Како "научити да учим". Део 2 - метакогнитивни процеси и доодлинг

В први део У нашем прегледу корисних животних хакова за студенте, говорили смо о научним истраживањима иза очигледних савета – „пијте више воде“, „вежбајте“, „планирајте своју дневну рутину“. У овом делу ћемо се осврнути на мање очигледне „хакове“, као и на области које се данас сматрају једним од најперспективнијих у обуци. Покушајмо да схватимо како „цртачки цртежи на маргинама свеске“ могу бити корисни и у којим случајевима вам размишљање о испиту помаже да га боље положите.

Фотографија Пикелматтиц ЦЦ БИ

мишићна меморија

Похађање предавања је још један очигледан савет за оне који желе боље да уче. И, иначе, један од најпопуларнијих на Куора. Иако саме посете често нису довољне, многима је од вас позната ситуација: спремате карту за испит, а не можете да се сетите о чему је тачно наставник причао, иако сте потпуно сигурни да сте тог дана били у учионици. .

Да бисте максимално искористили своје време током предавања, научници саветују да тренирате мишићну меморију – то је, пре свега, вођење белешки. Не само да вам ово омогућава да се касније на њих вратите (што је прилично очигледно), већ вам чин ручног записивања информација помаже да их боље запамтите. Међутим, понекад у циљу бољег памћења тешких појмова има смисла не само да их запишете, већ да их запишете и скицирате.

Можете покушати да податке представите у облику графикона или дијаграма (што је прилично тешко ако морате пажљиво да слушате предавача), али понекад је да бисте боље запамтили информације, довољно да напомене допуните шкработинама. или доодлес (израз за ову врсту цртежа је такође „гриффонаге").

Дудл логотипи се могу појавити као понављајући шаре, линије, апстракције—или лица, животиње или појединачне речи (као у овај пример). Можете да нацртате било шта - важна карактеристика цртежа је да таква пракса не плени у потпуности особу - за разлику од, на пример, напорног рада на часу уметности.

На први поглед, цртање је досадно - чини се да особа само покушава да убије време и да је апсорбована у својим мислима. У пракси се испоставља да нам цртежи, напротив, помажу да боље сагледамо нове концепте и запамтимо их.

Године 2009. објављен је часопис Апплиед Цогнитиве Псицхологи објављено резултати студије коју је спровела Школа психологије на Универзитету у Плимуту (Велика Британија). Обухватио је 40 особа старости од 18 до 55 година. Субјекти понудио послушајте аудио снимак „телефонског позива пријатеља“ (на снимку спикер монотоним гласом чита монолог измишљеног „пријатеља“ који расправља о томе ко може да иде на његову журку, а ко не, и зашто ). Од контролне групе је затражено да на папиру напише имена оних који ће ићи на журку (и ништа више) како су снимили.

Експерименталној групи је дат лист квадрата и кругова и затражено је да засенчи облике док слуша (испитаници су упозорени да брзина и тачност сенчења нису битни – сенчење је требало само да прође време).

Након овога, сви испитаници су замољени да прво именују оне који ће ићи на забаву, а затим да наведу имена места која се помињу на снимку. Резултати су били прилично изненађујући – у оба случаја људи од којих је тражено да засенче облике били су тачнији (експериментална група је запамтила 29% више информација од контролне групе, иако од њих није тражено да сниме или памте било шта уопште).

Овај позитиван ефекат може бити последица чињенице да вам несвесно шкрабање омогућава да се укључите мрежа пасивни начин функционисања мозга. „Доодле активисти“ као што је Сунни Браун, аутор књиге Доодле Револутион верује да цртежи нису само начин да заокупите руке, већ и средство за активирање мозга. Другим речима, то је механизам који нам омогућава да покренемо „заобилазна решења“ када дођемо у ћорсокак – што значи да дудл може помоћи ако, на пример, имате проблема да решите проблем или пронађете праву формулацију за писано папир.

Враћање на памћење информација, шкрабање на маргинама помаже вам да реконструишете детаље о томе шта се дешавало око вас када сте их нацртали. Џеси Принс (Јессе Ј. Принз), председник Комитета за интердисциплинарна истраживања Факултета за докторске студије Градског универзитета у Њујорку, одобравада, гледајући сопствене цртеже, лако памти о чему се разговарало када их је цртао. Он пореди дудл са разгледницама – када погледате разгледницу коју сте купили на путовању, одмах вам падају на памет ствари везане за то путовање – ствари којих вероватно не бисте могли да се сетите тек тако.

Фотографија Универзитета ИТМО

Ово је предност „белешки са цртежима“ (у поређењу са редовним белешкама): стално интензивно вођење белешки ће вас одвратити од онога што наставник тренутно говори, посебно ако даје велику количину материјала који није намењен диктирању. Ако ухватите главне тачке на уобичајен начин и пређете на цртеже док их објашњавате, можете боље разумети проблем без губљења нити приче.

С друге стране, цртање није погодно за све задатке. На пример, ако треба да запамтите и проучавате велики број слика (графикона, графикона), сопствени цртежи ће вам само одвући пажњу - Валл Стреет Јоурнал приводит Ово поткрепљује студија спроведена на Универзитету Британске Колумбије. Када оба задатка захтевају обраду визуелних информација, цртање нас спречава да се фокусирамо на оно што је заиста важно у том тренутку.

Боље је занемарити шарање и када нисте сигурни да се чињенице и формуле које наводи предавач лако могу пронаћи у другим изворима. У овом случају, сигурније је тренирати мишићну меморију само уз помоћ добрих старих нота.

Знање о знању

Још једна област коју вреди размотрити за оне који желе боље да уче су метакогнитивни процеси (когниција другог реда, или, једноставније, оно што знамо о сопственом знању). Патрициа Цхен, истраживач са Станфорда који ради у овој области, објашњава: „Врло често ученици почињу да раде непромишљено, не покушавајући унапред да испланирају које је изворе најбоље користити, не схватајући шта је добро у сваком од њих, не процењујући како се изабрани ресурси могу најефикасније искористити.“

Чен и њене колеге спровеле су низ студија (њихови резултати су били објављено прошле године у часопису Псицхологицал Сциенце) и експериментима који показују како размишљање о учењу може подстаћи ученике да раде боље. У оквиру једног од експеримената, ученици су десетак дана пре испита добили упитник – његови аутори су их замолили да размисле о предстојећем тесту и одговоре на питања коју оцену ученик жели да добије, колико је ова оцена важна за њега и колико је вероватно да ће га добити.

Поред тога, студенти су замољени да размисле о томе која питања ће се највероватније појавити на испиту и да идентификују која од 15 доступних пракси учења (припрема из белешки са предавања, читање уџбеника, проучавање испитних питања, дискусија са вршњацима, похађање курсева са тутор и сл.) они ће користити. Након чега је од њих затражено да објасне свој избор и опишу шта би тачно радили – заправо, направили план припреме за испит. Контролна група је једноставно добила подсетник о испиту и важности учења за њега.

Као резултат тога, студенти који су направили план заправо су били бољи на испиту, добијајући оцене у просеку за трећину поена више (на пример, „А+“ уместо „А“ или „Б“ уместо „Б-“). . Такође су приметили да су се осећали самопоузданије и да су имали бољу самоконтролу током испита. Аутори студије наглашавају да су бирали учеснике експеримента тако да није било статистичких разлика између група – експерименталну групу нису чинили способнији или мотивисанији ученици.

Како научници примећују, кључни налаз њихове студије је да обраћањем пажње на метакогнитивне процесе и размишљање о задатку обављате важан додатни посао. Као резултат тога, омогућава вам да боље структурирате своје знање, останете мотивисани и пронађете најефикаснија решења – како за припрему испита, тако и за све друге ситуације.

ТЛ; ДР

• Да бисте максимално искористили време проведено на предавањима, користите мишићну меморију. Најлакша опција је вођење белешки са предавања. Алтернатива су белешке плус цртање. Овај приступ вам помаже да боље сагледате нове информације и да их ефикасније запамтите. Доодлес вам омогућавају да се присетите многих нијанси у свом сећању, налик на разгледнице или фотографије са путовања, чији изглед „покреће“ ваша сећања.

• Важна ствар је да како би вам цртање заиста помогло да боље запамтите нове ствари, важно је да ова активност остане механичка и спонтана. Ако се уроните у цртање, мало је вероватно да ћете моћи да уочите било коју другу информацију.

• Комбинујте цртање и „класичне“ белешке. Запишите основне чињенице и формуле на „традиционалан начин“. Користите доодлинг ако: 1) током предавања вам је важно да схватите суштину одређеног појма, разумете његово значење и већ имате основне податке о теми; и 2) наставник даје велику количину материјала и прича га брзим темпом, а не у формату за записник. Немојте занемарити захтев наставника да писмено забележите ову или ону тачку.

• Према неким научницима, цртање активира пасивну мрежу мозга. Стога, може помоћи ако сте „у ћорсокаку“. Има ли име или термин на врху вашег језика, али га не можете да се сетите? Имате проблема да пронађете праву формулацију за свој писани рад? Да ли сте испробали све опције за решавање проблема и почињете да губите живце? Покушајте да направите несвесне цртеже и вратите се послу мало касније.

• Фокусирање на „познавање свог знања“ је још један начин да боље научите. Размислите о томе зашто морате да решите овај или онај проблем, које методе и методе могу бити прикладне за то, размотрите предности и недостатке сваког од могућих приступа. Ово ће вам омогућити да задржите мотивацију (одговорили сте на питање зашто вам је то потребно и које резултате очекујете од себе на испиту или на крају курса). Поред тога, овај приступ вам омогућава да планирате најефикаснију опцију за самоприпрему (више не грабите први извор информација на који наиђете) и да останете мирни док тестирате своје знање.

У завршном делу нашег прегледа, говорићемо о томе како да запамтите и сачувате информације: како приповедање може помоћи у овом питању и како превазићи „криву заборава“.

Извор: ввв.хабр.цом