Në shekullin e 20-të, jeta dhe puna e njerëzve shkuan sipas planit. Në punë (për të thjeshtuar, mund të imagjinoni një fabrikë), njerëzit kishin një plan të qartë për javën, për muajin, për vitin e ardhshëm. Për ta thjeshtuar: ju duhet të prisni 20 pjesë. Askush nuk do të vijë dhe të thotë që tani duhet të priten 37 pjesë, dhe përveç kësaj, shkruani një artikull duke reflektuar se pse forma e këtyre pjesëve është pikërisht kështu - dhe mundësisht dje.
Në jetën e përditshme të njerëzve ishte pothuajse e njëjta gjë: forca madhore ishte një forcë madhore e vërtetë. Nuk ka celularë, një mik nuk mund t'ju telefonojë dhe t'ju kërkojë "të vini urgjentisht për të ndihmuar në zgjidhjen e problemit", jetoni në një vend pothuajse tërë jetën tuaj ("lëvizja është si zjarri") dhe në përgjithësi keni menduar në lidhje me ndihmën e prindërve tuaj "të vijnë në dhjetor për një javë".
Në këto kushte u formua një kod kulturor ku ndihesh i kënaqur nëse i ke kryer të gjitha detyrat. Dhe ishte e vërtetë. Mospërfundimi i të gjitha detyrave është një devijim nga norma.
Tani gjithçka është ndryshe. Inteligjenca është bërë një mjet i punës dhe në proceset e punës është e nevojshme të përdoret në forma të ndryshme. Një menaxher modern (veçanërisht një menaxher i lartë) kalon nëpër dhjetëra detyra të llojeve të ndryshme gjatë gjithë ditës. Dhe më e rëndësishmja, një person nuk mund të kontrollojë numrin e "mesazheve hyrëse". Detyrat e reja mund të anulojnë të vjetrat, të ndryshojnë prioritetin e tyre dhe të ndryshojnë vetë vendosjen e detyrave të vjetra. Në këto kushte, është pothuajse e pamundur të formulohet një plan paraprakisht dhe më pas të zbatohet hap pas hapi. Ju nuk mund t'i përgjigjeni një detyre në hyrje "kemi një kërkesë urgjente nga zyra e taksave, duhet të përgjigjemi sot, përndryshe do të ketë një gjobë" dhe thoni "Do ta planifikoj për javën tjetër".
Si të jetoni me këtë - në mënyrë që të keni kohë për jetën jashtë punës? Dhe a është e mundur të zbatohen disa algoritme të menaxhimit të punës në jetën e përditshme? 3 muaj më parë ndryshova rrënjësisht të gjithë sistemin e vendosjes së detyrave dhe monitorimit të tyre. Unë dua t'ju tregoj se si arrita në këtë dhe çfarë ndodhi në fund. Shfaqja do të jetë në 2 pjesë: në të parën - pak për, si të thuash, ideologjinë. Dhe e dyta ka të bëjë tërësisht me praktikën.
Më duket se problemi për ne nuk është se ka shumë më tepër detyra. Problemi është se kodi ynë socio-kulturor është ende i vendosur për të përfunduar "të gjitha detyrat e planifikuara për sot". Ne shqetësohemi kur planet prishen, shqetësohemi kur nuk realizojmë gjithçka që ishte planifikuar. Në të njëjtën kohë, shkollat dhe universitetet ende funksionojnë brenda kornizës së kodit të mëparshëm: ka një grup të caktuar mësimesh, ka detyra të planifikuara qartë të detyrave të shtëpisë dhe fëmija formon një model në kokën e tij që supozon se jeta do të vazhdojë të jetë si kjo. Nëse imagjinoni versionin e vështirë, atëherë në jetë, në fakt, në mësimin tuaj të anglishtes fillojnë të flasin për gjeografinë, mësimi i dytë zgjat një orë e gjysmë në vend të dyzet minutave, mësimi i tretë anulohet dhe në të katërtin në në mes të mësimit nëna juaj ju telefonon dhe ju kërkon urgjentisht të blini dhe të sillni ushqime në shtëpi.
Ky kod socio-kulturor e bën një person të shpresojë se është e mundur të ndryshojë rrjedhën hyrëse - dhe në këtë mënyrë të përmirësojë jetën e tij, por jeta e përshkruar më sipër është jonormale, sepse nuk ka një plan të qartë në të.
Ky është problemi kryesor. Ne duhet të kuptojmë dhe të pranojmë se nuk mund të kontrollojmë numrin e mesazheve hyrëse, ne mund të kontrollojmë vetëm se si lidhemi me të dhe se si i përpunojmë në të vërtetë mesazhet hyrëse.
Nuk ka nevojë të shqetësoheni për faktin se po vijnë gjithnjë e më shumë kërkesa për ndryshime në plane: ne nuk punojmë më në makineri (me përjashtime të rralla), letrat nuk mbërrijnë për një muaj (po, unë jam optimist), dhe telefoni fiks është kthyer në një anakronizëm. Prandaj, ju duhet të ndryshoni procesin e përpunimit të mesazheve, dhe të pranoni jetën aktuale ashtu siç është dhe të kuptoni se kodi i mëparshëm socio-kulturor nuk funksionon.
Çfarë mund të bëjmë për ta bërë më të lehtë? Është shumë e vështirë të "krijosh një faqe interneti të mirë", por me një specifikim teknik të qartë (ose të paktën thjesht një përshkrim më të qartë të detyrës në fjalë), arritja e rezultatit të duhur (dhe në përgjithësi, arritja e të paktën një rezultati) bëhet shumë. më e lehtë.
Shembulli më i mirë është i imi, kështu që do të përpiqem të zbërthej dëshirat e mia. E kuptoj qartë se çfarë nuk shkon me përpunimin e planeve të jetës dhe të punës: tani është "keq", por dua që të bëhet "mirë".
Çfarë është "e keqe" dhe "e mirë" në një nivel "të lartë" të dekompozimit?
Keq: Ndihem në ankth sepse nuk jam i sigurt se do të mund të bëj gjithçka që kam premtuar t'u bëj njerëzve të tjerë ose vetes, mërzitem sepse thjesht nuk arrij dot te gjërat që kisha planifikuar për një kohë të gjatë. , sepse ato duhet të shtyhen ose për shkak të detyrave të vështira, ose janë shumë të vështira për t'u afruar; Nuk mund të bëj gjithçka që është interesante, sepse pjesën më të madhe të kohës e merr puna dhe jeta e përditshme, keq sepse nuk mund t'i kushtoj kohë familjes dhe relaksimit. Një pikë më vete: Unë nuk jam në modalitetin e ndërrimit të kontekstit të vazhdueshëm, i cili është kryesisht përgjegjës për të gjitha sa më sipër.
Mirë: Nuk ndihem në ankth sepse e di se çfarë do të bëj në të ardhmen e afërt, mungesa e këtij ankthi më lejon të kaloj më mirë kohën time të lirë, nuk ndjej një ndjenjë të rregullt lodhjeje (fjala " konstante" nuk është e përshtatshme për mua, është thjesht e rregullt), nuk kam pse të lëkundem dhe të kaloj në ndonjë komunikim hyrës.
Në përgjithësi, shumë nga ato që përshkrova më lart mund të përshkruhen me një frazë të thjeshtë: "ulja e pasigurisë dhe e panjohurës".
Kështu, specifikimi teknik bëhet diçka si:
- Modifikimi i përpunimit të detyrave hyrëse në mënyrë që konteksti të ndërrohet.
- Puna me një sistem për vendosjen e detyrave në mënyrë që të paktën çështjet aktuale dhe idetë të mos harrohen dhe një ditë do të përpunohen.
- Rregullimi i parashikueshmërisë së së nesërmes.
Para se të ndryshoj diçka, duhet të kuptoj se çfarë mund të ndryshoj dhe çfarë jo.
Një detyrë e vështirë dhe e madhe është të kuptoj dhe të pranoj se nuk mund ta ndryshoj vetë rrjedhën hyrëse dhe kjo rrjedhë është një pjesë e jetës sime në të cilën e gjeta veten me vullnetin tim të lirë; Të mirat e një jete të tillë peshojnë më shumë se të këqijat.
Ndoshta, në nivelin e parë të zgjidhjes së problemit, duhet të mendoni: a e dëshironi vendin në jetë në të cilin e gjeni veten, apo dëshironi diçka tjetër? Dhe nëse ju duket se doni diçka tjetër, atëherë ndoshta ia vlen të punoni pikërisht për këtë paralelisht me një psikolog/psikanalist/psikoterapist/guru/quajini me ndonjë emër - kjo pyetje është aq e thellë dhe serioze sa nuk do ta bëj. hyni këtu.
Pra, unë jam këtu ku jam, më pëlqen, kam një kompani prej 100 personash (gjithmonë kam dashur të bëj biznes), bëj punë interesante (ky është ndërveprim me njerëzit, duke përfshirë arritjen e qëllimeve të punës - dhe kam qenë gjithmonë i interesuar për "inxhinierinë sociale" dhe teknologjinë), biznesi është ndërtuar mbi "zgjidhjen e problemeve" (dhe më ka pëlqyer gjithmonë të jem "ndreqës"), ndihem mirë në shtëpi. Më pëlqen këtu, përveç "efekteve anësore" të renditura në pjesën "e keqe".
Duke qenë se më pëlqen kjo jetë, nuk mund ta ndryshoj (me përjashtim të delegimit të detyrave, që diskutohet më poshtë) rrjedhën hyrëse, por mund të ndryshoj përpunimin e saj.
Si? Unë jam mbështetës i konceptit që duhet të kalojmë nga më pak në më shumë - së pari të zgjidhim problemet më urgjente, të cilat mund të zgjidhen me ndryshime të thjeshta dhe të shkojmë drejt ndryshimeve më të mëdha.
Të gjitha ndryshimet që bëra mund të përmblidhen në tre fusha; Unë do t'i rendis ato nga ndryshimet e thjeshta (për mua) në ato komplekse:
1. Përpunimi dhe ruajtja e detyrave.
Unë kurrë nuk kam qenë në gjendje të mbaj siç duhet (dhe ende nuk mundem) të mbaj ditarë letre; shkrimi dhe formulimi i një detyre është një detyrë shumë e vështirë për mua, dhe të qëndrosh rregullisht në një lloj gjurmuesi detyrash është kaq shumë e vështirë.
E pranova këtë dhe koncepti im kryesor ishte se gjërat që kam në kokën time janë më të rëndësishmet.
Detyrat e mia u përpunuan në këtë mënyrë:
- detyra që mbaj mend është ta përfundoj sapo të më zërë në dorë;
- Detyra hyrëse - nëse kryhet shpejt, plotësojeni menjëherë siç e keni marrë, nëse kërkon shumë kohë - premtoni se do ta bëj;
- detyrat që keni harruar - bëni ato vetëm kur ju kujtohen për to.
Kam jetuar me këtë pak a shumë normalisht për ca kohë, derisa "detyrat që kam harruar" u shndërruan në një problem.
Ky është bërë problem në dy forma:
- Pothuajse çdo ditë, vinin detyra të harruara që duhej të përfundonin sot (hardcore, e cila përfundoi - një mesazh me tekst nga përmbaruesit për heqjen e parave nga llogaritë për një gjobë të policisë rrugore përpara se të fluturonte në Shtetet e Bashkuara dhe nevoja urgjente për të kuptuar nëse do të më lejohej të fluturoja fare).
- Një numër i madh njerëzish e konsiderojnë të gabuar të pyesin përsëri për një kërkesë dhe ta mbajnë atë për vete. Njerëzit ofendohen që keni harruar diçka nëse është një kërkesë personale, dhe nëse është një kërkesë pune, përfundimisht kthehet në një zjarr që duhet bërë sot (shih pikën një).
Diçka duhej bërë për këtë.
Sado të pazakontë që ishim për mua, fillova të shkruaj gjithçka. Në fakt gjithçka. Unë pata fatin që e solla vetë, por në përgjithësi, e gjithë ideja është shumë e ngjashme me konceptin .
Faza e parë ishte thjesht shkarkimi i të gjitha gjërave nga koka ime në sistemin më të thjeshtë për mua. Doli që : ndërfaqja është shumë e shpejtë, procedura për krijimin e një detyre është minimale në kohë, ka një aplikacion të thjeshtë në telefon (më pas kalova në Todoist, por më shumë për këtë në pjesën e dytë, teknike).
Falë Zotit, unë jam përfshirë në menaxhimin e IT-së në një mënyrë ose në një tjetër për 10 vjet dhe e kuptoj që "krijimi i një aplikacioni" është një detyrë e dënuar, ashtu si "të shkosh te mjeku". Prandaj, fillova t'i zbërthej detyrat në detyra të zbërthyera në formën e veprimeve.
E kuptoj qartë se jam një person shumë i varur nga reagimet pozitive, të cilat mund t'i jap vetes në formën e reagimeve "shiko sa bëre sot" (nëse e shoh). Prandaj, detyra e “të shkosh te mjeku” kthehet në detyrat e “zgjedhjes së cilit mjek të shkosh”, “të zgjedhësh një kohë kur të shkosh te mjeku”, “thirrja dhe caktimi i një takimi”. Në të njëjtën kohë, nuk dua të sforcohem: secila nga detyrat mund të kryhet në një ditë të javës dhe ji i lumtur që tashmë keni përfunduar një fazë të detyrës.
Pika kryesore: zbërthimi i detyrave dhe regjistrimi i detyrave në formën e veprimeve të shkurtra.
Për sa kohë që detyra është në kokën tuaj, përderisa mendoni se ajo duhet të përfundojë një ditë, nuk do të jeni të qetë.
Nëse nuk është shkruar ende dhe e keni harruar, do të vuani kur ta kujtoni dhe të kujtoni se keni harruar.
Kjo vlen për të gjitha çështjet, përfshirë ato shtëpiake: të largohesh për në punë dhe të kujtosh rrugës që ke harruar të hedhësh plehrat nuk është aspak e lezetshme.
Këto përvoja thjesht nuk janë të nevojshme. Kështu që fillova të shkruaj gjithçka që bëra.
Qëllimi është që, pasi të keni trajnuar veten për të ngarkuar të gjitha (absolutisht të gjitha) gjërat në çdo gjurmues, hapi tjetër është të filloni të ndaloni së menduari për gjërat e shkruara në kokën tuaj.
Kur kupton se gjithçka që ke menduar të bësh është e shkruar dhe herët a vonë do t'ia dalësh, për mua personalisht ankthi largohet.
Ju ndaloni së dridhuri sepse në mes të ditës ju kujtohet se keni dashur të ndërroni llambat në korridor, të flisnit me një punonjës ose të shkruani një dokument (dhe nxitoni urgjentisht ta shkruani).
Duke minimizuar numrin e detyrave të harruara (në këtë kontekst, të pashkruara), minimizoj ankthin që lind kur kujtoj ato detyrat më të harruara.
Ju nuk mund të shkruani ose mbani mend gjithçka, por nëse më parë kishte 100 detyra të tilla, atëherë deri në një moment të caktuar kanë mbetur 10 prej tyre, dhe thjesht ka më pak "incidente" shqetësuese.
Pika kryesore: ne shkruajmë gjithçka, gjithçka, edhe nëse jemi të sigurt se do të kujtojmë.
Nuk mund të mbani mend gjithçka: pa marrë parasysh sa marrëzi mund të tingëllojë, unë shkruaj gjithçka, pikërisht poshtë për të "shëtitur qenin".
Çfarë vendosa në këtë mënyrë? Më zvogëlohej ankthi për faktin se vazhdimisht kisha frikë se mos harroja diçka (në kokën time po kaloja plane, detyra, premtime etj.) dhe në përgjithësi ndërrimi i panevojshëm në kokën time për të “menduar për çfarë tjetër. mund të premtonte” u zhduk.
2. Reaktivitet i reduktuar.
Ne nuk mund ta zvogëlojmë rrjedhën e të dhënave, por mund të ndryshojmë mënyrën se si i përgjigjemi.
Unë kam qenë gjithmonë një person reaktiv dhe kam marrë një emocion prej tij, menjëherë iu përgjigja kërkesës së një personi për të bërë diçka përmes telefonit, u përpoqa të kryeja menjëherë një detyrë të caktuar në jetë ose në jetën e përditshme, në përgjithësi isha aq i shpejtë sa e mundur, ndjeva një emocion nga kjo. Ky nuk është problem, por bëhet problem kur një reagim i tillë kthehet në instinkt. Ju ndaloni së dalluari se ku jeni vërtet të nevojshëm tani, dhe ku njerëzit mund të presin lehtësisht.
Problemi është se kjo lind edhe ndjenja negative: së pari, nëse nuk kisha kohë të bëja diçka ose harrova që premtova të reagoja, përsëri u mërzita shumë, por kjo individualisht nuk ishte kritike. Kjo u bë kritike në momentin kur numri i detyrave ndaj të cilave doja të reagoja në çast instinktivisht u bë më i madh se aftësia fizike për ta bërë këtë.
Fillova të mësoja të mos reagoja menjëherë ndaj gjërave. Në fillim ishte thjesht një vendim teknik: ndaj çdo kërkese të ardhur "ju lutem bëjeni", "ju lutemi ndihmoni", "le të takohemi", "le të telefonojmë", në vend që të reagoja dhe madje në vend që të analizoja se kur do ta bëja, unë. u bë i pari Detyra është thjesht të përpunoj këtë kërkesë hyrëse dhe orar kur ta përfundoj. Kjo do të thotë, detyra e parë në gjurmues nuk është detyra për të bërë atë që është kërkuar, por detyra "nesër lexoni atë që Vanya shkroi në telegram dhe kuptoni nëse mund ta bëj dhe kur do ta bëj, nëse mundem. ” Gjëja më e vështirë këtu është të luftoni instinktet tuaja: një numër i madh njerëzish kërkojnë një përgjigje të shpejtë, dhe nëse jeni mësuar të jetoni në ritmin e një përgjigjeje të tillë, ndiheni të pakëndshëm nëse nuk i përgjigjeni kërkesës së personit. menjëherë.
Por ndodhi një mrekulli: rezulton se 9 nga 10 njerëz që ju kërkojnë të bëni diçka "dje" mund të presin lehtësisht "nesër" kur të arrini në detyrën e tyre, nëse sapo u keni thënë se do t'ia arrini nesër. Kjo, së bashku me shkrimin e gjërave për të bërë dhe mbajtjen e premtimeve për të arritur atje, e bën jetën aq shumë më të lehtë sa ju filloni të ndiheni sikur po jetoni tani në një plan të strukturuar (dhe ndoshta jeni). Sigurisht, keni nevojë për shumë trajnime, por, në fakt, në kushtet kur keni pranuar një rregull të tillë për veten tuaj, mund ta mësoni shpejt këtë. Dhe kjo zgjidh në masë të madhe problemet e ndërrimit të kontekstit dhe dështimit të përmbushjes së planeve të përcaktuara. Përpiqem të vendos të gjitha detyrat e reja për nesër, të gjitha kërkesat ndaj të cilave më parë kam reaguar në mënyrë reaktive, i kam vendosur edhe nesër, dhe tashmë "nesër" në mëngjes kuptoj se çfarë mund të bëhet për këtë dhe kur. Planet për "sot" bëhen më pak fluide.
3. Prioritizimi dhe regjistrimi i detyrave të papritura.
Siç thashë në fillim, e kam pranuar me vete se rrjedha e detyrave çdo ditë është më shumë se sa mund të përballoj. Mbetet ende një grup detyrash reaktive. Prandaj, çdo mëngjes merrem me detyrat e caktuara për sot: cilat duhet të kryhen vërtet sot, cilat mund të shtyhen për nesër në mëngjes, për të vendosur se kur duhet të kryhen, cilat duhet të delegohen dhe cilat. mund të hidhet jashtë fare. Por çështja nuk ndalet me kaq.
Zhgënjimi i madh lind kur në mbrëmje kupton se nuk i ke përfunduar detyrat kritike të planifikuara për sot. Por më së shpeshti kjo lind për shkak se sot lindën çështje të paplanifikuara, të cilave, pavarësisht çdo përpjekjeje për të shtyrë reagimin, u desh të përgjigjem sot. Fillova të shkruaj të gjitha gjërat që bëra sot menjëherë pasi i bëra. Dhe në mbrëmje shikova listën e detyrave të përfunduara. Një avokat hyri për të folur dhe e shkroi, një klient e thirri dhe e shkruajti. Ka ndodhur një aksident që duhet përgjigjur - e kam shkruar. Servisi i makinave thirri dhe tha që makina duhet të sillet sot që të riparohet deri të dielën - e ka shkruar ai. Kjo më lejon të kuptoj pse nuk arrita në detyrat e caktuara për sot dhe të mos shqetësohem për këtë (nëse detyrat e papritura ia vlenin), dhe të regjistroj se ku mund të përpunoja detyrat hyrëse në mënyrë më pak reaktive (thuaji shërbimit që unë nuk mund ta bëj dhe unë do ta sjell makinën vetëm nesër dhe do të zbuloj se do të jetë ende e mundur ta kryej deri të dielën, madje do ta dorëzoj nesër). Përpiqem të shkruaj absolutisht të gjitha detyrat e përfunduara, deri në "nënshkruar dy letra nga departamenti i kontabilitetit" dhe një bisedë minutëshe me një koleg.
4. Delegacioni.
Tema me e veshtire per mua. Dhe këtu jam edhe më i lumtur të marr, sesa të jap këshilla. Unë thjesht po mësoj se si ta bëj këtë saktë.
Problemi me delegimin është organizimi i proceseve të delegimit. Aty ku ndërtohen këto procese, ne i transferojmë lehtësisht detyrat. Aty ku proceset nuk korrigjohen, delegimi duket ose shumë i gjatë (krahasuar me atë kur e bëni vetë detyrën), ose thjesht i pamundur (askush përveç meje nuk mund ta kryejë përfundimisht këtë detyrë).
Kjo mungesë procesesh krijon një bllok në kokën time: mendimi se mund të delegoj një detyrë as që më vjen në mendje. Vetëm disa javë më parë, kur vendosa të kaloja nga Trello në Todoist, e gjeta veten duke transferuar detyra nga një sistem në tjetrin për tre orë, pa menduar as që dikush tjetër mund ta bënte këtë.
Eksperimenti kryesor për mua tani është të kapërcej bllokimin tim për t'u kërkuar njerëzve të bëjnë diçka në rastet kur jam i sigurt se ata nuk do të pajtohen ose nuk dinë ta bëjnë atë. Kaloni kohë duke shpjeguar. Pranoni se gjërat do të kërkojnë më shumë kohë për t'u bërë. Nëse ndani përvojën tuaj, do të jem shumë i lumtur.
Kurthe
Të gjitha ndryshimet e lartpërmendura përshkruhen nga rekomandime mjaft teknike për të punuar me softuer, për të cilat do të shkruaj në pjesën tjetër, dhe në përfundim të kësaj - rreth dy kurthe në të cilat rashë gjatë gjithë procesit të kësaj jete. riorganizimi i imi.
Koncepti i lodhjes.
Për shkak të faktit se ne nuk punojmë fizikisht, por mendërisht, lind një problem i madh dhe i papritur - për të kuptuar dhe kapur momentin kur filloni të lodheni. Kjo ju jep mundësinë për të bërë një pushim në kohë.
Punonjësi me kusht në makinë nuk e kishte në parim një problem të tillë. Së pari, ndjenja e lodhjes fizike është e kuptueshme për ne që në fëmijëri, dhe përveç kësaj, është mjaft e vështirë të vazhdosh të bësh diçka fizikisht kur trupi nuk është i aftë për këtë. Ne nuk mundemi, pasi kemi bërë 10 qasje në palestër, të bëjmë 5 të tjera "sepse kjo është ajo që duhet të bëjmë". Ky motivim nuk do të funksionojë për arsye biologjike shumë të dukshme.
Situata me të menduarit është disi e ndryshme: ne kurrë nuk ndalemi së menduari. Unë nuk e kam mbuluar këtë fushë, por në përgjithësi hipotezat janë si më poshtë:
- Një person që është në një furi të vazhdueshme nuk e vëren menjëherë lodhjen mendore. Kjo nuk ndodh në formën e "Unë nuk mund të mendoj më, do të shtrihem" - së pari ndikon në spektrin emocional, aftësinë për të menduar, pastaj perceptimin, por diku këtu mund të ndjeni se çfarë po vjen.
- Për të fikur nga rrjedha, nuk mjafton thjesht të ndaloni së kryeri punën. Vura re se nëse, për shembull, pushoj së punuari, gënjej dhe shikoj në telefon, lexoj, shikoj dhe ende truri im vazhdon të punojë, lodhja nuk më largohet. Me të vërtetë ndihmon të shtriheni dhe të detyroni veten të mos bëni asgjë (përfshirë goditjen në telefonin tuaj). Për 10 minutat e para është shumë e vështirë të dalësh nga fluksi i aktivitetit, 10 minutat e ardhshme vijnë në mendje një milion ide se si të bësh gjithçka siç duhet, por më pas është pastërti.
Është e rëndësishme dhe e nevojshme t'i jepni trurit tuaj pushim, dhe meqenëse është shumë e vështirë të kapni këtë moment, thjesht duhet ta bëni rregullisht.
Koha për pushim / jetë / familje.
Unë, siç kam shkruar tashmë, jam një person i varur nga reagimet pozitive, por unë mund t'i gjeneroj ato për veten time: ky është një bonus dhe një problem.
Që nga momenti kur fillova të gjurmoja të gjitha detyrat e mia, lavdëroj veten për përfundimin e tyre. Në një moment, kalova nga një gjendje "e zgjidha jetën time të punës" në një gjendje "tani jam një superhero dhe mund të bëj sa më shumë gjëra të jetë e mundur", duke arritur në 60 detyra në ditë.
I balancova punët dhe punët e shtëpisë dhe sigurohesha që të përfshija punët në listën time të përditshme, por problemi ishte pikërisht se ato ishin punë. Dhe patjetër ju duhet kohë për pushim dhe familje.
Punëtori nxirret nga punishtja në orën 6, por edhe sipërmarrësi del nga puna. Rezulton se është i njëjti problem si me pamundësinë për të kapur momentin e "lodhjes mendore": në kulmin e detyrave të përfunduara, ju harroni se në të vërtetë keni nevojë të jetoni.
Është shumë e vështirë të biesh nga rryma kur gjithçka funksionon dhe ju merr një zhurmë prej saj, gjithashtu duhet të detyroni veten.
Lodhja nuk vjen nga dëshira për të "shtrirë", por nga një çrregullim emocionesh ("gjithçka ka qenë e bezdisshme që në mëngjes"), vështirësia në perceptimin e informacionit dhe një përkeqësim i aftësisë për të ndërruar kontekstet.
Është e rëndësishme të gjesh kohë për pushim, edhe nëse është e vështirë. Është e rëndësishme që kjo të mos ju ndikojë më vonë. Nuk është mirë të jesh i lumtur për produktivitetin tënd për dy muaj, dhe pastaj të jesh në një gjendje ku gjithçka është e mërzitshme dhe nuk mund të shohësh njerëzit.
Në fund të fundit, ne nuk jetojmë vetëm për produktivitet, ka një numër të madh gjërash interesante dhe të mahnitshme në botë 😉
Në përgjithësi, këto janë përafërsisht konsiderata se si, në përgjithësi, ia vlen të (ri)organizohen proceset e punës dhe jo-punës. Në pjesën e dytë do t'ju tregoj se çfarë mjetesh përdora për këtë dhe cilat rezultate u arrit.
PS Kjo temë doli të ishte aq e rëndësishme për mua, saqë madje fillova një kanal të veçantë telegram ku ndaj mendimet e mia për këtë çështje, bashkohuni me ne -
Burimi: www.habr.com