Salom, Xabr! Hammaga bayram muborak bo'lsin, ayrilishimiz qiyin va uzoq bo'ldi. Rostini aytsam, men yozmoqchi bo'lgan katta narsa yo'q edi. Keyin men rejalashtirish jarayonlarini mahsulot nuqtai nazaridan yaxshilashni xohlayotganimni angladim. Zero, dekabr va yanvar oylari tashkilotda ham, hayotda ham yil, chorak uchun sarhisob va maqsadlarni belgilash vaqti.
Odatdagidek, men formatlar bilan tajriba qilishni davom ettiraman va sizning e'tiboringizga oziq-ovqat hazm qilishning yangi sonini keltiraman. Mahsulotni boshqarish, ishlab chiqish va boshqalar haqida ko'proq materiallar .
Keling, quyidagi mavzularni birma-bir ko'rib chiqaylik
Men nima istayman? - Keling, maqsadlar emas, balki istaklar ro'yxatini tuzamiz, keyinroq tushuntiraman.
Men nima qilishim mumkin; qanday yordam berishim mumkin? - keling, ishlashga arziydigan ko'nikma va qobiliyatlar ro'yxatini tuzamiz.
Hayot hikoyalari - Men rejalashtirish tajribam bilan o'rtoqlashaman.
Yilingizni qanday rejalashtirganingiz bilan o'rtoqlashing? Baxtli o'qish.
Men nima istayman?
Menga hayot haqidagi o'xshatish juda yoqadi. Tasavvur qiling-a, hayot bir nechta tishli g'ildiraklardan iborat. Mening holimda bular 4 ta spiker:
- Salomatlik - shifokorga borish, futbol va hokazo.
- Rivojlanish - kitoblar, filmlar, meditatsiya, amaliyotlar va tartiblar.
- Munosabatlar - oila, do'stlar.
- Kasbiy rivojlanish - martaba, moliya, fan, shaxsiy brend.
Ba'zilarida bu spikerlar ko'proq, ba'zilarida kamroq, ba'zilarida har xil, ammo baribir ularning bir nechtasi bor va ularning har biri hayotning ma'lum bir sohasini qamrab oladi.
Men uchun asosiy ish bu mashhur blog muallifi Tim Urbanning maqolasi. . U bu masalani chuqur tahlil qilib, qismlarga ajratdi. Bu "eng yaxshi ish - bu pullik sevimli mashg'ulot" uslubidagi oddiy maslahat emas, balki foydali va ko'p jihatdan kasb tanlashga tizimli ravishda yondashishga imkon beradigan aniq bo'lmagan tezislar. Maqola nafaqat munosib martaba topish uchun, balki hayotda nimaga erishmoqchi ekanligingizni umumiy tushunish uchun ham foydalidir.
Maqolada hayotning turli sohalariga notekis e'tibor misoli: - taxminan 1 soatlik fundamental ish (Aytgancha, Valentin Tarasov bilan audio bor - uning ovozi shunchaki kosmik).
Xuddi haqiqiy g'ildirak kabi, bu spikerlar bir xil uzunlikda bo'lishi kerak. Agar spikerlardan birortasi juda ko'p taqillatib qolsa, harakat notekis bo'ladi, g'ildirakni aylantirish qiyin bo'ladi va sayohat uzoq davom etadi. Agar bir juft spiker qolganlaridan ancha qisqa bo'lsa, u holda g'ildirak ham doimo tebranadi va buning natijasida oddiy spikerlar egilib qoladi.
Agar barcha spikerlarning uzunligi bir xil bo'lsa-da, lekin juda qisqa bo'lsa, unda siz kerakli tezlikni olish uchun juda ko'p kuch sarflab, juda tez aylanishingiz kerak bo'lgan juda kichik g'ildirakka ega bo'lasiz.
Agar barcha spikerlar bir xil uzunlikda va bir xil darajada kuchli bo'lsa, unda yuqori tezlikni saqlab qolish uchun juda oz harakat talab etiladi. Shuning uchun, siz nafaqat martabangizni, balki hayotingizning boshqa sohalarini ham rejalashtirishingiz kerak, shunda rivojlanish yanada tekis bo'ladi.
Men ushbu maqolada o'xshashlikdan rejalashtirishga qanday o'tishni batafsilroq tushuntirishga harakat qildim: .
Kanal muallifi do'stimdan izoh : Yaqinda men ham aniq maqsadlar qo'yishni to'xtatdim va eslatmani "Maqsadlar" dan "Xohishlar" ga o'zgartirdim - men hamma narsani xohlayman. U ishlay boshlaganida hayron bo'ldim - men doimiy ravishda ro'yxatga qo'shaman, u erdan doimo nimadir qilaman. Qizig'i shundaki, men u erdan ba'zi narsalarni xotirjamlik bilan o'chirib tashladim: "maqsadlar" dan nimanidir olib tashlash qiyin (bu MAQSAD, men yaxshi o'yladim va bunga erishishim kerak), "istak" dan bu oddiy - men yo'q. endi buni xohlayman, men bunga ishonmayman, bu men uchun zarur yoki muhim.
Mening rejalashtirish tartibim nima?
Mana, rejalaringizni tartibga solishga va odatdagidan voz kechishga yordam beradigan ikkita vosita.
Maqsadlar xaritasini yaratish
Har olti oyda bir marta qaerga ketayotganimni tushunishga harakat qilaman. Buning uchun qog'ozda rejalar ro'yxati mavjud:
- Besh yil ichida men nimaga erishmoqchiman?
- Besh yil davomida, agar pul bo'lmasa.
- Yangi ro'yxat, pul cheklovlarisiz besh yillik rejalar.
Shundan so'ng men A) va B) ga kiritilgan fikrlarni tahlil qilaman - bular istak va vaqtdan boshqa hech narsani talab qilmaydigan narsalardir. Yuqorida C) - ushbu ro'yxat elementlarini B ga qanday o'tkazish kerak.
Usul nima uchun kerak: ko'p maqsadlarga erishish pulga bog'liq emasligini tushunishga yordam beradi.
Men qayerda bo'laman?
Sizni harakatga keltiradigan yana bir foydali vosita bu o'zingizga savol berishdir: X vaqtdan keyin men u erda bo'lamanmi?
Misol:
Aytaylik, men chet elga ketmoqchiman, lekin nimadan boshlashni bilmayman. Men o'zboshimchalik bilan segmentni olib, o'zimga savol beraman: Tigran, men u erda 12 oydan keyin bo'lamanmi? Agar javob ha bo'lsa, men muddatni qisqartiraman. Tigran, men 6 oydan keyin bo'lamanmi? Aytaylik, hali yo'q, keyin Y hodisasi 6 oydan 12 oygacha bo'ladi - bu harakat. Va davlat "hozir" va bu hodisa Y o'rtasida bu harakatga tayyorgarlik yotadi. Men o'zimga savol beraman, ular ko'chib o'tish uchun nima qilishyapti - viza tayyorlash, uy-joy qidirish, ish qidirish. Shunday qilib, men nimaga tayyorlanish kerakligi va yakuniy nuqtaga qanday erishish kerakligi haqida tushuncha hosil qilaman.
Haftalik va oylik rejalashtirish
- Yil boshida men elektron daftarga yil uchun tilaklar ro'yxatini to'playman va u erda o'tgan yil natijalarini qo'shaman.
- Yil uchun ro'yxatga asoslanib, men oy uchun ro'yxatlar tuzaman. Men ularni kompyuterda bloknotda ham qilaman, lekin men allaqachon yozaman.
- Men haftada bir marta A4 formatida taqvim tuzaman (u fotosuratda) va bu vaqt uchun odatiy vazifalarni yozaman (bo'yashim mumkin bo'lgan kichik kvadratchalar) - Menda bloklar bor - Haftaning ustuvorligi, Haftaning maqsadi, foydali narsalar haftaning, haftaning xulosalari.
- Har 2-3 kunda men o'zimga A4 formatida (fotosuratda ham ko'rsatilgan) yaqin kelajakdagi ustuvorliklar ro'yxatini tuzaman.
- Men deyarli har kuni tez xulosalar va qalin chizmalar qilaman. 🙂
Pop usullaridan foydalangan holda istaklarni rejalashtirish - misol sifatida SMART-dan foydalanish
Men chin dildan ishonamanki, maqsadlarni belgilash, istak va istaklarni rasmiylashtirish maktabning birinchi sinflaridan boshlab o'rgatish kerak bo'lgan eng foydali ko'nikmalardan biridir. O'z istaklarini endigina shakllantira boshlaganlar uchun eng keng tarqalgan muammo bu ularning mavhumligi. Masalan, men ingliz tilini o'rganmoqchiman...
Ushbu muammoni hal qiladigan turli xil ramkalar mavjud, ammo bitta oddiy va ko'knori bor, menimcha, bu qulay va samarali - SMART. Ehtimol, siz u haqida hamma narsani bilasiz, lekin bu erda u haqida yil uchun shaxsiy rejalar nuqtai nazaridan eslash kerak.
SMART haqida qisqacha
Usul har bir istak ro'yxati javob berishi kerak bo'lgan 5 ta asosiy xususiyatni o'z ichiga oladi:
- Maxsus. So'z aniq bo'lishi kerak. O'ziga xoslik erishish kerak bo'lgan natijani aniq tushunishni anglatadi. Yomon misol: "Ingliz tilini o'rganing." Nega bu yomon maqsad? Chunki siz butun umringiz davomida ingliz tilini o'rganishingiz va u bo'yicha bilimingizni aniqlashtirishingiz mumkin. Ba'zilar uchun 100 ta so'zni o'rganish allaqachon yutuq bo'lsa, boshqalar uchun IELTS sertifikatini 5.5 ball bilan topshirish - shunday natija. Yaxshi misol: "TOEFLni minimal ball bilan 95 ball bilan topshiring." Ushbu maxsus formula sizga bajarilishi kerak bo'lgan ish hajmini, muqobil vazifalarni, masalan, "o'zingizga qulay sertifikat olishingiz mumkin bo'lgan joyni topish", qaysi darsliklarni sotib olish, qaysi o'qituvchilar bilan o'qish va hokazolar haqida tushuncha beradi. .
- O'lchanadigan. O'zingizning xohishingizga erishdingizmi yoki yo'qmi, tushunish uchun natijani qandaydir tarzda o'lchashingiz kerakmi? Yuqoridagi misolda bu qiymat sertifikatlash ballari hisoblanadi. Agar boshqa misollar haqida gapiradigan bo'lsak, biz ko'pincha "sport zaliga borishni" xohlaymiz. Ammo necha marta borish kerakligi aniq emas. Bir marta kifoya qiladimi yoki yo'qmi? Bu erda "10-yil 31-yanvargacha sport zalida 2020 ta mashq bajaring" yaxshiroq ishlaydi.
- erishish mumkin. Biz realistik bo'lishimiz va o'z istaklarimizni erishish mumkin bo'lgan formatga kiritishga harakat qilishimiz kerak. Muvaffaqiyatlilik - motivatsiyaga ta'sir qiladi. Oddiy narsalarga e'tibor qaratish shart emas, chunki bu holda qiziqish ham yo'qoladi. Ammo qanchalik xohlasangiz ham, miyangiz “1-yil 2020-fevralgacha Oyga tashrif buyurish” maqsadini jiddiy qabul qilishi dargumon. Ammo "50-yil 31-dekabrgacha 2020 ta maqola yozing" ancha oson va shuning uchun qiziqarli ko'rinadi.
- Muvofiq. Istaklar ro'yxati siz uchun nimanidir anglatishi kerak. O'zingiz xohlagan narsa uchun tashqi emas, balki ichki motivatsiyani qidiring. Agar siz "Men litsenziya olmoqchiman" desangiz, lekin ayni paytda sizda mashina uchun pulingiz yo'q, siz poezdda sayohat qilishingiz kerak bo'lsa, darhol savol tug'iladi, bu istak sizga qanchalik kerak?
- Vaqt chegaralangan. Biz vaqt chegaralarini kiritamiz. Natijani olish kerak bo'lgan vaqt belgisi paydo bo'lganda, miya avtonom ravishda shartli vaqt jadvalini qurishni boshlaydi. Siz 15-dekabrgacha attestatsiyadan o'tish uchun 800 (masalan) so'zni o'rganishingiz kerakligini tushuna boshlaysiz. Xo'sh, agar siz 3 kundan keyin tayyorlanishni boshlasangiz, ularning barchasini o'rganishga vaqtingiz bo'lmasligini miya tushunadi, shuning uchun rejani tuzishga arziydi.
Endi ikkita istaklar roʻyxatini solishtiramiz: “Ingliz tilini oʻrganing” va “95-yil 15-dekabrgacha kamida 2020 ball bilan TOEFL sertifikatidan oʻting.”
Rejalashtirish muammolarni hal qilish emas, balki bizni o'ylashga majbur qilishdir. Fikrlash juda foydali.
Men nima qilishim mumkin; qanday yordam berishim mumkin?
Ko'nikmalarni qanday o'lchash mumkin?
Mening otam hikoyachi va hayoti hikoyalarga boy. Bir kuni u mendan nima qila olasiz? Savol meni hayron qoldirdi, men o‘shanda 22 yoshda edim, ikki yil IT sohasida ishladim, oyiga 100 000 rubl ishladim – lekin nima qila olishimni tasavvur ham qilmasdim.
Ishonchim komilki, agar biz bir chashka qahva ustida o'tirganimizda va men sizga xuddi shu savolni bergan bo'lsam, nima qila olasiz yoki qanday qobiliyatlarga egasiz, unda siz menga quyidagilarni aytarsiz:
- Men nima qila olishimni bilmayman.
- Menda (ozgina) qobiliyatlar bor.
Birinchi javob shuni ko'rsatadiki, siz o'zingizga bu savolni tez-tez bermagansiz. Agar ikkinchisi bo'lsa, bu sizning insonligingiz uchundir. Odamlar o'zlarining qobiliyatlarini tan olishlari qiyin. Odatda siz ularni oddiy deb qabul qilasiz va ularni qobiliyat sifatida ta'kidlamaysiz.
Shunday qilib, keling, xayoliy chashka qahva ustida o'tirishni davom ettiramiz: birinchi navbatda, siz qanday qobiliyatlarga ega ekanligingizni aniqlashingiz kerak. Siz nima qila olishingizni va nima qila olmasligingizni tushunish uchun hozirgi ko'nikmalaringiz ro'yxatini tuzamiz. Buning uchun siz ikki bosqichni bajarishingiz kerak:
- Barcha fikrlarni yozing.
- Ularni tuzing.
1-qadam: Barcha fikrlarni yozing
Asbob sifatida siz doska, qog'oz varag'i, bloknotdan foydalanishingiz mumkin. Yozuvlar mukammal bo'lishi shart emas. Asosiysi, ularni yaratish. Asosiy mezon - bu ularning sifati emas, balki ularning soni. Ko'nikmalaringizdan biri bitta kartaga yozilishi kerak; qobiliyatingizni eslab qolsangiz, shuncha ko'p kartalar bo'lishi mumkin. Hech narsani tahrirlash shart emas. Endi biz uchun asosiy narsa - miqdor. Yozishni boshlash uchun quyidagi savollarga javob bering:
- Nimani yaxshi bilasiz? Kamtarlikni bir chetga surib qo'ying, bunga vaqt yo'q. Siz nimada yaxshi va zo'rsiz? Balki sizda ajoyib marketing takliflari qilish qobiliyati bordir? Balki siz, hech kim kabi, byudjetni qanday muvozanatlashni bilasizmi? Va men hozir sizning hozirgi ishingiz haqida gapirmayapman. Vaqtga qayting. Agar siz bir vaqtlar gazetalarni yaxshi etkazib bergan bo'lsangiz, "o'z vaqtida yetkazib berish" deb yozing.
- Nima tabiiy ravishda keladi? Siz har kim qila oladigan narsalar bor deb o'ylashingiz mumkin, lekin aslida bunday emas. Agar siz ajoyib korporativ kechki ovqatlarni osongina o'tkaza olsangiz, demak, siz tadbirlarni rejalashtirish va odamlarni birlashtirishda ajoyibsiz. Biror narsa sizga oson bo'lishi, uni qobiliyat deb atash mumkin emas degani emas. Siz xizmat safariga ketayotganingizda o'n kunlik kiyimingizni kichik qo'l yukingizga osongina joylashtira olishingiz bilan mashhurmisiz? Yoki garajingizda haqiqiy yog'ochga ishlov berish ustaxonasini tashkil etishga muvaffaq bo'lgandirsiz, lekin siz doimo bu ahmoqona sevimli mashg'ulot deb o'ylaganmisiz?
2-qadam: Ko'nikmalaringizni tuzing
Bir nechta ko'nikmalarni yozib bo'lgach, siz nimanidir sezishni boshlaysiz - ba'zi fikrlar bir-biriga bog'liq. Ularni xohlaganingizcha guruhlang. Masalan, "men eng ko'p qilishni yaxshi ko'raman", "ko'proq maosh oladigan ko'nikmalar", "men yaxshilamoqchi bo'lgan ko'nikmalar", "ko'p vaqtdan beri foydalanmayotgan qobiliyatlar". Misol uchun, rasmda men "kamdan-kam" dan "tez-tez" va "kambag'al" dan "a'lo" gacha bo'lgan shkalalarda ishlaydigan matritsamni chizdim.
Foydalanish ko'lami va egalik sifati bo'yicha mening matritsam
Ha, bu g'alati tuyulishi mumkin, lekin faqat ahmoq sizni g'oyalaringizni yozib, aqlliroq bo'lishga harakat qilganingiz uchun hukm qiladi. Tuzilish sizga qanday ko'nikmalarga ega ekanligingizni aniq tushunishga yordam beradi. Agar siz, masalan, o'nta qobiliyatni yozgan bo'lsangiz va ulardan to'qqiztasi "Hozirgi ishimda foydalanmaydigan ko'nikmalar" toifasiga kirsa, buni tuzatish kerak. O'z qobiliyatlaringizni tez-tez ishlatishga harakat qiling, hozirgi biznesingizda kerak bo'ladigan ko'nikmalarni o'rganing yoki hatto o'z mahoratingizga mos keladigan yangi ish toping.
Agar siz "Mening ko'nikmalarim yo'q, men ushbu maqola muallifidan nafratlanaman" degan umumiy toifaga ega ikkita kartaga ega bo'lsangiz, do'stlaringizdan biriga qo'ng'iroq qilish vaqti keldi. U bilan qahva iching va undan to'g'ridan-to'g'ri so'rang: "Menda qanday qobiliyat bor deb o'ylaysiz?" Mashqning asosiy maqsadi ikki narsani uyg'otishdir: umid va xabardorlik. Umid qilamanki, hamma narsa oddiy. Bunday yo'lning boshida har doim ko'ngilni yo'qotish va sizda juda kam professional mahoratga ega deb o'ylash oson bo'lishi mumkin. Qanday qobiliyatlarni egallash kerakligini tushunish uchun xabardorlik zarur. Hozirgi ishingizni yaxshilashni xohlaysizmi yoki yangi ish topmoqchimisiz, sizga yangi ko'nikmalar kerak bo'ladi.
Sizning oldingizda mavjud ko'nikmalaringizni inventarizatsiya qilsangiz, nima etishmayotganini tushunish osonroq bo'ladi. Shunday qilib, siz yangi ishga kirish yoki odatdagi tartibsizlikdan chiqish uchun qanday yangi ko'nikmalar kerakligini tezda aniqlashingiz mumkin.
Malaka nazariyasi
Keling, ko'nikmalarni rivojlantirish va takomillashtirish nazariyasidan boshlaylik. An'anaviy ravishda ushbu yo'lda to'rt bosqichni ajratish mumkin:
- dastlabki urinishlar va shunga mos ravishda ma'lumotlarning haddan tashqari ko'pligi bilan bog'liq;
- analitik - uning davomida odam tahlil qiladi va undan talab qilinadigan narsani qanday qilib eng yaxshi qilishni tushunishga harakat qiladi;
- sintetik - nazariya va amaliyotning uyg'unligi bilan tavsiflanadi;
- avtomatik - inson o'z mahoratini mukammallikka olib keladi, uni amalga oshirishga ko'p e'tibor qaratmaydi.
Aqliy hujum - va bu guruh emas
Avvalo, siz yaqinlashib kelayotgan ish uchun o'zingizni sozlashingiz kerak. Misol uchun, kimdir qattiq urishni o'rganishni xohlaydi. U zudlik bilan qo'lidan kelganicha nokni maydalashni boshlaydi. U ushbu sport jihozlari bilan tanishadi. Keyin u tematik videolarni tomosha qiladi, kitoblarni o'qiydi va ehtimol tajribali bokschidan bir nechta mashg'ulotlarni oladi. Bu jarayonda u o'z harakatlarini tahlil qiladi va olingan ma'lumotlar bilan taqqoslaydi. Nazariya va amaliy ko'nikmalar sintezi bu odamning boshida sodir bo'ladi. Oyoqdan harakatni boshlash, tos suyagini burish, mushtni nishonga to'g'ri yo'naltirish, zımba sumkasini to'g'ri urishga harakat qiladi. Kerakli mahorat asta-sekin rivojlanadi. Endi o'ylamasdan turib texnik jihatdan to'g'ri zarba berish unga qiyin emas. Bu avtomatiklikka olib kelingan mahorat.
Yangi mahoratni o'rganishning to'rtta ustuni
Bir vaqtning o'zida faqat bitta mahoratga ega bo'ling. Bir mahorat hayotimizda ildiz otishi, avtomatizm darajasiga ko'tarilishi uchun biz unga maksimal darajada e'tibor berishimiz kerak. Bolalik - bu inson aql bovar qilmaydigan miqdorda yangi bilimlarni o'zlashtira oladigan davr. Bu vaqtda biz bir vaqtning o'zida yurishni, gapirishni, qoshiqni ushlab turishni va poyabzal bog'ichlarini bog'lashni o'rganamiz. Bizning ongimiz yangi narsalarga eng ochiq bo'lishiga qaramay, bu yillar davom etadi. Voyaga etganida bu qobiliyat zerikarli bo'ladi. Hatto bitta mahoratni egallash ham psixika va tana uchun haqiqiy stressga aylanadi. Bundan tashqari, biz bir vaqtning o'zida o'rganadigan ko'nikmalar ongsiz ravishda bir-biriga bog'lanib, murakkab hodisa sifatida harakat qiladi. Bu butunlay kutilmagan ta'sirga olib kelishi mumkin. Misol uchun, agar biron sababga ko'ra siz bitta mahoratdan foydalana olmasangiz yoki ma'lum bir vaqtda unga ehtiyoj bo'lmasa, ikkinchisi o'xshashlik bilan "tushib ketishi" mumkin. Bitta mahoratni bir vaqtning o'zida o'rganish konsentratsiyalangan shaklda sodir bo'lishi kerak, keyin uni iloji boricha tezroq o'zlashtirib, keyingisiga o'tishingiz mumkin.
Ko'p mashq qiling, dastlab bajarilgan ish sifatiga e'tibor bermang. Men sizni "bugger" rejimida vazifalarni bajarishga undamayman. Ammo haqiqat shundaki, qancha urinmasin, dastlab hech narsa yaxshi chiqmaydi. O'rganishda sifatga e'tibor qaratishga harakat qilib, biz o'zimizni sekinlashtiramiz. Bunday holda, miqdor muhimroqdir - bir nechtadan ko'ra o'rtacha natija bilan ko'p takrorlash yaxshidir, lekin yaxshi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, doimiy intensiv amaliyot bilan kamchiliklar o'z-o'zidan yo'qoladi, odamlar birinchi bosqichlarda hamma narsani mukammal qilishga urinishdan ko'ra tezroq o'rganadilar.
Yangi mahoratni ko'p marta mashq qiling. Qiziqarli kuzatish: har qanday trening yoki master-klassda qatnashgandan so'ng, aksariyat ishtirokchilar professional ma'lumotsiz, havaskor yondashuv bilan ko'rsatganidan ko'ra yomonroq natijalarni namoyish etadilar. Buning sababi shundaki, yangi ko'nikmalarni amalda qo'llash har doim tajribasizlik bilan bog'liq, biz o'zimizni noqulaylik va nochorlikni his qilamiz, chunki bizning psixikamiz va tanamiz bu harakatlarni bajarishga odatlanmagan. Muayyan mahoratda qanchalik yaxshi ekanligingizni tushunish uchun uni bir necha marta, kamida uch marta takrorlashingiz kerak.
Muhim masalalarda yangi ko'nikmalarni qo'llamang. O'ylaymanki, oldingi uchta fikrni o'qib chiqib, buning sababini taxmin qilishingiz mumkin. Tasavvur qiling-a, siz hozirgina mahoratga ega bo'ldingiz va darhol uni "jangovar" sharoitda sinab ko'ring. Vaziyatning ahamiyati sizni asabiylashtiradi, yangilikning noqulayligidan stress hayajon ustiga qo'yiladi, mahorat hali to'g'ri ishlab chiqilmagan ... Va-va-hamma narsa bu mahorat bo'lmaganidan ham battarroq bo'lib chiqadi. umuman ishlatiladi. Esingizda bo'lsin - avval uni tinch holatda yaxshi mashq qilishingiz kerak va shundan keyingina stressli vaziyatlarda qo'llang.
BIRINCHI rivojlanish tamoyillari
Ko'nikmalarni rivojlantirish jarayoni samarali bo'lishi uchun siz doimiy rivojlanishning BIRINCHI tamoyiliga amal qilishingiz mumkin:
- Ustuvor yo'nalishlarga e'tibor qaratish - rivojlanish maqsadlarini iloji boricha aniq belgilash, takomillashtirish uchun aniq sohani tanlash;
- Har kuni biror narsani amalga oshirish (muntazam ravishda mashq qilish) - rivojlanishga hissa qo'shadigan harakatlarni muntazam ravishda bajarish, yangi bilim va ko'nikmalarni amalda qo'llash, "komfort zonasi" doirasidan tashqariga chiqadigan yanada murakkab muammolarni hal qilish;
- Nima sodir bo'layotgani haqida o'ylang (taraqqiyotni baholang) - xatti-harakatlaringizdagi o'zgarishlarni doimiy ravishda kuzatib boring, harakatlaringiz va erishilgan natijalaringizni, muvaffaqiyatlar va muvaffaqiyatsizliklar sabablarini tahlil qiling;
- Fikr va yordam so‘rash (qo‘llab-quvvatlash va fikr-mulohazalarni izlash) – treningda ekspertlar, tajribali hamkasblarning fikr-mulohazalari va yordamlaridan foydalanish, ularning fikr va tavsiyalarini tinglash;
- O'rganishni keyingi bosqichlarga o'tkazing (o'zingizga yangi maqsadlar qo'ying) - doimiy ravishda yaxshilang, doimiy ravishda o'zingizga yangi rivojlanish maqsadlarini qo'ying, shu bilan to'xtamang.
Xulosa
Maqsad va ko'nikmalarni rivojlantirish uzoq muddatli jarayon, siz hamma narsani bir kechada o'zgartirishingiz mumkin deb o'ylamang. Men uchun bu format juda ko'p tajriba, agar sizga yoqsa, rivojlanish haqida ko'proq yozaman. Buni o'zingiz qanday qilishni bizga ayting.
Manba: www.habr.com