У мене викликає люте відторгнення все, що пов'язане із «самрозвитком» — лайф-коучи, гуру, базікани-мотиватори. Мені хочеться демонстративно палити "селф-хелп" літературу на великому багатті. Мене без краплі іронії бісчать Дейл Карнегі та Тоні Роббінс — сильніші за екстрасенси та гомеопати. Мені фізично боляче бачити як якесь «Тонке мистецтво пофігізму» стає супер-бестселером, і чортів Марк Менсон пише вже другу книгу нічим. Я незрозуміло її ненавиджу, хоч не відкривав і не збираюся.
Коли я готувався до інтерв'ю з героєм цієї статті, довго боровся зі своїм роздратуванням - тому, що відразу записав його у ворожий табір. Кріс Денсі — людина, яку журналісти вже п'ять років називають The most connected man on earth, робить своє життя кращим за допомогою збору даних і вчить цьому інших.
Насправді, звичайно, все завжди виявляється інакше. Кріс, колишній програміст, вже майже десять років фіксує абсолютно все, що робить, все, що його оточує, аналізує і знаходить зовсім неочевидні та по-справжньому цікаві зв'язки, які дозволяють розглянути життя з боку. Інженерний підхід навіть «саморозвиток» перетворює з наївної балаканини на щось слушне.
Ми поговорили у рамках підготовки Кріса до виступу на Rocket Science Fest 14 вересня у Москві. Після нашої розмови я все ще хочу показати середній палець Марку Менсону і Тоні Роббінсу, але на Google Calendar поглядаю з цікавістю.
З програмістів у телезірки
Кріс почав програмувати у дитинстві. У 80-х він порався з Basic, у 90-х вивчив HTML, у нульових став програмістом баз даних, працював з мовою SQL. Якийсь час з Objective-C, але з цього, як він каже, не вийшло нічого корисного. До сорока років він відійшов від розробки руками і почав займатися керівництвом.
«Робота ніколи не приносила мені особливого задоволення. Треба було працювати на інших, а я не хотів. Мені подобалося працювати лише для себе. Але у цій індустрії платять великі гроші. Сто тисяч, двісті, триста – це по-справжньому багато. І люди ставляться до тебе мало не як до Бога. Це призводить до якогось перекрученого стану. Я знаю багатьох, хто займається тим, що їм не подобається, аби підтримувати досягнутий рівень комфорту. Але найкраще, що я зробив у своїй кар'єрі — послав роботу до біса».
З 2008 року Кріс почав збирати та зберігати всі дані про себе. Кожне своє заняття – прийоми їжі, дзвінки, розмови з людьми, робочі та побутові справи – він записував у Google Calendar. Паралельно з цим він враховував всю внутрішню та зовнішню інформацію, температуру середовища, освітлення, пульс та багато іншого. Через п'ять років це зробило Кріса відомим.
Великі ЗМІ одне за одним розповідали історію людини, яка фіксує кожен шматочок свого життя і все, що його оточує. За ним почали закріплюватись прізвиська, які давали йому журналісти. «Людина, яка фіксує все». «Найвимірююча людина у світі». Образ Кріса потурав інтересу публіки, яка не встигала за технологічним перетворенням світу — програміст середнього віку з ніг до голови обвішаний гаджетами. У той час на його тілі могло бути закріплено до трьох сотень різних сіносорів. А якщо вважати ті, що були встановлені ще й удома, кількість доходила до семисот.
В інтерв'ю для телеканалів Кріс з'являвся у повному одязі, обов'язково в окулярах Google Glass. Тоді журналісти вважали їх неймовірно модним і перспективним гаджетом, що наступає цифрового майбутнього. Нарешті, за Крісом закріпилося остаточне прізвисько – the most connected man on earth. Досі, якщо в Гуглі вбити хоча б перші два слова, першим у пошуку буде фото Кріса.
Образ став сильно випереджати та спотворювати реальність. Через прізвисько Кріса стали сприймати кимось на кшталт кіборга, людиною, яка екстремальним чином зростила себе з технологіями і мало не всі органи замінила мікросхемами.
«У 2013 році я почав все частіше з'являтися в новинах. Люди називали мене найпідключенішим у світі, і мені здалося, що це смішно. Я винайняв фотографа і зробив кілька знімків, де у мене з рук стирчали дроти, а на тіло були прикріплені різні штуковини. Просто заради сміху. Люди надто серйозно ставляться до того, що технології заповнюють їхнє життя. А мені хотілося, щоб вони ставилися до цього найпростіше».
Насправді Кріс не був жодним кіборгом. Він не має навіть найпростіших чіпів під шкірою — він вважає їх вживлення попсовим кліше. Більше того, зараз сама підключена людина сама згодна з тим, що будь-яка людина зі смартфоном точно така ж підключена, як і вона, яка прославилася своєю «підключеністю».
«Більшість людей навіть не розуміють, що у 2019 вони набагато більше «підключені», ніж я був у 2010 році. Вони дивляться на мої старі фото, де я обвішаний сенсорами і думають, що я робот. Але дивитися треба не на кількість аксесуарів, а на кількість зв'язків із технологіями. Пошта – це зв'язок, календар – зв'язок, GPS у машині – зв'язок. Кредитка, прив'язана до онлайн - зв'язок, додаток на замовлення їжі - зв'язок. Люди думають, що нічого не змінилося — їм лише стало зручніше добувати їжу. Але це щось набагато більше.
Раніше у мене був окремі девайси для всього - пристрій, щоб вимірювати тиск, биття серця, освітлення, звук. А сьогодні все це робить смартфон. Найскладніше тепер — вчити людей, як дістати з телефону всі ці дані про себе. Наприклад, в Америці, якщо чотири людини їдуть в машині, кожен з них має GPS навігатор, хоча по суті він потрібен тільки водієві. Але тепер ми живемо у світі, де не можемо нічого зрозуміти про цей світ і своє місце в ньому, якщо для якоїсь ситуації не передбачено інтерфейсу. Це не погано та не добре, я не хочу судити. Але я вважаю, що якщо ти не контролюєш своє споживання, то це «нова лінь»».
Soft-Hard-Core дані
Вперше Кріс почав серйозно збирати дані, бо задумався про своє здоров'я. До сорока п'яти років він досить багато важив, не контролював харчування, курив по дві пачки Marlboro Lights на день і був не проти зависнути в барі довше, ніж на кілька склянок. Вже за рік він позбувся шкідливих звичок і скинув 45 кілограмів. Тоді збір даних став більшим, ніж турботою про здоров'я. «Тоді моєю мотивацією стало зрозуміти, що я розумію про світ. А потім зрозуміти, навіщо я захотів це зрозуміти, і так далі і далі. Потім допомогти зрозуміти й іншим».
Кріс Денсі у 2008 та 2016
Спочатку Кріс фіксував все без розбору, не намагаючись оцінювати, корисні будуть дані чи ні. Він просто їх збирав. Кріс розділив дані на три категорії - soft, hard та core.
«Soft — це дані, які я створюю сам, усвідомлюючи, що в них бере участь якась аудиторія. Наприклад, розмова чи пост у Фейсбуці. Створюючи ці дані, ти завжди пам'ятаєш, як це буде сприйнято людьми, і це все спотворює. А от наприклад розмову на самоті зі своїм собакою я навряд чи віднесу до категорії Soft, тому що на мене ніхто при цьому не впливає. На людях я можу бути зі своїм псом дуже милим, але ми залишаємося наодинці, і я стаю тим, хто я є насправді. Soft – це упереджені дані, тому їхня цінність нижча.
Даним із категорії Hard я довіряю трохи більше. Наприклад, це мій подих. У більшості ситуацій воно працює саме собою. Але якщо в розмові я злюсь, то намагаюся заспокоїти себе, і це ускладнює класифікацію. Різні дані впливають одна на одну. І все одно дихання більш конкретне, ніж, скажімо, селфі.
Або емоційний стан. Якщо я фіксую його лише для себе – це категорія Hard. Якщо говорю про свій стан іншим – вже Soft. Але якщо я скажу, що мені нудно з тобою розмовляти, а у твіттері напишу «я спілкувався із чудовим журналістом. Наша розмова була супер цікавою», те, що я сказав тобі, буде Hard, ніж твіт. Тому за класифікації я враховую вплив аудиторії.
І категорія Core — це дані, на які ніхто не впливає, ні я, ні сприйняття аудиторії. Люди бачать їх, але нічого не змінюється. Це, наприклад, результати аналізу крові, генетика, мозкові хвилі. Вони за межами мого впливу».
Оптимізація сну, гніву та сечовипускання
Способи збирати дані Кріс також розбив на кілька категорій. Найпростіша - це точкові збирачі інформації (single point collectors). Наприклад, програма, де записується, яку музику слухав Кріс, геолокації місць, де він знаходився. Друга — це агрегатори, які збирають багато видів даних, наприклад, програми для відстеження біологічних показників або програми, які фіксують діяльність за комп'ютером. Але, мабуть, найцікавіше це кастомні збирачі за допомогою яких Кріс керує своїми звичками. Вони фіксують дані, прив'язані до звичок, і надсилають алерти, якщо щось пішло за планом.
«Наприклад, я надто люблю морозиво, і це приносить мені море проблем. Я можу їсти його щодня, серйозно. Коли ти старішаєш, тебе млинець занадто починає тягнути на солодке. Так ось — я зробив точковий збирач, який стежив, як часто я буваю в Dairy Queen (мережа ресторанів із морозивом). І я помітив, що починаю регулярно туди заходити за певної кількості сну. Тобто, якщо я не виспався - будь-яко опинюся в Dairy Queen. Тому я налаштував збирач, який стежить за сном. Якщо він бачить, що я спав менше семи годин, то посилає мені повідомлення "з'їж банан". Таким чином я намагаюся припинити потяг мого організму до солодкого, який викликаний недоліком сну».
Або ще. Коли чоловіки старіють, їм треба мочитися дедалі частіше. Тримати в собі стає не так просто, як раніше. Ось тому люди похилого віку постійно ходять серед ночі в туалет. Коли мені виповнилося сорок, я постарався з'ясувати, коли краще пити, щоб не підніматися вночі. Я повісив один сенсор у туалеті, другий — поряд із холодильником. Три тижні я заміряв, коли п'ю і ходжу в туалет, щоб зрозуміти, скільки часу може протриматися моя сечова бульбашка, і в результаті вивів собі режим — поставив нагадування не пити після певного часу, якщо у мене буде важливий день, і мені треба як слід. виспатися».
Подібним чином дані допомогли Крісу зрозуміти, як контролювати свій емоційний стан. Спостерігаючи за зміною своїх настроїв, він помітив, що не можна по-справжньому роздратуватися кілька разів за один день. Наприклад, його дратують люди, які спізнюються, але однаково розсердитися на людину, що спізнюється, двічі поспіль не вийде. Тому Кріс проводить профілактику, робить щось подібне до емоційних щеплень. Він зібрав на Youtube плейлист із записами людей, які відчувають різні сильні емоції. «І якщо з ранку, дивлячись на відео, трохи «заразитися» чужою агресією, то протягом дня менше ймовірності зірватиметься на людей, які дратують».
Коли я тільки дізнавався про Кріса, мені здавалося, що така безперервна фіксація даних — це форма одержимості. У світі мільйони здорових та успішних людей, які обходяться без цього. Стати «найпідключенішим у світі», щоб зробити своє життя осмисленим, нагадує машину Голдберга — громіздкий, супер складний, видовищний механізм, який влаштовує півгодинне шоу фізичних маніпуляцій, щоб у результаті розбити шкаралупу яйця. Звичайно, Кріс усвідомлює, що може викликати такі асоціації, і, природно, це питання він проаналізував також.
«Коли в тебе багато грошей, ти можеш добре жити, не прикладаючи багато зусиль. Є люди, які організують твій час, ходять за тебе магазинами. Але покажіть мені хоч одного бідняка, який живе добрим здоровим життям.
Так, я можу здатися обсесивним та надмірно захопленим деяким людям. Навіщо так напружуватись? Чому просто не робити, що робиш? Без усяких технологій та даних? Але інформація про тебе все одно збиратиметься, хочеш ти цього чи ні. То чому ж не отримати з цього зиск?»
PS
— Уяви науково-фантастичну ситуацію. Ти зібрав стільки даних, що зміг обчислити день своєї смерті зі 100% точністю. І ось цей день настав. Як ти його проведеш? Викуриш дві пачки Marlboro Lights чи продовжиш себе контролювати?
— Мабуть, я ляжу і напишу записку. Всі. Жодних шкідливих звичок.
Джерело: habr.com