شکل میں رہنے کے لیے، ٹویٹر اور اسکوائر کے سی ای او روزانہ ورزش کرتے ہیں، مراقبہ کرتے ہیں اور دن میں ایک بار کھاتے ہیں۔

دو بڑی کارپوریشنز - ٹویٹر اور اسکوائر - کے سی ای او کے طور پر کام کرنا کسی کے لیے بھی تناؤ کا باعث ہے، لیکن جیک ڈورسی (تصویر میں) کے لیے یہ ان کی زندگی میں بڑی تبدیلیاں لانے کا محرک تھا۔

شکل میں رہنے کے لیے، ٹویٹر اور اسکوائر کے سی ای او روزانہ ورزش کرتے ہیں، مراقبہ کرتے ہیں اور دن میں ایک بار کھاتے ہیں۔

ڈورسی کا کہنا ہے کہ 2015 میں دوبارہ ٹویٹر کے سی ای او بننے کے بعد، اس نے ایک سخت غذا کا نظام قائم کیا اور "صرف سطح پر رہنے کے لیے" ورزش اور مراقبہ شروع کیا۔

ٹویٹر اور اسکوائر کے سی ای اوز نے زندگی کے اس دور کے بارے میں گزشتہ ہفتے "The Boardroom: Out of Office" پوڈ کاسٹ پر ایک ظہور میں بتایا، جس کی میزبانی رچ کلیمن، سرمایہ کاری فرم تھرٹی فائیو وینچرز کے شریک بانی اور این بی اے اسٹار کیون ڈیورنٹ کے منیجر نے کی۔ )۔ کلیمین نے ڈورسی سے اس کی مجموعی مالیت کے بارے میں پوچھا، جو 7,7 بلین ڈالر سے زیادہ ہے، اور وہ کیوں دو کمپنیاں چلانے کے دباؤ کو برداشت کرنے کے لیے تیار ہے جب کہ وہ خود سے لطف اندوز ہو سکتا ہے۔

"میں اس کے مالیاتی پہلوؤں کے بارے میں زیادہ نہیں سوچتا، شاید اس لیے کہ میری تمام قیمت واقعی ان دو کمپنیوں میں جڑی ہوئی ہے،" ڈورسی نے کہا، انہوں نے مزید کہا کہ اس دولت تک رسائی کے لیے اسے اپنے حصص فروخت کرنا ہوں گے۔ ڈورسی نے کہا کہ وہ تناؤ کو ایک محرک اور سیکھنے کو جاری رکھنے کے ایک موقع کے طور پر دیکھتے ہیں، اور اس کی وجہ سے ان کی ذاتی زندگی میں بھی بڑی تبدیلیاں آئی ہیں۔

"جب میں ٹویٹر پر واپس آیا اور اپنی دوسری نوکری حاصل کی، تو میں نے مراقبہ کے بارے میں واقعی سنجیدہ ہونا شروع کر دیا اور واقعی میں اپنا بہت زیادہ وقت اور توانائی ورزش کرنے اور جسمانی طور پر صحت مند رہنے میں صرف کرنے کے بارے میں سنجیدہ ہونا شروع کر دیا، اور اپنی خوراک کے بارے میں زیادہ تنقیدی ہونا شروع کر دیا۔ "ڈورسی نے کہا۔ - یہ ضروری تھا. صرف اچھی حالت میں رہنے کے لیے۔"

ڈورسی کو اپنے روزمرہ کے معمولات پر یکسر نظر ثانی کرنی پڑی۔ وہ ہر روز دو گھنٹے مراقبہ کرتا ہے، دن میں صرف ایک بار کھاتا ہے، اور ہفتے کے آخر میں روزہ رکھنے کی مشق کرتا ہے۔

ڈورسی عام طور پر صبح 5 بجے اٹھتا ہے اور مراقبہ کرتا ہے۔ کورونا وائرس وبائی مرض سے پہلے ، وہ ہر صبح ٹویٹر ہیڈ کوارٹر میں کام کے لئے چلا جاتا تھا۔ ڈورسی کے مطابق، پانچ میل (8 کلومیٹر) کی چہل قدمی میں انہیں عام طور پر 1 گھنٹہ 20 منٹ لگے۔

ماخذ:



ماخذ: 3dnews.ru