Som vanligt anvÀnds tekniker för psykologisk avlastning som syftar till att ersÀtta negativa kÀnslor med positiva. För dessa ÀndamÄl anvÀnds meditation i stor utstrÀckning, men att titta pÄ en bra familjefilm kan ocksÄ hjÀlpa.

Inom psykoterapi finns det ocksÄ behandling med hjÀlp av katarsistekniken, som innebÀr att man reagerar pÄ en negativ upplevelse. Till denna inriktning hör "den förgiftade fjÀdern", dÀr patienten skriver brev och uttrycker sin frustration över personer som de anser har behandlat dem orÀttvist, men inte skickar dem.

Forskare vid Carnegie Mellon University har skapat "katarsiska objekt" som Àr avsedda att slÄs, stickas och till och med förbannas.
Ett av objekten ser ut som en vanlig svart soffkudde, men den Àr avsedd för att bli slagen med vassa föremÄl. Efter att den har blivit stungen börjar den att skaka och fortsÀtter att skaka tills anvÀndaren tar bort alla nÄlar.
KĂ€lla: 3dnews.ru
