Ipinagpapatuloy namin ang aming kuwento tungkol sa kung aling mga diskarte, na kinumpirma ng mga siyentipikong eksperimento, ang makakatulong sa pag-aaral sa anumang edad. SA tinalakay namin ang mga malinaw na rekomendasyon tulad ng isang "magandang araw-araw na gawain" at iba pang mga katangian ng isang malusog na pamumuhay. Sa ang usapan ay tungkol sa kung paano nakakatulong sa iyo ang pag-doodle na mas mapanatili ang materyal sa isang lecture, at kung paano nagbibigay-daan sa iyo ang pag-iisip tungkol sa paparating na pagsusulit na makakuha ng mas mataas na marka.
Ngayon ay pinag-uusapan natin kung anong payo mula sa mga siyentipiko ang nakakatulong sa iyo na matandaan ang impormasyon nang mas epektibo at makalimutan ang mahalagang impormasyon nang mas mabagal.
Larawan
Pagkukuwento - pag-alala sa pamamagitan ng pag-unawa
Ang isang paraan upang mas matandaan ang impormasyon (halimbawa, bago ang isang mahalagang pagsusulit) ay ang pagkukuwento. Alamin natin kung bakit. Pagkukuwento - "pakikipag-usap ng impormasyon sa pamamagitan ng kasaysayan" - ay isang pamamaraan na sikat na ngayon sa isang malaking bilang ng mga lugar: mula sa marketing at advertising hanggang sa mga publikasyon sa non-fiction na genre. Ang kakanyahan nito, sa pinakapangkalahatang anyo nito, ay ginagawa ng tagapagsalaysay ang isang hanay ng mga katotohanan sa isang salaysay, isang pagkakasunud-sunod ng magkakaugnay na mga kaganapan.
Ang mga nasabing kwento ay mas madaling makita kaysa sa maluwag na konektadong data, kaya ang diskarteng ito ay magagamit kapag nagsasaulo ng materyal - subukang buuin ang impormasyon na kailangang tandaan sa isang kuwento (o kahit na ilang mga kuwento). Siyempre, ang pamamaraang ito ay nangangailangan ng pagkamalikhain at malaking pagsisikap - lalo na kung kailangan mo, halimbawa, upang matandaan ang patunay ng isang teorama - pagdating sa mga formula, walang oras para sa mga kuwento.
Gayunpaman, sa kasong ito, maaari kang gumamit ng mga diskarte na hindi direktang nauugnay sa pagkukuwento. Ang isa sa mga opsyon ay iminungkahi, sa partikular, ng mga siyentipiko mula sa Columbia University (USA), noong nakaraang taon ang mga resulta ng kanyang pag-aaral sa journal Psychological Science.
Ang mga eksperto na nagtrabaho sa pag-aaral ay pinag-aralan ang epekto ng isang kritikal na diskarte sa pagsusuri ng impormasyon sa kakayahang makita at matandaan ang data. Ang isang kritikal na diskarte ay medyo katulad ng pakikipagtalo sa "panloob na may pag-aalinlangan" na hindi nasisiyahan sa iyong mga argumento at tinatanong ang lahat ng iyong sinasabi.
Paano isinagawa ang pag-aaral: 60 kalahok ng mag-aaral sa eksperimento ang binigyan ng input data. Kasama nila ang impormasyon tungkol sa "halalan ng alkalde sa ilang lungsod X": ang mga programang pampulitika ng mga kandidato at isang paglalarawan ng mga problema ng kathang-isip na bayan. Ang control group ay hiniling na magsulat ng isang sanaysay tungkol sa mga merito ng bawat isa sa mga kandidato, at ang eksperimental na grupo ay hiniling na ilarawan ang dialogue sa pagitan ng mga kalahok sa isang pampulitikang palabas na tumatalakay sa mga kandidato. Ang parehong mga grupo (kontrol at eksperimental) ay hiniling na magsulat ng isang script para sa isang talumpati sa telebisyon na pabor sa kanilang paboritong kandidato.
Ito ay lumabas na sa huling senaryo, ang eksperimental na grupo ay nagbigay ng higit pang mga katotohanan, gumamit ng mas tumpak na wika, at nagpakita ng isang mas mahusay na pag-unawa sa materyal. Sa teksto para sa TV spot, ipinakita ng mga mag-aaral mula sa eksperimental na grupo ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga kandidato at kanilang mga programa at nagbigay ng higit pang impormasyon tungkol sa kung paano pinaplano ng kanilang paboritong kandidato na lutasin ang mga problema sa lunsod.
Bukod dito, mas tumpak na ipinahayag ng eksperimental na grupo ang kanilang mga ideya: sa lahat ng mga mag-aaral sa eksperimental na grupo, 20% lang ang gumawa ng mga pahayag sa huling script ng TV spot na hindi suportado ng mga katotohanan (ibig sabihin, input data). Sa control group, 60% ng mga mag-aaral ang gumawa ng mga naturang pahayag.
Bilang ang mga may-akda ng artikulo, ang pag-aaral ng iba't ibang kritikal na opinyon tungkol sa isang partikular na isyu ay nakakatulong sa mas masusing pag-aaral nito. Ang diskarte na ito ay nakakaapekto sa kung paano mo nakikita ang impormasyon - "panloob na pag-uusap sa kritiko" ay nagbibigay-daan sa iyo na hindi lamang kumuha ng kaalaman sa pananampalataya. Magsisimula kang maghanap ng mga alternatibo, magbigay ng mga halimbawa at katibayan - at sa gayon ay maunawaan ang isyu nang mas malalim at matandaan ang mas kapaki-pakinabang na mga detalye.
Ang diskarteng ito, halimbawa, ay tumutulong sa iyong mas mahusay na maghanda para sa mga nakakalito na tanong sa pagsusulit. Siyempre, hindi mo mahulaan ang lahat ng maaaring itanong sa iyo ng guro, ngunit mas magiging kumpiyansa at handa ka - dahil "naglaro" ka na ng mga katulad na sitwasyon sa iyong ulo.
Nakakalimutan ang curve
Kung ang pakikipag-usap sa sarili ay isang mahusay na paraan upang mas maunawaan ang impormasyon, kung gayon ang pag-alam kung paano gumagana ang curve sa paglimot (at kung paano ito malinlang) ay makakatulong sa iyong mapanatili ang kapaki-pakinabang na impormasyon hangga't maaari. Ang ideal ay panatilihin ang kaalamang natamo sa lecture hanggang sa pagsusulit (at, higit sa lahat, pagkatapos nito).
ay hindi isang bagong pagtuklas, ang termino ay unang ipinakilala ng German psychologist na si Hermann Ebbinghaus noong 1885. Pinag-aralan ni Ebbinghaus ang rote memory at nakakuha ng mga pattern sa pagitan ng oras mula noong nakuha ang data, ang bilang ng mga pag-uulit, at ang porsyento ng impormasyon na sa huli ay nananatili sa memorya.
Ang Ebbinghaus ay nagsagawa ng mga eksperimento sa pagsasanay sa "mechanical memory" - pagsasaulo ng mga walang kahulugan na pantig na hindi dapat pukawin ang anumang mga asosasyon sa memorya. Napakahirap matandaan ang walang kapararakan (ang mga ganitong pagkakasunud-sunod ay "nawawala" mula sa memorya nang napakadaling) - gayunpaman, ang pagkalimot na kurba ay "gumagana" din na may kaugnayan sa ganap na makabuluhan, makabuluhang data.
Larawan
Halimbawa, sa isang kurso sa unibersidad, maaari mong bigyang-kahulugan ang pagkalimot sa kurba tulad ng sumusunod: Kaagad pagkatapos dumalo sa isang panayam, mayroon kang tiyak na dami ng kaalaman. Maaari itong italaga bilang 100% (halos pagsasalita, "alam mo ang lahat ng alam mo").
Kung sa susunod na araw ay hindi ka bumalik sa iyong mga tala sa panayam at ulitin ang materyal, pagkatapos sa pagtatapos ng araw na iyon, 20-50% lamang ng lahat ng impormasyong natanggap sa panayam ang mananatili sa iyong memorya (uulitin namin, hindi ito isang ibahagi ang lahat ng impormasyon na ibinigay ng guro sa panayam , ngunit mula sa lahat ng personal mong pinamamahalaang tandaan sa panayam). Sa isang buwan, sa diskarteng ito, maaalala mo ang tungkol sa 2-3% ng impormasyong natanggap - bilang isang resulta, bago ang pagsusulit, kailangan mong lubusan na umupo sa teorya at matutunan ang mga tiket halos mula sa simula.
Ang solusyon dito ay medyo simple - upang hindi kabisaduhin ang impormasyon "tulad ng unang pagkakataon," sapat na upang regular na ulitin ito mula sa mga tala mula sa mga lektura o mula sa isang aklat-aralin. Siyempre, ito ay isang medyo mayamot na pamamaraan, ngunit maaari itong makatipid ng maraming oras bago ang mga pagsusulit (at ligtas na pagsamahin ang kaalaman sa pangmatagalang memorya). Ang pag-uulit sa kasong ito ay nagsisilbing isang malinaw na senyales sa utak na ang impormasyong ito ay talagang mahalaga. Bilang resulta, ang diskarte ay magbibigay-daan sa parehong mas mahusay na pangangalaga ng kaalaman at mas mabilis na "pag-activate" ng pag-access dito sa tamang oras.
Halimbawa, ang Canadian University of Waterloo iyong mga mag-aaral na sumunod sa mga sumusunod na taktika: “Ang pangunahing rekomendasyon ay maglaan ng humigit-kumulang kalahating oras sa pagrepaso sa kung ano ang natalakay sa mga karaniwang araw at mula isa at kalahati hanggang dalawang oras sa katapusan ng linggo. Kahit na maaari mo lamang ulitin ang impormasyon 4-5 araw sa isang linggo, maaalala mo pa rin ang higit pa kaysa sa 2-3% ng data na mananatili sa iyong memorya kung wala kang ginawa."
Tl; DR
- Upang mas matandaan ang impormasyon, subukang gumamit ng mga diskarte sa pagkukuwento. Kapag ikinonekta mo ang mga katotohanan sa isang kuwento, isang salaysay, mas naaalala mo ang mga ito. Siyempre, ang pamamaraang ito ay nangangailangan ng seryosong paghahanda at hindi palaging epektibo - mahirap makabuo ng isang salaysay kung kailangan mong kabisaduhin ang mga patunay sa matematika o mga formula ng pisika.
- Sa kasong ito, ang isang magandang alternatibo sa "tradisyonal" na pagkukuwento ay ang pag-uusap sa iyong sarili. Upang mas maunawaan ang paksa, subukang isipin na ang isang haka-haka na kausap ay tumututol sa iyo, at sinusubukan mong kumbinsihin siya. Ang format na ito ay mas unibersal, at sa parehong oras ay may isang bilang ng mga positibong tampok. Una, pinasisigla nito ang kritikal na pag-iisip (hindi mo tinatanggap ang mga katotohanang sinusubukan mong tandaan, ngunit maghanap ng ebidensya na sumusuporta sa iyong pananaw). Pangalawa, ang pamamaraang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng mas malalim na pag-unawa sa isyu. Pangatlo, at lalong kapaki-pakinabang sa pagsisimula ng isang pagsusulit, binibigyang-daan ka ng diskarteng ito na magsanay ng mga nakakalito na tanong at potensyal na mga bottleneck sa iyong sagot. Oo, ang gayong pag-eensayo ay maaaring magtagal, ngunit sa ilang mga kaso ito ay mas epektibo kaysa sa pagsisikap na kabisaduhin ang materyal sa mekanikal na paraan.
- Speaking of rote learning, tandaan ang forgetting curve. Ang pagrepaso sa materyal na iyong nasaklaw (halimbawa, mula sa mga tala sa panayam) nang hindi bababa sa 30 minuto araw-araw ay makakatulong sa iyong mapanatili ang karamihan ng impormasyon sa iyong memorya - upang ang araw bago ang pagsusulit ay hindi mo na kailangang matutunan ang paksa mula sa wala. Ang mga empleyado sa University of Waterloo ay nagpapayo na magsagawa ng isang eksperimento at subukan ang pamamaraan ng pag-uulit na ito nang hindi bababa sa dalawang linggo - at pagsubaybay sa iyong mga resulta.
- At kung nag-aalala ka na ang iyong mga tala ay hindi masyadong nagbibigay-kaalaman, subukan ang mga diskarteng isinulat namin .
Pinagmulan: www.habr.com