Bilimsel deneylerle onaylanan hangi tekniklerin her yaşta öğrenmeye yardımcı olabileceğine dair hikayemize devam ediyoruz. İÇİNDE "İyi bir günlük rutin" ve sağlıklı bir yaşam tarzının diğer özellikleri gibi bariz önerileri tartıştık. İçinde konuşma karalamaların dersteki materyali daha iyi hatırlamanıza nasıl yardımcı olduğu ve yaklaşan sınav hakkında düşünmenin nasıl daha yüksek not almanızı sağladığı hakkındaydı.
Bugün, bilim adamlarının bilgileri daha etkili bir şekilde hatırlamanıza ve önemli bilgileri daha yavaş unutmanıza yardımcı olacak tavsiyelerinden bahsediyoruz.
Fotoğraf
Hikaye Anlatma – anlayarak hatırlama
Bilgileri daha iyi hatırlamanın bir yolu (örneğin, önemli bir sınavdan önce) hikaye anlatmaktır. Nedenini anlayalım. Hikaye anlatımı - "bilgiyi tarih boyunca iletmek" - artık çok sayıda alanda popüler olan bir tekniktir: pazarlama ve reklamcılıktan kurgu dışı türdeki yayınlara kadar. En genel biçimiyle özü, anlatıcının bir dizi olguyu bir anlatıya, birbirine bağlı olaylar dizisine dönüştürmesidir.
Bu tür hikayeler, gevşek bağlantılı verilerden çok daha kolay algılanır, bu nedenle bu teknik, materyali ezberlerken kullanılabilir - hatırlanması gereken bilgileri bir hikayeye (veya hatta birkaç hikayeye) oluşturmaya çalışın. Elbette bu yaklaşım yaratıcılık ve hatırı sayılır bir çaba gerektirir - özellikle örneğin bir teoremin kanıtını hatırlamanız gerekiyorsa - konu formüller olduğunda hikayelere zaman yoktur.
Ancak bu durumda dolaylı olarak hikaye anlatımıyla ilgili teknikleri kullanabilirsiniz. Seçeneklerden biri, özellikle Columbia Üniversitesi'nden (ABD) bilim adamları tarafından öneriliyor, Geçen yıl Psychological Science dergisindeki çalışmasının sonuçlarını açıkladı.
Araştırmada çalışan uzmanlar, bilgiyi değerlendirmede eleştirel bir yaklaşımın, verileri algılama ve hatırlama yeteneği üzerindeki etkisini inceledi. Eleştirel yaklaşım, bir nevi sizin argümanlarınızla yetinmeyen ve söylediğiniz her şeyi sorgulayan “iç şüpheci” ile tartışmaya benzer.
Çalışma nasıl yürütüldü: Deneye katılan 60 öğrenciye girdi verileri sağlandı. Bunlar arasında “X şehrinin belediye başkanlığı seçimi” hakkında bilgiler yer alıyordu: adayların siyasi programları ve kurgusal kasabanın sorunlarının bir açıklaması. Kontrol grubundan adayların her birinin erdemleri hakkında bir makale yazması istendi ve deney grubundan, adayları tartışan bir siyasi gösteride katılımcılar arasındaki diyaloğu anlatması istendi. Daha sonra her iki gruptan da (kontrol ve deney) favori adayları lehine bir televizyon konuşması senaryosu yazmaları istendi.
Son senaryoda deney grubunun daha fazla bilgi sağladığı, daha net bir dil kullandığı ve materyali daha iyi anladığını ortaya koydu. TV reklamı metninde deney grubundaki öğrenciler adaylar ile programları arasındaki farkları ortaya koydular ve en sevdikleri adayın kentsel sorunları nasıl çözmeyi planladığı hakkında daha fazla bilgi verdiler.
Üstelik deney grubu fikirlerini daha doğru bir şekilde ifade etti: Deney grubundaki tüm öğrenciler arasında yalnızca %20'si TV reklamının son senaryosunda gerçeklerle (yani girdi verileriyle) desteklenmeyen ifadelerde bulundu. Kontrol grubundaki öğrencilerin %60'ı bu tür ifadelerde bulunmuştur.
Gibi Makalenin yazarları, belirli bir konuya ilişkin çeşitli eleştirel görüşlerin incelenmesi, o konunun daha kapsamlı bir şekilde incelenmesine katkıda bulunmaktadır. Bu yaklaşım bilgiyi nasıl algıladığınızı etkiler - "eleştirmenle iç diyalog" bilgiyi sadece inançla almanıza izin vermez. Alternatifler aramaya, örnekler ve kanıtlar sunmaya başlarsınız ve böylece konuyu daha derinlemesine anlarsınız ve daha yararlı ayrıntıları hatırlarsınız.
Örneğin bu yaklaşım, zorlu sınav sorularına daha iyi hazırlanmanıza yardımcı olur. Elbette, öğretmenin size sorabileceği her şeyi tahmin edemeyeceksiniz, ancak benzer durumları zaten kafanızda "canlandırdığınız" için kendinizi çok daha güvende ve hazırlıklı hissedeceksiniz.
Unutma eğrisi
Kendi kendine konuşmak, bilgiyi daha iyi anlamanın iyi bir yoluysa, unutma eğrisinin nasıl çalıştığını (ve nasıl kandırılabileceğini) bilmek, yararlı bilgileri mümkün olduğu kadar uzun süre aklınızda tutmanıza yardımcı olacaktır. İdeal olan, derste kazanılan bilgiyi sınava kadar (ve daha da önemlisi sınavdan sonra) korumaktır.
Yeni bir keşif olmasa da terim ilk kez 1885 yılında Alman psikolog Hermann Ebbinghaus tarafından ortaya atıldı. Ebbinghaus ezberci hafıza üzerinde çalıştı ve verinin alınmasından bu yana geçen süre, tekrar sayısı ve sonuçta hafızada tutulan bilginin yüzdesi arasındaki kalıpları türetmeyi başardı.
Ebbinghaus, "mekanik hafızayı" eğitmek - hafızada herhangi bir çağrışım uyandırmaması gereken anlamsız heceleri ezberlemek - üzerine deneyler yaptı. Saçmalıkları hatırlamak son derece zordur (bu tür diziler hafızadan çok kolay "dağılır") - ancak unutma eğrisi tamamen anlamlı, önemli verilerle ilişkili olarak da "işe yarar".
Fotoğraf
Örneğin bir üniversite dersinde unutma eğrisini şu şekilde yorumlayabilirsiniz: Bir derse katıldıktan hemen sonra belli bir bilgiye sahip olursunuz. %100 olarak tanımlanabilir (kabaca söylemek gerekirse, “bildiğiniz her şeyi bilirsiniz”).
Ertesi gün ders notlarınıza dönüp konuyu tekrar etmezseniz, o günün sonunda derste aldığınız tüm bilgilerin yalnızca %20-50'si hafızanızda kalacaktır (tekrarlıyoruz, bu bir öğretmenin derste verdiği tüm bilgileri paylaşın, ancak derste kişisel olarak hatırlamayı başardığınız her şeyden). Bir ay içinde, bu yaklaşımla, alınan bilgilerin yaklaşık% 2-3'ünü hatırlayabileceksiniz - sonuç olarak, sınavdan önce teoriye iyice oturmanız ve biletleri neredeyse sıfırdan öğrenmeniz gerekecek.
Buradaki çözüm oldukça basit - bilgileri "ilk seferki gibi" ezberlememek için, ders notlarından veya ders kitabından düzenli olarak tekrarlamak yeterlidir. Elbette bu oldukça sıkıcı bir prosedür, ancak sınavlardan önce çok zaman kazandırabilir (ve bilgiyi uzun süreli hafızada güvenli bir şekilde pekiştirebilir). Bu durumda tekrarlama, beyne bu bilginin gerçekten önemli olduğuna dair açık bir sinyal görevi görür. Sonuç olarak bu yaklaşım hem bilginin daha iyi korunmasına hem de bilgiye doğru zamanda erişimin daha hızlı "etkinleştirilmesine" olanak tanıyacak.
Örneğin Kanada Waterloo Üniversitesi Öğrencilerinizin aşağıdaki taktiklere uymalarını sağlayın: “Asıl öneri, işlenen konuları gözden geçirmek için hafta içi yaklaşık yarım saat, hafta sonları ise bir buçuk ila iki saat ayırmanızdır. Bilgiyi yalnızca haftanın 4-5 günü tekrarlayabilseniz bile, hiçbir şey yapmadığınızda hafızanızda kalacak olan %2-3'lük veriden çok daha fazlasını hatırlayacaksınız.”
TL; DR
- Bilgileri daha iyi hatırlamak için hikaye anlatma tekniklerini kullanmayı deneyin. Gerçekleri bir hikayeye, bir anlatıya bağladığınızda onları daha iyi hatırlarsınız. Tabii ki, bu yaklaşım ciddi bir hazırlık gerektirir ve her zaman etkili değildir; matematiksel kanıtları veya fizik formüllerini ezberlemeniz gerekiyorsa, bir anlatım bulmak zordur.
- Bu durumda "geleneksel" hikaye anlatımına iyi bir alternatif kendinizle diyalog kurmaktır. Konuyu daha iyi anlamak için hayali bir muhatabın size itiraz ettiğini, sizin de onu ikna etmeye çalıştığınızı hayal etmeye çalışın. Bu format daha evrenseldir ve aynı zamanda bir takım olumlu özelliklere sahiptir. Birincisi, eleştirel düşünmeyi teşvik eder (hatırlamaya çalıştığınız gerçekleri kabul etmezsiniz, ancak bakış açınızı destekleyecek kanıtlar ararsınız). İkinci olarak, bu yöntem konuyu daha derinlemesine anlamanızı sağlar. Üçüncüsü ve özellikle sınava hazırlanırken faydalı olan bu teknik, zorlu soruları ve cevabınızdaki olası darboğazları prova etmenize olanak tanır. Evet, böyle bir prova zaman alıcı olabilir ancak bazı durumlarda materyali mekanik olarak ezberlemeye çalışmaktan çok daha etkilidir.
- Ezbercilikten bahsetmişken, unutma eğrisini hatırlayın. İşlediğiniz materyali (örneğin ders notlarından) her gün en az 30 dakika boyunca gözden geçirmek, bilgilerin çoğunu hafızanızda tutmanıza yardımcı olacaktır; böylece sınavdan önceki gün konuyu öğrenmek zorunda kalmayacaksınız. sıfırdan. Waterloo Üniversitesi'ndeki çalışanlar, bir deney yapmanızı ve bu tekrarlama tekniğini en az iki hafta boyunca denemenizi ve sonuçlarınızı izlemenizi tavsiye ediyor.
- Notlarınızın pek bilgilendirici olmadığından endişeleniyorsanız hakkında yazdığımız teknikleri deneyin. .
Kaynak: habr.com