Hangata ho hopola lintho hantle ke tšobotsi eo batho ba bang ba nang le eona ka tlhaho. 'Me ka hona, ha ho na thuso ea ho hlōlisana le "li-mutants" tsa liphatsa tsa lefutso, ho ikhathatsa ka koetliso, ho kenyelletsa le ho tšoara lithothokiso ka hlooho le ho qapa lipale tse kopanetsoeng. Kaha ntho e 'ngoe le e' ngoe e ngotsoe ka genome, u ke ke ua tlōla hlooho ea hau.
Ehlile, ha se motho e mong le e mong ea ka ahang matlo a borena a mohopolo joalo ka Sherlock le ho bona tatellano efe kapa efe ea tlhahisoleseling. Haeba u lekile mekhoa ea motheo e thathamisitsoeng sehloohong se buang ka mnemonics ho Wikipedia, 'me ha ho letho le u sebetsang, joale ha ho letho le phoso ka seo - mekhoa ea ho tšoara ka hlooho e fetoha mosebetsi o moholo bakeng sa boko bo sebetsang ho feta tekano.
Leha ho le joalo, ha se ntho e mpe kaofela. Lipatlisiso tsa mahlale li bontša[] hore li-mnemonics tse ling li ka fetola sebopeho sa boko ka tsela ea sebele le ho eketsa tsebo ea ho laola mohopolo. Bongata ba bo-ramatsete ba atlehileng ka ho fetisisa lefatšeng ba qothisanang lehlokoa le litlholisano tsa profeshenale tsa ho hopola lintho ba ile ba qala ho ithuta e le batho ba baholo 'me ba fihletse lintlafatso tse kholo tsa boko.
Bothata ba ho hopola
Sephiri ke hore boko bo fetoha butle-butle. Lithutong tse ling[] sephetho sa pele se hlokomelehang se ile sa finyelloa ka mor'a libeke tse tšeletseng tsa koetliso, 'me ntlafatso e hlokomelehang mohopolong e ile ea hlokomeloa likhoeli tse' nè ka mor'a ho qala koetliso. Mehopolo ka boeona ha e bohlokoa hakaalo - se bohlokoa ke hore na u nahana hantle hakae ka nako e itseng.
Boko ba rona ha boa tloaelana haholo le mehla ea kajeno ea boitsebiso. Baholo-holo ba rona ba litsomi ba hole ba ne ba sa tlameha ho tšoara thuto ka hlooho, ho latela litaelo ho ea ka lentsoe, kapa marang-rang ka ho tšoara mabitso a batho bao re sa ba tsebeng ka hlooho. Ho ne ho hlokahala hore ba hopole hore na ba ka fumana lijo hokae, ke limela life tse jeoang le tse chefo, mokhoa oa ho khutlela hae—e leng tsebo ea bohlokoa eo bophelo bo neng bo itšetlehile ka eona. Mohlomong ke ka lebaka lena re monyang litaba tse bonoang hantle.
Ka nako e ts'oanang, lithuto tsa nako e telele le mamello li ke ke tsa fana ka sephetho se lebelletsoeng haeba li-mnemonics li se li le bonolo ho lekana. Ka mantsoe a mang, mokhoa oa ho ntlafatsa mohopolo o lokela ho amahanya litaba tsa bohlokoa habonolo le setšoantšo, polelo kapa lentsoe. Ntlheng ena , moo libaka tse haufi le tsela e tloaelehileng li fetohang tlhahisoleseding eo u lokelang ho e hopola, ha se kamehla e loketseng ba qalang.
Sebopeho sa litšoantšo tsa kelello
Ho bona ka mahlo ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea ho hopola le ho hopola ka kakaretso[]. Boko bo lula bo bolela esale pele. Ho etsa sena, o haha litšoantšo, o bona ka mahlo a kelello sebaka se potolohileng (sena ke moo ts'ebetso ea litoro tsa boprofeta e hlahang teng). Ts'ebetso ena ha e hloke tsitsipano, ha ho hlokahale ho sheba lintho tse itseng kapa ho thuisa ka ho khetheha - u e etsa feela.
U batla koloi e ncha 'me u ipone u le ho eona. Kapa u batla ho ja kuku ea chokolete, u tla nahana hang-hang tatso e monate. Ho feta moo, bakeng sa boko ha e etse phapang e ngata hore na u hlile u bona ntho e itseng kapa u inahanele feela - mehopolo ka lijo e etsa hore motho a be le takatso ea lijo, 'me monna-moholo ea tšosang a qhomela ho tloha k'haboteng papaling ea k'homphieutha - takatso ea ho otla le baleha.
Leha ho le joalo, u tseba ka ho hlaka phapang pakeng tsa setšoantšo sa 'nete le se inahaneloang - lits'ebetso tsena tse peli li etsahala ka tsela e tšoanang bokong (ke ka lebaka leo u sa robeng mochine ha u bapala). Ho koetlisa mohopolo oa hau, u lokela ho nahana ka hloko ka tsela e tšoanang.
Nahana feela hore na e shebahala joang ka seo u lekang ho se hopola. Haeba u ka nahana ka katse, u ka nahana ka ho lekana ka katse e HUGE, XNUMXD, TŠEEU le e qaqileng e nang le lente le khubelu molaleng. Ha ho hlokahale hore u nahane ka ho toba pale ea katse e tšoeu e lelekisang bolo ea khoele. Ntho e le 'ngoe e kholo ea pono e lekane - setšoantšo sena sa kelello se theha khokahanyo e ncha bokong. U ka sebelisa mokhoa ona ha u bala - setšoantšo se le seng sa pono ka khaolo e khutšoanyane ea buka. Nakong e tlang, ho hopola seo u se balang ho tla ba bonolo haholoanyane. Mohlomong u tla hopola sengoloa sena hantle ka lebaka la KAtse e Khōlō ea TŠOEU.
Empa u ka hopola lintho tse ngata joang ka tatellano tabeng ee? , 'mampoli oa ho hopola lintho tse ngata oa Sweden le e mong oa batho ba 200 feela lefatšeng ka bophara ba ipolelang hore ke "Grandmaster of Memory," o fana ka maikutlo a mokhoa o latelang. Ha re re u lokela ho boloka mesebetsi e leshome mohopolong oa hau ka nako e le 'ngoe. Nahana ka lintho tse leshome tseo u lokelang ho li hopola, u li bone ka ho hlaka le ka ho hlaka: qeta sengoathoana sa khoutu, nka ngoana oa hao ho tloha kerecheng, ho ea mabenkeleng, joalo-joalo. Bakeng sa mosebetsi o mong le o mong, nka setšoantšo sa pele se tlang kelellong (monitor e nang le khoutu, ngoana, mokotla oa korosari, joalo-joalo).
Nahana ka baesekele. E holise ka kelello 'me u nahane hore e kholo joalo ka SUV. Ebe u beha setšoantšo se seng le se seng sa pono (ntho) karolong e arohaneng ea baesekele, u li kopanye e le hore "lebili le ka pele" le tšoane le "mokotla oa lijo," "frame" e tšoana le "monitor with code" (bophelo bo mosebetsing. !) joalo-joalo.
Boko bo tla haha khokahano e ncha e tsitsitseng e thehiloeng setšoantšong sa baesekele e tsotehang, 'me ho tla ba bonolo haholo ho hopola lintho tsohle tse leshome (kapa ho feta).
Ho tloha melaong ea khale ho ea ho mekhoa e mecha
Hoo e ka bang mekhoa eohle ea koetliso ea memori ea khale e ka fumanoa bukeng ea puo ea Selatine "", e ngotsoe nako e pakeng tsa 86 le 82 BC. Taba ea mekhoa ena ke ho nka tlhahisoleseding e sa thabiseng ho e hopola le ho e fetola litšoantšo tse chehang habonolo.
Bophelong ba letsatsi le letsatsi, ha re ele hloko lintho tse sa reng letho ’me hangata re etsa lintho ka tsela e iketsang. Empa haeba re bona kapa re utloa ntho e sa tloaelehang haholo, e kholo, e makatsang kapa e soabisang, re tla hopola se etsahetseng hamolemonyana.
The Rhetorica ad Herennium e totobatsa bohlokoa ba tlhokomelo e tsepamisitsoeng, e khethollang mohopolo oa tlhaho le mohopolo oa maiketsetso. Mehopolo ea tlhaho ke mohopolo o kentsoeng kelellong, o tsoaloa ka nako e le 'ngoe le mohopolo. Mohopolo oa maiketsetso o matlafatsoa ke koetliso le taeo. Papiso e ka 'na ea e-ba hore mohopolo oa tlhaho ke hardware eo u tsoetsoeng ka eona, athe memori ea maiketsetso ke software eo u sebetsang le eona.
Ha re e-s'o fihle hōle le bonono ba ho tšoara ka hlooho ho tloha mehleng ea Roma ea Boholo-holo, empa haeba u na le bothata ka mokhoa oa khale ('me sena se etsahala hangata), sheba mekhoa e seng mekae e mecha. Ka mohlala, e tummeng e hahiloe holim'a lintho tse bonahalang tseo ho leng bonolo hore boko ba rōna bo li sile.
Tsela e 'ngoe e tsebahalang ea ho kenya tlhahisoleseding bokong ka katleho ke ho sebelisa 'mino.
Ho bonolo haholo ho hopola pina ho feta letoto le lelelele la mantsoe kapa litlhaku, joalo ka password ea ak'haonte ea banka (ke ka lebaka leo barekisi ba atisang ho sebelisa li-jingles tse makatsang). U ka fumana lipina tse ngata ho ithuta inthaneteng. Mona ke pina e tla u thusa ho ithuta likarolo tsohle tsa tafole ea periodic:
Hoa thahasellisa hore ho ea ka pono ea mohopolo, lintlha tse ngotsoeng ka letsoho li bolokoa hamolemo ho feta tse ngotsoeng ka k'homphieutha. Ho ngola ka letsoho , se bitsoang reticular activating system (). Ke marang-rang a maholo a li-neuron tse nang le li-axon tse nang le makala le li-dendrite, tse etsang motsoako o le mong o kenyang boko ba boko le ho laola mosebetsi oa reflex oa mokokotlo oa mokokotlo.
Ha RAS e qala, boko bo ela hloko haholoanyane seo u se etsang hona joale. Ha u ngola ka letsoho, boko ba hao e bopa tlhaku ka 'ngoe ha e bapisoa le ho thaepa keyboard. Ho feta moo, ha re ngola ka letsoho, re na le tšekamelo ea ho pheta-pheta tlhahisoleseding, kahoo re nolofalletsa mofuta o sebetsang haholoanyane oa ho ithuta. Kahoo, ho hopola ntho e ba bonolo haeba u e ngola fatše ka letsoho.
Qetellong, bakeng sa ho tšoara ka hlooho hamolemo, u lokela ho sebetsa ka mafolofolo ho boloka boitsebiso boo u bo fumaneng. Haeba u sa nchafatse mohopolo oa hau, data e tla hlakoloa ka mor'a matsatsi kapa libeke tse seng kae. Mokhoa o sebetsang ka ho fetesisa oa ho boloka mehopolo ke ho pheta-pheta nako e sa lekanyetsoang.
Qala ka nako e khutšoanyane ea ho boloka - matsatsi a mabeli ho isa ho a mane pakeng tsa ho ikoetlisa. Nako le nako ha u atleha ho ithuta ho hong, eketsa nako: matsatsi a robong, libeke tse tharo, likhoeli tse peli, likhoeli tse tšeletseng, joalo-joalo, butle-butle ho ea ka linako tse ling tsa lilemo. Haeba u lebala ho hong, qala ho etsa linako tse khutšoane hape.
Ho hlola lihlaba tsa mathata
Haufinyane ha u ntse u ntlafatsa mohopolo oa hau, u tla sebetsa hantle hoo u tla rarolla mathata ka autopilot. Litsebi tsa kelello li bitsa boemo bona "phello ea plateau" (plateau e bolela meeli e ka holimo ea bokhoni ba tlhaho).
Lintho tse tharo li tla u thusa ho hlola mohato oa "ho thella": tsepamisa maikutlo holima mokhoa, ho lula u lumellana le sepheo sa hau, le maikutlo a potlakileng mosebetsing oa hau. Mohlala, batho ba hloahloa ba ho thelelisa ka ho fetisisa ba qeta boholo ba nako ea bona ea boikoetliso ba qhomela ka seoelo lenaneong la bona, ha ba qalang ho thelelisa ka ho thella ba itloaetsa ho tlola hoo ba seng ba ntse ba ipabola.
Ka mantsoe a mang, tloaelo e tloaelehileng ha ea lekana. Hang ha u se u fihlile moeling oa ho hopola, tsepamisa maikutlo linthong tse thata ka ho fetisisa le tse atisang ho ba le liphoso, 'me u tsoele pele ho ikoetlisa ka lebelo le fetang le tloaelehileng ho fihlela u tlosa liphoso tsohle.
Mothating ona, o ka sebelisa li-hacks tse 'maloa tsa bophelo ba mahlale. Kahoo, ho latela sengoliloeng koranteng ea "Neurobiology of Learning and Memory"[], ho robala motšehare ka metsotso e 45-60 hang ka mor'a ho ikoetlisa ho ka ntlafatsa mohopolo ka makhetlo a 5. E boetse e ntlafatsa mohopolo haholo[] ho etsa boikoetliso ba aerobic (ho matha, ho palama baesekele, ho sesa, joalo-joalo) hoo e ka bang lihora tse ’nè ka mor’a koetliso.
fihlela qeto e
Menyetla ea mohopolo oa motho ha e na moeli. Ho tšoara ka hlooho ho hloka boiteko le nako, kahoo ho molemo ho tsepamisa mohopolo boitsebisong boo boko ba hao bo hlileng bo bo hlokang. Hoa makatsa ho leka ho hopola linomoro tsohle tsa mohala ha o ka li kenya bukeng ea hau ea liaterese ebe o etsa mohala o lakatsehang ka lipompo tse 'maloa.
Ntho e 'ngoe le e 'ngoe e sa reng letho e lokela ho kenngoa ka potlako ho "boko ba bobeli" - ho "notepad", polokelo ea leru, moralo oa lintho tseo u lokelang ho li etsa, tse loketseng ho sebetsa ka tlhahisoleseding ea letsatsi le letsatsi.
Source: www.habr.com