எனவே, நீங்கள் ஒரு பேரணியின் நடுவில் நிற்கிறீர்கள், உங்கள் இதயமும் சுவாசமும் உங்கள் மார்பிலிருந்து தப்பிக்க முயற்சிக்கிறது, உங்கள் தொண்டை வறண்டு, உங்கள் காதுகளில் சில அசாதாரண ஒலிகள் தோன்றும். உலகத்தைப் பற்றிய உங்கள் படத்திற்கு மிகவும் சுமூகமாக பொருந்தக்கூடிய எளிய பகுத்தறிவு வாதங்களை இவர்கள் அனைவரும் ஏன் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்பது உங்களுக்கு புரியவில்லை. ஒரு உள் குரல் அலறுகிறது: “இவ்வளவு வெளிப்படையான விஷயத்தை ஏன் இங்குள்ள ஒருவருக்கு விளக்க வேண்டும்?!??!? நான் யாருடன் வேலை செய்கிறேன்?
<திரை>
இந்த கட்டுரையில், ஒரு தகவல் தொழில்நுட்ப நிபுணரின் உணர்ச்சிகள் ஏன் பிரிக்க முடியாத பகுதியாகும், அதைப் பற்றி என்ன செய்வது என்று கொஞ்சம் புரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்.
இதைச் செய்ய, நீங்கள் குறைந்த நிலைக்குச் செல்ல வேண்டும்.
விமர்சனம், மறுப்பு போன்ற எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை நம் மூளை சந்திக்கும் போது. இது தனக்கு எதிரான அச்சுறுத்தலாக அவர் கருதுகிறார். அச்சுறுத்தலைப் பற்றி ஏதாவது செய்ய வேண்டும், எனவே கார்டிசோல் என்ற மன அழுத்த ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்ய ஒரு கட்டளை வழங்கப்படுகிறது. பொதுவாக, மன அழுத்தம் ஒரு எதிரியுடன் அறிவார்ந்த உரையாடல்களை விட உயிர்வாழ்வதற்காக பரிணாமத்தால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. எனவே, மன அழுத்த சூழ்நிலையில் நாம் கவனம் செலுத்தும் முக்கிய இரண்டு உத்திகள்:
- அடி (தோன்றும் எதிரியின் தாக்குதல் நம் உள் உணர்வுகளுக்கு ஏற்ப அர்த்தமுள்ளதாக இருந்தால்)
- ரன் (புதர்களில் உள்ள புலியின் மொத்த உடல் நிறை புரோகிராமரின் தசை வெகுஜனத்தை விட உறுதியானதாக இருந்தால்).
அதன்படி, கார்டிசோலின் கீழ், பகுத்தறிவு சிந்தனை தடுக்கப்படுகிறது, கட்டுப்பாடு உணர்ச்சி அமைப்பு -1 இன் கைகளுக்கு மாற்றப்படுகிறது, அங்கு பாதுகாப்பு மற்றும் மோதலுக்கான தயாரிப்பு முறை செயல்படுத்தப்படுகிறது, இது பொருத்தமான உணர்ச்சி பின்னணியின் வடிவத்தில் உணரப்படுகிறது. நிலைமை உண்மையில் இருப்பதை விட இருண்ட வெளிச்சத்தில் காணப்படுகிறது.
மேலே விவரிக்கப்பட்ட பேரணி காட்சியின் மனிதர் இந்த இடத்தில் எங்கோ இருக்கிறார். அவர் இப்போது கோபம், தனிமை, உதவியற்ற தன்மை போன்ற உணர்ச்சிகரமான காக்டெய்லை உணர்கிறார். அவர் தன்னை ஒரு பகுத்தறிவு நபராகவும், பொதுவாக உணர்ச்சியற்றவராகவும் நினைத்துப் பழகியதற்கான வாய்ப்பும் உள்ளது, எனவே உண்மையில் என்ன நடக்கிறது, அடுத்து என்ன செய்வது என்று அவரால் வெறுமனே பார்க்க முடியாது, ஏனென்றால் ... பகுத்தறிவுத் தளத்தில் பிரச்சனையே இல்லை. பெரும்பாலும், யதார்த்தத்தை நெருங்கி, மேகமூட்டமில்லாத கண்ணால் நிலைமையைப் பார்க்க, உங்களுக்கு ஓய்வு தேவை. அனைவருக்கும் மன அழுத்தத்திலிருந்து காத்திருக்க வாய்ப்பளிக்கவும், பின்னர் விளக்கக்காட்சியின் முக்கிய புள்ளிகளை ஒருவருக்கொருவர் தெரிவிக்க முயற்சிக்கவும்.
கார்டிசோல் ஒரு நீண்ட கால ஹார்மோன் ஆகும், மேலும் அதன் விளைவுகள் தேய்ந்து போக சிறிது நேரம் எடுக்கும். நேர்மறை மறு செய்கைகள் முற்றிலும் வேறுபட்ட விஷயம். டோபமைன், செரோடோனின், எண்டோர்பின், ஆக்ஸிடாசின் - ஒரு நேர்மறையான பின்னணியில் நாம் தொடர்பு கொள்ளும்போது உற்பத்தி செய்யப்படும் நல்ல ஹார்மோன்கள், மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது, தொடர்புகொள்வது மற்றும் உதவுவது ஆகியவற்றை அதிகரிக்கும். இந்த ஹார்மோன்கள் மூளையின் பகுத்தறிவுப் பகுதியான சிஸ்டம்-2 அளவில் நிகழ்வுச் செயலாக்கத்தையும் ஊக்குவிக்கின்றன. பொதுவாக, உற்பத்தி வேலை மற்றும் சாதாரண மனித தொடர்புக்கு இது உங்களுக்குத் தேவை. துரதிருஷ்டவசமாக, மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்கள், கார்டிசோல் போலல்லாமல், மிக வேகமாக கரைந்துவிடும், எனவே அவற்றின் விளைவு நீண்ட காலம் நீடிக்காது மற்றும் அத்தகைய குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. இதன் விளைவாக, மோசமான தருணங்கள் முக்கியமானவைகளை விட மிக எளிதாக இருக்கும். எனவே, 1 எதிர்மறை அணுகுமுறையை ஈடுசெய்ய, கணிசமாக அதிக நேர்மறையான மறு செய்கைகள் தேவை, 4 மடங்கு அதிகம்.
இது ஹார்மோன் மட்டத்தில் தோராயமாக எவ்வாறு செயல்படுகிறது. உணர்ச்சி ரீதியாக, நாங்கள் வெறுமனே மனச்சோர்வடைந்துள்ளோம், யாருடனும் பேச விரும்பவில்லை, அல்லது ஆக்ரோஷமாக மற்றும் "எங்கள் தாடைகளை உடைக்க" தயாராக இருக்கிறோம், ஆனால் அது நேர்மறையானதாக இருந்தால், அது மகிழ்ச்சியின் எதிர்வினையாக இருக்கலாம் அல்லது எளிய புரோகிராமராகவும் இருக்கலாம். மென்மை, முதலியன.
ரோபோ எலிகளைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இடிபாடுகளில் பாதிக்கப்பட்டவர்களைத் தேடுவது அல்லது வெடிமருந்துகளை செயலிழக்கச் செய்வது போன்ற அனைத்து மனிதர்களாலும் திறம்படச் செய்ய முடியாத வேலைகளைச் செய்யக் கற்றுக்கொடுக்க, அவற்றின் மூளையில் மின்முனைகள் பொருத்தப்பட்ட ஆய்வக எலிகள் இவை. எனவே, மூளையில் உள்ள மின்முனைகள் மூலம் சில பகுதிகளுக்கு மின் சமிக்ஞைகளை அனுப்புவதன் மூலம், விஞ்ஞானிகள் முக்கியமாக எலிகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள். அவர்கள் அவர்களை இடதுபுறம் செல்லச் செய்யலாம் அல்லது வலதுபுறம் செல்லச் செய்யலாம். அல்லது சாதாரண வாழ்க்கையில் எலிகள் விரும்பாத விஷயங்களைக் கூட செய்யலாம், உதாரணமாக, ஒரு பெரிய உயரத்தில் இருந்து குதித்தல். சில மையங்கள் தூண்டப்படும்போது, மூளை அதனுடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன் மற்றும் உணர்ச்சி பின்னணியை உருவாக்குகிறது, மேலும் இந்த எலி ஏன் வலது அல்லது இடது பக்கம் சென்றது என்று கேட்டால், அது ஏன் அங்கு அல்லது அங்கு செல்ல விரும்புகிறது என்பதை பகுத்தறிவுடன் விளக்குகிறது. . அவளுக்குப் பிடிக்காத காரியங்களைச் செய்ய அவள் கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறாளா? அல்லது அவள் திட்டமிடப்பட்டதை அவள் விரும்புகிறாளா? நமது மூளை எவ்வளவு வித்தியாசமானது, அதே முறைகள் மனிதர்களிலும் செயல்படுமா? இதுவரை, நெறிமுறை காரணங்களுக்காக, விஞ்ஞானிகள் இத்தகைய சோதனைகளை நடத்துவதாக தெரியவில்லை. ஆனால் பூமியின் பரிணாமம் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கிறது. மற்றும் தேர்வு சுதந்திரம், நான் ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும், இன்னும் ஒரு மழுப்பலான கருத்து. இன்று மதிய உணவிற்கு எதை, ஏன் தேர்வு செய்கிறீர்கள் என்பது பற்றிய புரிதல் உங்களுக்கு இருக்கிறதா? ஆம், நீங்கள் சரியாக என்ன சாப்பிடுவீர்கள் என்பது பற்றி நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம், அது பீட்சா அல்லது பிரஞ்சு பொரியலாக இருந்தாலும், இன்று நீங்கள் விரும்புவதற்கு ஆதரவாக நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். நீங்கள் விரும்புவதைத் தேர்வு செய்ய வேண்டுமா?
துரதிர்ஷ்டவசமாக, சோவியத் கடந்த காலமானது சோவியத்துக்கு பிந்தைய விண்வெளியில் வசிப்பவர்கள் மீது சராசரி மனிதனின் மனதில் நடைபெறும் உள் செயல்முறைகளைப் புரிந்துகொள்வதில் மிகவும் சாதகமான முத்திரையை விடவில்லை. இவர்தான் இன்று யாரோ ஒருவரின் பாட்டி - தாத்தா, அப்பா - அம்மா போன்றவர். மற்றும் டியூனிங் வளைவுகள் மற்றும் வடிவங்கள் மிகவும் இயற்கையாக பெற்றோரிடமிருந்து குழந்தைகளுக்கு தலைமுறையிலிருந்து தலைமுறைக்கு அனுப்பப்படுகின்றன. எனவே, சோவியத் ஒன்றியத்தில் பிறந்தவர்களிடையே (இன்று வரை), ஒரு மூடிய வகை சிந்தனை நிலவுவதில் ஆச்சரியமில்லை, அங்கு உணர்ச்சிகள் மனித தேவைகளின் பட்டியலில் மிகக் குறைந்த இடங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது எளிதானது என்று தெரிகிறது. அவற்றை ஒப்புக்கொண்டு பரிணாமக் கொள்கைகளுக்கு இசைவாக வாழ்வதை விட மறுத்துவிடுங்கள். ஒருமுறை நான் விழித்தெழுந்து என் சுற்றுப்புறத்தை சற்று வித்தியாசமான பக்கத்திலிருந்து கவனிக்க ஆரம்பித்தேன். நீங்கள் மனித உலகத்தை இன்னும் முழுமையாக உணரத் தொடங்கும் போது, முன்பு கண்ணுக்கு தெரியாத புதிய வாய்ப்புகளும் பாதைகளும் திறக்கப்படுகின்றன. முன்பு நீங்கள் ஒரு சுவரைத் தாக்கி, இதுபோன்ற கேள்விகளைப் பற்றி குழப்பமடையலாம் என்றால்: நான் தொடர்ந்து ஒதுங்கி இருக்கும் போது பணியில் இருக்கும் எனது தோழர்கள் ஏன் பதவி உயர்வு பெறுகிறார்கள்? நான் தொடங்கியதை ஏன் முடிக்க முடியவில்லை? முதலாளிகளுடனான உறவுகள் ஏன் செயல்படவில்லை? என் குரல் ஏன் குறிப்பிடத்தக்க எடையைக் கொண்டிருக்கவில்லை? முதலியன மற்றும் பல. பதில்கள் பெரும்பாலும் பகுத்தறிவு அமைப்பு-2 க்கு அப்பாற்பட்டவை மற்றும் முழுப் படத்தைப் பற்றிய புரிதலும் விழிப்புணர்வும் இல்லாமல், உணர்ச்சிகரமான சிஸ்டம்-1 இருப்பதைப் பார்க்க முடியாது.
மொழி "உணர்ச்சி" என்பது கடந்த கால, நிகழ்காலம் மற்றும் எதிர்காலத்தின் பண்டைய நிரலாக்க மொழியாகும், இதில் நாம் அனைவரும் மற்றும் நமது கிரகத்தில் உள்ள பெரும்பாலான உயிரினங்கள் எழுதப்பட்டுள்ளன. அதன் செயல்பாட்டின் கொள்கைகளைப் புரிந்துகொள்வது மனித தனிநபர்களின் சமூக சூழலில் வாழ்க்கை மற்றும் இருப்பு பற்றிய கருத்துக்கு பெரிதும் உதவுகிறது.
நன்றி, இப்போதைக்கு அவ்வளவுதான்.
சிஸ்டம்-1, சிஸ்டம்-2 பற்றி மேலும் .
ஆதாரம்: www.habr.com