Och så, du står mitt i ett rally, ditt hjärta och andetag försöker fly från ditt bröst, din hals är torr och en ovanlig ringning uppstår i dina öron. Och du förstår inte varför alla dessa människor inte förstår så enkla rationella argument som passar så smidigt in i din bild av världen. En inre röst skriker: ”Och varför måste en sådan självklar sak förklaras för någon här?!??!? Vem jobbar jag med?
<Gardin>
I den här artikeln skulle jag vilja förstå lite varför känslor är en oskiljaktig del av en IT-specialist, och vad man ska göra åt det hela.
För att göra detta måste du gå ner till en lägre nivå.
När vår hjärna möter negativa känslor, såsom kritik, förnekelse, etc. han uppfattar detta som ett hot mot honom. Något måste göras åt hotet och därför ges ett kommando att producera stresshormonet kortisol. Generellt sett uppfanns stress av evolutionen mer för att överleva än för att ha intellektuella samtal med en motståndare. Därför är de två huvudsakliga strategierna som vi fokuserar på i en stressig situation:
- hit (om fiendens attack som dyker upp är meningsfull enligt våra inre känslor)
- springa (om den totala kroppsmassan för en tiger i buskarna ser mer övertygande ut än programmerarens muskelmassa).
Följaktligen, under kortisol, hämmas rationellt tänkande, kontrollen överförs till händerna på det emotionella System-1, där sättet att skydda och förbereda sig för konflikter aktiveras, vilket förverkligas i form av en lämplig känslomässig bakgrund. Situationen ses i ett mycket mörkare ljus än vad det faktiskt är.
Mannen från rallyscenen som beskrivs ovan är någonstans vid det här laget. Det finns en möjlighet att han nu känner en känslomässig cocktail som ilska, ensamhet, hjälplöshet, etc. Det finns också en möjlighet att han är van att tänka på sig själv som en rationell person och en typiskt känslolös varelse, så han kan helt enkelt inte se vad som verkligen händer och vad han ska göra härnäst, eftersom... Problemet ligger inte alls i rationalitetens plan. Ofta behöver du en paus för att komma närmare verkligheten och se på situationen med ett okonerat öga. Ge alla möjligheten att vänta ut stressen och försöka förmedla huvudpunkterna i presentationen till varandra senare, när det hela ordnar sig.
Kortisol är ett ganska långvarigt hormon och det tar lite tid innan dess effekter försvinner. Positiva iterationer är en helt annan sak. Dopamin, serotonin, endorfin, oxytocin – ett må bra-hormoner som produceras när vi kommunicerar på en positiv bakgrund, ökar förmågan att kommunicera, interagera och hjälpa andra människor. Dessa hormoner främjar även händelsebearbetning på nivån System-2, den rationella delen av hjärnan. I allmänhet är detta vad du behöver för produktivt arbete och normal mänsklig kommunikation. Tyvärr löser sig lyckohormoner, till skillnad från kortisol, mycket snabbare, så deras effekt är inte lika långvarig och har inte så signifikant effekt. Som ett resultat uppväger de dåliga ögonblicken ganska lätt de goda i betydelse. Därför, för att kompensera för 1 negativt tillvägagångssätt, krävs betydligt fler positiva iterationer, 4 gånger så mycket.
Ungefär så fungerar det på hormonnivå. På den känslomässiga sidan är vi helt enkelt antingen deprimerade och vill inte prata med någon, eller aggressiva och redo att "bryta våra käkar", men om det är något positivt kan det vara en glädjereaktion eller till och med enkel programmerare ömhet osv.
Har du hört talas om robo-råttor? Det här är laboratorieråttor som har fått elektroder inopererade i sina hjärnor för att lära dem att göra jobb som inte alla människor kan göra effektivt, som att söka efter offer under spillrorna eller desarmera sprängämnen. Så, genom att skicka elektriska signaler till vissa områden genom elektroder i hjärnan, kontrollerar forskare i huvudsak råttor. De kan få dem att gå åt vänster, eller så kan de få dem att gå åt höger. Eller till och med göra saker som råttor inte alls gillar i det vanliga livet, till exempel att hoppa från hög höjd. När vissa centra stimuleras, genererar hjärnan motsvarande hormonella och känslomässiga bakgrund, och om du frågade den här råttan varför den gick till höger eller vänster, om den kunde, skulle den ganska rationellt förklara varför den ville gå dit eller dit . Tvingas hon till saker hon inte gillar? Eller gillar hon det hon är programmerad att göra? Hur olika är våra hjärnor, och skulle samma metoder fungera på människor? Än så länge verkar forskare av etiska skäl inte genomföra sådana experiment. Men evolutionen på planeten jorden är densamma för alla. Och valfrihet, måste jag erkänna, är fortfarande ett svårfångat begrepp. Har du en förståelse för vad och varför du väljer lunch idag? Ja, du kan göra ett val om exakt vad du ska äta, oavsett om det är pizza eller pommes frites, du kommer förmodligen att göra ett val till förmån för vad du vill ha idag. Har du ett val av vad du vill?
Tyvärr lämnade det sovjetiska förflutna inte det mest gynnsamma avtrycket på invånarna i det postsovjetiska rymden när det gäller att förstå de interna processer som äger rum i den genomsnittliga personens sinne. Det här är den som idag är någons mormor - farfar, far - mamma, etc. Och stämningskurvor och mönster överförs helt naturligt från generation till generation från föräldrar till barn. Därför är det inte förvånande att bland de som är födda i Sovjetunionen (till denna dag) råder en sluten typ av tänkande, där känslor ges en av de lägsta platserna på listan över mänskliga behov, och det verkar som att det är lättare att förneka dem än att erkänna dem och leva i harmoni med evolutionära principer. En gång i tiden var jag tvungen att vakna och börja lägga märke till min omgivning från en lite annan sida. Och när du börjar inse den mänskliga världen mer fullständigt öppnas nya möjligheter och vägar som helt enkelt var osynliga förut. Om du tidigare kunde träffa en vägg och bli förbryllad över frågor som: varför befordras mina kamrater på jobbet medan jag ständigt står vid sidan av? Varför kan jag inte avsluta det jag började? Varför fungerar inte relationer med chefer? Varför väger inte min röst nämnvärt? etc. och så vidare. Svaren ligger mycket ofta bortom det rationella System-2 och utan förståelse och medvetenhet om hela bilden och närvaron av det emotionella System-1 är de helt enkelt omöjliga att se.
Språket "Emotion" är det urgamla programmeringsspråket för det förflutna, nuet och framtiden som vi alla, och de flesta levande organismer på vår planet, är skrivna på. Att förstå principerna för dess funktion underlättar i hög grad uppfattningen av livet och existensen i mänskliga individers sociala miljö.
Tack, det var allt för nu.
Mer om System-1, System-2 .
Källa: will.com