В విద్యార్థులకు ఉపయోగకరమైన లైఫ్ హ్యాక్‌ల గురించి మా సమీక్షలో, మేము స్పష్టమైన సలహా వెనుక ఉన్న శాస్త్రీయ పరిశోధన గురించి మాట్లాడాము - “ఎక్కువ నీరు త్రాగండి,” “వ్యాయామం,” “మీ దినచర్యను ప్లాన్ చేసుకోండి.” ఈ భాగంలో, మేము తక్కువ స్పష్టమైన "హక్స్", అలాగే ఈ రోజు శిక్షణలో అత్యంత ఆశాజనకంగా పరిగణించబడే ప్రాంతాలను పరిశీలిస్తాము. "నోట్‌బుక్ అంచులలో డూడుల్‌లు" ఎలా ఉపయోగపడతాయో గుర్తించడానికి ప్రయత్నిద్దాం మరియు ఏ సందర్భాలలో పరీక్ష గురించి ఆలోచించడం మీకు మెరుగ్గా ఉత్తీర్ణత సాధించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఫోటో
కండరాల జ్ఞాపకశక్తి
ఉపన్యాసాలకు హాజరవడం మెరుగ్గా నేర్చుకోవాలనుకునే వారికి మరొక స్పష్టమైన చిట్కా. మరియు, మార్గం ద్వారా, న అత్యంత ప్రజాదరణ ఒకటి . సందర్శనలు మాత్రమే తరచుగా సరిపోనప్పటికీ, మీలో చాలా మందికి పరిస్థితి బాగా తెలుసు: మీరు పరీక్ష కోసం టిక్కెట్‌ను సిద్ధం చేస్తున్నారు మరియు ఆ రోజు మీరు తరగతి గదిలో ఉన్నారని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిసినప్పటికీ, ఉపాధ్యాయుడు ఏమి మాట్లాడాడో మీరు గుర్తుంచుకోలేరు. .
ఉపన్యాసాల సమయంలో మీ సమయాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవడానికి, శాస్త్రవేత్తలు కండరాల జ్ఞాపకశక్తికి శిక్షణ ఇవ్వాలని సలహా ఇస్తారు - అంటే, మొదటగా, గమనికలు తీసుకోవడం. ఇది వారిని తర్వాత తిరిగి సూచించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడమే కాకుండా (ఇది చాలా స్పష్టంగా ఉంటుంది), కానీ సమాచారాన్ని చేతితో వ్రాసే చర్య మీకు బాగా గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు కష్టమైన భావనలను బాగా గుర్తుంచుకోవడానికి, వాటిని వ్రాయడం మాత్రమే కాకుండా, వాటిని వ్రాసి వాటిని గీయడం అర్ధమే.
మీరు డేటాను చార్ట్ లేదా రేఖాచిత్రం రూపంలో ప్రదర్శించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు (మీరు లెక్చరర్‌ను జాగ్రత్తగా వినవలసి వస్తే ఇది చాలా కష్టం), కానీ కొన్నిసార్లు సమాచారాన్ని బాగా గుర్తుంచుకోవడానికి, గమనికలను స్క్రైబుల్స్‌తో భర్తీ చేయడానికి సరిపోతుంది. లేదా డూడుల్స్ (ఈ రకమైన డ్రాయింగ్ యొక్క పదం కూడా "").
డూడుల్‌లు పునరావృతమయ్యే నమూనాలు, పంక్తులు, సంగ్రహణలు-లేదా ముఖాలు, జంతువులు లేదా వ్యక్తిగత పదాలు (ఇలా ) మీరు దేనినైనా గీయవచ్చు - డూడుల్‌ల యొక్క ముఖ్యమైన లక్షణం ఏమిటంటే, అటువంటి అభ్యాసం ఒక వ్యక్తిని పూర్తిగా ఆకర్షించదు - ఉదాహరణకు, ఆర్ట్ క్లాస్‌లో కష్టపడి పనిచేయడం వలె కాకుండా.
మొదటి చూపులో, డూడ్లింగ్ బాధించేది - వ్యక్తి సమయాన్ని చంపడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు మరియు అతని ఆలోచనలలో మునిగిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. ఆచరణలో, డూడుల్స్, దీనికి విరుద్ధంగా, కొత్త భావనలను మెరుగ్గా గ్రహించడానికి మరియు వాటిని గుర్తుంచుకోవడానికి మాకు సహాయపడతాయి.
2009లో, అప్లైడ్ కాగ్నిటివ్ సైకాలజీ జర్నల్ ప్రచురించబడింది యూనివర్శిటీ ఆఫ్ ప్లైమౌత్ (UK)లో స్కూల్ ఆఫ్ సైకాలజీ నిర్వహించిన అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు. ఇది 40 నుండి 18 సంవత్సరాల వయస్సు గల 55 మందిని కవర్ చేసింది. సబ్జెక్టులు “స్నేహితుడి నుండి వచ్చిన ఫోన్ కాల్” యొక్క ఆడియో రికార్డింగ్‌ను వినండి (రికార్డింగ్‌లో, మోనోటోన్ వాయిస్‌లో అనౌన్సర్ తన పార్టీకి ఎవరు వెళ్ళవచ్చు మరియు ఎవరు వెళ్ళలేరు మరియు ఎందుకు వెళ్ళకూడదు అనే కల్పిత “స్నేహితుడు” యొక్క మోనోలాగ్‌ను చదివాడు ) పార్టీకి వెళ్లే వారి పేర్లను (ఇంకేమీ లేదు) వారు రికార్డ్ చేసినట్లుగా ఒక కాగితంపై రాయమని కంట్రోల్ గ్రూప్‌ని కోరారు.
ప్రయోగాత్మక సమూహానికి చతురస్రాలు మరియు వృత్తాల షీట్ ఇవ్వబడింది మరియు వింటున్నప్పుడు ఆకారాలను షేడ్ చేయమని అడిగారు (షేడింగ్ యొక్క వేగం మరియు ఖచ్చితత్వం ముఖ్యం కాదని సబ్జెక్టులు హెచ్చరించబడ్డాయి - షేడింగ్ సమయం గడపడానికి మాత్రమే).
దీని తర్వాత, అన్ని సబ్జెక్టులు పార్టీకి వెళ్లే వారి పేరును ముందుగా చెప్పమని అడిగారు, ఆపై రికార్డింగ్‌లో పేర్కొన్న స్థలాల పేర్లను జాబితా చేయండి. ఫలితాలు చాలా ఆశ్చర్యకరంగా ఉన్నాయి - రెండు సందర్భాల్లోనూ, ఆకృతులను షేడ్ చేయమని అడిగిన వ్యక్తులు మరింత ఖచ్చితమైనవి (ప్రయోగాత్మక సమూహం నియంత్రణ సమూహం కంటే 29% ఎక్కువ సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకుంది, అయినప్పటికీ వారు ఏదైనా రికార్డ్ చేయమని లేదా గుర్తుంచుకోవాలని అడగలేదు).
అపస్మారక స్క్రిబ్లింగ్ మిమ్మల్ని నిమగ్నం చేయడానికి అనుమతించడం వల్ల ఈ సానుకూల ప్రభావం ఉండవచ్చు మెదడు ఆపరేషన్ యొక్క నిష్క్రియ మోడ్. సున్ని బ్రౌన్ వంటి "డూడుల్ కార్యకర్తలు" రచయిత డూడుల్‌లు మీ చేతులను బిజీగా ఉంచడానికి ఒక మార్గం మాత్రమే కాదు, మీ మెదడును సక్రియం చేసే సాధనం అని డూడుల్ విప్లవం నమ్ముతుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది మేము చివరి దశకు చేరుకున్నప్పుడు "పరిష్కారాలను" ప్రారంభించటానికి అనుమతించే ఒక మెకానిజం - ఉదాహరణకు, మీరు సమస్యను పరిష్కరించడంలో లేదా వ్రాసిన దానికి సరైన పదాలను కనుగొనడంలో సమస్య ఉన్నట్లయితే, డూడుల్ సహాయం చేస్తుంది. కాగితం.
సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడం, మార్జిన్‌లలో రాయడం మీరు గీసినప్పుడు మీ చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో దాని వివరాలను పునర్నిర్మించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. జెస్సీ ప్రిన్స్ (), సిటీ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ న్యూయార్క్ యొక్క డాక్టోరల్ గ్రాడ్యుయేట్ స్కూల్ యొక్క ఇంటర్ డిసిప్లినరీ రీసెర్చ్ కమిటీ చైర్, తన స్వంత డూడుల్‌లను చూస్తూ, అతను వాటిని గీసినప్పుడు చర్చించిన వాటిని సులభంగా గుర్తుంచుకుంటాడు. అతను డూడుల్‌లను పోస్ట్‌కార్డ్‌లతో పోల్చాడు - మీరు ట్రిప్‌లో కొనుగోలు చేసిన పోస్ట్‌కార్డ్‌ని చూసినప్పుడు, ఆ ట్రిప్‌కు సంబంధించిన విషయాలు వెంటనే గుర్తుకు వస్తాయి - మీరు బహుశా అలాంటి వాటిని గుర్తుంచుకోలేరు.
ITMO విశ్వవిద్యాలయం ఫోటో
ఇది "డూడుల్‌లతో కూడిన గమనికలు" (సాధారణ గమనికలతో పోలిస్తే) యొక్క ప్రయోజనం: నిరంతరం తీవ్రమైన నోట్-టేకింగ్ ఉపాధ్యాయుడు ప్రస్తుతం చెబుతున్న దాని నుండి మిమ్మల్ని మళ్లిస్తుంది, ప్రత్యేకించి అతను డిక్టేషన్ కోసం రూపొందించబడని పెద్ద మొత్తంలో మెటీరియల్‌ని ఇస్తే. మీరు ప్రధాన అంశాలను సాధారణ పద్ధతిలో క్యాప్చర్ చేసి, వాటిని వివరించేటప్పుడు డూడుల్‌లకు మారితే, మీరు కథనం యొక్క థ్రెడ్‌ను కోల్పోకుండా సమస్యను బాగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.
మరోవైపు, డూడ్లింగ్ అన్ని టాస్క్‌లకు తగినది కాదు. ఉదాహరణకు, మీరు పెద్ద సంఖ్యలో చిత్రాలను (చార్ట్‌లు, గ్రాఫ్‌లు) గుర్తుంచుకోవాలి మరియు అధ్యయనం చేయవలసి వస్తే, మీ స్వంత డ్రాయింగ్‌లు మిమ్మల్ని దృష్టి మరల్చుతాయి - వాల్ స్ట్రీట్ జర్నల్ బ్రిటిష్ కొలంబియా విశ్వవిద్యాలయంలో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం దీనికి మద్దతు ఇస్తుంది. రెండు టాస్క్‌లకు విజువల్ ప్రాసెసింగ్ అవసరమైనప్పుడు, ఆ సమయంలో నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టకుండా డూడ్లింగ్ నిరోధిస్తుంది.
లెక్చరర్ ఇచ్చిన వాస్తవాలు మరియు సూత్రాలు ఇతర మూలాల్లో సులభంగా కనుగొనబడతాయని మీకు ఖచ్చితంగా తెలియనప్పుడు డూడ్లింగ్‌ను విస్మరించడం మంచిది. ఈ సందర్భంలో, మంచి పాత నోట్ల సహాయంతో కండరాల జ్ఞాపకశక్తికి శిక్షణ ఇవ్వడం సురక్షితం.
జ్ఞానం గురించి జ్ఞానం
మెటాకాగ్నిటివ్ ప్రాసెస్‌లు (రెండో-ఆర్డర్ కాగ్నిషన్, లేదా, మరింత సరళంగా, మన స్వంత జ్ఞానం గురించి మనకు తెలిసినవి) మెరుగ్గా నేర్చుకోవాలనుకునే వారికి పరిగణించదగిన మరో ప్రాంతం. ప్యాట్రిసియా చెన్, ఈ ప్రాంతంలో పనిచేస్తున్న స్టాన్‌ఫోర్డ్ పరిశోధకురాలు, : "చాలా తరచుగా, విద్యార్థులు ఏ మూలాధారాలను ఉపయోగించాలో ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించకుండా, వాటిలో ప్రతి దానిలో ఏది మంచిదో అర్థం చేసుకోకుండా, ఎంచుకున్న వనరులను అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఎలా ఉపయోగించవచ్చో అంచనా వేయకుండా, ఆలోచన లేకుండా పనిని ప్రారంభిస్తారు."
చెన్ మరియు ఆమె సహచరులు వరుస అధ్యయనాలను నిర్వహించారు (వారి ఫలితాలు గత సంవత్సరం సైకలాజికల్ సైన్స్ జర్నల్‌లో) మరియు నేర్చుకోవడం గురించి ఆలోచించడం విద్యార్థులను మెరుగ్గా చేయడానికి ఎలా ప్రోత్సహిస్తుందో చూపించే ప్రయోగాలు. ఒక ప్రయోగంలో భాగంగా, పరీక్షకు 10 రోజుల ముందు విద్యార్థులకు ఒక ప్రశ్నాపత్రం ఇవ్వబడింది - దాని రచయితలు రాబోయే పరీక్ష గురించి ఆలోచించమని మరియు విద్యార్థి ఏ గ్రేడ్ పొందాలనుకుంటున్నారు, ఈ గ్రేడ్ అతనికి ఎంత ముఖ్యమైనది అనే ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వమని వారిని కోరారు. అతను దానిని పొందడానికి ఎంత అవకాశం ఉంది.
అదనంగా, విద్యార్థులు పరీక్షలో ఏ ప్రశ్నలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయో ఆలోచించమని మరియు అందుబాటులో ఉన్న 15 అధ్యయన పద్ధతులలో (లెక్చర్ నోట్స్ నుండి ప్రిపేర్ చేయడం, పాఠ్యపుస్తకాన్ని చదవడం, పరీక్ష ప్రశ్నలను అధ్యయనం చేయడం, తోటివారితో చర్చించడం, కోర్సులు తీసుకోవడం వంటివి గుర్తించాలని కోరారు. ట్యూటర్, మరియు మొదలైనవి) వారు ఉపయోగిస్తారు. ఆ తర్వాత వారి ఎంపికను వివరించమని మరియు వారు ఖచ్చితంగా ఏమి చేస్తారో వివరించమని అడిగారు - వాస్తవానికి, పరీక్ష కోసం సిద్ధం చేయడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి. నియంత్రణ సమూహం కేవలం పరీక్ష మరియు దాని కోసం అధ్యయనం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి రిమైండర్‌ను అందుకుంది.
ఫలితంగా, ప్రణాళికను రూపొందించిన విద్యార్థులు వాస్తవానికి పరీక్షలో మెరుగ్గా ఉన్నారు, సగటు పాయింట్‌లో మూడింట ఒక వంతు ఎక్కువ గ్రేడ్‌లను అందుకుంటారు (ఉదాహరణకు, "A"కి బదులుగా "A+" లేదా "B-"కి బదులుగా "B") . పరీక్ష సమయంలో వారు మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉన్నారని మరియు మెరుగైన స్వీయ నియంత్రణను కలిగి ఉన్నారని వారు పేర్కొన్నారు. అధ్యయన రచయితలు తాము ప్రయోగంలో పాల్గొనేవారిని ఎంచుకున్నామని నొక్కిచెప్పారు, తద్వారా సమూహాల మధ్య గణాంక వ్యత్యాసాలు లేవు-ప్రయోగాత్మక సమూహంలో ఎక్కువ సామర్థ్యం లేదా ఎక్కువ ప్రేరణ పొందిన విద్యార్థులు ఉండరు.
శాస్త్రవేత్తలు గమనించినట్లుగా, వారి అధ్యయనం యొక్క కీలక అన్వేషణ ఏమిటంటే, మెటాకాగ్నిటివ్ ప్రక్రియలపై శ్రద్ధ చూపడం మరియు ఒక పని గురించి తార్కికం చేయడం ద్వారా, మీరు ముఖ్యమైన అదనపు పనిని చేస్తారు. ఫలితంగా, ఇది మీ జ్ఞానాన్ని మెరుగ్గా రూపొందించడానికి, ప్రేరణతో ఉండటానికి మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన పరిష్కారాలను కనుగొనడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది - పరీక్షకు సిద్ధం కావడానికి మరియు ఇతర పరిస్థితులకు.
TL; DR
- ఉపన్యాసాలలో గడిపిన మీ సమయాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవడానికి, కండరాల జ్ఞాపకశక్తిని ఉపయోగించండి. లెక్చర్ నోట్స్ తీసుకోవడం సులభమయిన ఎంపిక. ప్రత్యామ్నాయం నోట్స్ ప్లస్ డూడ్లింగ్. ఈ విధానం కొత్త సమాచారాన్ని మెరుగ్గా గ్రహించి, మరింత ప్రభావవంతంగా గుర్తుంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. పోస్ట్‌కార్డ్‌లు లేదా ట్రావెల్ ఫోటోగ్రాఫ్‌ల మాదిరిగానే మీ మెమరీలో అనేక సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను రీకాల్ చేయడానికి Doodles మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి, వాటి రూపాన్ని మీ జ్ఞాపకాలను "ప్రేరేపిస్తుంది".
- ఒక ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, కొత్త విషయాలను మెరుగ్గా గుర్తుంచుకోవడంలో డూడ్లింగ్ మీకు సహాయపడటానికి, ఈ కార్యాచరణ యాంత్రికంగా మరియు ఆకస్మికంగా ఉండటం ముఖ్యం. మీరు డ్రాయింగ్‌లో మునిగిపోతే, మీరు ఏ ఇతర సమాచారాన్ని గ్రహించలేరు.
- డూడ్లింగ్ మరియు "క్లాసిక్" గమనికలను కలపండి. ప్రాథమిక వాస్తవాలు మరియు సూత్రాలను "సాంప్రదాయ మార్గం"గా వ్రాయండి. డూడ్లింగ్‌ని ఉపయోగించండి: 1) ఉపన్యాసం సమయంలో మీరు నిర్దిష్ట భావన యొక్క సారాంశాన్ని గ్రహించడం, దాని అర్థాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మరియు మీరు ఇప్పటికే అంశంపై ప్రాథమిక డేటాను కలిగి ఉండటం ముఖ్యం; మరియు 2) ఉపాధ్యాయుడు పెద్ద మొత్తంలో మెటీరియల్‌ని ఇస్తాడు మరియు దానిని ఆన్-ది-రికార్డ్ ఫార్మాట్‌లో కాకుండా వేగంగా చెబుతాడు. ఈ లేదా ఆ అంశాన్ని వ్రాతపూర్వకంగా రికార్డ్ చేయమని ఉపాధ్యాయుని అభ్యర్థనను విస్మరించవద్దు.
- కొంతమంది శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, డూడ్లింగ్ మెదడు యొక్క పాసివ్ మోడ్ నెట్‌వర్క్‌ను సక్రియం చేస్తుంది. కాబట్టి, మీరు "చివరి ముగింపులో" ఉంటే అది సహాయపడుతుంది. మీ నాలుక కొనపై ఏదైనా పేరు లేదా పదం ఉంది, కానీ మీరు దానిని గుర్తుంచుకోలేకపోతున్నారా? మీ వ్రాసిన పనికి సరైన పదాలను కనుగొనడంలో సమస్య ఉందా? మీరు సమస్యను పరిష్కరించడానికి అన్ని ఎంపికలను ప్రయత్నించారా మరియు మీ నిగ్రహాన్ని కోల్పోవడం ప్రారంభించారా? అపస్మారక డూడుల్‌లను రూపొందించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు కొద్దిసేపటి తర్వాత తిరిగి పని చేయండి.
- "మీ జ్ఞానాన్ని తెలుసుకోవడం"పై దృష్టి కేంద్రీకరించడం అనేది బాగా నేర్చుకోవడానికి మరొక మార్గం. మీరు ఈ లేదా ఆ సమస్యను ఎందుకు పరిష్కరించాలో ఆలోచించండి, ఏ పద్ధతులు మరియు పద్ధతులు దీనికి అనుకూలంగా ఉండవచ్చు, ప్రతి సాధ్యమైన విధానం యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలను పరిగణించండి. ఇది ప్రేరణను కొనసాగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది (మీకు ఇది ఎందుకు అవసరం అనే ప్రశ్నకు మీరు సమాధానం ఇచ్చారు మరియు పరీక్షలో లేదా కోర్సు ముగింపులో మీ నుండి మీరు ఏ ఫలితాలను ఆశిస్తున్నారు). అదనంగా, ఈ విధానం స్వీయ-తయారీ కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఎంపికను ప్లాన్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది (ఇకపై మీకు కనిపించే మొదటి సమాచార మూలాన్ని మీరు పట్టుకోలేరు) మరియు మీ జ్ఞానాన్ని పరీక్షించేటప్పుడు ప్రశాంతంగా ఉండండి.
మా సమీక్ష యొక్క చివరి భాగంలో, మేము సమాచారాన్ని ఎలా గుర్తుంచుకోవాలి మరియు ఉంచుకోవాలి అనే దాని గురించి మాట్లాడుతాము: ఈ విషయంలో కథ చెప్పడం ఎలా సహాయపడుతుంది మరియు “మర్చిపోయే వక్రతను” ఎలా అధిగమించాలి.
మూలం: www.habr.com