మనలో ఎవరు వేగంగా నేర్చుకోవడానికి మరియు ఫ్లైలో కొత్త సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ఇష్టపడరు? పరిశోధకులు బలమైన అభిజ్ఞా సామర్థ్యాలను వివిధ కారకాలతో ముడిపెట్టారు. వారు గుర్తుంచుకోగల సామర్థ్యాన్ని మాత్రమే కాకుండా, నాణ్యమైన జీవితాన్ని కూడా నిర్ణయిస్తారు - ఇక్కడ విజయవంతమైన కెరీర్, క్రియాశీల సాంఘికీకరణ మరియు మీ ఖాళీ సమయాన్ని సరదాగా గడపడానికి అవకాశం ఉంది.
ప్రతి ఒక్కరూ ఫోటోగ్రాఫిక్ మెమరీతో జన్మించే అదృష్టం కలిగి ఉండరు, కానీ నిరాశకు కారణం కాదు. అటువంటి పరిస్థితిలో ఏదైనా చేయడం సాధ్యమే. కొందరు వ్యక్తులు "యూజీన్ వన్గిన్" గుర్తుంచుకుంటారు, ఇతరులు ప్రత్యేక వ్యాయామాలతో మాన్యువల్లు మరియు సేకరణలను కొనుగోలు చేస్తారు. మరికొందరు ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడానికి 10-15 నిమిషాలు కేటాయించడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, వారి వినియోగదారులకు అద్భుతమైన ఫలితాలను వాగ్దానం చేసే అప్లికేషన్‌లపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతున్నారు. ఈ సిమ్యులేటర్‌లు దేనిపై ఆధారపడి ఉన్నాయి మరియు వాటి నుండి ఏమి ఆశించాలో మేము మీకు తెలియజేస్తాము.
చూడండి: /unsplash.com
మనం ఎలా గుర్తుంచుకుంటాం
ఈ సమస్యపై తీవ్రమైన విద్యా పరిశోధన XNUMXవ శతాబ్దం రెండవ భాగంలో ప్రారంభమైంది. ఈ ప్రాంతంలో కీలక ఆవిష్కరణలలో ఒకటైన గౌరవం జర్మన్ ప్రొఫెసర్ హెర్మాన్ ఎబ్బింగ్‌హాస్‌కు చెందినది. జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుదల వ్యవస్థలలో నేటికీ ఉపయోగించబడుతున్నది అతని పరిశోధనలు.
ఎబ్బింగ్‌హాస్ సందర్భంతో సంబంధం లేకుండా ఉన్న లోతైన జ్ఞాపకశక్తి ప్రక్రియలను అన్వేషించారు. ఇది అతని పనిని అదే ఫ్రాయిడ్ పరిశోధన నుండి వేరు చేస్తుంది. మనోవిశ్లేషణ యొక్క తండ్రి మనకు అసహ్యకరమైన విషయాలను ఎందుకు మరచిపోతాము లేదా ఎల్లప్పుడూ సరైనది కాదు, కానీ తరచుగా “సౌకర్యవంతమైన” జ్ఞాపకాలను ఎందుకు మర్చిపోతాము. ఎబ్బింగ్‌హాస్ - మెకానికల్ మెమరీని అధ్యయనం చేశారు. ఇది పదార్థం యొక్క పునరావృతం ఆధారంగా పనిచేస్తుంది.
అందువల్ల, తన ప్రయోగాలలో, శాస్త్రవేత్త మూడు అక్షరాల అక్షరాల శ్రేణులను జ్ఞాపకం చేసుకున్నాడు (రెండు హల్లుల మధ్య ఒక అచ్చు - “ZETS”, “MYUSCH”, “TYT”). ఒక అవసరం ఏమిటంటే, ఈ కలయికలు అర్థవంతమైన పదాలను ఏర్పరచలేదు మరియు వాటిని పోలి ఉండవు. ఈ కారణంగా, ఉదాహరణకు, అతను "BUK", "MYSHCH" లేదా "TIAN"ని తిరస్కరించాడు. రోజులో అదే సమయంలో, ఎబ్బింగ్‌హాస్ అటువంటి అక్షరాల గొలుసులను మెట్రోనొమ్ యొక్క గణనకు బిగ్గరగా చదివాడు. క్రమాన్ని సరిగ్గా పునరుత్పత్తి చేయడానికి ఎన్ని పునరావృత్తులు అవసరమో అతను ఇంకా పేర్కొన్నాడు.
ఈ ప్రయత్నాల ఫలితం "మర్చిపోయే వక్రత." ఇది కాలక్రమేణా మెమరీ నుండి సమాచారం జారిపోవడాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది. ఇది ప్రసంగం యొక్క సంఖ్య కాదు, కానీ సూత్రం వివరించే నిజమైన ఆధారపడటం.
, ఇక్కడ b అనేది మెమరీలో మిగిలి ఉన్న పదార్థం యొక్క నిష్పత్తి (%లో) మరియు t అనేది గడిచిన సమయం (నిమిషాల్లో).
ఈ పని యొక్క ఫలితాలు తరువాత ధృవీకరించబడిందని నొక్కి చెప్పడం విలువ. 2015 లో, శాస్త్రవేత్తలు Ebbinghaus ప్రయోగం మరియు దాదాపు అదే ఫలితాలను సాధించింది.
ఎబ్బింగ్‌హాస్ యొక్క ఆవిష్కరణ యాంత్రిక జ్ఞాపకశక్తి గురించి అనేక తీర్మానాలను రూపొందించడం సాధ్యం చేసింది. మొదట, మెదడు ఉద్దేశపూర్వకంగా అర్థరహిత పదార్థంలో కూడా తెలిసినదాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తుందని శాస్త్రవేత్త కనుగొన్నాడు. రెండవది, సమాచారం మెమరీ నుండి అసమానంగా తప్పించుకుంటుంది - మొదటి గంటలో సగానికి పైగా పదార్థం “వెళ్లిపోతుంది”, పది గంటల తర్వాత ఒక వ్యక్తి మూడవ వంతు మాత్రమే గుర్తుంచుకోగలడు మరియు అతను ఒక వారంలో మరచిపోలేనిది, అతను చాలా మటుకు చేయగలడు ఒక నెలలో గుర్తుంచుకోవాలి.
చివరగా, చాలా ముఖ్యమైన ముగింపు ఏమిటంటే, మీరు గతంలో నేర్చుకున్న వాటికి క్రమానుగతంగా తిరిగి రావడం ద్వారా మీరు జ్ఞాపకశక్తిపై పని చేయవచ్చు. ఈ పద్ధతిని ఖాళీ పునరావృతం అంటారు. ఇది మొదటిసారిగా 1932లో బ్రిటిష్ మనస్తత్వవేత్త సెసిల్ అలెక్ మాస్ తన పుస్తకాలలో ఒకదానిలో రూపొందించబడింది.
తెలివిగా పునరావృతం చేయండి
30 లలో పరిశోధకులు పునరావృత సాంకేతికత యొక్క ప్రభావాన్ని నిరూపించినప్పటికీ, 40 సంవత్సరాల తరువాత, జర్మన్ శాస్త్రవేత్త సెబాస్టియన్ లీట్నర్ విదేశీ భాషలను బోధించడానికి దీనిని ఉపయోగించినప్పుడు మాత్రమే ఇది విస్తృత ప్రజాదరణ పొందింది. అతని పుస్తకం "హౌ టు లెర్న్ టు లెర్న్" (సో లెర్న్ట్ మ్యాన్ లెర్నెన్, 1972) అభ్యాస మనస్తత్వశాస్త్రంపై ప్రసిద్ధ ఆచరణాత్మక మార్గదర్శకాలలో ఒకటిగా మారింది.
లీట్నర్ ప్రతిపాదించిన ప్రధాన షరతు ఏమిటంటే, పదార్థం యొక్క తదుపరి పునరావృతానికి ముందు ప్రతి తదుపరి విరామం మునుపటి కంటే ఎక్కువగా ఉండాలి. పాజ్‌ల పరిమాణం మరియు వాటి పెరుగుదల యొక్క డైనమిక్స్ మారవచ్చు. 20 నిమిషాల విరామాలు - ఎనిమిది గంటలు - 24 గంటలు సమర్థవంతమైన స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తిని అందిస్తాయి. మీరు కొనసాగుతున్న ప్రాతిపదికన ఏదైనా గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే, మీరు అలాంటి సమాచారాన్ని క్రమం తప్పకుండా తిరిగి పొందాలి: 5 సెకన్ల తర్వాత, 25 సెకన్ల తర్వాత, 2 నిమిషాలు, 10 నిమిషాలు, 1 గంట, 5 గంటలు, 1 రోజు, 5 రోజులు, 25 రోజులు, 4 నెలలు, 2 సంవత్సరాలు.
చూడండి: /Pixabay.com
70వ దశకంలో, లీట్నర్ విదేశీ పదాల అర్థాలను వ్రాసే కార్డులను ఉపయోగించాలని ప్రతిపాదించాడు. మెటీరియల్ గుర్తుకు వచ్చినందున, కార్డ్‌లు చాలా తరచుగా పునరావృతమయ్యే సమూహం నుండి తక్కువ తరచుగా ఉండే వాటికి తరలించబడ్డాయి. కంప్యూటర్లు మరియు ప్రత్యేక సాఫ్ట్‌వేర్ రావడంతో, ప్రక్రియ యొక్క సారాంశం మారలేదు.
1985లో, పోలిష్ పరిశోధకుడు Piotr Woźniak SuperMemo ప్రోగ్రామ్‌ను విడుదల చేశారు. ఇది ప్రముఖ మెమరీ ప్రోగ్రామ్‌లలో ఒకటిగా మారింది. పరిష్కారం ఈ రోజు వరకు ఉంది మరియు దాని అల్గోరిథంలు అనేక ప్రత్యామ్నాయ అనువర్తనాల్లో ఉపయోగించబడ్డాయి.
Wozniak యొక్క సాఫ్ట్‌వేర్ డేటాను జోడించడం సాధ్యమవుతుంది కాబట్టి, వాస్తవంగా ఏదైనా సమాచారంతో పని చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. తరువాత, ప్రోగ్రామ్ వ్యక్తిగత కార్డుల కోసం "మర్చిపోతున్న వక్రరేఖ"ని ట్రాక్ చేస్తుంది మరియు ఖాళీ పునరావృత సూత్రం ఆధారంగా వాటి యొక్క క్యూను ఏర్పరుస్తుంది.
తరువాతి సంవత్సరాల్లో, సూపర్‌మెమో యొక్క వివిధ అనలాగ్‌లు మరియు జ్ఞాపకశక్తి నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి సిస్టమ్‌ల యొక్క అసలైన సంస్కరణలు విడుదల చేయబడ్డాయి. ఇటువంటి అనేక కార్యక్రమాలు ఆచరణలో వాటి ప్రభావాన్ని నిరూపించాయి - మేము దీని గురించి మునుపటి హబ్రాపోస్ట్‌లో మాట్లాడాము. కానీ, అయ్యో, విమర్శలు వచ్చాయి.
ఒక చెంచా తారు
లీట్నర్ ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉన్నా విదేశీ భాషలను నేర్చుకోవడం, గణిత సూత్రాలు లేదా చారిత్రక తేదీలను గుర్తుంచుకోవడం కోసం, ఏదైనా నిర్దిష్ట అంశంపై జ్ఞాపకశక్తి శిక్షణ మొత్తం మెమరీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని శాస్త్రవేత్తలు ఎటువంటి ఆధారాలు కనుగొనలేదు.
గాయం, ఏదైనా వ్యాధి లేదా వయస్సు-సంబంధిత మార్పుల కారణంగా అభిజ్ఞా సామర్ధ్యాల క్షీణతను ఎదుర్కోవడంలో ఇటువంటి కార్యక్రమాలు సహాయపడవని కూడా మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.
చూడండి: /Pixabay.com
ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, ఈ అంశం తరచుగా నిపుణులను ఒకరినొకరు ఎదుర్కొంటుంది. మరియు బహిరంగంగా ఎలా చదవగలరు , 2014 లో డజన్ల కొద్దీ ప్రముఖ శాస్త్రవేత్తలు సంతకం చేసిన ఈ వ్యవస్థలు, వివిధ మేధోపరమైన ఆటలతో సహా, వారు స్వయంగా పరిష్కరించే పనుల చట్రంలో మాత్రమే ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, కానీ జ్ఞాపకశక్తి యొక్క “నాణ్యత” యొక్క సాధారణ మెరుగుదలకు దోహదపడవు. . మరోవైపు, ఈ "ఆరోపణలకు" ప్రత్యర్థులు మరియు వివాదం కొనసాగుతుంది.
అయితే, తదుపరి ప్రక్రియల ఫలితంగా, కనీసం ఒక "బ్రెయిన్ సిమ్యులేటర్స్" డెవలపర్ పదాలను సర్దుబాటు చేయవలసి వచ్చింది.
2016లో, US ఫెడరల్ ట్రేడ్ కమీషన్ తప్పుడు ప్రకటనల కోసం 2 మిలియన్ డాలర్లు చెల్లించాల్సిన ప్రకాశం. వయస్సు-సంబంధిత మార్పుల పట్ల ప్రజల భయాన్ని కంపెనీ ఆడిందని మరియు వినియోగదారులలో తప్పుడు ఆశలను కలిగించిందని నియంత్రకం నిర్ధారించింది. ఇప్పుడు ప్రాజెక్ట్ దాని సేవలను "మానవ మెదడు యొక్క సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయడానికి" సాధనాలుగా ప్రచారం చేస్తుంది.
రోజువారీ వ్యాయామం నుండి ఇంకా కొంత ప్రభావం ఉందని సూచించడానికి ఈ అంశంపై తదుపరి పరిశోధనలు ఎక్కువగా మొగ్గు చూపుతున్నాయి, అయితే కొన్ని మొబైల్ సిమ్యులేటర్‌లు ఎంత నమ్మకంగా ఉన్నప్పటికీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో పజిల్‌లను పరిష్కరించడం వల్ల మీ పట్టుదల మెరుగుపడదు.
మరియు అటువంటి సాఫ్ట్‌వేర్ సహాయంతో విదేశీ పదాలను గుర్తుంచుకోవడం మీకు కనీసం ఏదో ఒక సంవత్సరం లేదా రెండు సంవత్సరాలలో ఉత్తమంగా కొత్త భాషను మాట్లాడటానికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, వారి జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచాలనుకునే ఎవరైనా కంఠస్థం కోసం “సాధనాలు” పై మాత్రమే కాకుండా, మీకు అవసరమైన సామర్థ్యాల ప్రాంతంపై దృష్టి పెట్టాలి మరియు కారకాల దృష్టిని కోల్పోకుండా ఉండాలి. , ఏకాగ్రత సామర్థ్యం మరియు విద్యా భారాలకు.
అదనపు పఠనం:
మరియు ఇంకా:
మూలం: www.habr.com