si doli kjo shtëpi komunale?
Ne u mblodhëm disa vjet më parë me Doroniçev dhe gruan e tij Tanya, dhe Andrey propozoi këtë ide. Ata e çuan atë përpara dhe mbrapa, vendosën të hidhnin një hap në të panjohurën, të tillë hap i besimit.
Arsyeja kryesore pse investuam në këtë: parashikuesi kryesor i një jete të lumtur është prania e lidhjeve shoqërore kuptimplota dhe të thella. Në fakt, ne arritëm të krijonim një familje 2.0: një shtëpi-komunitet njerëzish që janë të bashkuar nga vlerat e përbashkëta kulturore. Kjo është gjëja më e rëndësishme, gjithçka tjetër ndërtohet mbi të.
Kjo shtëpi krijoi në mënyrë magjike ndjenjën e një familjeje të cilës ju doni t'i dhuroni, në të cilën ata janë të lumtur t'ju mbështesin. Ju vini në shtëpi, trokisni në derën ngjitur dhe ndani diçka, ose telefononi dikë diku. Ose mbase thjesht po ankoheni për jetën.
Ky minimizim i fërkimit është shumë i rëndësishëm në jetë; nuk mund të krahasohet në format me daljet e përbashkëta diku në qytet apo në natyrë. Sulmet janë një lloj ngjarjesh të organizuara. Në shtëpi i sheh të gjithë realisht, mëson diçka të re për veten nëpërmjet të tjerëve. Dhe ju mbeteni me një ndjenjë ngopjeje.
Unë ende nuk kam intervistuar mysafirët ndërsa ata janë duke bërë joga.
(Bën qen me fytyrë poshtë.) Mirë se vini. Në familjen 2.0 kjo ndodh gjithashtu.
Pse është e rëndësishme të mblidhni njerëzit tuaj rreth jush?
Ky është një manifestim i një prej vlerave të mia kryesore - lirisë absolute. Kalimi i kohës me njerëzit që doni është manifestimi më i lartë i kësaj vlere.
Ju keni pasur një jetë dhe komunitet në San Francisko dhe Moskë për shtatë vjet tani. Si e kombinoni?
Çdo vit kaloj gjashtë muaj në San Francisko dhe disa muaj në Moskë. Jam me fat: kam dy shtëpi. Kur fluturoj nga Moska në San Francisko, ndjej se do të më mungojë Moska. Dhe e njëjta gjë në drejtim të kundërt.
Në ditët e sotme bota është aq e shpërndarë sa koncepti i shtëpisë ka ndryshuar. Një shtëpi nuk është një pikë gjeografike. Shtëpia është një vend ku jeni të rrethuar nga të dashurit tuaj.
Çfarë i këshilloni të bëjnë njerëzit që sapo janë shpërngulur nga vendlindja e tyre jashtë vendit për sa i përket komunitetit?
M'u deshën rreth dy vjet që të mund ta thërrisja San Francisko-n në shtëpi. Gjatë kësaj kohe, u shfaq një rreth njerëzish të rëndësishëm për mua. Në përgjithësi, ekzistojnë tre ide.
Së pari, do të gjeja parashikues që do të më lejonin të gjeja njerëzit e mi bazuar në vlerat e tyre. Ka shumë njerëz publikë - mund të lexoni dikë në Facebook, pastaj të përpiqeni të gjeni një takim me një person të tillë.
Së dyti, mund të shkoni në vendet ku mblidhen njerëzit - konferenca, takime. Për këtë ekziston Eventbrite në Shtetet e Bashkuara, Timepad në Rusi. Për shembull, unë "klikoj" me njerëz të ndërgjegjshëm dhe vetë-reflektues. Joga ose një master klasë në psikologjinë e sjelljes është vendi ku mund të takoj njerëz të tillë. Atje, njerëzit zakonisht shkonin disi dhe vinin në një pikë. Në një vend të ri, shpesh shkoj vetëm në joga, dhe më pas afrohem me njerëzit që më pëlqyen për ndonjë arsye.
Së treti, në një vend krejtësisht të panjohur, kërkoj vende ku të rri me një probabilitet të lartë për të takuar njerëz të lirë si unë. Për shembull, diçka e ngjashme me Burning Man. Kur isha në Rio, shkoja në klube të ndryshme nate, por në fund erdha në një lloj feste “Burner”. Aty kishte njerëz të thjeshtë dhe të hapur, atje më pëlqeu shumë. Ishte e njëjta gjë në Los Anxhelos: bëra miq me disa njerëz të lezetshëm në festën e Burning Man. Këto janë parashikues për mua që njerëzit do të ndajnë vlerat e mia.
Si është Burning Man për ju?
Një utopi ku mund të jetosh për një javë në vit. Ky është një vend ku deklarohen rrënjësisht një grup vlerash dhe në mënyrë të tillë që njerëzit t'i ndjekin ato. Vlerat për lirinë e shprehjes, lirinë për të qenë vetvetja, lirinë për të mësuar, lirinë për të qenë fëmijë, për të luajtur, për të mashtruar, për të admiruar.
Ti e di atë ndjenjë kur je fëmijë dhe sheh një elefant për herë të parë, do të thuash: "Oh wow, elefant!" E njëjta gjë në Burning Man. Një ndjenjë kënaqësie fëminore që mund të perceptohet nga të rriturit. Jeni të ngopur me të, ktheheni në botën e zakonshme dhe mendoni se çfarë mund të bëni për t'i transferuar këto vlera në realitet.
Karriera në teknologji
Mbaj mend një duzinë herë kur ju bënit shaka para meje për vendlindjen tuaj, Taganrog, ku keni jetuar deri në moshën 20 vjeç. Ju mungon ai?
Vlera kryesore janë njerëzit. Nëse më mungon, janë disa shoqërime me njerëz. Familja ime është në Taganrog. Por tani është e dhimbshme të shkosh atje. Gjithçka atje po shkatërrohet, trashëgimia historike nuk po ruhet dhe nuk po bëhet më e mirë. Qyteti po bëhet më i vogël. Është e dhimbshme të shikosh.
Në moshën 25-vjeçare, keni pasur një karrierë të lezetshme në Procter & Gamble në Moskë, shumë para, një makinë, gjithçka. Edhe perspektiva për të udhëhequr departamentin evropian të IT në Gjenevë. Por ju hoqët dorë nga gjithçka dhe u bëtë një sipërmarrës. Pse? Jeni lodhur duke u marrë me pluhur larës?
Unë ende nuk përdor pluhur larës!
Në fakt, për dy arsye. Së pari: Nuk gjeta kuptim të mjaftueshëm në atë që po bëja. Nuk e pashë sesi veprimet e mia ndikuan në botë. E dyta: të mund të rrethohem me njerëzit që zgjedh. Krijoni komunitetin tuaj bazuar në vlerat tuaja. Korporatat janë struktura të mëdha; ato tashmë kanë vlerat e tyre, për të cilat është e vështirë të bësh asgjë.
Historia shkoi kështu. Kur punoja në P&G, krijuam një startup bamirësie - një platformë ku mund të fitonit para përmes veprimeve tuaja dhe t'i dërgoni në jetimore. Atëherë kuptova për herë të parë se në ekip mund të kishte njerëz që nuk mendojnë për paratë, të cilët janë të pasionuar pas një ideje dhe nuk kanë nevojë të shtyhen, domethënë të përdorin të gjithë arsenalin e menaxhimit klasik. Motivim vetë-ndezur. Njerëzit ndizen, ju deheni nga kjo, dhe jo anasjelltas.
Në një moment shkuam në jetimore dhe dhamë pikërisht këto dhurata për Vitin e Ri. Ende e mbaj mend atë ndjenjë: veprimet e mia çuan në rezultate, dhe çfarë rezultatesh! Ishte si një zgjim.
Ju e çuat veten në Shtetet, ia kaloni përzgjedhjen si 500 Startupsit ashtu edhe YCombinator. Sidoqoftë, projekti "Mint", i cili ishte i suksesshëm në Rusi, nuk u ngrit në Shtetet e Bashkuara. Na tregoni si e keni orientuar dhe çfarë ndodhi në fund?
Mint u ndërtua në bazë të VKontakte, ku kishte shumë mundësi për zhvilluesit përmes API. Në shtete, API-ja e Facebook ishte shumë e kufizuar pas tregimeve me lojëra sociale si Zynga. Produkti nuk funksionoi, nuk kishte mundësi, ata vuajtën për një kohë të gjatë. Ne u rrotulluam, kërkuam opsione, morëm rrjete të ndryshme sociale - Reddit, Tumblr. Ne vuajtëm për 6 muaj.
Dhe më pas një natë të ngrohtë vere, Pavel Durov njoftoi chatbots në Telegram. Kuptova: ja ku është, një platformë e re. Kur u shfaqën faqet e internetit, isha ende i vogël, kur ndodhnin aplikacione celulare, isha budalla. Dhe këtu: këtu janë chatbots, dhe ja ku jam - i ri, i pashëm dhe në të njëjtën kohë mund ta zbatoj atë. U futa në këtë histori me ekipin. Fjetëm 4 orë. Fillimisht bëmë një dyqan, më pas një platformë për krijimin e boteve, më pas një rrjet reklamash. Kur ata erdhën për të aplikuar në Y Combinator, ne kishim 5 milionë përdorues në 11 muaj.
Kush ju ka mbështetur më shumë gjatë kësaj turbulence?
Mbi të gjitha - Andrey Doroniçev, drejtor në Google dhe investitor engjëll. Kur projekti im Mint filloi të punojë në tregun rus, doja ta sillja këtu në San Francisko. Por këtu gjithçka është e ndërlikuar. Dhe më pas takoj një person që dëgjon zërin tim dhe më jep menjëherë disa dhjetëra mijëra dollarë në investimin e engjëjve. Edhe pse këtu në Shtetet, në përgjithësi, nuk kishte asgjë fare.
Kjo është një histori nga seriali "dreq, pasi një tip i tillë besonte në ty, ai nuk mund të ketë gabim." Me këtë energji, unë shkova në 500 Startups dhe kur ata tashmë ishin të interesuar për chatbots, shkova në Y Combinator në 2015.
A e rekomandoni Y Combinator për startup-et?
Po. Por duke u kthyer pas në përvojën time, dua të them se e mbivlerësova ndikimin e përshpejtuesve në suksesin e biznesit. Dikush po vuan - thonë se nuk na morën, çfarë dreqin. Por për një startup, kjo është një lojë aq e gjatë sa nuk varet shumë nga një përshpejtues tre mujor. Kaq shumë startup po rrotullohen pas YC!
Është e rëndësishme të kesh një tipar që këtu në Shtetet e Bashkuara quhet grintë, domethënë këmbëngulje. Të prenë, ti bie me fytyrë në mut, shkund veten dhe vazhdo. Aftësia për të ndjerë nevojat e botës, njerëzve dhe tregut, komunikim me cilësi të lartë - këto cilësi janë shumë më të rëndësishme. YC nuk do t'ju japë asgjë që nuk mund të arrihet pa këto cilësi. Dhe më e rëndësishmja: YC nuk do t'i sigurojë vetë këto cilësi.
Siç thonë ata, rrëshqitja fiton. Epo, shikoni: kompania juaj Chatfuel, një projektues robotësh për Facebook, po rritet fuqishëm nga viti në vit. Në të njëjtën kohë, industria e chatbot-it, pas kulmit të zhurmës, po kalon një periudhë zhgënjimi të natyrshëm. Si ta kaloni këtë periudhë?
E dini, sipas të dhënave të fundit, ju tashmë e keni kaluar këtë periudhë. Ne jemi tashmë në fazën e "shumicës së hershme", rritja e shpejtë është duke u zhvilluar.
Kalimi në këtë fazë është i vështirë. Pasi Facebook hapi API-në e chatbot-it, ne kishim 147 konkurrentë. Askush nuk e dinte se çfarë do të ndodhte: paqëndrueshmëria, të gjithë po përpiqen të dëgjojnë gurutë, duke parë në gojën e investitorëve sipërmarrës. Të gjithë shikonin vazhdimisht njëri-tjetrin, duke kopjuar veçori. Por këto janë të gjitha sinjale të rendit të dytë. Dhe më e rëndësishmja, ky është një sinjal nga klientët. Ju duhet ta drejtoni vëmendjen tuaj atje. Ne ia dolëm të mos e frynim skuadrën, u përpoqëm të bënim gjithçka në mënyrë shumë ekonomike. Shumë konkurrentë thjesht nuk kishin pistë të mjaftueshme për të arritur atje.
Ju nevojiteshin para për një projekt - dhe menaxheri kryesor i Google investoi tek ju. Unë ngrita Serinë A në Chatfuel - dhe e bëra atë jo vetëm me këdo, por me Greylock Partners dhe Yandex. Vendosa të organizoj një konkurs për menaxhimin e produktit - dhe juria përfshinte ekspertë të lartë. Ndjenja se po kërkoni "majën" në gjithçka. Per cfare?
Është më argëtuese. Unë kam një mik që më dha vlerësimin Hogan... Duke gjykuar nga profili im, unë jam një hedonist i vërtetë.
Por në fakt, bëhet fjalë për të njëjtën vlerë - për njerëzit. Kam kënaqësi të madhe nga komunikimi, argëtimi dhe puna me njerëz interesantë. E nisa për këtë. Unë jam i interesuar të shfaq mendimet e mia në një shkallë në mënyrë që njerëzit të cilëve u përgjigjet të mund të shtojnë ose të kundërshtojnë. Njerëzit që janë në të njëjtën gjatësi vale me mua morën një sinjal dhe gjasat tona për t'u takuar janë rritur. Dhe, natyrisht, unë do të reklamoj në kanal - 300 rubla për postim nuk do të jenë të tepërta!
Duket se tani ata po kërkojnë të paktën 500 rubla - sigurohuni që të mos shkoni lirë. Pyetja është kjo: askush nuk mund të fitojë gjatë gjithë kohës në jetë. Si të zhvilloni filozofinë tuaj të humbjeve dhe fitoreve?
Ky është keqkuptimi më i fortë se një filozofi e tillë nevojitet. Është e rëndësishme të zhvillohet një filozofi për t'u ngritur lart. Nëse keni një shpërthim gjatë rrugës, atëherë pavarësisht se cili është rezultati, rezultati do të jetë neto pozitiv. Sistemi modern arsimor, me metrikën e tij, vret thelbin - gëzimin e procesit të të mësuarit dhe punës.
Duke të parë ty, ke ndjesinë se e jeton jetën aq shpejt sa Barrichello drejton makinën e tij. Çfarë ju ndihmon të qëndroni në tokë dhe të mos digjeni kur mendoni se po ecni shumë shpejt?
Unë jam i shtyrë nga dëshira dhe interesi për atë që do të ndodhë më pas. Unë kurrë nuk mund t'i përgjigjem pyetjes: "Ku e shihni veten pas 5 vjetësh?" Një vit më parë nuk e dija se gjithçka do të ishte si tani. Tani shikoj se si ishte organizuar gjithçka - dhe është e mrekullueshme. Është si një produkt për të dizajnuar jetën tuaj: praktika të ndërgjegjes, festa, boks, etj. Tani gjithçka duket perfekte. Thjesht hapësirë. Por gjithçka ka një thellësi edhe më të madhe. Ekziston një interes i vazhdueshëm dhe një ndjenjë që mund të zbulohet se si mund të jetë ndryshe.
Nëse flasim se si të mos digjeni... Ka disa nivele, si në piramidën e Maslow. Themeli janë praktikat e mia, struktura ime. Kudo që fluturoj apo fluturoj, mund të përfshij këtë strukturë: surfing, kundalini yoga, joga e rregullt, meditim. Pastaj është niveli i mesëm - këto janë veprime taktike, koherencë vertikale. Veprimet afatshkurtra duhet të përputhen me qëllimet afatgjata. Ndonjëherë e gjeni veten duke bërë gjëra taktike që janë shkatërruese. Ju filloni një ditar aktivitetesh, shkruani çdo mbrëmje: a dua ta bëj këtë, pse? Niveli i tretë është drejtimi në të cilin po lëviz. Është si një far, si Ylli i Veriut.
Sipërmarrja
Kush është një sipërmarrës? Përshkruani portretin e përgjithshëm psikologjik.
Më duket se ky është një person me devijime mendore dhe rritje të tolerancës ndaj dhimbjes. Ai mund të tolerojë dhimbjen dhe të bëjë diçka për të.
Sipërmarrësit e teknologjisë janë yje modernë të rokut...
Yeeeee!
... Por kohët e fundit shpesh janë shfaqur artikuj se sa e vështirë është në të vërtetë të jesh sipërmarrës. Kohët e fundit, shkencëtarët nga UCSF se tiparet e sipërmarrjes si hapja ndaj gjërave të reja, kreativiteti dhe përfshirja emocionale janë të ndërlidhura me bipolar, depresion dhe ADHD. Çfarë mund të thoni për këtë?
Përputhet me përkufizimin tim. Është logjike. Këtu ju jeni një sipërmarrës. Në një moment ju zgjoheni dhe mendoni: ne duhet ta shpëtojmë këtë planet. Prandaj, është urgjente të organizohet jeta në Mars. Në të njëjtën kohë, ju besoni se mund ta bëni atë. Një person normal në mendjen e tij të shëndoshë nuk do t'i lejonte vetes të mendonte fare për këtë. Por ju jeni një sipërmarrës, filloni menjëherë aktivitet të vrullshëm, organizoni njerëz, krijoni rrëmujë. Dhe pastaj zgjohesh në një moment dhe kupton: “Dreq, çfarë kam bërë. Çfarë dreqin është Marsi?! Por është tepër vonë, duhet ta bëjmë.
Artikulli që , - ajo është shumë e vërtetë.
Cilat ishin 3 pikat më të ulëta në karrierën tuaj sipërmarrëse? Dhe çfarë bëtë për të dalë nga gropat?
-
Kur erdha nga universiteti për të punuar në P&G pati një moment. Unë vij të prezantoj menaxherin e linjës, i cili ka një përvojë dekadash. Unë them: "Përshëndetje, unë jam Dima. Ne do të implementojmë një sistem IT për të përmirësuar produktivitetin e linjës suaj të montimit.” Ai më shikon dhe më thotë: "Djalë, shko te $%#." Ky ishte një moment i rëndësishëm për të mësuar se si të trajtohen kundërshtimet.
-
Lëvizja në Shtetet. Gjithçka po shkonte keq. Treg i panjohur, vend i panjohur. Shpejt u bë e qartë se, në krahasim me amerikanët, rusët nuk dinë fare të shesin. Por disi, në moshën 26-vjeçare, mund të mendoja se mund të vija në vendin më konkurrues në tokë dhe të isha i suksesshëm. Në një moment, gjërat po shkonin aq keq saqë m'u desh të merrja para borxh nga një mik për të paguar disi rrogat për punonjësit.
-
Ndryshimi i motivimit. Kur motivimi i konkurrencës dhe dëshira për t'i provuar dikujt diçka është zhdukur. Për shembull, për të vërtetuar se një djalë nga Taganrog mund të konkurrojë me djemtë nga Stanford... Ky motivim ndryshoi në të brendshëm, bazuar në vlerat e mia.
Ju shpesh përsërisni shprehjen "dobësi dhe guxim". A i nevojiten këto cilësi një sipërmarrësi?
Këto janë cilësitë e mia të qenësishme. Më kanë çuar në disa nga momentet më interesante të jetës sime. Por është e vështirë për mua t'ia rekomandoj dikujt. Diçka brenda meje nuk mund t'ua rekomandojë plotësisht zhvillimin e tyre të gjithë abonentëve. (Qesh).
Për të qenë i sinqertë, do të them këtë: çdo veprim është më i mirë se mosveprimi. Sepse ju mësoni nga veprimi, por nga mosveprimi i lini gjërat të shkojnë sipas skenarit të paracaktuar dhe filloni të ndjeni pafuqi të brendshme. Ju mund të mos jeni në kontroll të jetës, sigurisht, por nuk jeni në kontroll të marrjes së vendimeve tuaja. Dhe këto janë mbeturina shumë toksike, të shkatërrojnë për një kohë të gjatë. Kam parë shumë njerëz me paralizë analize. Kjo është kur analizoni gjithçka, gjeni 200 arsye pse diçka nuk funksionon - në vend që ta bëni atë dhe të merrni reagime nga kjo botë.
3 gjërat kryesore që duhet të dini për të shkallëzuar ndonjë gjë?
Së pari, një kuptim themelor se si njerëzit marrin vendime. Ne jemi të shtyrë nga emocionet, racionaliteti është vetëm mbrojtësi i emocioneve tona. Njerëzit janë të paarsyeshëm nga natyra.
Së dyti, zgjidhni infrastrukturën e duhur cloud.
Së treti, pak fat.
Nëse tani do të zgjidhnit dikë midis një karriere menaxheriale në një kompani të madhe dhe projektit tuaj, cilat gjëra do t'i këshillonit të peshonin?
Unë do të këshilloja zvogëlimin e ciklit të reagimit, domethënë ato sisteme në jetë që japin reagime për veprimet tuaja.
Shkolla dhe universiteti janë sisteme të ndyra, ato janë "organizata të qelibarta" që nuk janë të optimizuara për të marrë reagime. Informacioni atje është i vjetëruar si parazgjedhje.
Reagimi i mirë është të përpiqeni të shesni diçka, të ndërtoni një biznes, të bëni diçka në një startup të vogël. Kur të shihni veprimet tuaja dhe rezultatet e tyre, do të merrni më shpejt mençurinë e jetës dhe do ta njihni veten më mirë.
Vlera më e lartë është të njohësh veten dhe të mos jetosh sipas idealeve të të tjerëve. Ose e njihni veten dhe kontrolloni jetën tuaj, ose dikush tjetër e kontrollon atë. Është mjaft e mundur që kjo të çojë një person në një korporatë, por kjo do të jetë një zgjedhje e vetëdijshme pa "çka nëse ndodh".
Ekipi dhe kultura
Ju jetoni në San Francisko, por shumica e ekipit tuaj është në Moskë. Çfarë bëni për ta bërë kompaninë të funksionojë pa probleme?
Një nga vlerat tona në Chatfuel është hapja. Ne nuk kemi një hierarki të përcaktuar qartë. Ne zbatojmë një sërë parimesh të organizatave teal. Hapja maksimale. Çdokush në kompani e di se sa fitojmë çdo ditë. Ne nuk kemi një ndarje strikte: njerëzit teknikë mund të bëjnë diçka që është përgjegjësi e shitjeve. Ky është themeli motivimi i vetë-induktuar. Njerëzit nuk bëjnë vetëm atë që thonë, atë që është e rëndësishme për ta, ata tregojnë iniciativë, marrin përgjegjësi dhe marrin përgjegjësi për veten e tyre.
A u jepni njerëzve uniformë të zezë kur shkojnë në punë?
Ne po përpiqemi të arrijmë lart. Edhe xhupet ishin bërë në mënyrë që të kalonin kontrollin e fytyrës së klubit pretencioz të Moskës. E megjithatë, ky është plani ynë B: si mjet i fundit, ne do të shesim mall. (Qesh).
Çfarë duhet të dini për të punësuar punonjës të lartë?
Çfarë marrëdhëniesh kanë ata me prindërit e tyre? (Qesh).
Gjërat më të rëndësishme për të ndërtuar kulturën në një kompani?
-
Kuptoni veten. Sepse nuk mund të falsifikoni kulturën. Kultura nuk është ajo që deklarohet në një poster, por ajo që bën.
-
Jini të sinqertë me veten. Kuptoni gjërat që janë në ju. Dhe çfarë nuk është. Këtu nuk ka mrekulli - duhet të filloni me veten tuaj. Sepse nëse flisni për hapje dhe askush nuk mund të vijë tek ju dhe t'ju thotë diçka të keqe, atëherë kjo nuk është më pjesë e kulturës. Njerëzit e kuptojnë gënjeshtrën. Ju nuk do të merrni kulturë dhe do të komprometoni veten.
Cilat janë tre bizneset më interesante të ushqimit në Luginë për momentin?
Unë refuzoj t'i përgjigjem kësaj pyetjeje! Duke jetuar nëpër ciklin e hype-ve, e kuptoj se zgjedhja ime e vetëdijshme nuk është të ndjek tendencat e reklamave. Biznesi më i suksesshëm është ai në të cilin drejtimi dhe misioni i kompanisë rezonojnë me ju, dhe ju kënaqeni me atë që bëni.
Ndryshimi i sjelljes dhe qasja e produktit
Siç e dini, ndryshimi i zakoneve është i vështirë. Megjithatë, disa njerëz kanë sukses. Ju keni punuar shumë në këtë fushë, keni shkuar në Vipasanna më shumë se një herë, keni eksperimentuar me dieta, sporte dhe praktika shpirtërore. Çfarë duhet të dijë një i rritur për të ndryshuar?
Bhagavad-gita. Ndoshta një dhomë fëmijësh, me foto. (Qesh).
-
Lexoni për psikologjinë e sjelljes për të kuptuar se si marrim vendime. Se ne marrim 90% të vendimeve automatikisht. Daniel Kahneman shkroi për këtë në mënyrë të përsosur në librin e tij "Të menduarit shpejt dhe ngadalë".
-
Mësoni modelet e ndryshimit të sjelljes. Me një strukturë specifike, bimë. Për shembull, ekziston një model nga BJ Fogg nga Stanford që shpjegon se si nxitësit, mundësitë dhe motivimi janë të ndërlidhura.
-
Filloni nga motivimi pozitiv. Gjeni kuptimin, thellësinë, merrni një zhurmë nga aktiviteti. Përqendrohuni në ndjenjën pozitive, jepini vetes këtë reagim pozitiv. Kështu që truri gradualisht rikualifikohet.
3 aftësitë kryesore që do të dëshironit për fëmijët tuaj?
-
Merrni përgjegjësinë për jetën tuaj.
-
Bëni atë që ju pëlqen.
-
Ngrihuni lart.
A është biohaking i mirë apo jo aq i mirë?
Unë kam një mik të mirë që formuloi "pesë parimet e Matskevich". Merreni me mend si e ka emrin.
Një pyetje shumë e vështirë. Vazhdoni.
Pesë parime:
-
Prania e lidhjeve të thella emocionale;
-
Ëndërr;
-
Ushqim i shëndetshëm,
-
Seks me të dashurin tuaj
-
Aktiviteti fizik.
Nëse zgjeroheni, psikika dhe trupi janë formuar gjatë dhjetëra mijëra viteve. Të ndryshosh diçka me një tabletë është si të përdorësh një kaçavidë për të ndërruar një mikroqark. Por këto pesë parime - ato janë testuar gjatë mijëra viteve të evolucionit, unë besoj në to.
Vetëdija
Dhoma juaj duket sikur jemi në Bali. Rastësi?
Ne jemi të vetëdijshëm për vetëm një përqindje të vogël të informacionit të lexuar nga të gjitha organet e perceptimit. Prandaj, është e rëndësishme për mua ta rregulloj hapësirën në atë mënyrë që të përcjellë atë që dua të ndihem. Këtu në shtëpi dua të pushoj dhe të rimbushem me energjinë time.
Kohët e fundit, shpesh janë dëgjuar dy mendime të kundërta për praktikat e meditimit dhe ndërgjegjes. Njëra është se kjo është rruga drejt qetësisë dhe çlirimit nga ankthi, e dyta është se e gjithë kjo çon në neuroza dhe nuk do të çojë në asnjë të mirë. Cfare mendon per kete?
Më duket se të gjitha gjërat që lidhen me ndërgjegjësimin çojnë në të njëjtin vend: në të kuptuarit e vetvetes, në njohjen e vendit të tij në Univers. Ky vend është i mirë, i qetë dhe harmonik. Por për të arritur atje, ju duhet të kaloni nëpër shumë gjendje të ndryshme, të kaloni nëpër gjëra të tilla dhe të shikoni në qoshe të tilla të vetes ku është e frikshme, e dhimbshme dhe nuk dëshironi të shikoni.
Por është si në matricë - ju merrni një pilulë dhe nuk keni kthim prapa. Po, do të ketë gunga gjatë rrugës, por kjo është pjesë e udhëtimit. Ky shitet si komplet. Dhe në fund, është gjithmonë interesante të shihet se çfarë do të ndodhë më pas.
Burimi: www.habr.com