Jag har pratat med Dmitrij Dumik, VD för den kaliforniska startupen för att skapa chattbotar Chatfuel och resident pÄ YCombinator. Det hÀr Àr det sjÀtte i en serie intervjuer med experter inom sina omrÄden om produktansats, beteendepsykologi och teknologiskt entreprenörskap.
Jag vill berÀtta en historia. Jag fick höra talas om dig genom en gemensam vÀn i San Francisco som sa att du har bra remixar pÄ Soundcloud. Jag lyssnade pÄ mixarna och tÀnkte dÄ: "Den hÀr killen Àr inte dÄlig." SÄ jag har alltid velat frÄga, varför mixar pÄ Soundcloud?
Det Ă€r det snabbaste sĂ€ttet att förstĂ„ om du Ă€r min typ eller inte. Till exempel, nĂ€r du trĂ€ffar en tjej pĂ„ Tinder. Du skickar henne en mix â en som, du vet, berör sjĂ€len, fĂ„r en att upptĂ€cka sig sjĂ€lv pĂ„ djupet... Men hon svarar inte. Du gĂ„r vidare och sveper Ă„t höger.
Skapande av gemenskaper
Vi pratar just nu i ditt hem, i âDet goda hemmetâ hos Andrej Doronitjov, toppchef pĂ„ Google. BerĂ€tta, hur kom det sig att detta hus blev en kommun?
Vi samlades för nÄgra Är sedan med Doronitjov och hans fru Tanya, och Andrej föreslog den hÀr idén. Vi diskuterade fram och tillbaka och beslutade oss för att ta ett steg in i det okÀnda, en sÄdan hÀr leap of faith.
Den viktigaste anledningen till att vi investerade i detta: den största prediktorn för ett lyckligt liv Àr att ha meningsfulla och djupa sociala relationer. Faktum Àr att vi lyckades skapa en familj 2.0: ett hem-gemenskap av mÀnniskor som Àr förenade genom gemensamma kulturella vÀrderingar. Det Àr det viktigaste, allt annat vÀxer ovanpÄ det.
I det hÀr huset har det pÄ ett magiskt sÀtt skapats en kÀnsla av familj, som du vill ge av dig sjÀlv till, dÀr de Àr glada att stödja dig. Du kommer hem, knackar pÄ grannens dörr och delar nÄgot, eller bjuder in nÄgon. Eller kanske bara klagar pÄ livet.
Denna minimering av friktion Àr mycket viktig i livet, det kan inte jÀmföras med att Äka pÄ gemensamma utflykter till staden eller naturen. Utflykterna Àr organiserade event. Hemma ser du alla som de verkligen Àr, du lÀr dig nÄgot nytt om dig sjÀlv genom andra. Och du lÀmnar med en kÀnsla av tillfredsstÀllelse.
Jag har Ànnu inte intervjuat nÄgra gÀster medan de gör yoga.
(Gör "hund nedÄt"). VÀlkommen. I familj 2.0 hÀnder sÄdant.
Varför Àr det viktigt att samla sina egna mÀnniskor omkring sig?
Detta Ă€r ett uttryck för en av mina frĂ€msta vĂ€rderingar â absolut frihet. Att tillbringa tid med mĂ€nniskor man Ă€lskar Ă€r den högsta manifestationen av detta vĂ€rde.
Du har redan haft ett liv och en gemenskap i bÄde San Francisco och Moskva i sju Är. Hur hanterar du det?
Varje Är tillbringar jag sex mÄnader i San Francisco och nÄgra mÄnader i Moskva. Jag har tur: jag har tvÄ hem. NÀr jag flyger frÄn Moskva till San Francisco kÀnner jag att jag kommer att sakna Moskva. Och sÄ Àr det tvÀrtom.
Nu Àr vÀrlden sÄ distribuerad att konceptet hem har förÀndrats. Hemmet Àr inte en geografisk punkt. Hemmet Àr den plats dÀr du omges av Àlskade mÀnniskor.
Vad skulle du rekommendera nyinflyttade mÀnniskor att göra i frÄga om gemenskap?
Det tog mig ungefÀr tvÄ Är innan jag kunde kalla San Francisco mitt hem. Under den tiden har jag fÄtt en krets viktiga mÀnniskor för mig. I stort sett finns det tre idéer.
För det första skulle jag leta efter indikatorer som hjĂ€lper mig att hitta mina mĂ€nniskor baserat pĂ„ deras vĂ€rderingar. Det finns mĂ„nga offentliga personer â man kan lĂ€sa om nĂ„gon pĂ„ Facebook och försöka arrangera ett möte med den personen.
För det andra kan man besöka platser dĂ€r mĂ€nniskor samlas â konferenser, meetups. För detta finns Eventbrite i USA, Timepad i Ryssland. Till exempel âklickarâ jag med medvetna, sjĂ€lvreflekterande mĂ€nniskor. Yoga eller en workshop om beteendepysik Ă€r sĂ„dana stĂ€llen dĂ€r jag kan trĂ€ffa dem. DĂ€r Ă€r mĂ€nniskor vanligtvis pĂ„ ett visst stĂ€lle i sitt liv. PĂ„ nya platser gĂ„r jag ofta pĂ„ yoga och nĂ€r jag ser nĂ„gon jag gillar av nĂ„gon anledning, gĂ„r jag fram till dem.
För det tredje, pĂ„ helt okĂ€nda platser, letar jag efter evenemang dĂ€r jag med stor sannolikhet kommer att trĂ€ffa likasinnade fria mĂ€nniskor. Till exempel nĂ„got liknande Burning Man. NĂ€r jag var i Rio gick jag till olika nattklubbar, men i slutĂ€ndan hamnade jag pĂ„ en âburningâ fest. Det fanns enkla och öppna mĂ€nniskor dĂ€r, och jag gillade verkligen den platsen. I Los Angeles var det samma sak: pĂ„ en Burning Man fest blev jag vĂ€n med nĂ„gra riktigt trevliga personer. Det Ă€r för mig indikatorer pĂ„ att folk kommer att dela mina vĂ€rderingar.
Vad betyder Burning Man för dig?
En utopi dÀr man kan leva en vecka om Äret. Det Àr en plats dÀr en uppsÀttning vÀrderingar radikalt deklareras, och pÄ ett sÄdant sÀtt att mÀnniskor verkligen följer dem. VÀrderingar om frihet att uttrycka sig, friheten att vara sig sjÀlv, friheten att lÀra sig, friheten att vara barn, leka, skoja och beundra.
KÀnner du den kÀnslan nÀr du Àr barn och ser en elefant för första gÄngen, och du tÀnker: "Wow, en elefant!"? PÄ Burning Man Àr det samma sak. KÀnslan av barnslig förtjusning som kan upplevas av en vuxen. Du fylls av den, ÄtervÀnder till den vanliga vÀrlden, och tÀnker vad du kan göra för att föra dessa vÀrderingar till verkligheten.
KarriÀr inom teknik
Jag minns ett dussin tillfÀllen nÀr du skÀmtade om din hemstad Taganrog, dÀr du bodde fram till 20 Ärs Älder. Saknar du den?
Den frÀmsta vÀrderingen Àr mÀnniskor. Om jag saknar nÄgot, sÄ Àr det relaterat till vissa associationer med mÀnniskor. I Taganrog finns min familj. Men nu gör det ont att Äka dit. Allt hÄller pÄ att falla sönder, det historiska arvet bevaras inte, det blir inte bÀttre. Staden krymper. Det gör ont att se.
Vid 25 Ärs Älder hade du en imponerande karriÀr pÄ Procter & Gamble i Moskva, mycket pengar, bil, allt som hör till. Till och med utsikter att leda den europeiska IT-avdelningen i GenÚve. Men du lÀmnade allt och blev entreprenör. Var det trÄkigt att jobba med tvÀttmedel?
Jag anvÀnder fortfarande inte tvÀttmedel!
Egentligen av tvÄ anledningar. För det första: jag hittade inte tillrÀckligt med mening i det jag gjorde. Jag sÄg inte hur mina handlingar pÄverkade vÀrlden. För det andra: för att fÄ möjlighet att omge mig med mÀnniskor jag vÀljer. Skapa mitt eget samhÀlle baserat pÄ mina vÀrderingar. Företag Àr stora strukturer, de har redan sina vÀrderingar, och det Àr svÄrt att göra nÄgot med dem.
Historien var sÄ hÀr. NÀr jag arbetade pÄ P & G, sÄ skapade vi en vÀlgörenhetsstartup - en plattform dÀr man genom sina handlingar kunde tjÀna pengar och skicka dem till barnhem. DÄ förstod jag för första gÄngen att det i ett team kan finnas mÀnniskor som inte tÀnker pÄ pengar, som brinner för idéer, och som inte behöver pressas, det vill sÀga att anvÀnda hela arsenalen av klassisk management. SjÀlvantÀndande motivation. MÀnniskor blir entusiastiska, du fÄr energi av det, istÀllet för tvÀrtom.
Vid nÄgot tillfÀlle Äkte vi till barnhem och gav dessa presenter pÄ nyÄr. Jag minns fortfarande kÀnslan: mina handlingar ledde till resultat, och vilket resultat! Det var som en vÀckelse.
Du tog dig sjÀlv till USA, klarade urvalet för bÄde 500 Startups och YCombinator. Men den framgÄngsrika ryska satsningen "Myata" gick inte igenom i USA. BerÀtta hur ni pivoterade och vad som hÀnde till slut.
Myata byggdes pĂ„ VKontakte, dĂ€r det fanns mĂ„nga möjligheter för utvecklare genom API. I USA var Facebooks API mycket begrĂ€nsat efter historierna om sociala spel som Zynga. Produkten fungerade inte, möjligheterna saknades, och vi led lĂ€nge. Vi pivoterade, letade efter alternativ och provade olika sociala nĂ€tverk â Reddit, Tumblr. Vi kĂ€mpade i sex mĂ„nader.
Och sedan en varm sommarkvĂ€ll tillkĂ€nnagav Pavel Durov chatbotar i Telegram. Jag insĂ„g: hĂ€r har vi en ny plattform. NĂ€r webbplatserna dök upp var jag fortfarande liten, och nĂ€r mobila appar kom var jag för dum. Men hĂ€r: hĂ€r Ă€r chatbotar, och hĂ€r Ă€r jag â ung, vacker och kan implementera. Vi kastade oss in i detta med teamet. Vi sov fyra timmar om natten. Först gjorde vi en butik, sedan en plattform för att skapa botar och dĂ€refter ett reklamnĂ€tverk. NĂ€r vi ansökte till Y Combinator hade vi 11 miljoner anvĂ€ndare pĂ„ fem mĂ„nader.
Vem stöttade dig mest under denna turbulens?
Mest av alla â Andrey Doronichev, direktör pĂ„ Google och affĂ€rsĂ€ngel. NĂ€r mitt projekt Myata började fungera pĂ„ den ryska marknaden ville jag flytta det hit, till San Francisco. Men hĂ€r Ă€r allt komplicerat. Och sĂ„ trĂ€ffar jag en person som lyssnar pĂ„ mitt pitch och genast ger flera tiotusentals dollar i angel-investeringar. Ăven om vi inte hade nĂ„got i USA alls.
Det Ă€r en historia i stil med "oj, om en sĂ„dan kille tror pĂ„ dig kan han inte ha fel." PĂ„ den energin gick jag till 500 Startups, och nĂ€r vi redan hade pivoterat mot chatbotar â till Y Combinator 2015.
Rekommenderar du Y Combinator till startups?
Ja. Men nĂ€r jag ser tillbaka pĂ„ min erfarenhet vill jag sĂ€ga att jag överskattade acceleratorernas pĂ„verkan pĂ„ företagets framgĂ„ng. Vissa lider â "vi blev inte antagna, vad Ă€r det för skit?" Men för en startup Ă€r detta verkligen ett lĂ„ngsiktigt spel, sĂ„ frĂ„n en tre mĂ„nader lĂ„ng accelerator beror inte sĂ„ mycket. SĂ„ mĂ„nga startups pivoterar efter YC!
Det Àr viktigt att ha en egenskap som hÀr i USA kallas grit, det vill sÀga uthÄllighet. Du blir nedslagen, faller ner i smutsen, skakar av dig och gÄr vidare. Att kunna kÀnna av behovet hos vÀrlden, mÀnniskor och marknaden, och ha god kommunikation - dessa egenskaper Àr mycket viktigare. YC kommer inte att ge dig nÄgot som du inte kan fÄ utan dessa egenskaper. Och det viktigaste: YC kommer inte att ge dig dessa egenskaper.
Som man sÀger, den som vinner Àr den som inte kan falla. Titta hÀr: ditt företag Chatfuel, en botbyggare för Facebook, vÀxer stadigt Är efter Är. Samtidigt genomgÄr chatbot-industrin en period av förvÀntat besvikelse efter att hypen har avtagit. Hur klarar man av den hÀr perioden?
Du vet, enligt de senaste uppgifterna har vi redan passerat den perioden. Vi Àr nu i stadiet av 'tidig majoritet', och tillvÀxten Àr kraftig.
Det Àr svÄrt att överleva detta stadium. Efter att Facebook öppnade API:et för chatbotar hade vi 147 konkurrenter. Ingen visste vad som skulle hÀnda: volatilitet, alla försöker lyssna pÄ gurus, och ser vad riskkapitalisterna sÀger. Alla tittade konstant pÄ varandra och kopierade funktioner. Men allt detta Àr signaler av andra ordningen. Det viktigaste Àr signalen frÄn kunderna. Vi behöver rikta uppmÀrksamheten dit. Vi lyckades att inte blanda upp teamet, vi strÀvade efter att göra allt mycket sparsamt. MÄnga av konkurrenterna hade helt enkelt inte tillrÀckligt med likviditet för att klara det.
Du behövde pengar för projektet - och en topchef frÄn Google investerade i dig. Du samlade in Series A för Chatfuel - och gjorde det inte med vem som helst, utan med Greylock Partners och Yandex. Du beslutade att organisera en tÀvling i produktledning - och i juryn satt topp-experter. KÀnslan Àr att du alltid söker efter det 'bÀsta'. Varför?
DÄ Àr det roligare. Jag har en vÀn som gjorde ett Hogan Assessment-test pÄ mig... Enligt profilen Àr jag en riktig hedonist.
Men i sjÀlva verket handlar det om samma vÀrde - om mÀnniskor. Jag fÄr stor glÀdje av att kommunicera, ha roligt och arbeta med intressanta mÀnniskor. jag startade för detta. Jag Àr intresserad av att pÄ stor skala uttrycka min Äsikt, sÄ att de mÀnniskor som relaterar till den kan bidra eller invÀnda. Personer som Àr pÄ samma vÄglÀngd som jag har fÄtt en signal, och vÄr chans att trÀffas har ökat. Och sjÀlvklart kommer jag att ge reklam pÄ kanalen - 300 kronor per inlÀgg skulle inte skada!
Det verkar som om man nu begĂ€r minst 500 rubel â se till att inte underskatta det. FrĂ„gan Ă€r: att vinna hela tiden i livet Ă€r ingen som lyckas med. Hur bygger man sin egen filosofi kring nederlag och segrar?
Det Ă€r den starkaste missuppfattningen att en sĂ„dan filosofi behövs. Det viktiga Ă€r att utveckla en filosofi av njutning. Om du har kul lĂ€ngs vĂ€gen â sĂ„ oavsett vilket resultat du fĂ„r, blir slutresultatet net positive. Det moderna utbildningssystemets metoder dödar kĂ€rnan â glĂ€djen i inlĂ€rning och arbete.
NÀr jag observerar dig fÄr jag intrycket att du lever ditt liv lika snabbt som Barriquello kör sin bil. Vad hjÀlper dig att inte brÀnna ut dig och att stanna kvar pÄ jorden nÀr du kÀnner att du har gÄtt för snabbt?
Det som driver mig Ă€r min önskan och intresse för vad som kommer att hĂ€nda. Jag har aldrig kunnat svara pĂ„ frĂ„gan: "Hur ser du dig sjĂ€lv om 5 Ă„r?" För ett Ă„r sedan visste jag inte att allt skulle bli som nu. Nu ser jag hur allt har organiserats â och det kĂ€nns fantastiskt. Det Ă€r som att designa sitt liv: medvetenhetspraktiker, fester, boxning, etc. Just nu verkar allt perfekt. Bara som en dröm. Men det finns alltid en djupare dimension. Jag har ett stĂ€ndigt intresse och en kĂ€nsla av att jag kan lĂ€ra mig mer om hur det kan vara pĂ„ andra sĂ€tt.
Om vi pratar om hur man undviker att brĂ€nna ut sig⊠Det finns flera nivĂ„er, som i Maslows pyramid. Basen Ă€r mina praktiker, min struktur. Oavsett vart jag Ă€n Ă„ker â kan jag aktivera denna struktur: surfing, kundalini-yoga, vanlig yoga, meditation. Sedan finns det den medelnivĂ„n â strategiska handlingar, vertikal koherens. Kortsiktiga Ă„tgĂ€rder mĂ„ste vara i linje med lĂ„ngsiktiga mĂ„l. Ibland mĂ€rker man att det man strategiskt gör Ă€r utmattande. Du börjar en aktivitetsdagbok, skriver varje kvĂ€ll: vill jag göra detta, varför. Den tredje nivĂ„n â det Ă€r riktningen jag rör mig mot. Det Ă€r som en fyr, som PolstjĂ€rnan.
Entreprenörskap
Vem Àr en entreprenör? Beskriv den allmÀnna psykologiska profilen.
Jag tror att det Àr en person med avvikelse i psyket och en ökad smÀrttröskel. Hen kan uthÀrda smÀrta och göra nÄgot Ät det.
Tech-entreprenörer Ă€r dagens rockstjĂ€rnorâŠ
Yeeeaaah!
⊠Men pÄ senare tid har det ofta dykt upp artiklar om hur svÄrt det faktiskt Àr att vara entreprenör. Nyligen publicerade forskare frÄn UCSF , att entreprenörsegenskaper som öppenhet för nya idéer, kreativitet och emotionell involvering korrelerar med bipolÀr sjukdom, depression och ADHD. Vad sÀger du om detta?
Det passar in i min definition. Det Àr logiskt. TÀnk dig att du Àr entreprenör. Vid nÄgot tillfÀlle vaknar du och tÀnker: jag mÄste rÀdda den hÀr planeten. DÀrför mÄste vi snabbt organisera livet pÄ Mars. Samtidigt tror du att du kan göra det. En normal person skulle inte ens tillÄta sig sjÀlv att tÀnka sÄdana tankar. Men du Àr entreprenör, sÄ du sÀtter igÄng med ett hÀndelseförlopp, organiserar mÀnniskor, skapar kaos. Och sedan vaknar du en dag och inser: "Vad har jag gjort? Vilket Mars?!" Men det Àr redan för sent, du mÄste agera.
Artikeln som , Àr vÀldigt sanningsenlig.
Vilka var de tre största bottennivÄerna i din entreprenörskarriÀr? Och vad gjorde du för att ta dig upp ur diket?
NÀr jag kom frÄn universitetet till jobbet pÄ P&G var det en situation. Jag kommer för att introducera mig för produktionschefen med flera Ärs erfarenhet. Jag sÀger: "Hej, jag heter Dima. Vi kommer att implementera ett IT-system för att öka produktiviteten pÄ din produktionslinje." Han tittar pÄ mig och sÀger: "Grabben, gÄ och stick Ät $%#". Det var en viktig stund för att lÀra mig att hantera invÀndningar.
Flytten till USA. Allt gick fel. En okÀnd marknad, ett okÀnt land. Det blev snabbt tydligt att ryssar överhuvudtaget inte kan sÀlja jÀmfört med amerikaner. Men vid 26 Ärs Älder trodde jag att jag kunde komma till den mest konkurrensutsatta platsen pÄ jorden och vara framgÄngsrik. Vid ett tillfÀlle gick det sÄ dÄligt att jag var tvungen att lÄna pengar av en vÀn för att kunna betala lönerna till mina anstÀllda.
Skifte i motivation. NÀr den konkurrensutsatta andan och viljan att bevisa nÄgot för nÄgon försvann. Till exempel att bevisa att en kille frÄn Taganrog kan konkurrera med killarna frÄn Stanford... Den motivatioen har bytts ut mot en inre grund, baserad pÄ mina egna vÀrderingar.
Du upprepar ofta frasen "dumhet och mod". Ăr dessa egenskaper viktiga för en entreprenör?
Det hÀr Àr mina egenskaper som jag har. De har lett mig till de mest intressanta ögonblicken i livet. Men det Àr svÄrt för mig att rekommendera dem till nÄgon. NÄgot inom mig kan inte helt rekommendera att utveckla dem för alla följare. (Skrattar).
Om jag ska vara Ă€rlig sĂ„ sĂ€ger jag sĂ„ hĂ€r: varje handling Ă€r bĂ€ttre Ă€n inaktivitet. För genom handling lĂ€r du dig, medan inaktivitet lĂ„ter saker gĂ„ enligt ett standardmanus, och du börjar kĂ€nna en inre hjĂ€lplöshet. Du kan inte kontrollera ditt liv, sjĂ€lvklart, men pĂ„ detta sĂ€tt har du inte ens kontroll över att fatta beslut sjĂ€lvstĂ€ndigt. Och det hĂ€r Ă€r en vĂ€ldigt giftig sak, pĂ„ lĂ„ng sikt skadar den. Jag har sett mĂ„nga personer med analysparalys. Det Ă€r nĂ€r man analyserar allt, hittar 200 skĂ€l till varför nĂ„got inte kommer att fungera â istĂ€llet för att göra det och fĂ„ feedback frĂ„n vĂ€rlden.
Topp 3 saker att veta för att skala vad som helst?
Först och frÀmst, en grundlÀggande förstÄelse för hur mÀnniskor fattar beslut. Vi styrs av kÀnslor, rationalitet Àr bara advokaten för vÄra kÀnslor. MÀnniskor Àr irrationella av natur.
För det andra, att vÀlja rÀtt molninfrastruktur.
För det tredje, lite tur.
Om du nu skulle vÀlja nÄgon mellan en ledarskapskarriÀr i ett stort företag och ditt eget projekt, vilka saker skulle du rÄda honom att övervÀga?
Jag skulle rÄda att korta ner feedbackloopen, det vill sÀga de system i livet som ger feedback pÄ dina handlingar.
Skolan, universitetet - det Àr dÄliga system, det Àr 'amberorganisationer', inte optimerade för att fÄ feedback. Informationen dÀr Àr per automatik förÄldrad.
Bra feedback Àr att gÄ ut och försöka sÀlja nÄgot, bygga ett företag, göra nÄgot i ett litet startup. NÀr man ser sina handlingar och deras resultat fÄr man snabbare livsvisdom och lÀr kÀnna sig sjÀlv bÀttre.
Högsta vÀrdet - att kÀnna sig sjÀlv och inte leva efter andras ideal. Antingen kÀnner du dig sjÀlv och styr ditt liv, eller sÄ styr nÄgon annan ditt liv. Det Àr mycket möjligt att det kan leda en till ett företag, men det kommer att vara ett medvetet val utan olika 'vad hade hÀnt om'.
Team och kultur
Du bor i San Francisco, medan en stor del av ditt team Àr i Moskva. Vad gör du för att företaget ska fungera smidigt?
En av vÄra vÀrderingar pÄ Chatfuel Àr öppenhet. Vi har en platt organisationsstruktur utan tydlig hierarki. Vi implementerar en rad principer frÄn teal-organisationer. Absolut öppenhet. Alla pÄ företaget vet hur mycket vi tjÀnar varje dag. Det finns ingen strikt uppdelning: tekniska personer kan göra saker som normalt hanteras av sÀljavdelningen. Detta Àr grundlÀggande. sjÀlvdrivande motivation. MÀnniskor gör inte bara vad de sÀger Àr viktigt för dem, de tar ocksÄ initiativ och tar ansvar för sig sjÀlva.
Ger ni mÀnniskor svarta uniformer nÀr de gÄr till jobbet?
Vi försöker ha kul. Vi har till och med gjort hoodies som klarar den snobbiga Moskva-klubbens intrÀdeskontroll. Och dessutom, det Àr vÄr plan B: i vÀrsta fall sÀljer vi merch. (Skrattar).
Vad behöver man veta för att anstÀlla toppanstÀllda?
Hur deras relationer med förÀldrarna Àr. (Skrattar).
De viktigaste sakerna för att bygga företagskultur?
FörstÄ sig sjÀlv. För du kan inte fejka kulturen. Kulturen Àr inte vad som deklareras pÄ en affisch, utan vad ni faktiskt gör.
Vara Ă€rlig mot sig sjĂ€lv. FörstĂ„ de saker som finns inom dig. Och vad som inte finns. Det finns inga genvĂ€gar â man mĂ„ste börja med sig sjĂ€lv. För om du pratar om öppenhet och ingen kan komma till dig och skicka dig Ă„t helvete, sĂ„ Ă€r det inte en del av kulturen. MĂ€nniskor kĂ€nner av falskhet. Du kommer varken att fĂ„ fram en kultur eller komplicera din egen situation.
Vilka tre produktföretag i Silicon Valley Àr de mest imponerande just nu?
Jag vÀgrar att svara pÄ den frÄgan! Efter att ha upplevt hypecykeln förstÄr jag att mitt medvetna val Àr att inte följa hype-trender. Det mest framgÄngsrika företaget Àr ett dÀr du resonerar med företagets riktning och mission, och du njuter av det du gör.
BeteendeförÀndring och produktinriktad strategi
Som bekant Àr det svÄrt att förÀndra vanor. Men vissa lyckas. Du har arbetat mycket inom detta omrÄde, Äkt pÄ vipassana flera gÄnger, experimenterat med dieter, sport och andliga praktiker. Vad behöver en vuxen person veta för att förÀndras?
Bhagavad Gita. En barnversion, med bilder. (Skrattar).
LÀsa om beteendepsykologi för att förstÄ hur vi fattar beslut. Att 90% av besluten fattas automatiskt. Daniel Kahneman skriver utmÀrkt om detta i sin bok 'Thinking fast and slow'.
LÀr dig modeller för beteendeförÀndring. Med specifik struktur och plan. Till exempel finns det BJ Foggs modell frÄn Stanford, som förklarar hur triggers, möjligheter och motivation hÀnger ihop.
UtgÄ frÄn positiv motivation. Hitta mening, djup och njutning i aktiviteter. Fokusera pÄ positiva kÀnslor och ge dig sjÀlv denna positiva Äterkoppling. SÄ att hjÀrnan gradvis omprogrammeras.
Vilka Àr de tre fÀrdigheter du skulle önska att dina barn hade?
Ta ansvar för ditt liv.
Göra det man Àlskar.
Njut.
Ăr biohacking bra eller inte?
Jag har en god vÀn som har formulerat "fem principer av Mackievich". Gissa vad han heter.
En mycket svÄr frÄga. FortsÀtt.
Fem principer:
Att ha djupa emotionella band;
Sömn;
HĂ€lsosam mat,
Sex med en Àlskad person,
Fysisk aktivitet.
Om man utvecklar detta, sÄ formades psyket och kroppen under tiotusentals Är. Att förÀndra nÄgot med en tablett Àr som att peta med en skruvmejsel i en kretskort. Men dessa fem principer Àr beprövade av tusentals Ärs evolution, jag tror pÄ dem.
Medvetenhet
Ditt rum ser ut som om vi Àr pÄ Bali. Slump?
Vi uppfattar endast en liten procentandel av informationen som tas emot av vÄra sinnen. DÀrför Àr det viktigt för mig att inreda rummet pÄ ett sÀtt som uttrycker hur jag vill kÀnna mig. HÀr hemma vill jag slappna av och fÄ energi.
PÄ senaste tiden har tvÄ motsatta Äsikter om meditation och medvetenhetsövningar hörts ofta. Den ena Àr att det Àr en vÀg till lugn och befrielse frÄn oro, den andra att allt detta leder till neuroser och att det inte leder till nÄgot gott. Vad tycker du om det?
Jag tror att alla saker relaterade till medvetenhet leder dit: till förstÄelse av sig sjÀlv, till medvetenhet om sin plats i universum. PÄ den platsen Àr det bra, lugnt och harmoniskt. Men för att nÄ dit mÄste man gÄ igenom mÄnga olika tillstÄnd, konfrontera saker och titta in i de hörn av sig sjÀlv som Àr skrÀmmande, smÀrtsamma och som man kanske inte vill se.
Men det Ă€r som i Matrix â du tog pillret och det finns inga vĂ€gar tillbaka. Ja, pĂ„ vĂ€gen kommer det att skaka, men det Ă€r en del av den resan. Det sĂ€ljs i paket. Och, slutligen, Ă€r det alltid intressant att se vad som finns lĂ€ngre fram.
KĂ€lla: habr.com
