{"id":36030,"date":"2019-10-31T22:09:14","date_gmt":"2019-10-31T19:09:14","guid":{"rendered":"https:\/\/prohoster.info\/blog\/na-pensiyu-v-22\/"},"modified":"2019-10-31T22:09:14","modified_gmt":"2019-10-31T19:09:14","slug":"na-pensiyu-v-22","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/blog\/news\/na-pensiyu-v-22","title":{"rendered":"Pension vid 22","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

Hej, jag \u00e4r Katya, jag har inte arbetat p\u00e5 ett \u00e5r.<\/p>\n

\"Pension
\n
\nJag arbetade mycket och blev utbr\u00e4nd. Jag sa upp mig och slutade leta efter ett nytt jobb. En tjock ekonomisk kudde gav mig en of\u00f6r\u00e4ndrad semester. Jag har haft det fantastiskt, men jag har ocks\u00e5 tappat en del kunskaper och blivit psykologiskt \u00e4ldre. Hur \u00e4r livet utan jobb, och vad man inte ska f\u00f6rv\u00e4nta sig av det, l\u00e4s vidare nedan.
\n<\/a><\/noindex><\/p>\n

Fri fr\u00e5n bekymmer<\/h1>\n

\nSista arbetsdagen. Jag g\u00e5r till s\u00e4ngs utan att st\u00e4lla v\u00e4ckarklockan. Ja, baby!<\/p>\n

Jag vaknar klockan ett p\u00e5 dagen. Jag har sovit f\u00f6r l\u00e4nge, vilken mardr\u00f6m! Jag grabbade mina nycklar och rusar iv\u00e4g till tunnelbanan. \"Det \u00e4r f\u00f6rbjudet att fotografera eller filma i salen. St\u00e4ng av mobiltelefoner under f\u00f6rest\u00e4llningen. Njut av visningen.\" Puh, jag klarade det. I arbetschatten samlas vi f\u00f6r lunch. \u00c5h, mina stackars tr\u00f6tta kollegor, arbets\u00e4star. Jag st\u00e4nger av telefonen.<\/p>\n

Total eufori, ambiti\u00f6sa planer, o\u00e4ndliga listor \u00f6ver \"vart man ska g\u00e5\", \"vad man ska se\", \"vad man ska l\u00e4sa\". \u00c4ntligen finns det tid f\u00f6r alla mina \u00f6nskningar. Jag sover till lunchtid, torrenterna g\u00e5r nonstop, jag njuter nonstop. F\u00f6r bra f\u00f6r att vara sant.<\/p>\n

F\u00f6rv\u00e4ntan och verklighet<\/h1>\n

\n\"Pension
\n
\nB\u00f6cker har blivit l\u00e4sta, spel har klarats av, noter har studerats, alla barer har utforskats, id\u00e9erna har tagit slut, entusiasmen har f\u00f6rsvunnit. L\u00e4ttja, ensamhet, vardag och totalkaos. Jag har skjutit upp s\u00e5 mycket p\u00e5 grund av jobbet, men nu har jag ingenting att g\u00f6ra. Jag har m\u00e5nga v\u00e4nner, jag \u00e4r fri vilken dag som helst, men jag har ingen att ta en promenad med. Jag kan skriva artiklar, studera, resa, men jag sitter hemma och ser p\u00e5 serier. Vad gick fel? Vad hade jag missuppfattat?<\/p>\n

Inga jobb, inga problem<\/h2>\n

\nF\u00f6rv\u00e4ntan.<\/strong> Inga fler deadlines, planeringar, hotfixar och fallande tester.<\/p>\n

Verklighet.<\/strong> Jag k\u00e4nner mig v\u00e4rdel\u00f6s. Mina kunskaper och erfarenheter beh\u00f6vs inte av n\u00e5gon. Jag f\u00f6rb\u00e4ttrar ingenting och skapar ingenting. I arbetschatterna \u00e4r livet i full g\u00e5ng, \u00f6den f\u00f6r hela tj\u00e4nster avg\u00f6rs, grabbarna \u00e5ker p\u00e5 konferenser, g\u00e5r till baren p\u00e5 fredagar. Och jag g\u00e5r ingenstans bortom n\u00e4rmaste matbutik. Som bonus f\u00e5r jag r\u00e4dslan f\u00f6r att bli utan pengar. \u00c5h ja, och ingen mer matsal: vill du \u00e4ta \u2014 l\u00e4r dig laga mat.<\/p>\n

Det kommer att finnas tid i \u00f6verfl\u00f6d<\/h2>\n

\nF\u00f6rv\u00e4ntan.<\/strong> Jag ska g\u00f6ra massor av grejer, jag kommer att hinna med allt.<\/p>\n

Verklighet.<\/strong> Avsaknaden av tidsramar tvingar mig att l\u00e4gga mer tid p\u00e5 uppgifter \u00e4n vad som beh\u00f6vs. Ineffektiv resursf\u00f6rdelning tynger. Jag hinner fortfarande inte med allt. All min lediga tid g\u00e5r f\u00f6rlorad: h\u00e4lften av tiden f\u00f6rsvinner i vardagen, h\u00e4lften av tiden \u00e4r jag bara lat. Rutinen p\u00e5 jobbet har ersatts av hemmarutiner. St\u00e4dning, matlagning, leta fynd i aff\u00e4ren, resor till IKEA, st\u00e4dning, matlagning. Varf\u00f6r \u00e4gnar jag mig \u00e5t s\u00e5dana trivialiteter? Jag sl\u00f6sar tid p\u00e5 dem bara f\u00f6r att jag kan. Jag sover d\u00e5ligt: jag anv\u00e4nder lite energi och har sv\u00e5rt att somna, eller s\u00e5 h\u00e4nger jag runt p\u00e5 n\u00e4tterna och l\u00e4gger mig inte ens. Avsaknaden av ett schema rubbar mig. Jag \u00e4ter p\u00e5 n\u00e4tterna och g\u00e5r aktivt upp i vikt. Jag vet inte vilken dag det \u00e4r idag. Jag minns inte vad jag gjorde ig\u00e5r. Jag r\u00e4ttf\u00e4rdigar varje meningsl\u00f6s dag med ett citat fr\u00e5n BoJack:<\/p>\n

\"Pension
\n
\n\u00abUniversum \u00e4r ett grymt och likgiltigt vakuum. Nyckeln till lycka \u00e4r inte att finna mening. Det handlar bara om att syssla med meningsl\u00f6sa sm\u00e5saker tills du till slut d\u00f6r.\u00bb<\/i><\/p>\n

Jag ska tr\u00e4ffa v\u00e4nner, vara med n\u00e4ra och k\u00e4ra<\/h2>\n

\nF\u00f6rv\u00e4ntan.<\/strong> Jag kommer att h\u00e4nga med v\u00e4nner hela dagarna, ge mer tid till familjen.<\/p>\n

Verklighet.<\/strong> Sonya \u00e4r ledig p\u00e5 onsdagar, Katya bara p\u00e5 helgerna, och Andrey vet inte ens i f\u00f6rv\u00e4g. I slut\u00e4ndan tr\u00e4ffas vi en g\u00e5ng i m\u00e5naden i en halvtimme. Det \u00e4r sv\u00e5rare med n\u00e4ra och k\u00e4ra. Alla jobbar och \u00e4r tr\u00f6tta i familjen, och jag har egentligen bara f\u00e5tt mer tid f\u00f6r egna sysslor. Och \u00e4ven om jag skickar mina sl\u00e4ktingar p\u00e5 en lika o\u00e4ndlig semester, hur stor \u00e4r chansen att de v\u00e4ljer att \u00e5ka med mig till viken eller p\u00e5 konsert, ist\u00e4llet f\u00f6r att bara sl\u00f6titta p\u00e5 den nya s\u00e4songen av Game of Thrones? Jag lyckades bes\u00f6ka min familj och v\u00e4nner i min hemstad, men st\u00f6rre delen av tiden v\u00e4ntade jag bara p\u00e5 att de skulle komma hem fr\u00e5n jobbet. Jag kan ordna fester vilken dag som helst, men jag v\u00e4ntar fortfarande p\u00e5 helgen, f\u00f6r endast d\u00e5 kan jag g\u00f6ra det med mina v\u00e4nner.<\/p>\n

Jag kommer att g\u00f6ra allt jag har skjutit upp<\/h2>\n

\nF\u00f6rv\u00e4ntan.<\/strong> Jag ska \u00e5ka till havet, l\u00e4ra mig engelska, l\u00e4ra mig m\u00e5la med olja, b\u00f6rja g\u00e5 till simhallen, ta hand om min h\u00e4lsa, l\u00e4sa alla de b\u00f6cker.<\/p>\n

Verklighet.<\/strong> Jag \u00e5ker inte till havet \u2014 id\u00e9n f\u00f6rlorade sin aktualitet n\u00e4r mina tankar blev varma i sommarhettan. Jag l\u00e4r mig inte engelska eftersom jag inte k\u00e4nner n\u00e5got behov av att f\u00f6rb\u00e4ttra min niv\u00e5. \u00c4ven om jag har l\u00e4st 7 Harry Potter-b\u00f6cker i original har det gjort sitt. Jag m\u00e5lar inte med olja och g\u00e5r inte till simhallen \u2014 det \u00e4r inte vad jag vill spendera min tid p\u00e5. Att g\u00e5 till l\u00e4karen har blivit en o\u00e4ndlig quest med meningsl\u00f6sa diagnoser. Jag har insett att jag inte skjutit upp saker f\u00f6r att jag arbetade, utan f\u00f6r att de helt enkelt varit ointressanta eller oviktiga. Det visade sig att jag har f\u00e5 intressen ut\u00f6ver jobbet, och de beh\u00f6ver inte ha en egen dag eller m\u00e5nad. Det r\u00e4cker med att sluta arbeta 12 timmar om dagen och krydda arbetsveckan med en bra bok eller en biokv\u00e4ll, utan att f\u00f6rs\u00f6ka pressa in all livets gl\u00e4dje under min dyrbara ledighet. Vilken vila som helst \u00e4r trevligare n\u00e4r den \u00e4r f\u00f6rtj\u00e4nad, precis som maten smakar b\u00e4ttre n\u00e4r man \u00e4r hungrig. Och efter ett krig med chefen om att f\u00e5 resurser till refaktorisering \u00e4r det en s\u00e4rskild njutning att komma hem, starta ett spel och sl\u00e5ss mot alla bossar.<\/p>\n

Jag ska utveckla mina f\u00e4rdigheter, l\u00e4ra mig n\u00e5got nytt.<\/h2>\n

\nF\u00f6rv\u00e4ntan.<\/strong> Jag ska l\u00e4ra mig ett nytt spr\u00e5k, avsluta mina pet-projekt, b\u00f6rja bidra till \u00f6ppen k\u00e4llkod.<\/p>\n

Verklighet.<\/strong> Programmering? Vilken programmering? \u00c5h, \"Slay the Spire\" har sl\u00e4ppts! K\u00f6pa, ladda ner, spela, inte ha tr\u00e5kigt.<\/p>\n

De f\u00f6rsta sex m\u00e5naderna var tanken p\u00e5 programmering en b\u00f6rda. Det kallas utbr\u00e4ndhet. P\u00e5 jobbet tog jag p\u00e5 mig m\u00e5nga rutinuppgifter och f\u00f6rlorade m\u00f6jligheten och viljan att djupt f\u00f6rdjupa mig i den underliggande logiken, att arbeta med arkitekturen, att g\u00f6ra forskning. Jag slutade programmera enh\u00f6rningar, b\u00f6rjade programmera medelm\u00e5ttiga h\u00e4star och blev snabbt m\u00e4tt p\u00e5 det. Jag hade inte f\u00f6rnuftet att byta till andra uppgifter eller att sluta h\u00e4nga p\u00e5 kontoret i 12 timmar, och jag blev gradvis besviken \u00f6ver vad jag gjorde. Jag sa upp mig, men tanken p\u00e5 att programmning var tr\u00e5kigt fanns kvar i mitt huvud i ytterligare ett halv\u00e5r.\u00a0<\/p>\n

\"Pension
\n
\nEfter n\u00e5gra m\u00e5nader v\u00e4nde jag inte l\u00e4ngre p\u00e5 n\u00e4san, men jag visade inte heller n\u00e5got st\u00f6rre intresse. P\u00e5 jobbet diskuterar vi teknik, delar id\u00e9er och inspirerar varandra. N\u00e4r jag tog ett steg tillbaka fr\u00e5n gemenskapen f\u00f6ll jag ur kontexten och tappade intresset f\u00f6r vad som h\u00e4nde inom IT. Men en n\u00e4ra v\u00e4n visade intresse. Han klarade urvalsprocessen f\u00f6r Skola 21 och \u00e5kte till Moskva f\u00f6r att bli programmerare. Jag var tvungen att h\u00e4nga med. F\u00f6rst rekommenderade jag b\u00f6cker och artiklar till honom, sedan l\u00e4ste jag sj\u00e4lv om dessa b\u00f6cker och artiklar. Intresset \u00e5terv\u00e4nde, det kr\u00e4vdes bara att jag b\u00f6rjade. Lust att utvecklas och \u00f6vervinna hinder \u00e5terv\u00e4nde. Lust att arbeta. Jag ins\u00e5g att det \u00e4r roligare att l\u00e4ra sig bland likasinnade: man kan diskutera materialet med dem och f\u00f6rst\u00e5 det djupare, de ger nya id\u00e9er och l\u00e5ter en inte ge upp. Och kollegorna fyllde den rollen utm\u00e4rkt. Jag var glad att arbeta med er, grabbar!<\/p>\n

Det var v\u00e4rt det<\/h1>\n

\nJag \u00e5ngrar ingenting. Jag har l\u00e4st trettio b\u00f6cker, flyttat till Moskva, sovit ikapp 10 \u00e5r och l\u00e4rt mig mycket nytt om mig sj\u00e4lv. Jag \u00e4r ingen resen\u00e4r runt i Europa, ingen aff\u00e4rsman, ingen volont\u00e4r, jag har inga barn och har inte haft n\u00e5gra intressen som gjort att jag velat g\u00e5 fr\u00e5n jobbet tidigare. Ist\u00e4llet f\u00f6r att leta efter nya k\u00e4llor till sj\u00e4lvf\u00f6rverkligande har jag \u00e4gnat mig \u00e5t arbetet. Jag levde f\u00f6r mitt arbete. D\u00e4r var alla mina v\u00e4nner och all r\u00f6relse. Jag f\u00f6rstod varf\u00f6r jag inte kunde f\u00f6rst\u00e5 work-life balance. Mitt liv kretsade kring arbetet. Work blev till life. Jag arbetade 12 timmar inte f\u00f6r att jag tyckte det var kul, utan f\u00f6r att andra 4 timmar jobb ledde mig mot n\u00e5got m\u00e5l, medan de 4 timmarna utanf\u00f6r kontoret inte ledde n\u00e5gonstans. Jag st\u00f6rdes inte av att det inte fanns n\u00e5got annat \u00e4n en h\u00f6g b\u00f6cker som drog mig hem. Det som verkade viktigt var inte intressant, och allt intressant verkade oviktigt. Jag trodde att jag ville resa, men jag kollade aldrig en g\u00e5ng p\u00e5 Aviasales. Jag trodde att jag ville l\u00e4ra mig engelska, men jag k\u00f6pte inte ens en l\u00e4robok. Jag ville spela Skyrim och m\u00e5la i anti-stress f\u00e4rgb\u00f6cker, men n\u00e4r deadlines brinner (och de brinner alltid), vem beh\u00f6ver f\u00e4rgb\u00f6cker, det \u00e4r ju s\u00e5 ov\u00e4sentligt, s\u00e5 banalt. Och jag brann ut innan deadlines brann ut, f\u00f6r f\u00e4rgb\u00f6cker var ju 'anti-stress'.<\/p>\n

Om man inte har varit p\u00e5 semester p\u00e5 \u00f6ver ett \u00e5r<\/b>Antingen \u00e4r du en framg\u00e5ngsrik och lycklig person, eller s\u00e5 \u00e4r det en varningssignal. Jag blir inspirerad av m\u00e4nniskor som kan arbeta utan semester. De vet hur man kopplar av ordentligt p\u00e5 2-3 dagar under helgdagar: de kan bes\u00f6ka flera l\u00e4nder eller \u00e5ka till en festival, bygga en dator eller \u00e5ka till Sibirien f\u00f6r att fiska. De bryter upp sina arbetsveckor med konferenser och organisering av meetups p\u00e5 avdelningen. De springer inte iv\u00e4g p\u00e5 semester f\u00f6r att fly undan rutiner och otrevliga chefer. Om du, precis som jag, inte tillh\u00f6r dessa m\u00e4nniskor, \u00e4r det b\u00e4st att ta semestrar. Semestrar \u00e4r en kontroll av \u00f6verbelastningen. Det \u00e4r inte v\u00e4rt att spara dagar f\u00f6r att f\u00e5 en utbetalning efter avsked \u2013 det \u00e4r trevligt, men eng\u00e5ngs. Skynda dig inte att skylla p\u00e5 den elaka chefen som inte till\u00e4t det \u2013 f\u00f6rs\u00f6k hitta en kompromiss, var proaktiv. Koppla av hemma om du inte har hunnit planera en resa. V\u00e4lj en l\u00e4mplig period<\/a><\/noindex>, om du inte vill tappa f\u00f6r mycket ekonomiskt. Underskatta inte den livgivande kraften av semester. Om du \u00e4nd\u00e5 f\u00f6redrog att arbeta h\u00e5rt utan r\u00e4tt till vila, hoppas jag att du har ett v\u00e4rt m\u00e5l. \u00abBest\u00e4m ditt eget framg\u00e5ngskriterium. Annars \u00e4r du bara en j\u00e4kla arbetsnarkoman.\u00bb (\u00bbAff\u00e4rer som spel. F\u00e4llorna i rysk aff\u00e4rsverksamhet och ov\u00e4ntade l\u00f6sningar\u00ab)<\/i>
\n\u00d6verdriven flit kr\u00e4ver \u00f6verdriven vila. G\u00f6r n\u00e5got du gillar just nu. Ingen tid? Det finns aldrig tid, inte ens p\u00e5 pensionen. Kvaliteten p\u00e5 vilan \u00e4r viktigare \u00e4n kvantiteten. Ingen att umg\u00e5s med? Prova n\u00e5got nytt, utvidga din horisont, leta efter intressanta m\u00e4nniskor och kanske delar du deras intressen.<\/p>\n

Ta hand om dig sj\u00e4lv.
\n
K\u00e4lla: habr.com<\/a><\/p>","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"

\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442, \u044f \u041a\u0430\u0442\u044f, \u044f \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e \u0443\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0434. \u042f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0435\u043b\u0430. \u0423\u0432\u043e\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. \u0422\u043e\u043b\u0441\u0442\u0430\u044f \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u043b\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0441\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a. \u042f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u0430. \u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043e\u043d\u0430, \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0438 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0435 \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e\u043c. \u0421\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f […]<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"author":1,"featured_media":26936,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[702],"tags":[],"class_list":["post-36030","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\n","aioseo_head_json":{"title":"\ud83e\udd47Pension vid 22 | ProHoster","description":"Hej, jag heter Katja, jag har inte arbetat p\u00e5 ett \u00e5r. Jag arbetade mycket och blev utbr\u00e4nd.","canonical_url":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/blog\/news\/na-pensiyu-v-22","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":null,"og:locale":"sv_SE","og:site_name":"ProHoster | \u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u0439\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0442 DDoS, VPS VDS \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0440\u044b","og:type":"article","og:title":"\ud83e\udd47\u041d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u044e \u0432 22 | ProHoster","og:description":"\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442, \u044f \u041a\u0430\u0442\u044f, \u044f \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e \u0443\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0434. \u042f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0435\u043b\u0430.","og:url":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/blog\/news\/na-pensiyu-v-22","og:image":"https:\/\/prohoster.info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-350.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/prohoster.info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-350.jpg","og:image:width":350,"og:image:height":350,"article:published_time":"2019-10-31T19:09:14+00:00","article:modified_time":"2019-10-31T19:09:14+00:00","article:publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/prohoster","article:author":"https:\/\/www.facebook.com\/prohoster"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"36030","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":null,"schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"seo_analyzer_scan_date":"2026-01-22 01:43:20","breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"reviewed_by":null,"ai":null,"created":"2021-03-01 01:52:24","updated":"2026-01-22 01:43:20","focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null},"gt_translate_keys":[{"key":"link","format":"url"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36030"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36030\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26936"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}