'Me kahoo, u eme bohareng ba seboka, pelo ea hao le phefumoloho ea hao li leka ho baleha sefubeng sa hao,' metso oa hao o omme, 'me lerata le leng le sa tloaelehang le hlaha litsebeng tsa hau. 'Me ha u utloisise hore na ke hobane'ng ha batho bana kaofela ba sa utloisise likhang tse bonolo tse utloahalang tse lumellanang hantle le setšoantšo sa hau sa lefats'e. Lentsoe le ka hare lea hoeletsa: “’Me ke hobane’ng ha ntho e totobetseng joalo e lokela ho hlalosetsoa motho e mong moo?!??!? Ke ntse ke sebetsa le mang?
<Lesira>
Sehloohong sena ke rata ho utloisisa hanyenyane hore na ke hobane'ng ha maikutlo e le karolo e ke keng ea aroloa ea setsebi sa IT, le seo u lokelang ho se etsa ka eona kaofela.
Ho etsa sena, o hloka ho theohela sebakeng se tlase.
Ha boko ba rona bo kopana le maikutlo a fosahetseng, a kang ho nyatsoa, ho hana, joalo-joalo. o bona sena e le tšokelo khahlanong le eena. Ho na le ho hong ho lokelang ho etsoa mabapi le tšokelo mme kahoo ho fanoa ka taelo ea ho hlahisa hormone ea khatello ea kelello cortisol. Ka kakaretso, khatello ea kelello e qapiloe ke ho iphetola ha lintho bakeng sa ho phela ho feta ho ba le lipuisano tsa kelello le mohanyetsi. Ka hona, maano a mabeli a mantlha ao re tsepamisang maikutlo ho ona maemong a sithabetsang ke:
- otla (haeba tlhaselo ea sera e hlahang e utloahala ho ea ka maikutlo a rona a ka hare)
- matha (haeba boima ba 'mele oa nkoe lihlahla bo shebahala bo kholisa ho feta boima ba mesifa ea moqapi).
Ka lebaka leo, tlas'a cortisol, monahano o utloahalang o thibetsoe, taolo e fetisetsoa matsohong a Sisteme ea maikutlo-1, moo mokhoa oa ts'ireletso le ho itokisetsa likhohlano o kentsoeng, o lemohuoang ka mokhoa oa semelo se nepahetseng sa maikutlo. Boemo bo bonoa ka leseli le lefifi haholo ho feta kamoo le leng kateng.
Monna ea tsoang sebakeng sa rally se hlalositsoeng ka holimo o sebakeng se seng hona joale. Ho na le monyetla oa hore joale o ikutloa a na le maikutlo a monate joalo ka khalefo, bolutu, ho hloka thuso, joalo-joalo. Hape ho na le monyetla oa hore o tloaetse ho inahana e le motho ea nang le kelello le motho ea sa tsotelleng, kahoo ha a bone se hlileng se etsahalang le seo a lokelang ho se etsa kamora moo, hobane ... Bothata ha bo felle ho hang ka sefofane sa rationality. Hangata, e le hore u atamele haufi le 'nete le ho sheba boemo ka leihlo le sa tsitsang, u hloka khefu. Neha bohle monyetla oa ho emela khatello ea maikutlo ebe ba leka ho phetelana lintlha tsa sehlooho tsa nehelano hamorao, ha tsohle li se li kokobetse.
Cortisol ke hormone e tšoarellang nako e telele, 'me ho nka nako hore litlamorao tsa eona li fele. Positive iterations ke taba e fapaneng ka ho feletseng. Dopamine, serotonin, endorphin, oxytocin - ho ikutloa li-hormone tse ntle tse hlahisoang ha re buisana ka semelo se setle, ho eketsa bokhoni ba ho buisana, ho sebelisana le ho thusa batho ba bang. Li-hormone tsena li boetse li khothalletsa ts'ebetso ea liketsahalo boemong ba System-2, karolo e utloahalang ea boko. Ka kakaretso, sena ke seo u se hlokang bakeng sa mosebetsi o atlehang le puisano e tloaelehileng ea batho. Ka bomalimabe, lihomone tsa thabo, ho fapana le cortisol, li qhibiliha ka potlako haholo, kahoo phello ea tsona ha e tšoarelle nako e telele ebile ha e na phello e joalo. Ka lebaka leo, linako tse mpe li feta habonolo tse ntle ka bohlokoa. Ka hona, ho lefella mokhoa o le mong o mobe, ho hlokahala ho pheta-pheta ho eketsehileng, makhetlo a 1 ho feta.
Sena ke ka mokhoa o batlang o sebetsa maemong a lihormone. Ka lehlakoreng la maikutlo, re mpa re tepeletse maikutlo 'me ha re batle ho bua le mang kapa mang, kapa re mabifi' me re itokiselitse ho "roba mehlahare ea rona," empa haeba e le ntho e ntle, e ka ba karabelo ea thabo, kapa esita le moqapi ea bonolo. bonolo, joalo-joalo.
A na u utloile ka litoeba tsa robo? Tsena ke likhoto tsa laborateng tse kentsoeng li-electrode ka bokong ba tsona ho li ruta ho etsa mesebetsi eo e seng batho bohle ba ka e etsang ka katleho, joalo ka ho batla bahlaseluoa ka tlas'a maralla kapa liqhomane tse senyang. Kahoo, ka ho romela melaetsa ea motlakase libakeng tse itseng ka li-electrode bokong, bo-rasaense ba laola likhoto. Li ka etsa hore li tsamaee ka ho le letšehali, kapa li ka etsa hore li tsamaee ka ho le letona. Kapa esita le ho etsa lintho tseo likhoto li sa li rateng ho hang bophelong bo tloaelehileng, mohlala, ho qhomela ho tloha bophahamong bo boholo. Ha litsi tse ling li hlohlelletsoa, boko bo hlahisa semelo se lumellanang sa lihormone le maikutlo, 'me haeba u ka botsa rat ena hore na hobaneng e ile ka ho le letona kapa ka ho le letšehali, haeba e khona, e ka hlalosa ka mokhoa o utloahalang hore na ke hobane'ng ha e batla ho ea moo kapa moo. . Na o qobelloa ho etsa lintho tseo a sa li rateng? Kapa na o rata seo a reretsoeng ho se etsa? Boko ba rōna bo fapane hakae, hona na mekhoa e tšoanang e ka sebetsa bathong? Ho fihlela joale, ka mabaka a boitšoaro, bo-rasaense ha ba bonahale ba etsa liteko tse joalo. Empa khopolo ea ho iphetola ha lintho ka polanete ea lefatše e tšoana ho motho e mong le e mong. 'Me bolokolohi ba ho ikhethela, ke tlameha ho lumela, e ntse e le khopolo e thata. Na u na le kutloisiso ea hore na ke hobane'ng ha u khetha lijo tsa motšeare kajeno? E, u ka etsa khetho ea hore na u tla ja eng, ebang ke pizza kapa li-fries tsa Fora, mohlomong u tla etsa khetho molemong oa seo u se batlang kajeno. O na le khetho ea seo u se batlang?
Ka bomalimabe, nakong e fetileng ea Soviet ha ea ka ea siea tšusumetso e ntle ka ho fetisisa ho baahi ba sebaka sa post-Soviet mabapi le ho utloisisa mekhoa ea ka hare e etsahalang kelellong ea motho ea tloaelehileng. Enoa ke eena eo kajeno e leng nkhono oa motho - ntate-moholo, ntate - mme, joalo-joalo. 'Me li-curve le lipaterone tsa tokiso li fetisoa ka tlhaho ho tloha molokong ho isa molokong ho tloha ho batsoali ho ea ho bana. Ka hona, ha ho makatse hore ebe har'a ba hlahetseng USSR (ho fihlela kajeno), ho na le mofuta o koetsoeng oa ho nahana, moo maikutlo a fuoang sebaka se tlaase ka ho fetisisa lethathamong la litlhoko tsa batho, 'me ho bonahala eka ho bonolo ho e etsa. ho li hana ho feta ho li lumela le ho phela tumellanong le melao-motheo ea ho iphetola ha lintho . Ka nako e 'ngoe ke ile ka tlameha ho tsoha le ho qala ho hlokomela tikoloho ea ka ho tloha ka lehlakoreng le fapaneng hanyenyane. 'Me ha u qala ho hlokomela lefatše la motho ka botlalo, menyetla le litsela tse ncha lia buleha tse neng li sa bonahale pele. Haeba pejana u ne u ka otla lebota 'me ua tsieleha ka lipotso tse kang: ke hobane'ng ha basebetsi-'moho le 'na mosebetsing ba phahamisetsoa mosebetsing ha 'na ke lula ke le ka thōko? Ke hobane'ng ha ke sa khone ho qeta seo ke se qalileng? Hobaneng ha likamano le baokameli li sa atlehe? Ke hobane'ng ha lentsoe la ka le se na boima bo bongata? etc. joalo joalo. Likarabo hangata li ka nqane ho System-2 e utloahalang, 'me ntle le kutloisiso le tlhokomeliso ea setšoantšo sohle le boteng ba Sisteme ea maikutlo-1, ha ho bonolo ho bona.
Puo "Emotion" ke puo ea khale ea lenaneo la nakong e fetileng, ea hona joale le ea nakong e tlang eo bohle, le lintho tse ngata tse phelang lefatšeng la rona, li ngotsoeng. Ho utloisisa melao-motheo ea ts'ebetso ea eona ho thusa haholo maikutlo a bophelo le ho ba teng tikolohong ea sechaba ea batho ka bomong.
Kea leboha, ke phetho hajoale.
Tse ling ka System-1, System-2 .
Source: www.habr.com