Janten, anjeun nangtung di tengah rally, jantung sareng napas anjeun nyobian kabur tina dada anjeun, tikoro anjeun garing, sareng sababaraha ringing anu teu biasa muncul dina ceuli anjeun. Sareng anjeun henteu ngartos naha sadaya jalma ieu henteu ngartos dalil rasional saderhana anu pas pisan kana gambar dunya anjeun. Sora batin ngajerit: "Na naha hal anu jelas sapertos kitu kedah dijelaskeun ka batur di dieu?!??!? Saha atuh malah gawé bareng?
<Tirai>
Dina artikel ieu Abdi hoyong ngartos saeutik naha émosi mangrupa bagian teu bisa dipisahkeun tina spesialis IT, sarta naon anu kudu dipigawé ngeunaan eta sadayana.
Jang ngalampahkeun ieu anjeun kudu turun ka tingkat handap.
Nalika uteuk urang mendakan émosi négatip, sapertos kritik, panolakan, jsb. anjeunna perceives ieu salaku ancaman ngalawan anjeunna. Aya anu kedah dilakukeun ngeunaan ancaman sareng ku kituna paréntah dipasihkeun pikeun ngahasilkeun hormon stres kortisol. Sacara umum, setrés diciptakeun ku évolusi langkung pikeun salamet tibatan gaduh paguneman intelektual sareng lawan. Ku alatan éta, dua strategi utama anu urang difokuskeun dina kaayaan stres nyaéta:
- pencét (upami serangan musuh anu muncul asup akal nurutkeun parasaan internal urang)
- ngajalankeun (lamun total massa awak macan dina bushes Sigana leuwih ngayakinkeun ti massa otot programmer nu).
Sasuai, dina kortisol, pamikiran rasional dipeungpeuk, kontrol ditransferkeun ka panangan System-1 émosional, dimana mode panyalindungan sareng persiapan konflik diaktipkeun, anu diwujudkeun dina bentuk latar émosional anu pas. Kaayaanana katingali dina cahaya anu langkung poék tibatan anu sabenerna.
Lalaki ti adegan rally ditétélakeun di luhur aya wae dina titik ieu. Aya kamungkinan yén anjeunna ayeuna ngarasa hiji cocktail émosional kayaning amarah, katiisan, helplessness, jsb. Aya ogé kamungkinan yén anjeunna biasa mikirkeun dirina salaku jalma anu rasional sareng mahluk anu biasana teu émosional, janten anjeunna ngan saukur teu tiasa ningali naon anu leres-leres kajantenan sareng naon anu kedah dilakukeun salajengna, sabab ... Masalahna henteu aya dina bidang rasionalitas. Seringna, pikeun ngadeukeutkeun kanyataan sareng ningali kaayaan kalayan panon anu teu katutupan, anjeun peryogi istirahat. Masihan dulur kasempetan pikeun antosan kaluar setrés, sarta coba nepikeun ka silih titik utama presentasi engké, nalika eta sadayana settles handap.
Kortisol mangrupikeun hormon anu tahan panjang, sareng peryogi sababaraha waktos kanggo épékna ngaleungit. Iterasi positif mangrupikeun masalah anu béda. Dopamin, serotonin, endorphin, oksitosin - a ngarasa hormon alus nu dihasilkeun nalika urang komunikasi dina latar positif, ngaronjatkeun kamampuh komunikasi, interaksi jeung nulungan jalma séjén. Hormon ieu ogé ngamajukeun pamrosésan acara dina tingkat System-2, bagian rasional otak. Sacara umum, ieu anu anjeun peryogikeun pikeun padamelan produktif sareng komunikasi manusa normal. Hanjakalna, hormon kabagjaan, teu sapertos kortisol, larut langkung gancang, janten pangaruhna henteu tahan lami sareng henteu gaduh pangaruh anu signifikan. Hasilna, moments goréng rada gampang outweigh leuwih alus dina pentingna. Ku alatan éta, pikeun ngimbangan 1 pendekatan négatip, iteration nyata leuwih positif diperlukeun, 4 kali leuwih loba.
Ieu kasarna kumaha gawéna dina tingkat hormonal. Di sisi émosional, urang ngan saukur depresi sareng henteu hoyong ngobrol sareng saha waé, atanapi agrésif sareng siap "megatkeun rahang urang," tapi upami éta hal anu positip, éta tiasa janten réaksi kabungahan, atanapi programer anu sederhana. lelembutan, jsb.
Dupi anjeun uninga ngeunaan robo-beurit? Ieu mangrupikeun beurit laboratorium anu parantos dipasang éléktroda kana otakna pikeun ngajar aranjeunna ngalakukeun padamelan anu henteu tiasa dilakukeun ku sadayana manusa sacara efektif, sapertos milarian korban handapeun puing atanapi ngabeledug bahan peledak. Ku kituna, ku ngirim sinyal listrik ka wewengkon nu tangtu ngaliwatan éléktroda dina uteuk, élmuwan dasarna ngadalikeun beurit. Éta tiasa ngajantenkeun aranjeunna ka kénca, atanapi aranjeunna tiasa ka katuhu. Atawa malah ngalakukeun hal anu beurit teu resep pisan dina kahirupan normal, contona, jumping tina jangkungna hébat. Nalika pusat-pusat tertentu dirangsang, otak ngahasilkeun latar hormonal sareng émosional anu saluyu, sareng upami anjeun naroskeun beurit ieu naha éta ka katuhu atanapi ka kénca, upami tiasa, éta sacara rasional ngajelaskeun naha éta hoyong ka ditu atanapi ka ditu. . Naha anjeunna kapaksa ngalakukeun hal-hal anu henteu anjeunna resep? Atanapi anjeunna resep naon anu diprogram pikeun anjeunna? Kumaha bédana otak urang, sareng bakal cara anu sami tiasa dianggo dina manusa? Sajauh ieu, kusabab alesan etika, para ilmuwan sigana henteu ngalakukeun percobaan sapertos kitu. Tapi évolusi di planét bumi sami pikeun sadayana. Sareng kabébasan pilihan, kuring kedah ngaku, masih konsép anu hese dihartikeun. Naha anjeun gaduh pamahaman naon sareng kunaon anjeun milih tuang siang ayeuna? Leres, anjeun tiasa ngadamel pilihan ngeunaan naon anu anjeun tuang, naha éta pizza atanapi kentang goreng, anjeun panginten bakal milih milih naon anu anjeun pikahoyong ayeuna. Dupi anjeun gaduh pilihan naon rék?
Hanjakalna, jaman baheula Soviét henteu nyéépkeun kesan anu paling nguntungkeun pikeun pangeusi rohangan pasca-Soviét dina hal ngartos prosés internal anu lumangsung dina pikiran jalma rata-rata. Ieu hiji anu kiwari mangrupa nini batur - akina, bapa - indung, jsb. Sareng kurva tuning sareng pola sacara alami diwariskeun ti generasi ka generasi ti kolot ka budak. Ku alatan éta, teu heran di antara maranéhanana dilahirkeun di USSR (nepi ka poé ieu) prevails tipe katutup tina pamikiran, dimana émosi dibéré salah sahiji tempat panghandapna dina daptar kabutuhan manusa, sarta sigana nu leuwih gampang. mungkir aranjeunna tibatan ngaku aranjeunna sareng hirup saluyu sareng prinsip évolusionér. Sakali waktu kuring kudu hudang tur mimitian noticing sabudeureun kuring ti sisi rada béda. Sareng nalika anjeun mimiti ngawujudkeun dunya manusa langkung lengkep, kasempetan sareng jalan anyar dibuka anu teu katingali sateuacanna. Upami sateuacana anjeun tiasa nabrak témbok sareng bingung ngeunaan patarosan sapertos: naha babaturan kuring di tempat kerja dipromosikeun bari kuring tetep di sela-sela? Naha kuring henteu tiasa ngabéréskeun naon anu kuring ngamimitian? Naha hubungan sareng bos henteu jalan kaluar? Naha sora kuring henteu mawa beurat anu signifikan? jsb. teras salajengna. Jawaban anu sering pisan saluareun rasional System-2 sarta tanpa pamahaman jeung kasadaran sakabeh gambar jeung ayana emosi System-1, aranjeunna saukur teu mungkin ningali.
Basa "Emosi" mangrupikeun basa program kuno jaman baheula, ayeuna sareng anu bakal datang dimana urang sadayana, sareng kalolobaan organisme hirup di pangeusina urang, ditulis. Ngarti kana prinsip operasi na greatly facilitates persepsi hirup jeung ayana di lingkungan sosial individu manusa.
Hatur nuhun, éta sadayana kanggo ayeuna.
Langkung seueur ngeunaan System-1, System-2 .
sumber: www.habr.com