В Öğrencilere yönelik yararlı yaşam tüyolarını incelediğimizde, "daha fazla su için", "egzersiz yapın", "günlük rutininizi planlayın" gibi bariz tavsiyelerin ardındaki bilimsel araştırmalardan bahsettik. Bu bölümde, daha az belirgin olan "hacklere" ve bugün eğitimde en umut verici alanlardan biri olarak kabul edilen alanlara bakacağız. "Not defterinin kenarlarındaki karalamaların" ne kadar yararlı olabileceğini ve hangi durumlarda sınavı düşünmenin sınavı daha iyi geçmenize yardımcı olacağını anlamaya çalışalım.
Fotoğraf
Kas hafızası
Derslere katılmak, daha iyi öğrenmek isteyenler için bir başka bariz ipucudur. Ve bu arada, en popüler olanlardan biri . Her ne kadar tek başına ziyaretler çoğu zaman yeterli olmasa da çoğunuz bu duruma aşinasınız: bir sınav için bilet hazırlıyorsunuz ve o gün sınıfta olduğunuzdan kesinlikle emin olmanıza rağmen öğretmenin tam olarak ne hakkında konuştuğunu hatırlamıyorsunuz. .
Dersler sırasında zamanınızdan en iyi şekilde yararlanmak için bilim adamları kas hafızasını geliştirmenizi, yani her şeyden önce not almanızı tavsiye ediyor. Bu sadece daha sonra onlara tekrar başvurmanıza olanak sağlamakla kalmaz (ki bu oldukça açıktır), aynı zamanda bilgileri elle yazma eylemi, onu daha iyi hatırlamanıza yardımcı olur. Ancak bazen zor kavramları daha iyi hatırlamak için onları sadece yazmak değil, yazıp çizmek de mantıklı olur.
Verileri bir diyagram veya grafik şeklinde sunmaya çalışabilirsiniz (bu, öğretim görevlisini dikkatlice dinlemeniz gerekiyorsa oldukça zordur), ancak bazen bilgileri daha iyi hatırlamak için notları karalamalarla desteklemek yeterlidir. veya karalamalar (bu tür çizim için kullanılan terim aynı zamanda “").
Karalamalar tekrarlanan desenler, çizgiler, soyutlamalar veya yüzler, hayvanlar veya tek tek kelimeler olarak görünebilir (örneğin, ). Her şeyi çizebilirsiniz - karalamaların önemli bir özelliği, böyle bir uygulamanın, örneğin bir sanat dersindeki sıkı çalışmanın aksine, bir kişiyi tamamen büyülememesidir.
İlk bakışta karalamalar can sıkıcıdır - öyle görünüyor ki kişi sadece zaman öldürmeye çalışıyor ve düşüncelerine dalmış durumda. Uygulamada, karalamaların tam tersine yeni kavramları daha iyi algılamamıza ve hatırlamamıza yardımcı olduğu ortaya çıktı.
2009 yılında Uygulamalı Bilişsel Psikoloji dergisi yayınlandı Plymouth Üniversitesi (İngiltere) Psikoloji Okulu tarafından yürütülen bir çalışmanın sonuçları. Yaşları 40 ile 18 arasında değişen 55 kişiyi kapsıyordu. Konular “bir arkadaştan gelen telefon görüşmesinin” ses kaydını dinleyin (kayıt sırasında spiker monoton bir sesle hayali bir “arkadaşın” kimin partisine gidebileceğini, kimin gidemediğini ve nedenini tartışan monologunu okudu ). Kontrol grubundan partiye gidecek olanların isimlerini (ve daha fazlasını değil) bir kağıt parçasına yazmaları istendi.
Deney grubuna kareler ve dairelerden oluşan bir sayfa verildi ve dinlerken şekilleri gölgelemeleri istendi (denekler gölgelemenin hızı ve doğruluğunun önemli olmadığı, gölgelemenin yalnızca zaman geçirmek için olduğu konusunda uyarıldı).
Daha sonra tüm deneklerden önce partiye gidecek olanların isimlerini söylemeleri, ardından kayıtta geçen yer adlarını listelemeleri istendi. Sonuçlar oldukça şaşırtıcıydı; her iki durumda da, şekilleri gölgelendirmeleri istenen kişiler daha doğruydu (deney grubu, kontrol grubuna göre %29 daha fazla bilgiyi hatırladı, ancak kendilerinden herhangi bir şeyi kaydetmeleri veya hatırlamaları istenmedi).
Bu olumlu etki, bilinçsiz karalamanın meşgul olmanızı sağlamasından kaynaklanıyor olabilir. Beyin işleyişinin pasif modu. Yazar Sünni Brown gibi "Doodle Aktivistleri" Doodle Devrimi, karalamaların yalnızca ellerinizi meşgul etmenin bir yolu değil aynı zamanda beyninizi harekete geçirmenin bir yolu olduğuna inanıyor. Başka bir deyişle, bir çıkmaza girdiğimizde "geçici çözümler" başlatmamıza izin veren bir mekanizmadır; bu, örneğin bir sorunu çözmede veya yazılı bir metin için doğru ifadeyi bulmada sorun yaşıyorsanız bir karalamanın yardımcı olabileceği anlamına gelir. kağıt.
Bilgiyi hatırlamaya geri dönersek, kenar boşluklarına karalamak, onu çizdiğinizde etrafınızda olup bitenlerin ayrıntılarını yeniden yapılandırmanıza yardımcı olur. Jessie Prens (), New York Şehir Üniversitesi Doktora Enstitüsü Disiplinlerarası Araştırma Komitesi Başkanı, kendi karalamalarına baktığında, onları çizerken nelerin tartışıldığını kolayca hatırladığını. Karalamaları kartpostallara benzetiyor; bir gezide aldığınız bir kartpostala baktığınızda, hemen o geziyle ilgili şeyler akla geliyor; muhtemelen bu şekilde hatırlayamayacağınız şeyler.
Fotoğraf: ITMO Üniversitesi
Bu, "karalamalı notların" (normal notlara kıyasla) avantajıdır: sürekli yoğun not alma, özellikle dikte için tasarlanmamış büyük miktarda materyal veriyorsa, öğretmenin o anda anlattıklarından dikkatinizi dağıtacaktır. Ana noktaları her zamanki gibi yakalayıp, anlatırken karalamalara geçerseniz hikayenin akışını kaybetmeden konuyu daha iyi anlayabilirsiniz.
Öte yandan karalama yapmak her görev için uygun değildir. Örneğin, çok sayıda görüntüyü (tablolar, grafikler) ezberlemeniz ve incelemeniz gerekiyorsa, kendi çizimleriniz yalnızca dikkatinizi dağıtacaktır - Wall Street Journal Bu, British Columbia Üniversitesi'nde yürütülen bir çalışmayla desteklenmektedir. Her iki görev de görsel bilginin işlenmesini gerektirdiğinde karalamalar o anda gerçekten önemli olana odaklanmamızı engeller.
Öğretim elemanının verdiği gerçeklerin ve formüllerin başka kaynaklarda kolayca bulunabileceğinden emin olmadığınız durumlarda karalamaları göz ardı etmek daha iyidir. Bu durumda kas hafızasını yalnızca eski güzel notların yardımıyla eğitmek daha güvenlidir.
Bilgi hakkında bilgi
Daha iyi öğrenmek isteyenler için göz önünde bulundurmaya değer bir diğer alan da üstbilişsel süreçlerdir (ikinci düzey biliş veya daha basit bir ifadeyle kendi bilgimiz hakkında bildiklerimiz). Bu alanda çalışan Stanford araştırmacılarından Patricia Chen, : “Çoğu zaman öğrenciler, hangi kaynakların en iyi şekilde kullanılacağını önceden planlamaya çalışmadan, her birinde neyin iyi olduğunu anlamadan, seçilen kaynakların en etkili şekilde nasıl kullanılabileceğini değerlendirmeden, düşüncesizce çalışmaya başlarlar.”
Chen ve meslektaşları bir dizi çalışma yürüttüler (sonuçları geçen yıl Psikoloji Bilimi dergisinde) ve öğrenme hakkında düşünmenin öğrencileri daha iyisini yapmaya nasıl teşvik edebileceğini gösteren deneyler. Deneylerden birinin bir parçası olarak öğrencilere sınavdan yaklaşık 10 gün önce bir anket verildi - anketin yazarları onlardan yaklaşan test hakkında düşünmelerini ve öğrencinin hangi notu almak istediği, bu notun kendisi için ne kadar önemli olduğu ve onu alma ihtimali ne kadar.
Buna ek olarak, öğrencilerden sınavda çıkma olasılığı en yüksek olan soruların hangileri olduğunu düşünmeleri ve mevcut 15 çalışma uygulamasından (ders notlarından hazırlanmak, ders kitabı okumak, sınav sorularını çalışmak, akranlarıyla tartışmak, öğretmenlerle ders almak) hangilerini belirlemeleri istendi. öğretmen vb.) kullanacaklar. Daha sonra kendilerinden seçimlerini açıklamaları ve tam olarak ne yapacaklarını açıklamaları, hatta sınava hazırlanmak için bir plan yapmaları istendi. Kontrol grubuna sadece sınav ve sınava çalışmanın önemi hakkında bir hatırlatma verildi.
Sonuç olarak, planı yapan öğrenciler sınavda gerçekten daha başarılı oldular ve ortalama üçte bir puan daha yüksek notlar aldılar (örneğin “A” yerine “A+” veya “B-” yerine “B”). . Ayrıca sınav sırasında kendilerini daha güvende hissettiklerini ve öz kontrollerinin daha iyi olduğunu belirttiler. Çalışma yazarları, deney katılımcılarını gruplar arasında istatistiksel bir fark olmayacak şekilde seçtiklerini vurguluyor; deney grubu daha yetenekli veya daha motive öğrencilerden oluşmuyordu.
Bilim adamlarının da belirttiği gibi, çalışmalarının önemli bir bulgusu, üstbilişsel süreçlere dikkat ederek ve bir görev hakkında akıl yürüterek önemli ek işler yapmanızdır. Sonuç olarak, hem sınava hazırlanmak hem de diğer durumlar için bilginizi daha iyi yapılandırmanıza, motivasyonunuzu korumanıza ve en etkili çözümleri bulmanıza olanak tanır.
TL; DR
- Derslerde geçirdiğiniz zamanı en iyi şekilde değerlendirmek için kas hafızanızı kullanın. En kolay seçenek ders notları almaktır. Bir alternatif, notlar artı karalamalardır. Bu yaklaşım, yeni bilgileri daha iyi algılamanıza ve daha etkili bir şekilde hatırlamanıza yardımcı olur. Karalamalar, tıpkı kartpostallar veya seyahat fotoğrafları gibi hafızanızdaki pek çok nüansı hatırlamanıza olanak tanır ve görünüşü anılarınızı "tetikler".
- Önemli bir nokta, karalamanın yeni şeyleri daha iyi hatırlamanıza gerçekten yardımcı olabilmesi için, bu aktivitenin mekanik ve kendiliğinden kalmasının önemli olmasıdır. Kendinizi çizime kaptırırsanız, başka herhangi bir bilgiyi algılamanız pek mümkün değildir.
- Karalamalarla "klasik" notları birleştirin. Temel gerçekleri ve formülleri “geleneksel yöntemle” yazın. Karalamaları şu durumlarda kullanın: 1) ders sırasında belirli bir kavramın özünü kavramanız, anlamını anlamanız önemliyse ve konuyla ilgili temel verilere zaten sahipseniz; ve 2) öğretmen bol miktarda materyal verir ve bunları kayıt altına alınmış bir formatta değil, hızlı bir şekilde anlatır. Öğretmenin şu veya bu noktayı yazılı olarak kaydetme talebini ihmal etmeyin.
- Bazı bilim adamlarına göre karalama, beynin pasif mod ağını harekete geçiriyor. Bu nedenle, eğer "çıkmazda"ysanız, bu size yardımcı olabilir. Dilinizin ucunda bir isim veya terim var ama hatırlamıyor musunuz? Yazılı çalışmanız için doğru ifadeyi bulmakta sorun mu yaşıyorsunuz? Sorunu çözmek için tüm seçenekleri denediniz mi ve öfkenizi kaybetmeye mi başladınız? Bilinçsizce karalamalar yapmayı deneyin ve bir süre sonra işinize dönün.
- “Bilginizi bilmeye” odaklanmak daha iyi öğrenmenin başka bir yoludur. Bunu veya bu sorunu neden çözmeniz gerektiğini, bunun için hangi yöntem ve yöntemlerin uygun olabileceğini düşünün, olası yaklaşımların her birinin artılarını ve eksilerini göz önünde bulundurun. Bu, motivasyonunuzu korumanıza olanak tanıyacaktır (buna neden ihtiyacınız olduğu ve sınavda veya kursun sonunda kendinizden ne gibi sonuçlar beklediğiniz sorusunu yanıtladınız). Ayrıca bu yaklaşım, kişisel hazırlık için en etkili seçeneği planlamanıza (artık karşınıza çıkan ilk bilgi kaynağını kapmayacaksınız) ve bilginizi test ederken sakin kalmanıza olanak tanır.
İncelememizin son bölümünde bilginin nasıl hatırlanacağı ve saklanacağından, hikaye anlatımının bu konuda nasıl yardımcı olabileceğinden ve “unutma eğrisinin” nasıl aşılacağından bahsedeceğiz.
Kaynak: habr.com