Dhe kështu, ju jeni duke qëndruar në mes të një mitingu, zemra dhe fryma juaj po përpiqen të largohen nga gjoksi juaj, fyti juaj është tharë dhe një zhurmë e pazakontë shfaqet në veshët tuaj. Dhe ju nuk e kuptoni pse të gjithë këta njerëz nuk i kuptojnë argumente kaq të thjeshta racionale që përshtaten kaq mirë në pamjen tuaj të botës. Një zë i brendshëm bërtet: “Dhe pse duhet t'i shpjegohet dikujt këtu një gjë kaq e dukshme?!??!? Me kë po punoj?
<Perde>
Në këtë artikull do të doja të kuptoja pak pse emocionet janë pjesë e pandashme e një specialisti të IT-së dhe çfarë të bëjmë për të gjitha.
Për ta bërë këtë ju duhet të zbrisni në një nivel më të ulët.
Kur truri ynë ndeshet me emocione negative, si kritika, mohimi, etj. ai e percepton këtë si një kërcënim ndaj tij. Duhet bërë diçka për kërcënimin dhe për këtë arsye jepet një urdhër për të prodhuar kortizolin e hormonit të stresit. Në përgjithësi, stresi u shpik nga evolucioni më shumë për të mbijetuar sesa për të pasur biseda intelektuale me një kundërshtar. Prandaj, dy strategjitë kryesore në të cilat ne fokusohemi në një situatë stresuese janë:
- goditni (nëse sulmi i armikut që shfaqet ka kuptim sipas ndjenjave tona të brendshme)
- vraponi (nëse masa totale e trupit të një tigri në shkurre duket më bindëse se masa e muskujve të programuesit).
Prandaj, nën kortizol, të menduarit racional frenohet, kontrolli transferohet në duart e Sistemit emocional-1, ku aktivizohet mënyra e mbrojtjes dhe përgatitjes për konflikt, e cila realizohet në formën e një sfondi të përshtatshëm emocional. Situata shihet në një dritë shumë më të errët se sa është në të vërtetë.
Njeriu nga skena e mitingut të përshkruar më sipër është diku në këtë pikë. Ekziston mundësia që ai tani të ndjejë një koktej emocional si zemërim, vetmi, pafuqi etj. Ekziston gjithashtu mundësia që ai të jetë mësuar ta mendojë veten si një person racional dhe një qenie tipike jo emocionale, kështu që ai thjesht nuk mund të shohë se çfarë po ndodh në të vërtetë dhe çfarë të bëjë më pas, sepse ... Problemi nuk qëndron aspak në rrafshin e racionalitetit. Shpesh, për t'iu afruar realitetit dhe për ta parë situatën me një sy pa mjegull, ju duhet një pushim. Jepini të gjithëve mundësinë të presin stresin dhe përpiquni t'i përcillni njëri-tjetrit pikat kryesore të prezantimit më vonë, kur gjithçka të qetësohet.
Kortizoli është një hormon mjaft afatgjatë dhe duhet pak kohë që efektet e tij të zhduken. Përsëritjet pozitive janë një çështje krejtësisht e ndryshme. Dopamina, serotonina, endorfina, oksitocina - hormonet e ndjeshmërisë së mirë që prodhohen kur komunikojmë në një sfond pozitiv, rrisin aftësinë për të komunikuar, ndërvepruar dhe ndihmuar njerëzit e tjerë. Këto hormone gjithashtu nxisin përpunimin e ngjarjeve në nivelin e Sistemit-2, pjesës racionale të trurit. Në përgjithësi, kjo është ajo që ju nevojitet për punë produktive dhe komunikim normal njerëzor. Për fat të keq, hormonet e lumturisë, ndryshe nga kortizoli, treten shumë më shpejt, kështu që efekti i tyre nuk është aq i gjatë dhe nuk ka një efekt kaq domethënës. Si rezultat, momentet e këqija i tejkalojnë lehtësisht ato të mira për nga rëndësia. Prandaj, për të kompensuar 1 qasje negative, kërkohen përsëritje dukshëm më pozitive, 4 herë më shumë.
Kjo është afërsisht se si funksionon në nivel hormonal. Nga ana emocionale, ne jemi thjesht të dëshpëruar dhe nuk duam të flasim me askënd, ose agresivë dhe të gatshëm për të "thyer nofullat tona", por nëse është diçka pozitive, atëherë mund të jetë një reagim gëzimi, apo edhe një programues i thjeshtë. butësi etj.
A keni dëgjuar për minjtë robo? Këta janë minj laboratori të cilëve u janë futur elektroda në trurin e tyre për t'i mësuar ata të bëjnë punë që jo të gjithë njerëzit mund t'i bëjnë në mënyrë efektive, të tilla si kërkimi i viktimave nën rrënoja ose çaktivizimi i eksplozivëve. Pra, duke dërguar sinjale elektrike në zona të caktuara përmes elektrodave në tru, shkencëtarët në thelb kontrollojnë minjtë. Ata mund t'i bëjnë të shkojnë majtas, ose mund t'i bëjnë të shkojnë djathtas. Ose edhe të bëni gjëra që minjtë nuk i pëlqejnë fare në jetën normale, për shembull, duke kërcyer nga një lartësi e madhe. Kur stimulohen qendra të caktuara, truri gjeneron sfondin përkatës hormonal dhe emocional, dhe nëse do ta pyesnit këtë miu pse shkoi djathtas ose majtas, nëse mundi, do të shpjegonte në mënyrë mjaft racionale pse donte të shkonte atje apo atje. . A është e detyruar ajo të bëjë gjëra që nuk i pëlqejnë? Apo i pëlqen ajo që është programuar të bëjë? Sa i ndryshëm është truri ynë dhe a do të funksiononin të njëjtat metoda te njerëzit? Deri më tani, për arsye etike, shkencëtarët nuk duket se po kryejnë eksperimente të tilla. Por evolucioni në planetin tokë është i njëjtë për të gjithë. Dhe liria e zgjedhjes, duhet ta pranoj, është ende një koncept i pakapshëm. A e kuptoni se çfarë dhe pse po zgjidhni për drekë sot? Po, ju mund të bëni një zgjedhje se çfarë saktësisht do të hani, qoftë pica apo patate të skuqura, ndoshta do të bëni një zgjedhje në favor të asaj që dëshironi sot. A keni një zgjedhje të asaj që dëshironi?
Fatkeqësisht, e kaluara sovjetike nuk la gjurmën më të favorshme për banorët e hapësirës post-sovjetike në kuptimin e të kuptuarit të proceseve të brendshme që ndodhin në mendjen e një personi mesatar. Ky është ai që sot është gjyshja e dikujt - gjyshi, babai - nëna, etj. Dhe kthesat dhe modelet e akordimit kalohen natyrshëm nga brezi në brez nga prindërit te fëmijët. Prandaj, nuk është për t'u habitur që midis të lindurve në BRSS (deri në ditët e sotme), mbizotëron një lloj i mbyllur i të menduarit, ku emocioneve u jepet një nga vendet më të ulëta në listën e nevojave njerëzore dhe duket se është më e lehtë të mohojini ato sesa t'i pranoni dhe të jetoni në harmoni me parimet evolucionare. Njëherë e një kohë më duhej të zgjohesha dhe të filloja të vëreja rrethinën time nga një anë paksa ndryshe. Dhe kur filloni të kuptoni më plotësisht botën njerëzore, hapen mundësi dhe shtigje të reja që ishin thjesht të padukshme më parë. Nëse më herët mund të goditnit një mur dhe të hutoheni për pyetje të tilla si: pse shokët e mi në punë gradohen, ndërsa unë qëndroj vazhdimisht anash? Pse nuk mund ta përfundoj atë që kam filluar? Pse nuk funksionojnë marrëdhëniet me shefat? Pse zëri im nuk ka peshë të konsiderueshme? etj. e kështu me radhë. Përgjigjet janë shumë shpesh përtej Sistemit racional-2 dhe pa kuptuar dhe vetëdije për të gjithë pamjen dhe praninë e Sistemit emocional-1, ato janë thjesht të pamundura për t'u parë.
Gjuha “Emotion” është gjuha e lashtë e programimit e së shkuarës, së tashmes dhe së ardhmes në të cilën jemi shkruar të gjithë ne dhe shumica e organizmave të gjallë në planetin tonë. Kuptimi i parimeve të funksionimit të tij lehtëson shumë perceptimin e jetës dhe ekzistencës në mjedisin shoqëror të individëve njerëzorë.
Faleminderit, kjo është e gjitha për momentin.
Më shumë rreth System-1, System-2 .
Burimi: www.habr.com