Tamamlayıcı beslenme kuralları

İki aylık bir bebeğe Big Mac beslerseniz ne olur?
60 kg ağırlığındaki bir halterciye antrenmanın ilk haftasında 150 kg deadlift yapılırsa ne olur?
Kıyma makinesine birkaç 200 çivi koyarsanız ne olur?
Bu, bir stajyere PostgeSQL ile çalışabilmesi için PouchDB'yi değiştirme görevini vermekle hemen hemen aynı şeydir.

Burada düzgün bir şirketimiz var, herkes arkadaş, ortak bir amaç etrafında birleşiyor, birbirimize saygı duyuyor ve değer veriyoruz. Ama fabrikalarda durum böyle değil.

Bir fabrikanın patronuysanız ve astınızdan hoşlanmıyorsanız onu "boğulmasını" sağlayabilirsiniz. Bu tam da böyle bir teknik. Bir kişinin belli bir süre içinde başa çıkamayacağı bir görevi, üzerinde anlaşılan kaynaklarla vermek gerekir.

Ve bir gün sonra gelip başa çıkamayacağını ve görevi başkasına devretmesi gerektiğini söylediğinde ona bağırabilir veya bu kadar basit bir görevle baş edemeyen son aptal olduğunu söyleyerek onunla dalga geçmeye başlayabilirsiniz.

Sonuç olarak, bir kişi başarısız olduğunda ona çürük yayabilirsiniz. O senin. Daha yüksek ücret, daha iyi çalışma koşulları, normal muamele vb. talep etmeyecektir. O bir enayi. Resmi olarak tanındı.

Bunu yapmamamız iyi. Ancak bir kişinin öngörülebilir sürede baş edemeyeceği bir görevi aldığı durumlar vardır.

Bir yandan birisi “sızlanmana gerek yok, bir görevin var – öl ama yap” diyecek. Veya Amerika'da - öl ya da yap. Ama neden? Onun boğulmasını ve gitmesini mi izleyeceksin?

Eğer amaç buysa, o zaman her şey doğrudur. Amaç etkinlik ve verimlilikse, haltercilerin veya kas adamlarının örneğini takip etmek daha iyidir. Çok basit: zor olmalı ama yapılabilir.

Böyle bir araçları var: ilgi. Ağırlıkları dikey ve yüzdeleri yatay olarak yerleştirilmiş bir satranç tahtası. Antrenman programı şöyle diyor: bench press, %70, on tekrardan oluşan iki set. Sporcu yüzdeye bakar, dikey olarak maksimum bench press değerini bulur, parmağını %70 sütununa hareket ettirir ve 70 kg'lık bir ağırlığı kaldırması gerektiğini anlar. Saymada iyi değilsin, değil mi?

Onun için zor ama yapılabilir. Şu soru ortaya çıkabilir: Neden zor olsun ki? Sadece hafif ağırlıklar alıp 2-3 tekrar yapıp bir bira içebilirsiniz.

Cevap açık: Kaslar yalnızca zor olduğunda çalıştırılır. Hedef ne olursa olsun - dayanıklılık, güç, hipertrofi (kas hacminin artması). Süreç detaylarda farklılık gösterse de genel olarak yaklaşım aynıdır: Gelişim acı yoluyla gerçekleşir. Önemli olan ağrının katlanılabilir olmasıdır, aksi takdirde yaralanma olacaktır.

Koyunlarımıza dönelim. Görev, kişinin onu tamamlayabileceği şekilde, ancak çaba göstererek verilmelidir. Daha sonra metrikler oluşturup geliştirecek.

Açık mı dedin? Evet, mentor yeterliyse veya stajyerlerin eğitimi için hazır bir program varsa. Ama bunun gibi kaç yer var?

Yeterli değil. Köyümüzde ağabeyin (yaklaşık beş yaşında) küçük erkek kardeşe (yaklaşık iki yaşında) sıcak patates beslediği birçok durum vardı. Ancak mentorun stajyerini "sıcak patates" ile beslediği durumlar da vardır.

Bir yandan, belki de akıl hocası nasıl yapılacağını bilmiyor (o beş yaşındaki adam gibi). O harika bir adam, tüm görevlerin tüm içeriğine sahip, tam da kafasının RAM'inde. Kimsenin npm kuru eriğini nasıl bilemediğini anlamıyor. Yoksa açık mı?

Uzun zamandır insanları gözlemliyorum ve birçok kez kendimi stajyer durumunda buldum. Ve sık sık boğazıma bir "sıcak patates" tıkıyorlardı. Bunu fark etmek zor değil: boğulduğunuzda mentorun ne yapacağına bakın.

Normal bir akıl hocası uyum sağlayacaktır. Basitçe anladığı için: eğitim programı kendisine emanet edilen bir şirket varlığıdır. Bir stajyer boğulursa diğeri bir şeylerin ters gittiğini anlar. Elbette “lanet hipsterlar, hiçbir şey bilmiyorlar, nasıl gençler bunlar…” diye yüzünüzü eğmeye devam edebilirsiniz ya da artık hepsinin böyle olduğunu fark edebilirsiniz ve eğer yeni düzgün insanlar istiyorsanız, öyle bir eğitim programı yapın ki, elemeyi değil, yemeği O yapsın.

Ve anormal bir akıl hocası basitçe kendini öne sürecektir. "Eh, bu konuya bakmadan önce yine de tüm dünyayı bilmeniz gerekiyor" gibi bir şey söyleyecektir. Hayır, bunu yapabilirsin ama o zaman neden bunu eğitim programına koydun? Veya “Sana yardım edemem, sorun gittiğin okulda bir yerlerde ya da çocukken yanlış kitapları okumuşsun.”

Evet tabi ki yetersiz kursiyerlerin olduğunu anlıyorum. Yine de hayır, sadece bu şekilde yazdım. Ben böyle bir şeye rastlamadım. Belki yeterli pratiğim yok, bu yüzden bir boşluk bırakacağım - bir gün yetersiz bir boşlukla karşılaşacağımı varsayacağım.

Şimdilik gelişen teoriye bağlı kalıyorum. Her stajyerin bir gelişme noktası vardır; buna benzer bir şey, sonrasında her şey saat gibi devam eder. Bu durum birlikte çalıştığım herkesin başına gelir. Birisinin okuldaki bir sorun yerine iş sorununu bir kez çözmesi gerekiyor, birinin kurumsal bir müşteriyle doğrudan iletişim kurması gerekiyor, birinin doğru zamanda doğru kitabı okuması gerekiyor, birisinin kendisinin bir çocuk değil, sadece bir stajyer olduğunu duyması gerekiyor. Annesine söylendiği gibi dahi birinin hatalarını anlaması için zorlu bir deneyim yaşaması gerekiyor.

Gözlem geçmişim henüz çok uzun değil ama zaten şunu söylüyor: İyi programcıların çıktıları, onları "sıcak patates" ile beslemeyi bırakırsanız önemli ölçüde artar. Evet ve kayıplar sıfırdır. Bu konuyu ayrıca yazacağım.

Kaynak: habr.com

Yorum ekle