สวัสดีฮับ ไม่นานมานี้ ฉันอ่านบทความหลายบทความที่นี่ด้วยความสนใจอย่างยิ่งพร้อมคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการดูแลพนักงานก่อนที่พวกเขาจะ "หมดไฟ" หยุดสร้างผลลัพธ์ที่คาดหวังและเป็นประโยชน์ต่อบริษัทในท้ายที่สุด และไม่ใช่แม้แต่คนเดียว - จาก "อีกด้านหนึ่งของเครื่องกีดขวาง" นั่นคือจากผู้ที่เหนื่อยหน่ายและที่สำคัญที่สุดคือรับมือกับมันได้ ฉันจัดการมัน รับคำแนะนำจากนายจ้างเก่าของฉัน และได้งานที่ดียิ่งขึ้นไปอีก
จริงๆ แล้วสิ่งที่ผู้จัดการและทีมงานควรทำก็เขียนไว้ค่อนข้างดีว่า “"และ"" สปอยเลอร์สั้น ๆ จากฉัน: การเป็นผู้นำที่เอาใจใส่และดูแลพนักงานของคุณก็เพียงพอแล้ว ที่เหลือเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิผลในระดับที่แตกต่างกัน
แต่ฉันเชื่อว่า 80% ของสาเหตุของความเหนื่อยหน่ายนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของพนักงาน ข้อสรุปนี้ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของฉัน แต่ฉันคิดว่านี่เป็นเรื่องจริงสำหรับคนที่เหนื่อยหน่ายคนอื่นๆ เช่นกัน ยิ่งไปกว่านั้น สำหรับฉันดูเหมือนว่ามีความรับผิดชอบมากกว่า กังวลเกี่ยวกับงานของพวกเขามากกว่า และคนงานที่มีความยืดหยุ่นและมีแนวโน้มภายนอกจะเหนื่อยหน่ายบ่อยกว่าคนอื่นๆ
สัญลักษณ์เปรียบเทียบกับหนูแฮมสเตอร์อาจดูไม่เหมาะสมสำหรับบางคน แต่สะท้อนทุกสิ่งที่เกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำที่สุด ขั้นแรกหนูแฮมสเตอร์กระโดดขึ้นไปบนวงล้ออย่างสนุกสนานจากนั้นความเร็วและอะดรีนาลีนทำให้เขาเวียนหัวจากนั้นก็เหลือเพียงวงล้อเท่านั้นในชีวิตของเขา... ที่จริงแล้วฉันลงจากม้าหมุนนี้ได้อย่างไรรวมถึงการไตร่ตรองอย่างตรงไปตรงมาและคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับวิธีการ เพื่อความอยู่รอดจากความเหนื่อยหน่าย - ต่ำกว่าบาดแผล
เส้นเวลา
ฉันทำงานในเว็บสตูดิโอมาเจ็ดปีแล้ว เมื่อฉันเริ่มต้น HR มองว่าฉันเป็นพนักงานที่มีอนาคต มีแรงบันดาลใจ กระตือรือร้น พร้อมสำหรับภาระงานหนัก ทนต่อความเครียด มีทักษะด้านอารมณ์ที่จำเป็น สามารถทำงานเป็นทีม และสนับสนุนค่านิยมองค์กร ฉันเพิ่งกลับมาจากการลาคลอด ฉันพลาดภาระในสมองมากและกระตือรือร้นที่จะต่อสู้ ในช่วงปีแรกหรือสองปี ความปรารถนาของฉันเป็นจริง: ฉันพัฒนาอย่างแข็งขัน ไปประชุม และทำงานที่น่าสนใจทุกประเภท งานนี้ใช้เวลาและความพยายามมาก แต่ก็ทำให้ฉันมีพลังเช่นกัน
ฉันรับรู้ถึงการเลื่อนตำแหน่งที่ตามมาในอีกสองปีต่อมาว่าเป็นความต่อเนื่องของความพยายามที่ทำมา แต่ด้วยการเพิ่มขึ้น ความรับผิดชอบก็เพิ่มขึ้น เปอร์เซ็นต์ของงานสร้างสรรค์ก็ลดลง - ส่วนใหญ่แล้วฉันทำการเจรจา รับผิดชอบงานของแผนก และตารางงานของฉันก็ "ยืดหยุ่นมากขึ้น" อย่างเป็นทางการอย่างเงียบ ๆ และในความเป็นจริง - รอบ นาฬิกา. ความสัมพันธ์กับทีมค่อยๆ แย่ลง ฉันคิดว่าพวกเขาเกียจคร้าน พวกเขาคิดว่าฉันเป็นคนตีโพยตีพาย และเมื่อมองย้อนกลับไป ฉันคิดว่าพวกเขาไม่ได้ผิดขนาดนั้น อย่างไรก็ตาม ในเวลานั้น ฉันจินตนาการว่าฉันเกือบจะไปถึงจุดสูงสุดของปิรามิดของมาสโลว์แล้ว (ซึ่งเป็นที่ซึ่งการตระหนักรู้ในตนเอง)
ดังนั้นหากไม่มีวันหยุดและมีวันหยุดแบบมีเงื่อนไข หลายปีผ่านไป เมื่อถึงปีที่ XNUMX ของการทำงาน แรงบันดาลใจของฉันเดือดพล่านจนถึงความคิดที่ว่า "ถ้าพวกเขาไม่แตะต้องฉัน" และฉันก็จินตนาการตามความเป็นจริงมากขึ้นเรื่อยๆ ว่าคนในชุดขาวจะพาฉันออกจากออฟฟิศอย่างไร
มันเกิดขึ้นได้อย่างไร? ฉันมาถึงจุดที่ฉันไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเองอีกต่อไปแล้ว? และที่สำคัญที่สุด ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นโดยไม่มีใครสังเกตเห็น? ทุกวันนี้ ฉันคิดว่าสาเหตุหลักคือลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ กับดักการรับรู้ (หรือการบิดเบือนการรับรู้) และความเฉื่อย จริงๆ แล้ว วัสดุมีการอธิบายไว้ค่อนข้างน่าสนใจในโพสต์ที่กล่าวมาข้างต้น แต่การทำซ้ำเป็นบ่อเกิดของการเรียนรู้ ดังนั้น นี่จึงเป็นเช่นนี้
อัตโนมัติและความเฉื่อย
แน่นอนคุณรู้ว่าระบบอัตโนมัติคืออะไร - นั่นคือการทำซ้ำการกระทำโดยไม่มีการควบคุมอย่างมีสติ กลไกวิวัฒนาการของจิตใจนี้ช่วยให้เราเร็วขึ้น สูงขึ้น แข็งแกร่งขึ้นเมื่อทำงานซ้ำ ๆ และใช้ความพยายามน้อยลงกับมัน
แล้วสังเกตมือของคุณ ในความพยายามที่จะประหยัดพลังงานเพิ่มขึ้นอีกนิด สมองแทนที่จะค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาใหม่ ดูเหมือนว่าจะพูดว่า: "เฮ้ มันได้ผลแบบนั้น มาทำซ้ำขั้นตอนนี้กันเถอะ" ด้วยเหตุนี้ มันง่ายกว่าสำหรับเราที่จะดำเนินการตามรูปแบบเมื่อตั้งค่าและทำซ้ำหลายครั้ง (แม้จะไม่ถูกต้องก็ตาม) มากกว่าการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่าง “ จิตใจนั้นเฉื่อย” เพื่อนของฉันซึ่งเป็นครูสอนประสาทวิทยากล่าวถึงเรื่องนี้
เมื่อฉันรู้สึกเหนื่อยหน่าย ฉันทำทุกอย่างโดยใช้ระบบอัตโนมัติ แต่นี่ไม่ใช่ระบบอัตโนมัติที่ช่วยให้ประสบการณ์และความรู้ที่สั่งสมมาสามารถเปลี่ยนเป็นวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับปัญหาใหม่ได้อย่างรวดเร็ว แต่มันทำให้ฉันไม่ต้องคิดถึงสิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่เลย ไม่เหลืออะไรเลยจากจุดสูงสุดของนักวิจัย กระบวนการหนึ่งถูกแทนที่ด้วยกระบวนการอื่น แต่จำนวนไม่ลดลง นี่เป็นบรรทัดฐานสำหรับโปรเจ็กต์ถ่ายทอดสดใดๆ แต่สำหรับฉัน มันกลายเป็นฟังก์ชันวนซ้ำที่ทำให้หนูแฮมสเตอร์วิ่งเป็นวงกลม และฉันก็วิ่ง
อย่างเป็นทางการ ฉันยังคงผลิตผลงานออกมาอย่างต่อเนื่อง ถึงแม้จะไม่ดีเยี่ยม แต่ก็เป็นที่น่าพอใจอย่างต่อเนื่อง และนี่ก็ปิดบังปัญหาจากผู้จัดการโครงการและทีมงาน “ไปแตะอะไรทำไมถ้ามันได้ผล”
เหตุใดฉันจึงไม่เสนอที่จะหารือเกี่ยวกับเงื่อนไข? เหตุใดฉันจึงไม่ขอให้พิจารณาตารางเวลาของตัวเองใหม่หรือย้ายไปทำโปรเจ็กต์อื่นในที่สุด ประเด็นก็คือ ฉันเป็นคนเนิร์ดที่น่าเบื่อและชอบความสมบูรณ์แบบที่ติดอยู่กับกับดักการรับรู้
วิธีต้มกบ
มีเรื่องตลกทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับวิธีการ . สมมติฐานสำหรับการทดลองมีดังนี้ หากคุณวางกบลงในกระทะที่มีน้ำเย็นและค่อยๆ ตั้งภาชนะให้ร้อน กบจะไม่สามารถประเมินอันตรายได้อย่างเพียงพอเนื่องจากสภาวะที่เปลี่ยนแปลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป และจะปรุงอาหารโดยไม่รู้ตัวว่าเกิดอะไรขึ้น กำลังเกิดขึ้นเลย
ข้อสันนิษฐานนี้ไม่ได้รับการยืนยัน แต่แสดงให้เห็นถึงกับดักแห่งการรับรู้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ เมื่อการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นทีละน้อย การเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นจะไม่ถูกบันทึกด้วยจิตสำนึก และดูเหมือนว่า "จะเป็นเช่นนี้เสมอมา" ผลก็คือ เมื่อฉันมีปลอกคอหนักที่คอ ฉันรู้สึกว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของคอของฉันเอง แต่อย่างที่ทราบกันดีว่าม้าทำงานหนักกว่าใครในฟาร์มส่วนรวม แต่ไม่เคยได้เป็นประธานเลย
นรกแห่งความสมบูรณ์แบบ
แน่นอนคุณคงเคยเห็นผู้ประสบความทุกข์ทรมานเมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น ในจักรวาลคู่ขนานบางจักรวาล (รวมถึงในหมู่ HR ที่ "หิวโหย") ความปรารถนาดังกล่าวมักถูกประเมินว่าเป็นคุณสมบัติเชิงบวก แต่ทุกอย่างก็ดีพอประมาณ และตอนนี้ฉันคิดว่าในความเป็นจริง คนแรกที่เหนื่อยหน่ายคือคนที่ชอบความสมบูรณ์แบบ
โดยพื้นฐานแล้วพวกเขาเป็นพวกที่ยึดหลักสูงสุด และสำหรับคนแบบนี้ที่จะตายบนลู่วิ่งไฟฟ้ายังง่ายกว่าที่จะไม่ถึงเส้นชัย พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาสามารถทำอะไรก็ได้จริงๆ สิ่งที่พวกเขาต้องทำคือผลักดัน มากขึ้น อีกครั้ง และอีกครั้ง แต่การแจกจ่ายทรัพยากรโดยไม่รู้หนังสือเต็มไปด้วยการหยุดชะงัก เช่น เส้นตาย ความพยายาม และท้ายที่สุดก็ทำให้หลังคาพัง นี่คือเหตุผลว่าทำไม HR ที่ชาญฉลาดจึงควรระวังพนักงานที่มี "ตาที่ไหม้เกรียมมาก" และ "devoted_fanatics_of_their_business" ใช่ เป็นไปได้ที่จะบรรลุแผนห้าปีภายในสามปี แต่ต้องคำนึงถึงกฎแห่งฟิสิกส์และมีแผนและทรัพยากรที่ชัดเจนเท่านั้น และเมื่อหนูแฮมสเตอร์กระตือรือร้นกระโดดขึ้นพวงมาลัย เขาไม่มีเป้าหมาย เขาแค่อยากวิ่ง
วันที่ฉันอกหัก
ข้อกำหนดและความรับผิดชอบค่อยๆ เพิ่มขึ้น โครงการได้รับแรงผลักดัน ฉันยังคงรักในสิ่งที่ทำอยู่ และไม่สามารถไตร่ตรองได้ทันเวลาที่ "พัง" วันหนึ่งความคิดก็ผุดขึ้นมาบนพื้นผิวของหนองน้ำแห่งจิตสำนึก ซึ่งความสนใจของฉันแคบลงเหลือเพียงความต้องการของหนูแฮมสเตอร์เท่านั้น กิน นอน และไปทำงาน แล้วค่อยกินใหม่หรือดื่มกาแฟก็สดชื่นดี ไม่สดชื่นอีกต่อไป? ดื่มมากขึ้นและเป็นวงกลม ฉันหมดความปรารถนาที่จะออกจากบ้านไปทำอย่างอื่นนอกจากทำงาน การสื่อสารที่ไม่เกี่ยวกับงานทำให้ฉันเบื่อ แต่เกี่ยวกับงาน - มันทำให้ฉันน้ำตาไหล ตอนนี้ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่ากริ่งสัญญาณเตือนภัยนี้ยากสำหรับฉันที่จะสังเกตเห็น ทุกๆ วัน ฉันสื่อสารกับทีมงานและผู้จัดการโครงการเป็นเวลาอย่างน้อยหลายชั่วโมง และปฏิกิริยาต่อสัญญาณที่ไม่ใช่คำพูดและคำพูดของฉันทำให้เกิดความสับสน เป็นเรื่องที่น่าสับสนอย่างยิ่งเมื่อกลไกที่ได้รับการพิสูจน์มานานหลายปีและเชื่อถือได้ล้มเหลวกะทันหัน
จากนั้นฉันก็เริ่มนอน เมื่อเธอกลับจากที่ทำงาน เธอปิดกระเป๋าแล้วล้มตัวลงนอน ในวันหยุดสุดสัปดาห์ ฉันตื่นขึ้นมาและปิดงานอื่นๆ ด้านหลังแล็ปท็อปโดยไม่ได้ลุกจากเตียง วันจันทร์ ฉันตื่นมาด้วยความเหนื่อยล้า บางครั้งก็ปวดหัว
อาการง่วงนอนอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายเดือนทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ ฉันหลับลึกอย่างรวดเร็วและตื่นขึ้นมาอย่างง่ายดายในอีกไม่กี่ชั่วโมงต่อมา และหลับไปอีกครั้งครึ่งชั่วโมงก่อนนาฬิกาปลุกจะดัง มันเหนื่อยมากกว่าการง่วงนอนเสียอีก ฉันไปหาผู้เชี่ยวชาญเมื่อฉันเข้าใจชัดเจน: ชีวิตของฉันประกอบด้วยสองรอบ: งานและการนอนหลับ ในขณะนั้นฉันไม่รู้สึกเหมือนหนูแฮมสเตอร์อีกต่อไป ส่วนใหญ่แล้วฉันดูเหมือนทาสในห้องครัวที่นิ้วของเขาคับแคบเนื่องจากความเครียดเป็นเวลานานจนไม่สามารถปล่อยมือจากพายได้
เทคนิคการกู้ภัย
ถึงกระนั้นจุดเปลี่ยนไม่ใช่งานของผู้เชี่ยวชาญ แต่เป็นการรับรู้ปัญหาและความจริงที่ว่าฉันไม่สามารถรับมือได้ เมื่อฉันละทิ้งการอ้างสิทธิ์ในการควบคุมตัวเองและร่างกายของฉัน และขอความช่วยเหลือ กระบวนการกลับคืนสู่ชีวิตที่สมบูรณ์ก็เริ่มต้นขึ้น
การฟื้นตัวใช้เวลาประมาณหนึ่งปีและยังคงดำเนินต่อไป แต่จากประสบการณ์ของฉันเอง ฉันจึงกำหนดคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับขั้นตอนของการฟื้นตัว ซึ่งอาจช่วยให้ใครบางคนสามารถรักษาสุขภาพของตนเองและแม้แต่งานที่พวกเขาชื่นชอบได้
- หากความเหนื่อยหน่ายถึงขั้นที่มีอาการทางกายภาพ ก่อนอื่นให้ “สวมหน้ากากอนามัย” นั่นคือช่วยให้ตัวเองรอด นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร หรือกินมากเกินไปอย่างควบคุมไม่ได้ ความเจ็บปวดโดยไม่ทราบสาเหตุ ความดันเพิ่มขึ้น หัวใจเต้นเร็ว หรือสุขภาพเสื่อมโทรมอื่น ๆ ตอนนี้สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสภาพร่างกายของคุณให้คงที่ จากอาการของฉัน ฉันหันไปหานักจิตบำบัดทันที ผู้เชี่ยวชาญคาดการณ์ได้ว่าจะถามเกี่ยวกับการพักผ่อนและสั่งยานอนหลับและยาระงับประสาท นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำที่ชัดเจน: พักงาน, กำหนดวันทำงานที่เข้มงวด (สามครั้งฮ่า) จากนั้นฉันก็เหนื่อยมากจนต้องใช้พลังงานน้อยลงในการทิ้งทุกอย่างไว้เหมือนเดิม (ความเฉื่อย คุณใจร้าย...)
- ยอมรับว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เมื่อคุณจบลงที่จุดที่คุณจบลง เห็นได้ชัดว่ามีจุดบกพร่องอยู่ที่ไหนสักแห่ง มีรูปแบบที่ไม่ถูกต้อง มีฟังก์ชันที่ผิดพลาดซ้ำๆ คุณไม่ควรรีบเลิกทันที แต่อย่างน้อยคุณจะต้องพิจารณากิจวัตรประจำวันและลำดับความสำคัญของคุณอีกครั้ง การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และจะต้องได้รับอนุญาตให้เกิดขึ้น
- ตระหนักว่าจะไม่มีผลทันที เป็นไปได้มากว่าคุณจะไม่ไปถึงที่ที่คุณอยู่ทันที การฟื้นตัวจะใช้เวลาพอสมควร และเป็นการดีกว่าที่จะไม่กำหนดเส้นตายหรือเป้าหมายให้ตัวเอง โดยทั่วไปแล้ว การให้เวลาตัวเองตามกำหนดเวลาที่สม่ำเสมอ เปลี่ยนลำดับความสำคัญจากงานมาเป็นการรักษาตัวเอง เรื่องนี้ชัดเจนพอๆ กับเป็นเรื่องยาก แต่หากไม่มีสิ่งนี้ ยาเม็ดใดก็ช่วยไม่ได้ อย่างไรก็ตาม หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงใดๆ เลยในช่วงเดือนของระยะนี้ ก็ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการเปลี่ยนกลยุทธ์หรือหาผู้เชี่ยวชาญรายอื่น
- เลิกนิสัยบังคับตัวเอง. เป็นไปได้มากว่าในระดับคุณธรรมและระดับจิตวิญญาณบางระดับ คุณมาถึงสภาวะที่คำว่า "ต้องการ" หายไปจากคำศัพท์ของคุณ และแรงจูงใจของคุณก็เหมือนม้าตายไปนานแล้ว ในขั้นตอนนี้ สิ่งสำคัญคือต้องได้ยินความปรารถนาที่เกิดขึ้นเองภายในตัวเองและสนับสนุนความปรารถนานั้น หลังจากกินยาเป็นประจำเป็นเวลาสองสัปดาห์ เป็นครั้งแรกที่ฉันอยากไปร้านเครื่องสำอางระหว่างทาง ฉันใช้เวลาสูงสุดสิบนาทีที่นั่น โดยนึกถึงว่าทำไมฉันถึงมาที่นี่ตั้งแต่แรกและดูฉลาก แต่นี่เป็นการปรับปรุงครั้งแรก
- ปฏิบัติตามคำแนะนำที่คุณได้รับและอย่าอายที่จะมีโอกาส ยังไม่ชัดเจนว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปและจะวางแผนสำหรับอนาคตอย่างไร ดังนั้น กลยุทธ์ที่ดีที่สุดคือเพียงทำตามคำแนะนำของผู้ที่คุณไว้วางใจและเปิดรับโอกาสใหม่ๆ ส่วนตัวกลัวการพึ่งยามาก ดังนั้นทันทีที่ฉันรู้สึกดีขึ้นฉันก็หยุดกินยา หลังจากนั้นไม่กี่วัน การนอนหลับและการนอนก็เริ่มรู้สึกคุ้นเคยกับฉันมาก และฉันก็รู้ว่าควรทำการรักษาให้ครบทุกขั้นตอนจะดีกว่า
- สลับหรือขยายมุมมองของคุณ สิ่งนี้จะทำให้คุณเข้าใจว่าชีวิตไม่ได้จำกัดอยู่เพียงงานเดียว (หรืองานเดียว) กิจกรรมที่ไม่ใช่งานเกือบทั้งหมดที่ใหม่สำหรับคุณและที่ต้องให้ความสนใจมีความเหมาะสม ฉันต้องการเงิน ฉันจึงทำงานต่อไปและเลือกหลักสูตรที่ไม่ต้องเสียเงินหากฉันผ่านการสัมภาษณ์ เซสชันออฟไลน์ไม่บ่อยนักแต่เข้มข้นเกิดขึ้นในเมืองต่างๆ ความประทับใจใหม่ ผู้คนใหม่ บรรยากาศที่เป็นกันเอง - ฉันมองและตระหนักว่ามีชีวิตนอกออฟฟิศ รู้สึกราวกับว่าฉันอยู่บนดาวอังคารโดยไม่ได้ออกจากโลก
จริงๆ แล้ว ณ จุดนี้ จิตใจก็มั่นคงพอที่จะตัดสินใจว่าจะใช้ชีวิตต่อไปอย่างไรและจะเปลี่ยนแปลงอะไร: งาน โครงการ หรือสกรีนเซฟเวอร์บนเดสก์ท็อป และที่สำคัญที่สุดคือบุคคลนั้นมีความสามารถในการพูดคุยที่สร้างสรรค์และสามารถออกไปได้โดยไม่ต้องเผาสะพานจนหมดและอาจได้รับคำแนะนำด้วยซ้ำ
โดยส่วนตัวแล้วฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถทำงานที่เดิมได้ แน่นอนว่าพวกเขาเสนอเงื่อนไขที่ดีกว่าให้ฉันทันที แต่สิ่งนี้ไม่สมเหตุสมผลอีกต่อไป “ ความไม่ทันเวลาเป็นละครนิรันดร์” Talkov ร้องเพลง :)
จะหางานอย่างไรหลังจากเหนื่อยหน่าย?
อาจเป็นการดีที่สุดที่จะไม่พูดถึงความเหนื่อยหน่ายโดยตรง ไม่น่าเป็นไปได้ที่ใครจะอยากเข้าใจถึงลักษณะเฉพาะของโลกภายในของคุณ ฉันคิดว่าเป็นการดีกว่าที่จะกำหนดสิ่งนี้ให้คลุมเครือมากขึ้น เช่น “ฉันอ่านงานวิจัยที่โดยเฉลี่ยแล้วคนทำงานในตำแหน่งเดียวในด้านไอทีเป็นเวลาหกปี มีความรู้สึกว่าเวลาของฉันมาถึงแล้ว”
แต่ในการประชุมกับฝ่ายทรัพยากรบุคคล คำถามที่คาดเดาได้ว่า "ทำไมคุณถึงออกจากตำแหน่งเดิม" ฉันตอบตามตรงว่าฉันเหนื่อยหน่าย
- ทำไมคุณถึงคิดว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นอีก?
— น่าเสียดายที่ไม่มีใครรอดพ้นจากสิ่งนี้ แม้แต่พนักงานที่ดีที่สุดของคุณก็ตาม ฉันใช้เวลาเจ็ดปีกว่าจะมาถึงจุดนี้ ฉันคิดว่าคุณสามารถประสบความสำเร็จได้มากในช่วงเวลานั้น และฉันยังมีข้อเสนอแนะ :)
หนึ่งปีผ่านไปแล้วตั้งแต่ฉันเสร็จการบำบัดด้วยยา และหกเดือนแล้วนับตั้งแต่ฉันเปลี่ยนงาน ฉันกลับไปเล่นกีฬาที่ถูกทอดทิ้งมานาน ฉันกำลังฝึกฝนพื้นที่ใหม่ เพลิดเพลินกับเวลาว่าง และดูเหมือนว่าในที่สุดฉันก็ได้เรียนรู้วิธีการกระจายเวลาและพลังงานไปพร้อมๆ กับการรักษาความสมดุล จึงสามารถหยุดวงล้อแฮมสเตอร์ได้ แต่แน่นอนว่าอย่าไปที่นั่นเลยจะดีกว่า
ที่มา: will.com