Ndoto ya kila mtu ni kukaa mchanga kwa muda mrefu iwezekanavyo. Hatutaki kuzeeka na kuugua, tunaogopa kila kitu - saratani, ugonjwa wa Alzheimer's, mshtuko wa moyo, kiharusi ... Ni wakati wa kujua saratani inatoka wapi, ikiwa kuna uhusiano kati ya kushindwa kwa moyo na Alzheimer's. ugonjwa, utasa na kupoteza kusikia. Kwa nini virutubisho vya antioxidant wakati mwingine hufanya madhara zaidi kuliko mema? Na muhimu zaidi: tunaweza kuishi kwa muda mrefu na bila ugonjwa, na ikiwa ni hivyo, jinsi gani?
Mwili wetu una "vituo vya nishati" vidogo vinavyoitwa mitochondria. Ndio wanaohusika na afya na ustawi wetu. Wanapofanya kazi vizuri, hatukosi nishati. Na wakati ni mbaya, tunakabiliwa na magonjwa. Dk Lee Know anaonyesha siri: magonjwa ambayo yanaonekana kuwa hayahusiani kwa mtazamo wa kwanza: ugonjwa wa kisukari, kansa, schizophrenia, uchovu wa muda mrefu, ugonjwa wa Parkinson na wengine - wana asili ya kawaida.
Leo tunajua jinsi ya kuboresha utendaji wa mitochondria, ambayo hutoa mwili kwa 90% ya nishati. Kitabu hiki kitakupa habari za hivi punde juu ya lishe, mtindo wa maisha, lishe ya ketogenic, na virutubisho ambavyo vitarejesha mitochondria yenye afya, na kwa hivyo sisi.
Dondoo. Ugonjwa wa Mitochondrial
Nina aibu kukubali hili, lakini nilikuwa mtazamaji wa kipindi cha ukweli "The Bachelor." Nilifurahishwa sana na kipindi cha tatu cha Msimu wa 17 (Januari 2013), ambapo Sin (Shahada) na Ashley (Mshindani) walienda kukutana na wasichana wawili wanaougua ugonjwa wa mitochondrial. Kwa wengi wenu, ikiwa mlitazama kipindi, huu ulikuwa utangulizi wako wa kwanza wa ugonjwa wa mitochondrial (syndrome ya mitochondrial ni ngumu ya magonjwa yanayohusiana na uharibifu wa kuzaliwa kwa mitochondria). Hata hivyo, kundi hili la magonjwa linazidi kuchunguzwa huku teknolojia ya upimaji wa kijenetiki na mfuatano wa kijeni inavyokuwa rahisi, nafuu na kupatikana zaidi.
Hadi miaka ya mapema ya 80, wakati genome ya mitochondrial ya binadamu ilipangwa kabisa, ripoti za magonjwa ya mitochondrial zilikuwa chache. Hali imebadilika na uwezo wa kufafanua mtDNA ya wagonjwa wengi. Hii imesababisha ongezeko kubwa la idadi ya wagonjwa walioripotiwa wanaougua magonjwa ya kurithi ya mitochondrial. Idadi yao inajumuisha takriban mtu mmoja kati ya watano (au hata wawili na nusu) watu elfu. Hapa hatuzingatii watu walio na aina kali za magonjwa ya mitochondrial. Kwa kuongeza, orodha ya ishara za ugonjwa wa mitochondrial imeongezeka kwa kasi, ambayo inaonyesha hali ya machafuko ya magonjwa haya.
Magonjwa ya Mitochondrial yanaonyeshwa na picha ngumu sana za maumbile na kliniki, zinazowakilisha mchanganyiko wa anuwai kubwa ya kategoria zilizopo za utambuzi. Mifumo ya urithi hapa wakati mwingine hutii na wakati mwingine haitii sheria za Mendel. Mendel alielezea mifumo ya urithi wa sifa kupitia jeni za kawaida za DNA za nyuklia. Uwezekano wa kuonekana kwa tabia ya kijeni au ugonjwa wa urithi huhesabiwa kwa urahisi kwa msingi wa utabiri wa kiasi cha matokeo ya mgawanyiko wa watoto katika sifa tofauti za ubora kupitia urithi wa nasibu wa moja ya nakala mbili za jeni moja kutoka kwa kila moja. wazazi (kama matokeo, kila mmoja wa watoto hupokea nakala mbili za kila jeni). Katika hali ambapo ugonjwa wa mitochondrial unasababishwa na kasoro katika jeni za nyuklia, mifumo inayolingana ya urithi hufuata sheria za Mendelian. Hata hivyo, kuna aina mbili za jenomu zinazowezesha mitochondria kufanya kazi: DNA ya mitochondrial (iliyopitishwa tu kupitia mstari wa uzazi) na DNA ya nyuklia (iliyorithiwa kutoka kwa wazazi wote wawili). Kwa hivyo, mifumo ya urithi inatofautiana kutoka kwa autosomal kubwa hadi autosomal recessive, pamoja na maambukizi ya uzazi wa nyenzo za maumbile.
Hali ni ngumu zaidi na ukweli kwamba mwingiliano tata hutokea kati ya mtDNA na nDNA katika seli. Kwa hivyo, mabadiliko sawa ya mtDNA yanaweza kusababisha dalili tofauti sana kwa ndugu wanaoishi katika familia moja (wanaweza kuwa na DNA ya nyuklia tofauti lakini wana mtDNA inayofanana), wakati mabadiliko yanaweza kusababisha dalili zinazofanana. Hata mapacha walio na uchunguzi sawa wanaweza kuwa na picha tofauti za kliniki za ugonjwa huo (dalili maalum hutegemea tishu zinazoathiriwa na mchakato wa pathogenic), wakati watu walio na mabadiliko wanaweza kuteseka kutokana na dalili zinazofanana zinazofanana na picha ya ugonjwa huo.
Iwe hivyo, kuna kiasi kikubwa cha tofauti za mtDNA katika yai la mama, na ukweli huu unabatilisha utabiri wote kuhusu matokeo ya urithi wa kijeni. Asili ya kundi hili la magonjwa ni ya machafuko sana kwamba seti ya dalili zinazohusiana na magonjwa haya zinaweza kutofautiana kutoka muongo hadi muongo na hutofautiana hata kati ya ndugu walio na mabadiliko ya DNA ya mitochondrial. Aidha, wakati mwingine ugonjwa wa mitochondrial unaweza kutoweka tu, licha ya ukweli kwamba ilikuwa (au inapaswa kuwa) kurithi. Lakini kesi kama hizo za furaha ni nadra, na mara nyingi magonjwa ya mitochondrial yanaendelea. Katika meza Jedwali 2.2 na 2.3 zinaonyesha magonjwa na dalili zinazohusiana na kutofanya kazi kwa mitochondrial, pamoja na sababu za maumbile nyuma ya magonjwa haya. Hivi sasa, sayansi inajua zaidi ya aina 200 za mabadiliko ya mitochondrial. Utafiti unapendekeza kwamba magonjwa mengi ya kuzorota husababishwa na aina hizi za mabadiliko (ambayo ina maana kwamba ni lazima tuainishe idadi kubwa ya magonjwa kama magonjwa ya mitochondrial).
Kama tunavyojua, mabadiliko haya yanaweza kusababisha mitochondria kuacha kutoa nishati, ambayo inaweza kusababisha seli kufunga au kufa. Seli zote (isipokuwa seli nyekundu za damu) zina mitochondria, na, ipasavyo, ugonjwa wa mitochondrial huathiri mifumo mingi na tofauti sana ya mwili (wakati huo huo au mlolongo).
Jedwali 2.2. Ishara, dalili na magonjwa yanayosababishwa na dysfunction ya mitochondrial
Jedwali 2.3. Magonjwa ya kuzaliwa yanayosababishwa na dysfunction ya mitochondrial
Bila shaka, baadhi ya viungo au tishu zinahitaji nishati zaidi kuliko wengine. Wakati mahitaji ya nishati ya chombo fulani hayawezi kuridhika kikamilifu, dalili za ugonjwa wa mitochondrial huanza kuonekana. Kwanza kabisa, huathiri kazi za ubongo, mfumo wa neva, misuli, moyo, figo na mfumo wa endocrine, yaani, viungo vyote vinavyohitaji kiasi kikubwa cha nishati kwa kazi ya kawaida.
Magonjwa yaliyopatikana yanayosababishwa na dysfunction ya mitochondrial
Uelewa wetu wa utendakazi wa mitochondrial na kutofanya kazi vizuri hukua, tunaanza kuunda orodha ndefu ya magonjwa ambayo yanahusishwa na kutofanya kazi kwa mitochondrial na kufafanua mifumo ambayo magonjwa haya huibuka na kukuza. Baadhi ya tafiti za hivi karibuni zinaonyesha kuwa ugonjwa wa mitochondrial huathiri kila watu 2500. Walakini, ukisoma kwa uangalifu orodha iliyo hapa chini, utakubali kwamba kwa kiwango kikubwa cha uwezekano, magonjwa ya mitochondrial (ya kuzaliwa au kupatikana) yatarekodiwa hivi karibuni katika kila ishirini na tano au hata kila mkazi wa kumi wa nchi za Magharibi.
- Aina ya II ya kisukari
- Magonjwa ya saratani
- Magonjwa ya Alzheimer
- ugonjwa wa Parkinson
- Ugonjwa wa athari ya bipolar
- Schizophrenia
- Kuzeeka na kupungua
- Shida ya wasiwasi
- Steatohepatitis isiyo ya ulevi
- Ugonjwa wa moyo na mishipa
- Sarcopenia (kupoteza misa ya misuli na nguvu)
- Zoezi la kutovumilia
- Uchovu, ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa uchovu sugu, fibromyalgia na maumivu ya myofascial
Katika kiwango cha maumbile, michakato ngumu sana inahusishwa na haya yote. Nguvu ya nishati ya mtu fulani inaweza kuamua kwa kuchunguza matatizo ya kuzaliwa ya DNA yake ya mitochondrial. Lakini hii ni hatua ya kuanzia. Baada ya muda, kasoro za mtDNA zilizopatikana hujilimbikiza kwenye mwili, na baada ya chombo kimoja au kingine kuvuka kizingiti fulani, huanza kutenda au kuathiriwa na kuzorota (kila chombo kina kizingiti chake cha uvumilivu, ambacho tutazungumzia kwa undani zaidi. )
Shida nyingine ni kwamba kila mitochondrion ina hadi nakala kumi za mtDNA, na kila seli, kila tishu, na kila kiungo kina mitochondria nyingi. Inafuata kwamba kuna kasoro nyingi katika nakala za mtDNA katika mwili wetu. Ukosefu wa utendaji wa chombo fulani huanza wakati asilimia ya mitochondria yenye kasoro inayoishi ndani yake inazidi thamani fulani. Jambo hili linaitwa athari ya kizingiti36. Kila kiungo na tishu zinakabiliwa na mabadiliko maalum na ina sifa ya kizingiti chake cha mabadiliko, mahitaji ya nishati na upinzani dhidi ya radicals bure. Mchanganyiko wa mambo haya huamua nini hasa majibu ya mfumo wa maisha kwa matatizo ya maumbile yatakuwa.
Ikiwa ni 10% tu ya mitochondria yenye kasoro, 90% ya jenereta za kawaida za nishati za seli zinaweza kufidia kutofanya kazi kwa "wenzake". Au, kwa mfano, ikiwa mabadiliko sio mbaya sana lakini huathiri idadi kubwa ya mitochondria, seli inaweza bado kufanya kazi kwa kawaida.
Pia kuna dhana ya kutenganisha mitochondria yenye kasoro: seli inapogawanyika, mitochondria yake inasambazwa nasibu kati ya seli mbili za binti. Moja ya seli hizi zinaweza kupokea mitochondria yote iliyobadilishwa, wakati nyingine inaweza kupata "mimea ya nguvu" yote kamili (bila shaka, chaguzi za kati zinawezekana zaidi). Seli zilizo na mitochondria isiyofanya kazi zitakufa kwa njia ya apoptosis, wakati seli zenye afya zitaendelea kufanya kazi yao (maelezo moja ya kutoweka kwa ghafla na bila kutarajiwa kwa ugonjwa wa mitochondrial). Jambo la tofauti katika mlolongo wa DNA wa mitochondria (au plastids) katika kiumbe kimoja, mara nyingi hata katika seli moja, wakati mitochondria fulani, kwa mfano, inaweza kuwa na mabadiliko ya pathological, wakati wengine hawana, inaitwa heteroplasmy. Kiwango cha heteroplasmy inatofautiana hata kati ya wanachama wa familia moja. Aidha, kiwango cha heteroplasmy kinaweza kutofautiana hata ndani ya viumbe sawa kulingana na chombo maalum au kiini, ambayo inaongoza kwa udhihirisho mkubwa sana na dalili za ugonjwa fulani wa mitochondrial.
Katika mwili wa kiinitete kinachokua, seli zinapogawanyika, mitochondria iliyo na mabadiliko ya kujaza viungo na tishu ambazo hutofautiana kutoka kwa kila mmoja kulingana na mahitaji yao ya nishati. Na ikiwa mitochondria iliyobadilika hukaa kwenye seli kwa idadi kubwa, ambayo mwishowe hubadilika kuwa miundo inayofanya kazi kwa kimetaboliki (kwa mfano, ubongo au moyo), basi kiumbe kinacholingana baadaye kina shida na ubora wa maisha (ikiwa ni muhimu kabisa). Kwa upande mwingine, ikiwa wingi wa mitochondria isiyofanya kazi hujilimbikiza katika seli zilizo na kiwango cha chini cha kimetaboliki (sema, katika seli za ngozi ambazo hubadilishana mara kwa mara), basi mtoaji wa mitochondria kama hiyo anaweza kamwe kujua juu ya utabiri wao wa maumbile kwa ugonjwa wa mitochondrial. Katika kipindi cha The Bachelor iliyotajwa hapo juu, mmoja wa wasichana walio na ugonjwa wa mitochondrial alionekana kuwa wa kawaida kabisa, huku mwingine akiugua ugonjwa mbaya.
Baadhi ya mabadiliko ya mitochondrial hukua yenyewe kulingana na umri kama matokeo ya utengenezaji wa itikadi kali wakati wa kimetaboliki ya kawaida. Nini kitatokea baadaye inategemea mambo kadhaa. Kwa mfano, ikiwa seli iliyojaa mitochondria isiyofanya kazi inagawanyika kwa kasi ya juu, kama vile seli za shina zinazofanya kazi ya kuzaliwa upya kwa tishu, basi jenereta zenye kasoro za nishati zitafanya upanuzi wao kikamilifu. Ikiwa kiini kilicho dhaifu hakigawanyika tena (hebu tufikiri tunazungumzia neuron), basi mabadiliko yatabaki ndani ya seli hii tu, ambayo, hata hivyo, haijumuishi uwezekano wa mabadiliko ya bahati nasibu. Kwa hiyo, ni ugumu wa msingi wa maumbile ya ugonjwa wa mitochondrial unaoelezea ukweli kwamba upungufu wa rasilimali za bioenergetic ya mwili, unaosababishwa na mabadiliko ya mitochondrial, hujitokeza ndani ya aina mbalimbali za magonjwa na dalili mbalimbali.
Ni lazima pia tukumbuke kwamba kuna jeni nyingi nje ya mtDNA ambazo zinawajibika kwa utendaji kazi wa kawaida wa mitochondria. Ikiwa mabadiliko yataathiri jeni za usimbaji wa RNA, matokeo huwa mabaya sana. Katika hali ambapo mtoto hupokea kipengele cha nukuu cha mitochondrial kilichobadilishwa wakati wa kutungwa kwake mimba kutoka kwa kila mzazi (kumbuka kwamba vipengele vya unukuzi ni protini zinazodhibiti mchakato wa usanisi wa mRNA kwenye tumbo la DNA kwa kushikamana na sehemu mahususi za DNA), basi mitochondria yake yote itakuwa. kuwa wazi kwa athari za pathogenic. Walakini, ikiwa mabadiliko yanahusiana tu na sababu maalum za unukuzi ambazo zimeamilishwa tu katika viungo fulani au tishu au kwa kukabiliana na kutolewa kwa homoni maalum, basi athari inayolingana ya pathogenic itakuwa ya ndani pekee.
Aina mbalimbali za magonjwa ya mitochondrial na maonyesho yao ni tatizo kubwa kwa madaktari (wote wa kinadharia na wa vitendo), ikiwa ni pamoja na kutowezekana kwa kweli kutabiri maendeleo ya ugonjwa wa mitochondrial. Kuna magonjwa mengi ya mitochondrial ambayo ni ngumu kuyataja tu yote, na mengi yao bado hayajagunduliwa. Hata idadi ya magonjwa yanayojulikana ya kupungua (magonjwa ya mfumo wa moyo, kansa, aina fulani za shida ya akili, nk) yanahusishwa na sayansi ya kisasa kwa dysfunction ya mitochondrial.
Ni muhimu kutambua kwamba ingawa hakuna tiba ya magonjwa ya mitochondrial, watu wengi wenye hali hizi (hasa wale walio na ugonjwa mdogo au wastani) wanaweza kuishi maisha marefu na yenye kuridhisha. Hata hivyo, kwa hili tunahitaji kufanya kazi kwa utaratibu, kwa kutumia ujuzi ambao umeonekana ovyo.
Kuhusu mwandishi
Lee Jua ni daktari aliye na leseni ya tiba asili kutoka Kanada, mshindi wa tuzo kadhaa. Wenzake wanamfahamu kama mjasiriamali mwenye maono, mwanamkakati na daktari. Lee ameshikilia nyadhifa kama mshauri wa matibabu, mtaalam wa kisayansi, na mkurugenzi wa utafiti na maendeleo kwa mashirika makubwa. Mbali na kazi ya kisayansi ya kampuni yake, yeye pia ni mshauri katika nyanja za bidhaa za afya asilia na virutubisho vya lishe, na anahudumu katika bodi ya ushauri ya wahariri wa jarida la Alive, jarida la afya linalosomwa zaidi nchini Kanada. Anaita Greater Toronto Area nyumbani, ambako anaishi na mke wake na wana wao wawili, na ana nia hasa katika kukuza afya ya asili na mazingira.
Β» Maelezo zaidi kuhusu kitabu yanaweza kupatikana
Β»
Β»
Kwa Khabrozhiteley punguzo la 25% kwa kutumia kuponi - Mitochondria
Baada ya malipo ya toleo la karatasi la kitabu, kitabu cha elektroniki kitatumwa kwa barua pepe.
Chanzo: mapenzi.com