Ve böylece bir mitingin ortasında duruyorsunuz, kalbiniz ve nefesiniz göğsünüzden kaçmaya çalışıyor, boğazınız kuru ve kulaklarınızda alışılmadık bir çınlama beliriyor. Ve tüm bu insanların, sizin dünya resminize bu kadar kusursuz bir şekilde uyan bu kadar basit, rasyonel argümanları neden anlamadıklarını anlamıyorsunuz. Bir iç ses bağırıyor: “Peki bu kadar bariz bir şeyin neden buradaki birine açıklanması gerekiyor?!??!? Kiminle çalışıyorum ki?
<Perde>
Bu yazıda duyguların neden bir BT uzmanının ayrılmaz bir parçası olduğunu ve bu konuda ne yapılması gerektiğini biraz anlamak istiyorum.
Bunu yapmak için daha düşük bir seviyeye inmeniz gerekir.
Beynimiz eleştiri, inkar vb. olumsuz duygularla karşılaştığında. bunu kendisine yönelik bir tehdit olarak algılıyor. Tehdide karşı bir şeyler yapılması gerekiyor ve bu nedenle stres hormonu kortizolün üretilmesi emri veriliyor. Genel olarak stres, bir rakiple entelektüel konuşmalar yapmaktan çok, hayatta kalmak için evrim tarafından icat edilmiştir. Bu nedenle stresli bir durumda odaklandığımız iki ana strateji şunlardır:
- vurmak (görünen düşmanın saldırısı iç duygularımıza göre anlamlı ise)
- koş (çalılıklardaki bir kaplanın toplam vücut kütlesi programcının kas kütlesinden daha ikna edici görünüyorsa).
Buna göre, kortizol altında rasyonel düşünme engellenir, kontrol, uygun bir duygusal arka plan şeklinde gerçekleştirilen, çatışmaya karşı koruma ve hazırlık modunun etkinleştirildiği duygusal Sistem-1'in ellerine aktarılır. Durum gerçekte olduğundan çok daha karanlık bir açıdan görülüyor.
Yukarıda anlatılan miting sahnesindeki adam bu noktada bir yerlerdedir. Şu anda öfke, yalnızlık, çaresizlik vb. gibi duygusal bir karışım hissetme ihtimali var. Kendisini rasyonel ve tipik olarak duygusuz bir varlık olarak düşünmeye alışkın olması ve bu yüzden gerçekte ne olduğunu ve bundan sonra ne yapması gerektiğini görememesi ihtimali de var çünkü... Sorun kesinlikle rasyonellik düzleminde yatmıyor. Çoğu zaman, gerçeğe yaklaşmak ve duruma bulutsuz bir gözle bakmak için bir ara vermeniz gerekir. Herkese stresin geçmesini bekleme ve sunumun ana noktalarını daha sonra, her şey sakinleştiğinde birbirlerine aktarmaya çalışma fırsatı verin.
Kortizol oldukça uzun ömürlü bir hormondur ve etkilerinin ortadan kalkması biraz zaman alır. Olumlu yinelemeler tamamen farklı bir konudur. Dopamin, serotonin, endorfin, oksitosin - olumlu bir arka planda iletişim kurduğumuzda üretilen, iyi hissettiren hormonlar, iletişim kurma, etkileşim kurma ve diğer insanlara yardım etme yeteneğimizi artırır. Bu hormonlar aynı zamanda beynin rasyonel kısmı olan Sistem-2 düzeyinde olay işlemeyi de destekler. Genel olarak verimli çalışma ve normal insan iletişimi için ihtiyacınız olan şey budur. Ne yazık ki mutluluk hormonları kortizolden farklı olarak çok daha hızlı çözündüğü için etkileri o kadar uzun süreli olmuyor ve çok da önemli bir etkiye sahip olmuyor. Sonuç olarak, kötü anların önemi kolaylıkla iyi anlardan daha ağır basar. Bu nedenle, 1 negatif yaklaşımı telafi etmek için, 4 kat daha fazla, önemli ölçüde daha fazla pozitif yineleme gerekir.
Hormonal seviyede kabaca bu şekilde çalışır. Duygusal açıdan bakıldığında, ya depresyondayız ve kimseyle konuşmak istemiyoruz ya da saldırganız ve "çenemizi kırmaya" hazırız, ancak eğer olumlu bir şeyse, o zaman bu bir sevinç tepkisi olabilir, hatta basit bir programcı bile olabilir. hassasiyet vb.
Robot fareleri duydunuz mu? Bunlar, moloz altındaki kurbanları aramak veya patlayıcıları etkisiz hale getirmek gibi tüm insanların etkili bir şekilde yapamayacağı işleri yapmayı öğretmek için beyinlerine elektrotlar yerleştirilen laboratuvar fareleridir. Yani bilim insanları, beyindeki elektrotlar aracılığıyla belirli bölgelere elektrik sinyalleri göndererek esas olarak fareleri kontrol ediyor. Sola gitmelerini de sağlayabilirler, sağa gitmelerini de sağlayabilirler. Hatta normal hayatta farelerin hiç hoşlanmadığı şeyleri bile yapabilirsiniz, örneğin çok yüksek bir yerden atlamak. Belirli merkezler uyarıldığında, beyin buna karşılık gelen hormonal ve duygusal arka planı oluşturur ve eğer bu fareye neden sağa veya sola gittiğini sorarsanız, eğer yapabiliyorsa, neden oraya veya oraya gitmek istediğini oldukça mantıklı bir şekilde açıklayacaktır. . Sevmediği şeyleri yapmaya mı zorlanıyor? Yoksa yapmaya programlandığı şeyi mi seviyor? Beyinlerimiz ne kadar farklı ve aynı yöntemler insanlarda da işe yarar mı? Şu ana kadar etik nedenlerden dolayı bilim insanları bu tür deneyler yapmıyor gibi görünüyor. Ancak dünya gezegenindeki evrim herkes için aynıdır. Ve itiraf etmeliyim ki seçme özgürlüğü hala anlaşılması zor bir kavram. Bugün öğle yemeğinde neyi ve neden seçtiğinizi anladınız mı? Evet, tam olarak ne yiyeceğiniz konusunda bir seçim yapabilirsiniz, ister pizza ister patates kızartması olsun, muhtemelen bugün ne istediğinizden yana bir seçim yapacaksınız. Ne istediğini seçme şansın var mı?
Ne yazık ki Sovyet geçmişi, ortalama bir insanın zihninde meydana gelen iç süreçleri anlama açısından Sovyet sonrası alanın sakinleri üzerinde en olumlu izi bırakmadı. Bu, bugün birinin büyükannesi - büyükbabası, babası - annesi vb. olan kişidir. Ve ayar eğrileri ve kalıpları oldukça doğal bir şekilde nesilden nesile, ebeveynlerden çocuklara aktarılır. Bu nedenle, SSCB'de doğanlar arasında (bugüne kadar), duygulara insan ihtiyaçları listesinde en alt sıralardan birinin verildiği kapalı bir düşünce tarzının hakim olması şaşırtıcı değildir ve öyle görünüyor ki, duyguların anlaşılması daha kolay. bunları kabul etmektense inkar edin ve evrim ilkeleriyle uyum içinde yaşayın. Bir zamanlar uyanmak ve çevremi biraz farklı bir açıdan fark etmeye başlamak zorunda kaldım. Ve insan dünyasını daha kapsamlı bir şekilde anlamaya başladığınızda, daha önce görünmez olan yeni fırsatlar ve yollar açılır. Daha önce duvara toslayıp şu tür sorular karşısında kafanız karışabilseydi: Ben sürekli kenarda dururken neden işyerindeki yoldaşlarım terfi ediyor? Neden başladığım işi bitiremiyorum? Patronlarla ilişkiler neden yürümüyor? Neden sesim kayda değer bir ağırlık taşımıyor? vesaire. ve benzeri. Cevaplar çoğunlukla rasyonel Sistem-2'nin ötesindedir ve resmin tamamı ve duygusal Sistem-1'in varlığı anlaşılmadan ve farkındalık olmadan onları görmek imkansızdır.
“Duygu” dili, hepimizin ve gezegenimizdeki çoğu canlı organizmanın yazıldığı geçmişin, bugünün ve geleceğin eski programlama dilidir. İşleyiş ilkelerini anlamak, insan bireylerinin sosyal çevredeki yaşam ve varoluş algısını büyük ölçüde kolaylaştırır.
Teşekkür ederim, şimdilik bu kadar.
Sistem-1, Sistem-2 hakkında daha fazla bilgi .
Kaynak: habr.com