20 توجہ حفظان صحت کی عادات: ٹیکنالوجی کا استعمال کیسے کریں لیکن اسے اپنا وقت اور توجہ نہ لینے دیں۔
ٹیکنالوجی ہمارے وقت اور توجہ پر قبضہ کر رہی ہے، اور یہ نہ صرف مضحکہ خیز نہیں ہے، یہ اداس ہے، یہاں تک کہ افسردگی، اضطراب اور دوئبرووی عارضے تک۔ میں Habré اور اپنے ٹیلیگرام چینل پر دماغی صحت پر ٹیکنالوجی کے اثرات کے بارے میں تحقیق کو باقاعدگی سے شائع کرتا ہوں، اور اس دوران مشاہدات کی ایک خاص تعداد جمع ہوئی ہے۔ اوکے گوگل، تو ایسی دنیا میں کیا کریں جہاں […]