Робота як генеральний директор двох великих корпорацій — Twitter і Square — є джерелом стресу для будь-якої людини, але для Джека Дорсі (Jack Dorsey, на фото) це стало каталізатором для серйозних змін у своєму житті.
Дорсі каже, що після того, як знову став генеральним директором Twitter у 2015 році, він встановив жорсткий режим дієти, почав займатися фізичними вправами та медитацією «просто, щоб залишатися на рівні».
Генеральний директор Twitter і Square розповів про цей період життя у своєму виступі минулого тижня в підкасті The Boardroom: Out of Office, який вів Річ Клейман (Rich Kleiman), співзасновник інвестиційної компанії Thirty Five Ventures та менеджер зірки НБА Кевіна Дюранта (Kevin) Durant). Клейман запитав Дорсі про його стан, який перевищує $7,7 млрд, і про те, чому він готовий змиритися зі стресом через управління двома компаніями, хоча міг би просто жити на втіху.
«Я особливо не замислююся про фінансові аспекти цього, мабуть, тому що вся моя цінність справді пов'язана з цими двома компаніями», — сказав Дорсі, додавши, що для отримання доступу до цього стану йому доведеться продати свої акції. Дорсі розповів, що він розглядає стрес як мотиватор і можливість продовжувати вчитися, і це також спричинило серйозні зміни в його особистому житті.
«Коли я повернувся в Твіттер і влаштувався на другу роботу, я став дуже серйозно ставитись до медитації і дійсно серйозно ставитись до того, щоб просто присвячувати набагато більше свого часу та енергії тренуванням і залишатися фізично здоровим, а також більш критично ставитись до дієти. сказав Дорсі. — Це було потрібне. Просто, щоб залишатися у добрій формі».
Дорсі довелося кардинально переглянути свій порядок життя. Він медитує по дві години щодня, їсть лише раз на день, і практикує утримання від їжі у вихідні.
Зазвичай Дорсі прокидається о 5-й ранку і медитує. До початку пандемії коронавірусу він щоранку ходив пішки на роботу до штаб-квартири Twitter. За словами Дорсі, п'ятимільна прогулянка (8 км) зазвичай займала у нього 1 годину та 20 хвилин.
Джерело:
Джерело: 3dnews.ru