Në Në shqyrtimin tonë të vida praktike për studentët, flisnim për kërkimet shkencore që qëndrojnë pas këshillave të duhura — "pini më shumë ujë", "bëni sport", "planifikoni rutinën tuaj". Në këtë pjesë, do të shqyrtojmë "hidht", si dhe fushat që përfshihen si njërat më premtuese në të mësuarit sot. Do të përpiqemi të kuptojmë se si "skicimet në margjinat e fletoreve" mund të jenë të dobishme dhe në cilat raste meditimi mbi provimin ndihmon për ta kaluar më mirë atë.
Foto
Memoria muskulore
Të vizitoni leksionet është një tjetër këshillë e dukshme për ata që duan të mësojnë më mirë. Dhe, për ta thënë ndryshe, një nga më të njohurat në . Megjithatë, vetë vizitat shpesh janë të pamjaftueshme — shumë prej jush e dinë situatën: përpiqeni të përgatitni një pyetje për provim dhe nuk mund të kujtoni se për çfarë tregoi profesorja, edhe pse jeni krejt të sigurtë që ishit në atë ditë në auditor.
Për të bërë që koha në leksione të kalojë me sa më shumë dobi, shkencëtarët sugjerojnë të ushtrojnë memorjen muskulore — do thotë, para së gjithash, të bëni shënime. Kjo jo vetëm që ju lejon të ktheheni te to më vonë (çka është mjaft e qartë) — vetë procesi i shënimit të informacionit me dorë ndihmon në memorizimin më të mirë të tij. Megjithatë, ndonjëherë për të kujtuar më mirë konceptet e ndërlikuara, ka kuptim të mos shkruani vetëm, por edhe të vizatoni.
Mund të provoni të paraqisni të dhënat në formën e një skeme ose diagrami (çka është mjaft e vështirë, nëse duhet të dëgjoni me kujdes lektorin), por herë pas here për të kujtuar më mirë informacionin, mjafton të shtoni shënimet me çizme ose doodle (për këtë lloj vizatimi përdoret gjithashtu termi “»).
Doodle mund të duken si modele të përsëritura, vijat, abstraksionet — ose fytyra, kafshë ose fjalë të veçanta (si në ). Mund të vizatoni çdo gjë — një karakteristikë e rëndësishme e doodle mbetet se kjo praktikë nuk e kap plotësisht personin — ndryshe nga, për shembull, puna e fortë në klasën e pikturës.
Në shikim të parë, doodling duket se është irritues - duket sikur njeriu po përpiqet thjesht të kalojë kohën dhe është i absorbed në mendimet e tij. Praktikisht, doudlat, përkundrazi, na ndihmojnë të perceptojmë më mirë konceptet e reja dhe t'i mbajmë mend ato.
Në vitin 2009, në revistën Applied Cognitive Psychology u publikuan rezultatet e një studimi të kryer nga shkolla e psikologjisë në Universitetin e Plimutit (Mbretëria e Bashkuar). Ai përfshinte 40 njerëz nga mosha 18 deri në 55 vjeçare. Shtetasit ndëgjuan një regjistrim audio "të një telefonate nga një mik" (në regjistrim, narratori me një zë monotone lexonte monologun e një "miku" të imagjinatës, duke diskutuar se kush mund të shkojë në festën e tij dhe kush jo, dhe pse). Grupi kontroll u kërkua të shënonte në një letër emrat e atyre që do të shkonin në festë (dhe asgjë më tepër).
Grupit eksperimantal iu dha një fletë me katrorë dhe rrethana dhe u kërkua të mbushnin figurat gjatë ndëgjojës (testuesit u paralajmëruan se shpejtësia dhe saktësia e mbushjes nuk ishin të rëndësishme - mbushja duhej bërë vetëm për të kaluar kohën).
Pas kësaj, të gjithë pjesëmarrësit u kërkuan së pari të përmendnin ata që do të shkojnë në festë dhe pastaj të rendisin emrat gjeografikë që janë përmendur në regjistrim. Rezultatet ishin mjaft të papritura — në të dy rastet, njerëzit që u kërkuan të vizatojnë figura ishin më të saktë (grupi eksperimental kujtoi 29% më shumë informacione se grupi kontroll, ndonëse nuk u kërkua asnjëherë të regjistronte ose kujtonte diçka).
Ky efekt pozitiv mund të lidhet me faktin se vizatimi i karakuleve të pavetëdijshme lejon angazhimin e të modhit pasiv të funksionimit të trurit. "Aktivistët e Doodle", siç është Sunni Brown, autori "Revolucioni i Doodle", besojnë se karakulat janë jo vetëm një mënyrë për të mbajtur duar lehtësisht të zënë, por një mjete që aktivizon punën e trurit. Me fjalë të tjera, ky është një mekanizëm që na lejon të aktivizojmë "rrugët anësore" kur ngatërrohemi — që do të thotë se doodle mund të ndihmojë, nëse, për shembull, nuk mund të zgjidhni një problem ose të gjeni formulimin e saktë për një punë me shkrim.
Këtu është një përmbledhje e informacionit — skicat në skajet ndihmojnë në rikthimin e detajeve të asaj që ka ndodhur rreth jush kur i keni realizuar ato. Jesse Prinz (), kreu i Komitetit për Kërkime Ndërdisiplinore të Shkollës Doktorale të Universitetit të Nju Jorkut, , se duke parë vizatimet e tij, është lehtësisht në gjendje të kujtojë për çfarë ishin ato kur i ka bërë. Ai e krahason vizatimin me kartelat postale — kur shikoni një kartelë që keni blerë gjatë një udhëtimi, menjëherë iu vijnë në mendje gjëra që lidhen me atë udhëtim — gjëra që ndoshta nuk do t’i kujtonit dot vetëm kështu.
Foto e Universitetit ITMO
Ky është përfitimi i 'shënimeve me vizatime' (krahasuar me shënimet normale): shënimi i vazhdueshëm do t'ju shpërqendrojë nga ajo që mësuesi po thotë në atë moment, sidomos nëse ai po jep një sasi të madhe informacioni që nuk është menduar për ta marrë me shënim. Nëse e regjistroni thelbin në mënyrë tradicionale dhe kaloni në vizatime gjatë shpjegimit të tij, do të jeni më në gjendje të kuptoni çështjen më mirë, pa humbur rrjedhën e tregimit.
Nga ana tjetër, duddlingu nuk është i përshtatshëm për të gjithë detyrat. Për shembull, nëse keni nevojë të mbani mend dhe të studioni një numër të madh imazhesh (diagrame, grafike), skicat tuaja vetëm do t'ju shpërqendrojnë — Wall Street Journal për të cilin është një studim i kryer në Universitetin e Kolumbisë Britanike. Kur të dyja detyrat kërkojnë përpunimin e informacionit vizual, duddlingu nuk na lejon të përqendrohemi në atë që është vërtet e rëndësishme në atë moment.
Është më mirë të shmangni duddlingun kur nuk jeni të sigurt se faktet dhe formulat që paraqet ligjëruesi do t'ju jetë e lehtë t'i gjeni në burime të tjera. Në këtë rast, të ushtroni kujtesën muskulore është më e sigurt me anë të shënimeve të zakonshme.
Dijeni për njohuritë
Një drejtim tjetër që duhet të keni parasysh nëse dëshironi të mësoni më mirë janë proceset metakognitive (kognita e dytë ose, thjesht, njohuritë tona për të kuptuarit tonë). Patricia Chen, një studiuese nga Stanfordi që punon në këtë fushë, : «Shumë shpesh nxënësit fillojnë punën pa menduar, pa u përpjekur paraprakisht të planifikojnë cilat burime janë më të mira për t'u përdorur, pa kuptuar se çfarë ka të mirë në secilin nga ato, pa vlerësuar se si mund të përdoren burimet e zgjedhura në mënyrën më efektive».
Chen dhe kolegët e saj kryen një sërë kërkimesh (rezultatet e tyre ishin vitin e kaluar në revistën Psychological Science) dhe eksperimenteve që tregojnë se si reflektimi mbi të mësuarit mund të nxisë studentët të mësojnë më mirë. Në kuadër të njërit prej eksperimenteve, studentëve u është dorëzuar një anketë rreth 10 ditë para provimit — autorët e saj sugjerojnë të mendojnë për testin e ardhshëm dhe të përgjigjen në pyetje lidhur me notën që dëshirojnë të arrijnë, sa e rëndësishme është kjo notë për ta dhe me çfarë probabiliteti e marrin atë.
Gjithashtu, studentët u kërkuan të mendojnë se cilat pyetje do të kenë më shumë gjasa të jenë në provim dhe të identifikojnë cilat nga 15 praktikat e mësimit të disponueshme (përgatitja sipas shënimeve të ligjëratave, leximi i tekstit, përpunimi i pyetjeve të provimit, diskutimi me kolegët, kurset me një mësues privat, etj.) do të përdorin. Më pas, ata u kërkuan të shpjegojnë zgjedhjen e tyre dhe të përshkruajnë se çfarë konkretisht do të bëjnë — në thelb, të përgatisin një plan përgatitor për provimin. Grupi kontrollues thjesht mori një kujtesë për provimin dhe se është e rëndësishme të përgatiten për të.
Si rezultat, studentët që përgatitën një plan, në fakt kaluan provimin më mirë, duke marrë nota mesatarisht një të tretën e pikës më të lartë (për shembull, «A+» në vend të «A» ose «B» në vend të «B-»). Për më tepër, ata theksuan se ndiheshin më të sigurt dhe kishin më shumë kontroll mbi veten gjatë provimit. Shkencëtarët e studimit theksojnë se e përzgjedhën grupin e pjesëmarrësve në mënyrë të tillë që të mos kishte asnjë dallim statistikor midis grupeve — grupi eksperimental nuk përbëhej nga studentë më të zotë ose më të motivuar.
Как отмечают ученые, ключевой вывод их исследования состоит в том, что, уделяя внимание метакогнитивным процессам и рассуждая о задаче, вы проделываете важную дополнительную работу. Она в итоге позволяет лучше структурировать знания, оставаться мотивированным и находить наиболее эффективные решения — как для подготовки к экзамену, так и для любых других ситуаций.
TL;DR
- Чтобы время, проведенное на лекции, было максимально эффективным, подключайте мышечную память. Самый простой вариант — делать конспект лекций. Альтернатива — конспект плюс дудлинг. Такой подход помогает лучше воспринимать новую информацию и эффективнее ее запоминать. Дудлы позволяют восстановить в памяти множество нюансов — по аналогии с открытками или фотографиями из путешествий, взгляд на которые «запускает» ваши воспоминания.
- Важный момент — для того, чтобы дудлинг действительно помогал лучше запоминать новое, важно, чтобы это занятие оставалось механическим, спонтанным. Если вы с головой уйдете в рисование, то вряд ли сможете воспринимать еще какую-то информацию.
- Kombinoni doodling me "klasik" notimin. Shkruani fakto dhe formula themelore në " mënyrën tradicionale". Përdorni doodling nëse: 1) gjatë leksionit është e rëndësishme për ju të kuptoni thelbin e një koncepti, ta kuptoni kuptimin e tij, ndërsa të dhënat kryesore mbi temën i keni tashmë; dhe 2) mësuesi jep një sasi të madhe materiali dhe e përshkruan atë me një ritëm të shpejtë, jo në formatin "për shkrim". Mos e injoroni kërkesën e mësuesit për të regjistruar një moment të caktuar në shkrim.
- Sipas supozimeve të disa shkencëtarëve, doodling aktivizon rrjetin e modit pasiv të punës së trurit. Prandaj, ai mund të ndihmojë nëse keni "bllokim". Një emër ose term "valëvitet në gjuhë", por nuk mund ta kujtoni? Nuk arrini të gjeni formulimin e duhur për punën e shkruar? Keni provuar të gjitha opsionet për zgjidhjen e problemit dhe filloni të irritoheni? Provoni të vizatoni doodle në një shpërqendrim dhe kthehuni në punë pak më vonë.
- Kushtoni vëmendje «dijes për dijen tuaj» — kjo është një mënyrë tjetër për të mësuar më mirë. Mendoni se përse është e nevojshme të zgjidhni një problem të caktuar, cilat janë mënyrat dhe metodat që mund të përshtaten për këtë, shqyrtoni përparësitë dhe disavantazhet e çdo qasjeje të mundshme. Kjo do t'ju ndihmojë të ruani motivimin (ju keni përgjigjur pyetjes se përse e ndizni këtë dhe çfarë rezultatesh prisni nga vetja gjatë provimit ose në përfundim të kursit). Për më tepër, ky qasje lejon të planifikoni një variant sa më efektiv të vetëgatishmërisë (nuk do të kapeni për burimin e parë të informacionit që gjetët) dhe të ruani qetësinë gjatë verifikimit të dijes suaj.
Në pjesën përfundimtare të shqyrtimit tonë, do të flasim për se si të mbani mend dhe të ruani informacionin: çfarë mund të ndihmojë tregimi i histori dhe si të mposhtni «kurvën e harresës».
Burimi: habr.com
