இரண்டு பெரிய நிறுவனங்களின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரியாக பணிபுரிவது - ட்விட்டர் மற்றும் சதுக்கம் - யாருக்கும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் ஜாக் டோர்சிக்கு (படம்) இது அவரது வாழ்க்கையில் பெரிய மாற்றங்களைச் செய்வதற்கான ஊக்கியாக இருந்தது.
2015 இல் மீண்டும் ட்விட்டரின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரியான பிறகு, அவர் கடுமையான உணவு முறையை அறிமுகப்படுத்தினார் மற்றும் "நிலையில் இருக்க" உடற்பயிற்சி மற்றும் தியானம் செய்யத் தொடங்கினார் என்று டோர்சி கூறுகிறார்.
ட்விட்டர் மற்றும் ஸ்கொயர் சிஇஓக்கள் கடந்த வாரம் "தி போர்டுரூம்: அவுட் ஆஃப் ஆஃபீஸ்" போட்காஸ்டில் தோன்றியபோது, முதலீட்டு நிறுவனமான முப்பத்தி ஐந்து வென்ச்சர்ஸின் இணை நிறுவனரும், என்பிஏ நட்சத்திரமான கெவின் டுரான்ட்டின் மேலாளருமான ரிச் க்ளீமன் தொகுத்து வழங்கினார். ) $7,7 பில்லியனைத் தாண்டிய அவரது நிகர மதிப்பைப் பற்றி டோர்சியிடம் க்ளீமன் கேட்டார், மேலும் அவர் வெறுமனே மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது இரண்டு நிறுவனங்களை நடத்தும் மன அழுத்தத்தை ஏன் சமாளிக்கத் தயாராக இருக்கிறார்.
"அதன் பணவியல் அம்சங்களைப் பற்றி நான் அதிகம் யோசிக்கவில்லை, அநேகமாக எனது மதிப்பு அனைத்தும் இந்த இரண்டு நிறுவனங்களோடு இணைந்திருப்பதால்," என்று டோர்சி கூறினார், அந்த செல்வத்தை அணுகுவதற்கு அவர் தனது பங்குகளை விற்க வேண்டும் என்று கூறினார். மன அழுத்தத்தை ஒரு ஊக்குவிப்பாகவும், தொடர்ந்து கற்றுக் கொள்வதற்கான வாய்ப்பாகவும் அவர் கருதுவதாகவும், அது அவரது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலும் பெரிய மாற்றங்களை ஏற்படுத்தியுள்ளதாகவும் டோர்சி கூறினார்.
"நான் ட்விட்டரில் மீண்டும் வந்து எனது இரண்டாவது வேலையைப் பெற்றபோது, தியானத்தில் தீவிரமாக ஈடுபடத் தொடங்கினேன், மேலும் எனது நேரத்தையும் சக்தியையும் அதிக நேரம் வேலை செய்வதற்கும் உடல் ஆரோக்கியத்துடன் இருப்பதற்கும், என் உணவுப் பழக்கத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துவதற்கும் தீவிரமாகச் செயல்பட ஆரம்பித்தேன். ,” டோர்சி கூறினார். - அது அவசியமாக இருந்தது. நல்ல நிலையில் இருக்க வேண்டும்."
டோர்சி தனது அன்றாட வழக்கத்தை தீவிரமாக மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டியிருந்தது. அவர் தினமும் இரண்டு மணி நேரம் தியானம் செய்கிறார், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே சாப்பிடுகிறார், வார இறுதி நாட்களில் விரதம் இருப்பார்.
டோர்சி வழக்கமாக அதிகாலை 5 மணிக்கு எழுந்து தியானம் செய்வார். கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய்க்கு முன்பு, அவர் தினமும் காலையில் ட்விட்டர் தலைமையகத்திற்கு வேலைக்குச் சென்றார். டோர்சியின் கூற்றுப்படி, ஐந்து மைல் நடை (8 கிமீ) வழக்கமாக அவருக்கு 1 மணிநேரம் 20 நிமிடங்கள் ஆகும்.
ஆதாரம்:
ஆதாரம்: 3dnews.ru