{"id":40157,"date":"2020-01-31T20:49:37","date_gmt":"2020-01-31T17:49:37","guid":{"rendered":"https:\/\/prohoster.info\/blog\/blog_prohoster\/pravila-prikorma"},"modified":"2020-01-31T20:49:37","modified_gmt":"2020-01-31T17:49:37","slug":"pravila-prikorma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/blog\/pravila-prikorma","title":{"rendered":"Inf\u00f6ringsregler","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

Vad h\u00e4nder om man ger en tv\u00e5 m\u00e5nader gammal bebis en Big Mac?
\nVad h\u00e4nder om man s\u00e4tter en tyngdlyftare som v\u00e4ger 60 kg p\u00e5 150 kg i marklyft under den f\u00f6rsta tr\u00e4ningsveckan?
\nVad h\u00e4nder om man stoppar n\u00e5gra spikar p\u00e5 200 i k\u00f6ttkvarnen?
\nUngef\u00e4r samma sak som att ge en praktikant i uppdrag att utveckla PouchDB s\u00e5 att den fungerar med PostgreSQL.<\/p>\n

Vi \u00e4r ett anst\u00e4ndigt f\u00f6retag, alla \u00e4r v\u00e4nner f\u00f6renade av ett gemensamt m\u00e5l, vi respekterar och uppskattar varandra. Men p\u00e5 fabrikerna \u00e4r det annorlunda.<\/p>\n

Om du \u00e4r chef p\u00e5 fabriken och inte gillar en underordnad, kan du f\u00e5 honom att \"kv\u00e4vas\". Det \u00e4r en riktig metod. Man ska ge en uppgift som personen uppenbarligen inte kan klara inom de angivna tidsramarna och med avtalade resurser.<\/a><\/noindex><\/p>\n

Och n\u00e4r han kommer tillbaka n\u00e4sta dag och s\u00e4ger att han inte klarar av det och beh\u00f6ver \u00f6verl\u00e4mna uppgiften till n\u00e5gon annan, kan man sk\u00e4lla p\u00e5 honom eller b\u00f6rja reta honom f\u00f6r att han \u00e4r den sista f\u00f6rloraren som inte kan klara en s\u00e5dan enkel uppgift.<\/p>\n

I slut\u00e4ndan, n\u00e4r personen inte klarar det, kan man trycka ner honom. Han \u00e4r din. Han kommer inte att be om l\u00f6ne\u00f6kning, b\u00e4ttre arbetsvillkor, eller normalt bem\u00f6tande osv. Han \u00e4r en f\u00f6rlorare. Officiellt erk\u00e4nd.<\/p>\n

Det \u00e4r bra att vi inte g\u00f6r s\u00e5. Men situationer d\u00e4r en person f\u00e5r en uppgift som han inte kan klara under rimlig tid, f\u00f6rekommer.<\/p>\n

\u00c5 ena sidan kan n\u00e5gon s\u00e4ga \u2013 sluta gn\u00e4lla, du fick uppgiften \u2013 d\u00f6, men g\u00f6r det. Eller p\u00e5 amerikanskt s\u00e4tt \u2013 d\u00f6 eller g\u00f6r det. Men varf\u00f6r? Ska man bara se p\u00e5 hur han k\u00e4mpar och misslyckas?<\/p>\n

Om m\u00e5let \u00e4r just det, s\u00e5 \u00e4r allt korrekt. Om m\u00e5let \u00e4r resultat och effektivitet, b\u00f6r man b\u00e4ttre ta exempel fr\u00e5n tyngdlyftare eller bodybuilders. D\u00e4r \u00e4r det v\u00e4ldigt enkelt: det ska vara sv\u00e5rt, men genomf\u00f6rbart.<\/p>\n

De har ett verktyg: procentandel. Ett schackbr\u00e4de d\u00e4r vikterna st\u00e5r vertikalt och procenten horisontellt. I tr\u00e4ningsprogrammet st\u00e5r det: b\u00e4nkpress, 70 %, tv\u00e5 set med tio repetitioner. Idrottaren tittar p\u00e5 procentandelen, hittar sitt max i b\u00e4nkpressen vertikalt, drar fingret ned till 70%-kolumnen och f\u00f6rst\u00e5r att han beh\u00f6ver ta 70 kg. Inte ska man r\u00e4kna i huvudet?<\/p>\n

Det \u00e4r tungt f\u00f6r honom, men genomf\u00f6rbart. Det kan uppst\u00e5 en fr\u00e5ga: varf\u00f6r ska det vara sv\u00e5rt? Man kan ju bara ta l\u00e4tta vikter, g\u00f6ra 2-3 repetitioner och g\u00e5 f\u00f6r att h\u00e4mta \u00f6l.<\/p>\n

Ja, svaret \u00e4r uppenbart: muskler tr\u00e4nas bara n\u00e4r det \u00e4r tufft. Oavsett m\u00e5l \u2013 uth\u00e5llighet, styrka, hypertrofi (muskelvolym). I detalj skiljer sig processen, men i stort sett \u00e4r tillv\u00e4gag\u00e5ngss\u00e4ttet detsamma: utveckling sker genom sm\u00e4rta. Det viktigaste \u00e4r att sm\u00e4rtan \u00e4r hanterbar, annars leder det till skador.<\/p>\n

L\u00e5t oss \u00e5terg\u00e5 till v\u00e5ra f\u00e5r. Uppgiften b\u00f6r vara s\u00e5dan att personen kan utf\u00f6ra den, men med anstr\u00e4ngning. D\u00e5 kommer han att uppn\u00e5 sina m\u00e5tt och utvecklas.<\/p>\n

Uppenbart, eller hur? Ja, om mentorn \u00e4r rimlig, eller om det finns ett klart tr\u00e4ningsprogram f\u00f6r praktikanter. Men finns det mycket av det?<\/p>\n

Inte s\u00e4rskilt mycket. I v\u00e5r by har det varit m\u00e5nga fall d\u00e4r en \u00e4ldre bror (ungef\u00e4r fem \u00e5r gammal) har matat sin yngre bror (ungef\u00e4r tv\u00e5 \u00e5r gammal) med varm potatis. Men det har funnits \u00e4nnu fler fall d\u00e4r mentorn matar praktikanten med \"varm potatis\".<\/p>\n

\u00c5 ena sidan kanske mentorn helt enkelt inte vet hur (som den d\u00e4r killen p\u00e5 fem \u00e5r). Men han \u00e4r en cool kille, han har hela kontexten f\u00f6r alla uppgifter \u2013 direkt i sitt korttidsminne. Han f\u00f6rst\u00e5r bara inte hur n\u00e5gon kan vara ovetande om vad npm prune \u00e4r. Eller g\u00f6r han det?<\/p>\n

Jag har l\u00e4nge observerat m\u00e4nniskor och har m\u00e5nga g\u00e5nger befunnit mig i situationen som praktikant. Och ofta har jag f\u00e5tt \"varm potatis\" i halsen. Det \u00e4r inte sv\u00e5rt att k\u00e4nna igen: se vad mentorn g\u00f6r n\u00e4r du kv\u00e4vs.<\/p>\n

En bra handledare anpassar sig. Bara f\u00f6r att han f\u00f6rst\u00e5r: utbildningsprogrammet \u00e4r en tillg\u00e5ng f\u00f6r f\u00f6retaget, anf\u00f6rtrodd honom. Om en praktikant kv\u00e4vs, \u00e4r n\u00e5got fel med den andra. Visst kan man forts\u00e4tta gn\u00e4lla, typ \"j\u00e4vla hipsters, de kan ingenting, vilken ungdom det blivit...\", eller s\u00e5 inser man att de nu \u00e4r s\u00e5dana, och om du vill ha nya, duktiga personer \u2014 g\u00f6r utbildningsprogrammet s\u00e5 att det faktiskt f\u00f6rbereder dem, inte bara sorterar bort dem.<\/p>\n

Och en onormal mentor kommer bara att f\u00f6rs\u00f6ka st\u00e4rka sig sj\u00e4lv. Han kommer att s\u00e4ga n\u00e5got i stil med \"du har fortfarande hela v\u00e4rlden att uppt\u00e4cka innan du kan titta p\u00e5 det h\u00e4r \u00e4mnet\". Nej, det \u00e4r okej att g\u00f6ra s\u00e5, men varf\u00f6r inkluderade du det i tr\u00e4ningsprogrammet d\u00e5? Eller \"jag kan inte hj\u00e4lpa dig, problemet ligger s\u00e4kert i skolan d\u00e4r du studerade, eller s\u00e5 l\u00e4ste du fel b\u00f6cker som barn\".<\/p>\n

Ja, sj\u00e4lvklart, jag f\u00f6rst\u00e5r att det finns ol\u00e4mpliga personer bland praktikanterna. Fast, nej, jag skrev det bara s\u00e5. Jag har inte st\u00f6tt p\u00e5 s\u00e5dana. Kanske \u00e4r det lite f\u00f6r lite praktik, s\u00e5 jag l\u00e4mnar en \u00f6ppning \u2014 jag kommer att anse att det n\u00e5gon g\u00e5ng kan dyka upp en ol\u00e4mplig person.<\/p>\n

Jag h\u00e5ller fortfarande p\u00e5 teorin om blomstring. Varje praktikant har en blomstringstid \u2014 n\u00e5got s\u00e5dant, efter vilket allt flyter p\u00e5 smidigt. Varje person jag arbetar med har en s\u00e5dan punkt. F\u00f6r vissa r\u00e4cker det med att l\u00f6sa ett arbetsproblem ist\u00e4llet f\u00f6r ett studieproblem, f\u00f6r andra att prata direkt med en aff\u00e4rskund, f\u00f6r vissa att l\u00e4sa en bra bok vid r\u00e4tt tidpunkt, f\u00f6r andra att h\u00f6ra att de bara \u00e4r praktikanter och inte underbarn, som deras mamma sagt till dem, och f\u00f6r vissa att uppleva ett stort misslyckande f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5 sina misstag.<\/p>\n

Min erfarenhet \u00e4r \u00e4nnu inte stor, men den visar redan: avkastningen av bra programmerare \u00f6kar m\u00e5nga g\u00e5nger om man slutar mata dem med \"het potatis\". Ja, och f\u00f6rlusterna \u00e4r noll. Jag kommer att skriva om detta separat.
\n
K\u00e4lla: habr.com<\/a> <\/p>","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"

\u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0443\u0445\u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0431\u0438\u0433\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c? \u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0443 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c 60 \u043a\u0433 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0442\u044f\u0433\u0443 150 \u043a\u0433? \u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0430 200? \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0436\u0435\u0440\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443 \u043f\u043e \u0434\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 PouchDB, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u0443\u043c\u0435\u043b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 PostgeSQL. \u0412\u043e\u0442 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f […]<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-40157","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\n","aioseo_head_json":{"title":"\ud83e\udd47Regler f\u00f6r introduktion av fast f\u00f6da | ProHoster","description":"Vad h\u00e4nder om man matar en tv\u00e5 m\u00e5nader gammal bebis med en Big Mac? Vad h\u00e4nder om man s\u00e4tter en tyngdlyftare som v\u00e4ger 60 kg till att lyfta 150 kg i marklyft under f\u00f6rsta tr\u00e4ningsveckan? Vad h\u00e4nder om man stoppar ett par stycken i k\u00f6ttkvarnen?","canonical_url":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/blog\/pravila-prikorma","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":null,"og:locale":"sv_SE","og:site_name":"ProHoster | \u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u0439\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0442 DDoS, VPS VDS \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0440\u044b","og:type":"article","og:title":"\ud83e\udd47\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0440\u043c\u0430 | ProHoster","og:description":"\u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0443\u0445\u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0431\u0438\u0433\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c? \u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0443 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c 60 \u043a\u0433 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0442\u044f\u0433\u0443 150 \u043a\u0433? \u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u043e\u0447\u043a\u0443.","og:url":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/blog\/pravila-prikorma","og:image":"https:\/\/prohoster.info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-350.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/prohoster.info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-350.jpg","og:image:width":350,"og:image:height":350,"article:published_time":"2020-01-31T17:49:37+00:00","article:modified_time":"2020-01-31T17:49:37+00:00","article:publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/prohoster","article:author":"https:\/\/www.facebook.com\/prohoster"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"40157","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":null,"schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"seo_analyzer_scan_date":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"reviewed_by":null,"ai":null,"created":"2021-03-01 00:44:37","updated":"2022-09-28 07:05:01","focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null},"gt_translate_keys":[{"key":"link","format":"url"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40157","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40157"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40157\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40157"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40157"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prohoster.info\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40157"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}